哪種食物能緩解白發(fā),哪種民間土方能治療白發(fā)

。吃出黑頭發(fā)黑芝麻和核桃有人體需要的維生素和鈣質(zhì)，多吃可以使頭發(fā)變黑。最好是把芝麻炒出來(lái)，然后用工具把他們碾細(xì)。每天喝茶把他放在里面一起跑著喝，也可以利用開(kāi)水把雞蛋和芝麻放在一起沖著喝，不但有營(yíng)養(yǎng)而且還能使頭發(fā)變黑哦。睡出黑頭發(fā)有一個(gè)良好的睡眠質(zhì)量是保證黑頭發(fā)的前提，一是避免熬夜帶來(lái)的精神萎靡導(dǎo)致頭發(fā)脫落和質(zhì)量。二是好的睡眠質(zhì)量可以分泌生長(zhǎng)黑頭發(fā)。早睡早起養(yǎng)成一個(gè)好的生物鐘。睡前泡泡腳有助睡眠。護(hù)出黑頭發(fā)想要頭發(fā)變黑變亮，可以使用護(hù)發(fā)素等輔助品來(lái)護(hù)理頭發(fā)使頭發(fā)亮麗又有光澤。要買一些針對(duì)性的護(hù)發(fā)素，而且堅(jiān)持使用，不要用一些天又不去用。這樣是沒(méi)有效果的。而且應(yīng)該嚴(yán)格按照說(shuō)明書(shū)使用，因?yàn)檎f(shuō)明書(shū)的使用方法是實(shí)踐證明最有效的方法。

四

、老中醫(yī)告訴你白頭發(fā)長(zhǎng)哪最危險(xiǎn)

前額白發(fā)——脾胃失調(diào)前額對(duì)應(yīng)的反射區(qū)是脾胃