脫發(fā)白發(fā)怎么辦,雞蛋搭配輕松全搞定

脫發(fā)白發(fā)怎么辦 雞蛋搭配它輕松全搞定

治療脫發(fā)白發(fā)

首烏煮雞蛋

何首烏能補(bǔ)肝腎，益精血，烏須發(fā)；用于肝腎虛損、精血不足、須發(fā)斑白、未老先衰的人食用。健康人吃了也可以益智、延緩衰老、烏發(fā)。

做法

制首烏10克，雞蛋2個(gè)。將首烏煎藥湯，煮雞蛋2個(gè)。蛋煮熟以后剝殼，再煮至少半小時(shí)，每次吃1個(gè)雞蛋，飲湯，每天兩次。

1.首先保持良好的心理平衡：患病后及時(shí)治療，早期治療，早日預(yù)防，疾病才能很快得到恢復(fù)。不要過(guò)于緊張，思想開(kāi)朗，精神樂(lè)觀，想得開(kāi)，放得下，善于調(diào)節(jié)心理狀態(tài)。反之，越緊張，心情反常，疾病更難治療，更加嚴(yán)重。

2、保持充足睡眠，加強(qiáng)身體鍛煉，避免過(guò)度勞逸，生活起居應(yīng)有規(guī)律。在治療期節(jié)房事，同時(shí)還要注意防止病邪的侵害，如講究衛(wèi)生，防止環(huán)境水源和食物的污染。白發(fā)脫發(fā)主要與人的精神和睡眠有極大關(guān)系。如精神長(zhǎng)期憂郁或睡眠長(zhǎng)期不足，可使供養(yǎng)毛發(fā)的神經(jīng)緊張，血管收縮，致毛發(fā)營(yíng)養(yǎng)不足。可使毛發(fā)易干枯、易脆斷、易白、易脫落。要克服憂郁的心理，有不愉快的事常同知心者交流，或向兄弟姐妹傾訴。子時(shí)覺(jué)（夜11點(diǎn)后）要睡。

脫發(fā)白發(fā)怎么弄才會(huì)好？

【脫發(fā)預(yù)防】
保持頭皮清潔，勤洗頭，促使毛細(xì)血管通暢，多按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，多休息，
充分吸收營(yíng)養(yǎng)，多攝取維他命A、D、B6等，頭皮經(jīng)常以頭皮營(yíng)養(yǎng)，自行維護(hù)。
【治療脫發(fā)的食物】
攝取過(guò)多的糖分及鹽分或動(dòng)物性脂肪，有害于血液的循環(huán)。這種人應(yīng)多喝生水或
多吃蔬菜。含有豐富鐵質(zhì)的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水
果等等都是最佳的治療食物。脫發(fā)或禿頭的人，頭皮都已硬化。上述的食物有助
于軟化頭皮。

女性、脫發(fā)白發(fā)，我應(yīng)該吃什么藥好？謝謝！

您好，據(jù)我了解到情況，我認(rèn)為我建議你可以服用健腎生發(fā)丸
，它有補(bǔ)腎益肝，健腎生發(fā)的功效。用于腎虛脫發(fā)，腎虛腰痛，慢性腎炎，神經(jīng)衰弱。食療方面你可以試試：何首烏煲雞蛋：何首烏60克，雞蛋2個(gè)，加水同煮，雞蛋熟后，去殼取蛋再煮約5分鐘，吃蛋飲湯。本品適用于血虛體弱引起的須發(fā)早白、脫發(fā)過(guò)多、未老先衰，對(duì)“虛不受補(bǔ)”者療效更佳。

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