懷胎十月就是為了等待分娩的那一刻
，如果臨近預(yù)產(chǎn)期，孕婦出現(xiàn)了腹部陣痛待產(chǎn)病人可以吃東西嗎?在宮縮開(kāi)始后
病人可以吃東西嗎,介紹待產(chǎn)病人的健康指導(dǎo).png)
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、待產(chǎn)者在進(jìn)入產(chǎn)房前需要請(qǐng)將自己身上的項(xiàng)鏈、耳環(huán)、戒指等貴重物品取下，并交付給家人保存，長(zhǎng)發(fā)者不能批頭散發(fā)，應(yīng)束發(fā)。2、待產(chǎn)時(shí)不能穿緊身衣物
，應(yīng)穿著易吸汗、純棉、寬松的衣服進(jìn)入產(chǎn)房3、待產(chǎn)包中準(zhǔn)備的喝水杯
4
由此可見(jiàn)
生孩子是個(gè)力氣活
孕婦臨盆待產(chǎn)的注意事項(xiàng)有哪些呢?
一
精神過(guò)度緊張，使肌體對(duì)外界刺激的敏感度增高
二
有些產(chǎn)婦是急性子，未到預(yù)產(chǎn)期就焦急地盼望早日分娩，到預(yù)產(chǎn)期后更是焦慮不安
三
少數(shù)產(chǎn)婦和家庭粗心大意
四、憂(yōu)愁苦悶
有些孕婦臨產(chǎn)前心情不好
五
充沛的精力是保證孕婦順利生產(chǎn)的重要條件。臨產(chǎn)前如果精神或身體處于疲憊狀態(tài)
準(zhǔn)媽媽要勇敢面對(duì)
關(guān)于待產(chǎn)期間的吃喝。
生孩子是個(gè)力氣活
進(jìn)入待產(chǎn)室一般我們都會(huì)讓您帶些吃的喝的
帶著您愛(ài)吃的
，可您也千萬(wàn)別說(shuō)我就愛(ài)吃紅燒肉，這會(huì)兒啊您就得忍一忍了，高脂的食物會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān)，您可以在烤面包、饅頭、面條、餅干等等里選一選，總有您喜歡吃的吧，這些碳水化合物易于消化而且會(huì)慢慢的釋放能量。那怎么吃呢?
早點(diǎn)兒吃，剛進(jìn)待產(chǎn)室
，趁著宮縮還不是很強(qiáng)，還有一些胃口的時(shí)候吃一些東西，等到了產(chǎn)程中后期，宮縮越來(lái)越強(qiáng)的時(shí)候，恐怕把東西喂到嘴邊您也不愿意張嘴了，所以早點(diǎn)兒儲(chǔ)備能量。少量吃
，一次不要吃太多，在待產(chǎn)的過(guò)程中，血流集中在子宮而不是胃，所以食物需要更長(zhǎng)時(shí)間的消化經(jīng)常吃
喝什么?等滲飲料是最好的選擇。
什么是等滲飲料?就是咱們說(shuō)的運(yùn)動(dòng)飲料
如果您要求無(wú)痛分娩
，一般不建議吃固體的食物，可以吃一些流食，比如粥之類(lèi)的，或者小口喝一點(diǎn)水或者飲料。最后
，如果您病情需要剖宮產(chǎn)，您可千萬(wàn)別有“我吃飽了喝足了再去做手術(shù)”的想法，術(shù)前是需要禁食禁水的，否則咱們麻醉醫(yī)生可不敢給您麻醉，造成誤吸可就麻煩了。可以的。一定要保持充足的體力
，生孩子時(shí)，有人流血很多，整個(gè)過(guò)程，要用力，要配合助產(chǎn)士，頭胎，不好開(kāi)骨縫，持續(xù)時(shí)間會(huì)很長(zhǎng)，同時(shí)也會(huì)有危險(xiǎn)的。吃八分飽
，帶上巧克力，和食品，餓了不要有顧慮
孕媽咪快筆記
！產(chǎn)前30天營(yíng)養(yǎng)指南&經(jīng)驗(yàn)分享歷經(jīng)280天的努力，終于來(lái)到倒數(shù)階段。孕媽咪們?cè)谄诖c寶寶見(jiàn)面之余，是否也在煩惱如何在最后一個(gè)月補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)并做好生產(chǎn)準(zhǔn)備呢？不用擔(dān)心，我們請(qǐng)來(lái)5位專(zhuān)家提供飲食指導(dǎo)并分享經(jīng)驗(yàn)，讓你安心度過(guò)產(chǎn)前30天。 產(chǎn)前一 個(gè)月必吃7 大營(yíng)養(yǎng)素 No1. 維生素 B1 、 B2懷孕后期子宮變大壓迫小腸
、直腸使腸胃蠕動(dòng)變慢，加上運(yùn)動(dòng)量減少，容易便秘，此時(shí)一天應(yīng)補(bǔ)充至少2,000的水分，并多吃含維生素B1、B2的食物。彰化基督教醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)暨膳食部供膳中心副組長(zhǎng)張格瑀表示，維生素B1、B2有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的功能，又是代謝能量的必要營(yíng)養(yǎng)素，產(chǎn)前可以多補(bǔ)充富含維生素B1的全谷類(lèi)、瘦肉No2. 維生素 E
許多人在卸貨前都會(huì)緊張不安
No3. 鋅
孕期缺乏鋅會(huì)造成胎兒畸形
No4. 鐵
胎兒的身體會(huì)從第3孕期開(kāi)始儲(chǔ)存鐵質(zhì)
，寶寶在媽咪體內(nèi)儲(chǔ)存的鐵質(zhì)大概可以維持到出生后6個(gè)月左右，所以第3孕期以后每天須補(bǔ)充30毫克的鐵。由于鐵在體內(nèi)的形式分成二價(jià)鐵和三價(jià)鐵No5. 碘
根據(jù)《國(guó)民營(yíng)養(yǎng)健康狀況變遷調(diào)查之碘營(yíng)養(yǎng)狀況評(píng)估計(jì)畫(huà)》
No6. 葉酸
葉酸有助胎兒大腦中樞神經(jīng)發(fā)展
No7. 多元不飽和脂肪酸
多元不飽和脂肪酸是人體必須脂肪酸的來(lái)源，能夠促進(jìn)胎兒大腦及視網(wǎng)膜神經(jīng)元發(fā)育
延伸閱讀： 產(chǎn)兆陣痛
少量多餐別碰油膩產(chǎn)氣食物 倒數(shù)階段的飲食以清淡、均衡為原則
般來(lái)說(shuō)，孕期建議的水果攝取量是一天兩份
此外，第3孕期消化功能變差
寶寶體內(nèi)鈣質(zhì)有一半是在產(chǎn)前 2 個(gè)月儲(chǔ)存 骼的鈣質(zhì)濃度會(huì)自動(dòng)平衡 話(huà)雖如此，仍有不少孕媽咪會(huì)在孕期額外補(bǔ)充鈣片 延伸閱讀： 生產(chǎn)如何用對(duì)力 倒數(shù)卸貨好緊張… 穩(wěn)定情緒的6 種營(yíng)養(yǎng)素 營(yíng)養(yǎng)素 功效 主要食物來(lái)源 色胺酸 協(xié)助合成血清素及褪黑激素，安定神經(jīng) 牛奶、雞肉、香蕉 γ-氨基丁酸 促使乙酰膽堿（大腦神經(jīng)沖動(dòng)傳導(dǎo)物質(zhì)）分泌 發(fā)芽糙米 維生素B群 參與能量代謝 全谷類(lèi) 膽堿 乙酰膽堿的重要成份，能減輕壓力 蛋黃、牛肉 鎂 參與能量代謝 紫菜 鈣質(zhì) 參與神經(jīng)傳導(dǎo) 深綠色蔬菜、奶制品 孕媽咪快筆記 菜名 材料 作法／步驟 對(duì)孕婦的好處 午餐 枸杞高麗菜 高麗菜110 克、枸杞5 克、橄欖油適量、蒜末少許 1. 枸杞泡熱水5 分鐘，瀝干備用。 2. 高麗菜洗凈切片備用。 3. 取平底鍋熱油放入枸杞、高麗菜及蒜末，倒入適量水拌炒至熟透即可。 高麗菜除了具有豐富的膳食纖維，還有十字花科特有的植化素引朵類(lèi)，可幫助孕媽咪抗老化。 紫葡萄 紫葡萄130 克 葡萄洗凈即可食用。 葡萄含鐵量豐富，產(chǎn)前吃可補(bǔ)充鐵質(zhì)。 點(diǎn)心 莓果優(yōu)格 藍(lán)莓25 克、蘋(píng)果30 克、無(wú)糖優(yōu)格100 克 1. 藍(lán)莓洗凈、蘋(píng)果洗凈切塊放入碗中。 2. 將無(wú)糖優(yōu)格倒入碗中即可食用。 新鮮水果含豐富纖維質(zhì)，無(wú)糖優(yōu)格則具有豐富的鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)益生菌，兩者搭配有助腸道蠕動(dòng)、排便順暢。 晚餐 地瓜香飯 白米60 克、地瓜55 克 1. 地瓜洗凈去皮切塊備用。 2. 白米洗凈放入電鍋 地瓜含有豐富的膳食纖維，對(duì)后期容易便秘的孕媽咪來(lái)說(shuō)是很好的主食選擇。 綠花椰佐鯖魚(yú) 鯖魚(yú)片60 克 1. 綠花椰菜洗凈切塊川燙備用 2. 鯖魚(yú)洗凈吸干水分，兩面抹上薄鹽。 3. 取平底鍋用中火慢煎鯖魚(yú)，表面煎至金黃色后轉(zhuǎn)小火煎至熟透。 4. 將鯖魚(yú)、綠花椰菜乘盤(pán)，擠上檸檬汁、撒黑胡椒粒即可。 鯖魚(yú)富含omega-3 脂肪酸，可幫助胎兒成長(zhǎng)及腦部發(fā)育，搭配含有豐富營(yíng)養(yǎng)素的綠花椰菜，好處多多。 鮮菇菠菜 菠菜100 克、生香菇1 朵、香油少許 1. 菠菜洗凈切段、香菇洗凈切片備用。 2. 取熱水鍋將菠菜、香菇燙熟，乘盤(pán)后滴少許香油拌勻即可。 菠菜除了含鐵量豐富，還具有充足的葉酸，葉酸可預(yù)防貧血、早產(chǎn) 鮮蚵豆腐湯 蚵仔35 克（約4 個(gè)） 1. 酸菜心洗凈、青蔥洗凈切細(xì)絲 2. 取湯鍋倒入適量水 鮮蚵豆腐湯口感清爽 黃金奇異果 黃金奇異果120 克 奇異果洗凈去皮切塊即可食用 黃金奇異果富含維生素C 點(diǎn)心 紅豆牛奶 紅豆15 克 1. 用電鍋煮熟紅豆 2. 將適量紅豆瀝干放入碗中，加入鮮奶即可食用 含鐵量豐富的紅豆有助孕媽咪和胎兒儲(chǔ)存體內(nèi)鐵質(zhì)
