為什么會脫發(fā),治療脫發(fā)的食療方子

佚名 2023-07-04 07:33:54

一、脫發(fā)是什么原因導致的

、精神性壓力導致的內分泌失調

生活

、工作

、學習過程中精神壓力過大,精神緊張,經常熬夜等原因,導致我們休息時間減少,失眠焦慮,使人長期處于精神失調狀態(tài)

。這樣會導致內分泌失調,造成體內環(huán)境惡化,身體營養(yǎng)不良,毛囊缺乏營養(yǎng)萎縮最終頭發(fā)從發(fā)根脫落

。

、物理性和化學性脫發(fā)

長期接觸放射源,長時間玩電腦手機,看電視等原因造成的物理性脫發(fā)

。

使用劣質的洗發(fā)水,刺激性的染發(fā)劑,經常染發(fā)燙發(fā),做造型,對發(fā)質傷害尤其嚴重!請注意!

還有長時間不洗頭,導致毛囊孔堵塞,形成脫發(fā)

。

、身體疾病

身體受病毒,高熱對毛母細胞有損傷,抑制了毛母細胞正常分裂,使毛囊處于休克狀態(tài)而導致脫發(fā),如急性傳染病、長期服用某種藥物等

。眾所周知,化療的過程中,會大量脫發(fā),甚至掉成光頭都有可能

。

另外過度肥胖,雖然不是嚴格意義上的身體疾病,但是也會導致毛母細胞賭賽,導致營養(yǎng)不良脫發(fā)。

同樣道理,過度減肥就不用說了,肯定會導致身體營養(yǎng)不良,希望大家以身體健康為重

。

、遺傳性脫發(fā)

遺傳性脫發(fā),又叫做先天性脫發(fā),遺傳自父母的。一般男性呈顯性遺傳,女性呈陰性遺傳

。所以大家看到男性朋友脫發(fā)的比較多,比較普遍,而女性朋友很少看到有禿頭的

。

、生活習慣導致脫發(fā)

生活作息不規(guī)律,經常熬夜加班,通宵玩游戲,導致新城代謝紊亂,機體運作部正常。

二

、治療掉頭發(fā)的簡單方法

、針灸療法:選擇腎俞、三陰交

、風池

、百會、頭維

、生發(fā)穴(風池與風府連線的中點)等為主穴

。均雙側取穴,風池用瀉法,其余諸穴用補法,中等刺激,每日或隔日1次,留針20分鐘,10次為1療程。

、推拿按摩:用1支20毫升的維生素B1液灑在頭上,用右手五指從前額神庭穴向后梳到后發(fā)際啞門穴,共梳理36次,然后用左手和右手的五指分別梳頭部兩側,各梳36次;五指合攏叩打百會穴54次;用兩拇指分別點振兩側的翳風穴

、翳明穴、風池穴等3次,每次10秒;用拇指壓揉三陰交穴15秒,壓撥5次,壓振3次,每次10秒,用掌心勞宮穴壓在脫發(fā)處或頭發(fā)稀疏處,振顫5次,每次持續(xù)10秒

。

、中藥內治:可選用補益牛膝丸或加味四君子湯。補益牛膝丸選用中藥牛膝

、生地黃

、枳殼、菟絲子

、地骨皮等,搗末,制蜜丸,內服;加味四君子湯選用中藥人參

、白術、茯苓

、炙甘草

、熟地等,煎湯劑服用。

、中藥外用:用中藥菊花

、蔓荊子、干柏葉

、川芎

、桑白皮根、白芷

、細辛

、旱蓮草等,煎水外洗。

、食膳療法:將中藥菟絲子

、茯苓、石蓮肉

、黑芝麻

、紫珠米等,用旺火煮開后加適量水,用微火煮成粥,加少許食鹽食之

。每日1～2次,可連服10～15日。此粥滋補腎陰健脾,適用于脾腎陰虛的脫發(fā)者

。

、生姜適量,將生姜入酒浸泡2-3日后,取出切下一片,在掉頭發(fā)的地方經常用生姜擦一擦,以切面摩擦患處,可促進頭發(fā)生長,連用一周或見效為止?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？扇∩衅萦诟吡痪浦?2-3日后涂擦患處,每天4-5次,連續(xù)使用

。姜片擦頭,主要靠其辛辣之性刺激頭皮的血液循環(huán),從而達到生發(fā)的目的。

、加強營養(yǎng)防脫發(fā)

，多吃五谷雜糧,多吃水果,補充人體必需的維生素。必要的時候可以多吃點對生發(fā)有用的食物如黑芝麻,何首烏,黑米,黑豆等等,浙西都是有利于生發(fā)的粗糧;還有蔬果

、海帶

、桑葚、核桃仁等等

。

三

、脫發(fā)的食療方子

食療一

黑芝麻250克，粳米

，小尖辣椒20克

，燒酒50毫升。準備好以上這些材料之后