夏季防暑吃什么,適當(dāng)吃一些西瓜

。不過很多地方煮苦瓜的方式都是不一樣的。如果你怕苦的話不妨在炒苦瓜的時(shí)候放入適量的冰糖，用于來壓抑住苦瓜的苦味。

黃瓜

黃瓜是屬于水分非常多的果蔬

，平時(shí)的時(shí)候吃黃瓜具有利尿利水、清熱解毒的功效。在夏季的時(shí)候很多人都喜歡把黃瓜生吃或者做成涼拌菜來食用。非常受歡迎。

冬瓜

冬瓜性寒

，具有清熱、利尿的效果，平時(shí)的時(shí)候可幫冬瓜與肉片放在一起煮冬瓜肉片湯，這個(gè)對(duì)于夏季防中暑的效果是非常強(qiáng)大的。

海帶

這個(gè)最主要是因?yàn)樵谙奶斓臅r(shí)候吃海帶具有清熱降暑的效果。而平時(shí)可見的海帶湯品就有海帶排骨湯

、海帶綠豆湯湯、海帶肉片湯等等。

以上我們向大家介紹的這些食物都具有很好的預(yù)防中暑功效

，其中西瓜是最受人們歡迎的，而且上面的這些食物其實(shí)也非常的普遍，價(jià)格也并不是特別貴，所以在炎熱的夏天，大家可以適當(dāng)?shù)某砸恍?div id="4qifd00" class="flower right">