脫發(fā)白發(fā)怎么辦 雞蛋搭配它輕松全搞定
治療脫發(fā)白發(fā)
首烏煮雞蛋
何首烏能補(bǔ)肝腎,益精血,烏須發(fā);用于肝腎虛損、精血不足、須發(fā)斑白、未老先衰的人食用。健康人吃了也可以益智、延緩衰老、烏發(fā)。
做法
制首烏10克,雞蛋2個(gè)。將首烏煎藥湯,煮雞蛋2個(gè)。蛋煮熟以后剝殼,再煮至少半小時(shí),每次吃1個(gè)雞蛋,飲湯,每天兩次。
1.首先保持良好的心理平衡:患病后及時(shí)治療,早期治療,早日預(yù)防,疾病才能很快得到恢復(fù)。不要過(guò)于緊張,思想開(kāi)朗,精神樂(lè)觀,想得開(kāi),放得下,善于調(diào)節(jié)心理狀態(tài)。反之,越緊張,心情反常,疾病更難治療,更加嚴(yán)重。
2、保持充足睡眠,加強(qiáng)身體鍛煉,避免過(guò)度勞逸,生活起居應(yīng)有規(guī)律。在治療期節(jié)房事,同時(shí)還要注意防止病邪的侵害,如講究衛(wèi)生,防止環(huán)境水源和食物的污染。白發(fā)脫發(fā)主要與人的精神和睡眠有極大關(guān)系。如精神長(zhǎng)期憂郁或睡眠長(zhǎng)期不足,可使供養(yǎng)毛發(fā)的神經(jīng)緊張,血管收縮,致毛發(fā)營(yíng)養(yǎng)不足。可使毛發(fā)易干枯、易脆斷、易白、易脫落。要克服憂郁的心理,有不愉快的事常同知心者交流,或向兄弟姐妹傾訴。子時(shí)覺(jué)(夜11點(diǎn)后)要睡。
【脫發(fā)預(yù)防】
保持頭皮清潔,勤洗頭,促使毛細(xì)血管通暢,多按摩,促進(jìn)血液循環(huán),多休息,
充分吸收營(yíng)養(yǎng),多攝取維他命A、D、B6等,頭皮經(jīng)常以頭皮營(yíng)養(yǎng),自行維護(hù)。
【治療脫發(fā)的食物】
攝取過(guò)多的糖分及鹽分或動(dòng)物性脂肪,有害于血液的循環(huán)。這種人應(yīng)多喝生水或
多吃蔬菜。含有豐富鐵質(zhì)的食品,瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水
果等等都是最佳的治療食物。脫發(fā)或禿頭的人,頭皮都已硬化。上述的食物有助
于軟化頭皮。
您好,據(jù)我了解到情況,我認(rèn)為我建議你可以服用健腎生發(fā)丸
,它有補(bǔ)腎益肝,健腎生發(fā)的功效。用于腎虛脫發(fā),腎虛腰痛,慢性腎炎,神經(jīng)衰弱。食療方面你可以試試:何首烏煲雞蛋:何首烏60克,雞蛋2個(gè),加水同煮,雞蛋熟后,去殼取蛋再煮約5分鐘,吃蛋飲湯。本品適用于血虛體弱引起的須發(fā)早白、脫發(fā)過(guò)多、未老先衰,對(duì)“虛不受補(bǔ)”者療效更佳。
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