<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁(yè) >> 健康生活
    
    

    


    
    
    
        
    夏日午后瞌睡蟲(chóng)對(duì)抗戰(zhàn),小睡VS咖啡誰(shuí)給力
    
        
    
            金婚銀婚
            2023-07-03 10:07:52
        
    

        
    
           
    夏天過(guò)高的溫度總會(huì)消耗人們的體力，而如果人們長(zhǎng)期待在開(kāi)著空調(diào)的室內(nèi)
    ，那舒適的溫度更會(huì)讓瞌睡蟲(chóng)跑出來(lái)
    。但是如果在夏日午后去睡覺(jué)
    ，那人們可能會(huì)發(fā)現(xiàn)一旦進(jìn)入睡眠
      ，就會(huì)很難醒來(lái)
    ，就算起來(lái)了
      ，那人也會(huì)處于很疲憊的狀態(tài)
      ，因此有的人會(huì)選擇喝咖啡來(lái)提高自己的精神狀態(tài)，讓自己有更好的精力去對(duì)待下午的工作學(xué)習(xí)
      。那么夏日午后究竟是適當(dāng)?shù)男∷眠€是通過(guò)喝咖啡來(lái)提高精神好呢?我們一起來(lái)對(duì)比分析一下。
    夏天適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)咖啡是有好處的
      ，因?yàn)榭Х纫蛑杏兄容^豐富的咖啡因成分
      ，因此人們適量的飲用能夠達(dá)到很好的消除肌肉疲勞感作用。而且咖啡因能夠促進(jìn)體內(nèi)的消化液分泌
      ，從而增強(qiáng)自身的腎臟功能
      ，達(dá)到利尿的效果，那么當(dāng)體內(nèi)的消化液分泌充足
      ，尿液又能攜帶鈉離子排出體內(nèi)
      ，這樣就能夠很好地幫助人們將體內(nèi)的毒素代謝掉，從而放松人們疲勞的神經(jīng)
      ，達(dá)到很好的提高精力的作用
      。但是過(guò)于依賴咖啡來(lái)提高人們精神狀態(tài)，很容易導(dǎo)致咖啡攝入過(guò)量
      ，從而引發(fā)神經(jīng)刺激過(guò)度
      ，導(dǎo)致人們出現(xiàn)咖啡因中毒癥狀。
    夏日午后適當(dāng)?shù)男∷鋵?shí)比喝咖啡對(duì)人體健康來(lái)說(shuō)更加有利
      。因?yàn)檫m當(dāng)?shù)乃吣軌蜃寵C(jī)體細(xì)胞放松下來(lái)
      ，從而給人體各個(gè)臟器部位得到一個(gè)休養(yǎng)的機(jī)會(huì)，這樣也能夠讓人們的身體在小睡的時(shí)間充好電
      ，從而更好的面對(duì)接下來(lái)的工作
      。
    但是想要更好的發(fā)揮午睡的作用，那么人們一定要注意兩個(gè)細(xì)節(jié)
    ，首先一定要切記不能飯后馬上去睡覺(jué)
    。因?yàn)槌酝觑堮R上去睡覺(jué)，很容易會(huì)導(dǎo)致食物進(jìn)入腸道后沒(méi)有充分將其消化掉，因此很容易會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    。而且飯后馬上坐下來(lái)趴著睡覺(jué)
    ，更容易會(huì)導(dǎo)致小肚腩出現(xiàn)。因此飯后可以休息一段時(shí)間再去睡覺(jué)
    。那由于通常情況下人們午飯到下午工作時(shí)間
    ，這個(gè)階段最多也就只有兩個(gè)小時(shí)，這就要求大家一定要把握好自己的時(shí)間
    ；其次是人們?cè)谖缧莺笃鸫彩抢щy的一件事
    ，而且起床后由于休息的時(shí)間并不長(zhǎng)，所以也很容易會(huì)出現(xiàn)一些午休后的不舒服情況
    。這就要求人們一定要調(diào)好自己的生物鐘
    ，養(yǎng)成有規(guī)律的午休時(shí)間。而且起床后應(yīng)該要適量的喝一杯溫水
    ，以此來(lái)補(bǔ)充身體的體液
    ，緩解夏日午休后的疲勞狀態(tài)。
    人們?cè)缙鹩纸?jīng)過(guò)一個(gè)上午的辛勤工作
    ，所以在夏日午后人體當(dāng)然會(huì)比較疲勞
    ，此時(shí)如果沒(méi)有適當(dāng)?shù)男菹ⅲ窃谙挛绲臅r(shí)候就很容易會(huì)讓人白感到疲勞
    ，想打瞌睡
    。因此人們?cè)诔酝晡顼埿菹⒁欢螘r(shí)間后，最好還是要挑出20分鐘去睡一小會(huì)兒
    ，這樣對(duì)身體來(lái)說(shuō)才是最有幫助作用的
    。
    童年到中年之間
    ，只差一個(gè)午睡的距離
     
     
      小時(shí)候
    ，最討厭的事情之一是睡午覺(jué)。 
      人到中年
      ，最享受的事情之一是睡午覺(jué)
      。 
      童年到中年之間，只差一個(gè)午睡的距離
      。 
     還記得小時(shí)候
    ，那些靜悄悄的午后，只有夏蟬單調(diào)又呱噪的鳴叫聲充斥耳邊
    。做為孩子的我和討厭睡午覺(jué)的我
    ，理解不了為什么大人總是這么喜歡睡覺(jué)，他們睡他們的好了
    ，卻還要強(qiáng)迫孩子睡覺(jué)
    。常常是耐心的等大人睡著了之后
    ，偷偷地從家里溜出去，頂著白花花熱辣辣的太陽(yáng)
    ，穿過(guò)幾條街
    ，跑到附近的無(wú)人小花園里。
     
     記得在花園的涼亭邊上
    ，長(zhǎng)著一大片紫藤樹(shù)
    ，藤蔓攀著藤蔓，連接成一片遮天蔽日紫藤樹(shù)的天空
    。夏天的紫藤雖已過(guò)了花期
    ，但偶爾還會(huì)有一兩串紫色的花垂掛下來(lái)，輕輕隨風(fēng)舞動(dòng)
    。紫藤樹(shù)堅(jiān)韌光滑的藤蔓也可以成為我的秋千架
    ，長(zhǎng)得矮一點(diǎn)的，整個(gè)人就可以站在上面搖擺
    。伴隨著搖搖晃晃的夏日午后
    ，享受著夏日濃蔭的清涼和清靜，這里成了我童年時(shí)的秘密花園?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，F(xiàn)在想起來(lái)
    ，仍然十分懷念那些不睡覺(jué)的中午，和一個(gè)人獨(dú)處的時(shí)光
    。
     
      童年和中年之間，似乎穿越了一個(gè)漫長(zhǎng)的時(shí)光隧道
    。童年在那頭
    ，中年在這頭，中間的時(shí)光
    ，只剩下依稀模糊的記憶片斷
    。     
     長(zhǎng)大后，不知從什么時(shí)候開(kāi)始
    ，竟愛(ài)上了睡午覺(jué)
    。往往是中飯過(guò)后，瞌睡蟲(chóng)就會(huì)按時(shí)來(lái)造訪
    ，這時(shí)候
    ，如果能躺下來(lái)小睡一會(huì)，簡(jiǎn)直是人生一大享受
    。
     當(dāng)然
    ，對(duì)有些人來(lái)說(shuō)，午睡是一種奢侈的東西
    。
     
      首先
    ，要有“靜”。 午睡需要一個(gè)不被干擾的環(huán)境，趴著也好
    ，躺著也好
    ，如果身邊吵吵鬧鬧的，如果心里吵吵鬧鬧
    ，你能睡得著嗎
    ？
      其次，要有“閑”
    。 你知道腦子里如果充斥著各種想法
    ，假如上午的工作任務(wù)沒(méi)有順利完成，下午還要繼續(xù)為之勞神
    ，都是無(wú)法安靜也無(wú)法安心睡著的
    。即便是周末在家，想著總應(yīng)該能睡個(gè)安穩(wěn)覺(jué)了
    ，但你知道
    ，那些不喜歡午睡的熊孩子，往往也是不甘于獨(dú)自一個(gè)寂寞的
    。
     對(duì)于一個(gè)中年人來(lái)說(shuō)
    ，能安靜并心安理得的睡個(gè)午覺(jué)，其實(shí)是一件多么奢侈的事情
    。
     
      人到中年
    ，能有多少“靜”和“閑”的時(shí)光？ 
     人到中年
    ，誰(shuí)不是一邊在職場(chǎng)中精疲力竭
    ，與將要取代你的年輕一代斗智斗勇，不敢有絲毫松懈
    ；一邊在與孩子的青春期短兵相接
    ，看似悄無(wú)聲息卻又硝煙四起。中年人誰(shuí)活得都不輕松
    ，誰(shuí)活得都不容易
    ，誰(shuí)都想放慢腳步，好好享受生活
    ，想過(guò)有詩(shī)的遠(yuǎn)方
    ，還有遠(yuǎn)方的田野，可又被生活裹挾著往前走
    ，不由自主
    ，身不由已。
     
      童年睡不著的午后
    ，中年睡不醒的午后
    ，這中間
    ，似乎僅差一個(gè)午睡的距離，似乎又不止這些
    。 
      春有百花秋有月
    ，夏有涼風(fēng)冬有雪。若無(wú)閑事掛心頭
    ，便是人生好時(shí)節(jié)
    。 
      赤日正炎炎，午睡正當(dāng)時(shí)
    。若能安安心心踏踏實(shí)實(shí)的睡個(gè)完整的午覺(jué)
    ，對(duì)于此刻的我來(lái)說(shuō)，便是這個(gè)夏天最好的時(shí)節(jié)
    。 
     
     
    教你打敗瞌睡蟲(chóng)
    ，午后三點(diǎn)照樣電力十足
    ！

    午后，你是不是也跟小編一樣
    ，吃飽了就容易犯困
    ？要是沒(méi)有午休時(shí)間，只好帶著滿臉倦容繼續(xù)開(kāi)始下午的工作
      ，總要混混沌沌過(guò)后才能進(jìn)入狀態(tài)
      ，嚴(yán)重影響工作效率。美國(guó)最新研究發(fā)現(xiàn)
      ，70%的人都會(huì)在夏日午后出現(xiàn)精力減退
    、昏昏欲睡的狀況，時(shí)間大約為下午3—4點(diǎn)
    ，是人在一天當(dāng)中最無(wú)精打采的時(shí)段。這里有幾個(gè)好方法
    ，能幫你在下午保持旺盛精力
    ，趕走瞌睡蟲(chóng)!
    教你幾招趕跑瞌睡蟲(chóng)
    1.享用蛋白質(zhì)粗糧午餐
    “精細(xì)的碳水化合物會(huì)導(dǎo)致你體內(nèi)的血糖快速升高，讓你每次午餐過(guò)后就犯困
    ，”營(yíng)養(yǎng)專家IanMarber說(shuō)
    。建議你在午餐時(shí)避免以碳水化合物為主，選擇含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)豐富的雞蛋
    、魚(yú)肉
    ，以及蔬菜和粗糧為主，這些食物可以在人體內(nèi)穩(wěn)定地釋放能量
    ，帶給你的飽腹感可以一直持續(xù)到晚餐前
    。除此之外
    ，以下這些食品也能夠?yàn)槟阊a(bǔ)充能量：原味酸奶、胡蘿卜搭配低脂奶油
    、紅辣椒搭配鷹嘴豆泥
    、芹菜搭配花生醬，都是午餐的不錯(cuò)選擇
    。
    2.來(lái)份下午茶吧
    緊張而持續(xù)的工作很容易使人產(chǎn)生饑餓感
    。為了獲得足夠的精力，讓工作更有成效
    ，一些既營(yíng)養(yǎng)又健康的小吃是必不可少的
    。水果是值得推薦的餐補(bǔ)，你可以選擇類似于香蕉
    、蘋(píng)果
    、草莓這類的美味水果。切忌食用那些對(duì)健康有害的高碳水化合物和含糖類食品
    。
    3.到戶外散步20分鐘
    想擺脫下午的怠倦癥狀
    ，最好的辦法就是，在午間休息時(shí)段花上20分鐘到戶外散散步
      。在陽(yáng)光燦爛的日子
      ，走出空調(diào)房曬曬太陽(yáng)，呼吸新鮮空氣
      ，很快又能恢復(fù)滿電狀態(tài)啦
      ！
    4.聽(tīng)歡快的音樂(lè)
    如果你工作實(shí)在太忙，沒(méi)有充足的午休時(shí)間到戶外散步
      ，你還可以拿出耳機(jī)來(lái)聽(tīng)歡快的音樂(lè)
      ，幫助大腦保持清醒，提高工作效率
      。因?yàn)闅g快的音樂(lè)能刺激大腦的邊緣系統(tǒng)
      ，幫你集中注意力，讓思維保持清晰
      。爵士
      、嘻哈和搖滾樂(lè)都非常不錯(cuò)的選擇。調(diào)查發(fā)現(xiàn)
      ，超過(guò)80%的人一邊聽(tīng)音樂(lè)一邊工作
      ，可以更精準(zhǔn)、更快地完成工作任務(wù)
      。
    5.調(diào)整呼吸
    我們其中大多數(shù)人的呼吸速度都太快了
      ，到了中午，身體往往就無(wú)法運(yùn)輸足夠量的氧氣到大腦去
      ，所以到了下午
      ，你就開(kāi)始覺(jué)得昏昏欲睡
      ，感到自己思維遲緩，無(wú)法集中注意力
    ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！耙粋€(gè)簡(jiǎn)單而有效的好辦法是，在手機(jī)上設(shè)置一個(gè)60秒鐘的倒計(jì)時(shí)
    。先吸氣5秒鐘
    ，再呼氣5秒鐘，一直到60秒鐘結(jié)束
    ，”Briffa醫(yī)生說(shuō)
    。重視你的呼吸，哪怕只有60秒鐘時(shí)間
    ，都能幫你減慢呼吸速度
    ，這就好像給呼吸系統(tǒng)設(shè)置了一個(gè)“重啟”按鈕，可以讓更多的氧氣進(jìn)入你的肺部
    ，最后運(yùn)輸?shù)侥愕拇竽X
    ，瞬間“喚醒”你。
    6.預(yù)防視覺(jué)疲勞
    如果你整個(gè)下午都需要長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕一直工作到下班
    ，記住20—20—20原則：每過(guò)20分鐘
    ，眼睛離開(kāi)電腦屏幕休息20秒鐘，看看距離超過(guò)20英尺以外的地方
    。這個(gè)方法能有效緩解視覺(jué)疲勞
    ，同時(shí)預(yù)防電腦視覺(jué)綜合癥，避免視疲勞和頭疼等不適
    。
    7.補(bǔ)充足夠水分
    你可能不知道
    ，即便是輕度脫水都會(huì)導(dǎo)致大腦疲勞，影響大腦思維
    。對(duì)于久坐一族而言
    ，多喝水才有利于排毒，多跑跑廁所讓自己動(dòng)起來(lái)
    ！
    8.聞聞精油
    精油有抒壓
      ，并刺激大腦的功效。密閉的辦公室里
      ，空氣難免有些沉悶，當(dāng)你頭腦昏沉
      ，思緒不清時(shí)
      ，不妨選擇樹(shù)葉類的精油如檸檬香茅嗅聞或具冷冽氣味的樟腦、迷迭香精油
      ，讓周邊的空氣清新
      。
    值得推薦的是
      ，檸檬和葡萄柚能提升工作效率50%以上，檸檬
      、馬鞭草
      、柑橘、葡萄柚等氣味可讓人充滿元?dú)?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，有更?qiáng)的提神效果
      。另外，不少人拿薄荷油或薄荷棒涂抹抵抗夏日頭暈的癥狀
      ，其實(shí)
    ，涂抹薄荷油不僅能獲得短暫的清涼感，也能讓人醒腦哦
    ，而且
    ，薄荷香氣有著爽朗的感覺(jué)，又能消暑熱
    。
    9.避免不連貫工作
    如果你想充分利用下午的時(shí)間高效率完成工作
    ，那么在同一時(shí)間段，盡量一次只做當(dāng)下最重要的一件工作
    ，以防陷入跳躍型工作的陷阱
    。當(dāng)你專心地在一個(gè)時(shí)間段只做一件工作時(shí)，工作效率更高
    ，比起在同一時(shí)間段里交替做幾件工作平均要高出44%
    。所以無(wú)論工作項(xiàng)目有多少，也不要把不同的工作來(lái)回穿插進(jìn)行
    ，建議你每天下午只做最重要
    、當(dāng)天必須完成的3件工作即可。
    10.做做提神小動(dòng)作
    久坐不動(dòng)也是造成上班族們困頓的原因之一
    。午后困意來(lái)襲
    ，下面的一些小動(dòng)作，也許可以輕易地幫助你脫離痛苦哦
    。
    動(dòng)作一：打哈欠時(shí)張大嘴
    當(dāng)一個(gè)人疲勞時(shí)
    ，大腦就會(huì)處于缺氧的狀態(tài)。這時(shí)
    ，大腦就會(huì)下達(dá)指令讓人打幾個(gè)哈欠
    ，以吸入更多的氧氣，緩解大腦的缺氧
    。因此
    ，困倦的你，努力地打幾個(gè)哈欠吧
    ，別怕丑
    ，嘴巴張大點(diǎn)!另外
    ，人們?nèi)裟茉诿看未蛲旯泛笥檬种笇?duì)頭部進(jìn)行一下簡(jiǎn)單的按摩，效果會(huì)更好
    。
    動(dòng)作二：揉揉中指
    人雙手中指的指尖是中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)上的中沖穴
    。中醫(yī)認(rèn)為，此穴對(duì)疼痛較為敏感
    。人們?nèi)粼诶Ь霑r(shí)揉捏此穴
    ，能起到醒腦提神的功效。具體的操作方法是：先用左手揉捏右手的中沖穴1分鐘
    ，再用右手揉捏左手的中沖穴1分鐘
    ，然后比較一下兩只手的疼痛感。哪一只手的疼痛感較明顯
    ，就再揉捏那一只手的中沖穴
    。哪只手中沖穴的疼痛感明顯，說(shuō)明這一側(cè)的肢體較疲勞
    ，直到雙手的疼痛感相等時(shí)即可停止揉捏
    。
    動(dòng)作三：拳頭按壓釋放疲憊
    拳頭握緊，放在耳朵斜后方
    ，靠近頸部中央的頭骨位置
    ，閉上眼睛，頭往后仰
    ，感覺(jué)拳頭支撐著頭部的力量
    ，會(huì)有一種放松的感覺(jué)，能釋放疲憊感
    。
    動(dòng)作四：指彈輕敲趕走疲倦
    頭昏眼花時(shí)
    ，用手指頭尖端輕輕拍打頭部，是不錯(cuò)的提神法
    。先敲頭頂部位
    ，再將后腦勺分為左右兩區(qū)，仔細(xì)地輕輕拍打
    。
    從頸部下方到乳頭可劃出黃金三角胸腺
    ，用手指頭輕敲這個(gè)區(qū)塊，可舒緩胸悶郁結(jié)之氣
    ，胸闊氣順
    ，充滿精神。
    結(jié)語(yǔ)：俗話說(shuō)“春困
    、秋乏
    、夏打盹”，再加上一個(gè)星期總有那么幾天不想上班的心情，午后犯困也是常有的事啦哈哈
    ！以上這些小方法都能一定程度上緩解你的疲倦，保持充沛精力哦
    。小編覺(jué)得
    ，工作日的午間小睡非常重要，補(bǔ)足必需的睡眠才能使身體得到充分的休息
    ，提高午后的工作效率哦
    。工作狂們記得休息啦！
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/65147.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
    ，注重分享
    ，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
    ，或有版權(quán)異議的
    ，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理
    ，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)
    ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
    ，情況屬實(shí)
    ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
    
             
                
            
    
                
    
                    
                        
    手出好多小水泡
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
    
                        
     　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂(lè)的”，專家提醒“剩男剩女”不快樂(lè)的背后隱藏了煩躁、焦慮
    ，甚至抑郁等消極情緒
    ，而剛剛過(guò)去的情人節(jié)，成為單身們焦慮的高發(fā)期
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    芹菜與黃瓜同食好嗎
    
                        
    芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
    ，這是因?yàn)辄S瓜中含有維生素C分解酶，這種物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致芹菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    老人健康飲食的10大要點(diǎn)
    
                        
    食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯
    。另外，從中醫(yī)的角度講
    ，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候
    ，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間。中醫(yī)還說(shuō)“胃不和則臥不安”
    ，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
    
                        
    一、白帶常規(guī)能檢查出什么問(wèn)題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
    、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
    ，其形成與雌激素的作用有關(guān)。用于檢查陰道內(nèi)有無(wú)滴蟲(chóng)
    、念珠菌
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處(無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的有什么好處)
    
                        
    無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)的一種方式，我們比較常見(jiàn)的就是有氧運(yùn)動(dòng)
    ，有氧運(yùn)動(dòng)要比較無(wú)氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康
      。你知道無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么嗎，有好處嗎
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
    
                        
    一、寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗
      。專家提醒：可以說(shuō)大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
      。但如果大汗淋漓，并伴有其他不適的表現(xiàn)
      ，就要注意觀察
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
    
                        
    春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
    ，但對(duì)50多歲的不少人來(lái)說(shuō)卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶。在生活困難時(shí)期
    ，野菜
    、樹(shù)皮、樹(shù)葉……能吃的不能吃的
    ，為了活命都嘗試過(guò)
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
    ？如何才能緩解
    ？一文科普，不妨看看
    ！
    
                        
    癌痛指的是癌性疼痛
    ，是由于患上各種癌癥，引起了神經(jīng)受壓等問(wèn)題
    ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
    。有很多人認(rèn)為，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
    ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
    。但有不少人認(rèn)為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛    
                
                  ！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解
      ？一文科普，不妨看看
      ！" onerror="nofind(this)" >