成人感冒發(fā)燒怎么辦,治療感冒選對(duì)療法很重要

。感冒前的一天晚上,抽了不少煙,還以為是抽煙抽的,其實(shí)是感冒了？赡苁歉忻坝绊懙搅讼到y(tǒng)。

3、在回家的路上,感覺(jué)到身體忽冷忽熱,這是發(fā)燒的癥狀。回到拉薩,晚上氣溫特別低,人在發(fā)燒時(shí),對(duì)氣溫的變化變得更加敏感。所以感覺(jué)天氣一下冷了許多。我比平時(shí)多穿一件衣服還是覺(jué)得冷。

4、發(fā)燒的當(dāng)晚,身體發(fā)熱,怕冷。晚上睡眠很不好,夢(mèng)多,焦躁。渾身沒(méi)力氣。

5、次日,燒還沒(méi)退,還伴隨著咳嗽和流鼻涕。好費(fèi)紙啊!睡覺(jué)怎么睡都感覺(jué)睡不夠。也睡不踏實(shí)。到了傍晚,還頭暈?zāi)X漲的。
感冒發(fā)燒吃的食物
1、吃蔬果

有關(guān)醫(yī)學(xué)家研究表明,多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物,對(duì)產(chǎn)生抗體的單核巨噬細(xì)胞系統(tǒng)有較好的營(yíng)養(yǎng)及調(diào)理作用。綠葉蔬菜含有較多的維生素C,對(duì)感冒病毒有一定抑制作用。許多蔬菜水果如蘿卜、梨、獼猴桃、柑桔及各種蘑菇,能提高人體的免疫力,適當(dāng)多食對(duì)預(yù)防感冒有一定的作用。適當(dāng)多吃些富含鋅的海產(chǎn)品如牡蠣等,對(duì)調(diào)節(jié)機(jī)體的細(xì)胞免疫狀態(tài)以防御感冒也有益處。另外,蔬菜水果屬堿性食物,攝食后可維持機(jī)體一定的堿性環(huán)境,不利于病毒等微生物的繁殖。

2、喝雞湯

據(jù)有關(guān)報(bào)道,在歐美一些國(guó)家,人們一旦患上感冒,不是先求醫(yī)問(wèn)藥,而是馬上宰只雞,煨雞湯來(lái)喝,往往取得迅速痊愈的效果。醫(yī)學(xué)家和營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),雞肉、雞湯中含有人體所需要的多種氨基酸,可以有效地增強(qiáng)人體對(duì)感冒病毒的抵抗能力。因此,感冒初起之時(shí),喝些雞湯可以有效地消除呼吸道中的病毒,使呼吸道恢復(fù)正常狀態(tài),從而可促進(jìn)痊愈。

3、吃軟食

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