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    人為什么會有白發(fā),減少白發(fā)的方法是什么
    
        
    
            中醫(yī)世家
            2023-07-06 10:13:53
        
    

        
    
           
    一
    、人為什么會有白頭發(fā)
    白頭發(fā)主要分為先天性白發(fā)和后天性白發(fā)，先天性白發(fā)主要是往往有家族史
    ，以局限性白發(fā)較常見
    ，多見于前頭發(fā)際部
    。后天性白發(fā)是少年白發(fā)
    ，少年白發(fā)發(fā)生于兒童及青少年
    ，常有家族史，除白發(fā)增多外
    ，不影響身體健康
    。
    在先天性白發(fā)中，如果是父母任何一方或者雙方都有過少白頭的基因
    ，那么很可能在下一代也有幾率會遺傳給孩子
    。
    在后天性的白發(fā)中，主要有三個方面
    。
    營養(yǎng)狀況不好
    毛發(fā)是皮膚的附屬器
    ，它同身體其它各部位的器官，組織一樣
    ，需要充足的營養(yǎng)
    ，因為我們的頭發(fā)色素顆粒中含有銅，鈷
    ，鐵
    ，所以是褐黑色的如果飲食中長期缺乏銅，鈷
    ，鐵這些無機鹽
    ，自然會影響黑色素的合成，使頭發(fā)由黑變白
    。
    精神因素
    如果一個人長期抑郁寡歡
    ，心境不佳或精神高度緊張，操勞過度
    ，均可使頭發(fā)由黑變白
    。如在我國春秋戰(zhàn)國時期，吳國的大夫伍子胥為了混過昭關
    ，一夜之間急白了滿頭烏發(fā);又比如奧巴馬原本有一頭烏黑的頭發(fā)
    ，但是在競選期間擔任總統(tǒng)之后頭發(fā)由黑色竟然成了灰白色，不難看出
    ，白頭發(fā)的產生和一個人的精神因素
    ，心理壓力有關
    。
    疾病因素
    如果一個人才長期患有腦垂體機能下降，甲狀腺機能亢進
    ，結核
    ，傷寒，惡性貧血等消耗病癥
    ，植物神經功能障礙等
    ，也是頭發(fā)由黑變白的疾病。
    二
    、減少白發(fā)的方法有哪些呢
    一
    、飲食健康營養(yǎng)：頭發(fā)失去維持正常色素的營養(yǎng)供應也會變白。營養(yǎng)失調所致白頭發(fā)
    ，由于飲食不平衡
    ，缺少某些維生素和微量元素而使黑色素細胞失去制造黑色素的功能。要適量補充維生素和微量元素
    。多吃富含維生素B的食物和富含鐵
    、銅、鈷
    、碘等微量元素和高蛋白的食物
    。注意飲食調節(jié)，避免偏食
    。常吃些滋補食品
    ，如核桃、桂圓
    、芝麻
    、木耳、黑棗等
    ，這些食物有助于毛發(fā)的生長
    。
    二、多做頭部按摩：勤梳頭也是一種物理按摩法
    ，白頭發(fā)的根源是身體虛弱
    ，營養(yǎng)不良，故有“千過梳頭
    ，發(fā)不白”的設想
    ，意即勤梳頭可防止頭發(fā)變白。
    三
    、檢查身體
    ，看是否有慢病：某些傳染病如齲齒
    、扁桃體炎
    、化膿性鼻竇炎等
    ，通過細菌作用和神經反射，也能引起白發(fā)
    。在內分泌方面
    ，腦垂體、腎上腺和植物神經系統(tǒng)都與分泌促進形成黑色素的黑色興奮激素的分泌功能密切相關
    。
    四
    、精神放松：精神性的白頭發(fā)病，其特征就是毛發(fā)迅速變白
    ，由于極度緊張
    、憂愁、恐懼
    ，心理障礙往往會引起體內發(fā)生一系列急劇變化
    ，使機體代謝發(fā)生紊亂
    ，可在幾天至幾周短時間內發(fā)生毛發(fā)色素脫失
    。
    五、運動鍛煉：任何疾病在經過治療的時候
    ，都不能缺了運動的治療
    ，所以我們也知道長白頭發(fā)的另外的一個原因就是不運動，建議大家要適當的進行運動鍛煉
    ，它能促進全身血液循環(huán)
    。增強毛發(fā)里制造黑色素細胞的功能。
    三
    、治療白發(fā)的幾種民間偏方
    1
    、大蒜兩瓣，姜1塊
    。將藥搗成泥狀
    ，擦頭皮，再用水沖洗
    ，可噴些香水
    ，減少大蒜味，白發(fā)患者連續(xù)擦3--4個月即可生效
    。
    2
    、女貞子520克，早蓮草
    、桑椹子各300克
    。先將女貞子陰干，再用酒浸1日
    ，蒸透曬干
    ，早蓮草
    、桑椹子陰干，將上三味藥碾成細末
    ，煉蜜成丸
    ，每丸重10克。白發(fā)患者每日早
    、晚各服1丸
    ，淡鹽開水送股。
    3
    、黑芝麻粉
      、何首烏粉各150克。將藥加糖適量
      ，煮成漿狀
      ，開水沖服，每晚1碗
      。本方半年后可使白發(fā)轉灰
      ，灰發(fā)轉黑。
    4
      、熟干地黃2000克
      ，杏仁500克(湯浸、去皮尖
      、雙仁
      、研如膏)，訶黎勒皮250克
      。將藥搗研為末
      ，人杏仁令勻，煉蜜和調
      ，用杵搗200-300下
      ，做成梧桐子大丸藥。每眼用溫水送下刃粒
    ，白發(fā)患者一定要在飯前服
    ，漸加至40粒為度，忌生蔥
    、蘿卜
    、大蒜。
    5
    、蓮子草500克
    ，杏仁(湯浸去皮尖、雙仁麥夫炒秘黃)，熟干地各1000克
    。將藥混合
    ，搗一萬杵，色當如漆
    ，即圓如梧桐子大
    。治療白發(fā)的民間偏方有哪些?每日空腹以溫酒下30丸，晚再服1次
    。
    6
    、黑芝麻10克，何首烏
    、核桃仁各3克
    。將3味藥在鐵鍋內炒熟后吞服，上述量為1劑
    ，白發(fā)患者可每天服1劑
    ，連服3個月。
    7
    、枸杞子200克
    ，茅香100克，于柿5枚
      。將藥干柿同茅香煮熟
      ，枸杞子焙干，共研末
      ，水泛為丸，如梧桐子大
      。白發(fā)患者每次服50丸
      ，每日3次，茅香湯送服
      。
    8
      、桑白皮90克。將桑白皮銼細
      ，煮5--6沸后
      ，去渣，頻抹鬢發(fā)
      ，自不墜落
      。本方可為頭發(fā)保健之劑，易得易用
      ，老少白發(fā)患者皆宜
      。
    9、酸石榴100克
      ，五倍子150克
      ，芝麻葉50克
      。研粗末，投入鐵器水內
    ，取汁外馀
    。
    10、桑白皮30克
    ，五倍子15克
    ，青葙子60克。水煎取汁
    ，白發(fā)患者可以外洗
    。
    四、由白發(fā)位置可判斷健康狀況
    “兩鬢斑白”對照“肝膽火旺”
    說道兩鬢斑白
    ，很多人都會想到跟焦急
    、憂慮有關。不是有句話說“頭發(fā)的急白了”
    。的確
    ，兩鬢對應的臟腑反射區(qū)是肝膽，肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣
    ，常伴有口干
    、口苦、舌燥
    ，眼睛酸澀等
    ，這是由肝膽火旺引起，進而致使脾胃受傷
    。
    對策：這種情況
    ，患者吃飯時要以清淡為主，可以多吃一點八寶粥
    、蓮子粥
    、蓮子白木耳粥、蓮子心茶
    、玫瑰花茶
    、山楂茶。如果口苦
    、口干嚴重
    ，可多吃蓮子心和苦瓜。用藥方面可口服龍膽瀉肝丸
      ，舒肝利膽
    。
    “前額白發(fā)”對照“脾胃失調”
    額頭前面對應的反射區(qū)是脾胃，調理好脾胃對防治前額白發(fā)大有幫助。脾胃不好的人常常腹脹
    、腹痛
    、胃酸，口淡不渴
    、四肢不溫
    、大便稀溏。還有的人經常伴有口臭
    、食欲過旺
    ，或四肢浮腫、畏寒喜暖
    、小便清長或不利
    ，這些都是脾胃虛寒的癥狀。
    對策：脾胃虛寒的病人可每隔三五日煲一鍋姜絲粥
    。原料很簡單
    ，就是鮮姜3克，粳米60克
    ，煲粥的時候
    ，把鮮姜切絲和粳米一起下鍋煮至稀爛，早晚飯時可趁 溫熱喝上1～2小碗
    ，吃的時候還可以根據個人口味撒些芝麻鹽
    。
    “后腦勺白發(fā)”對照“陽氣不足”
    后腦勺對應的反射區(qū)是膀胱經。膀胱經虛弱的患者常伴有尿頻
    、遺尿或尿失禁
    、小便不暢等癥狀。因為膀胱的主要功能是貯尿和排尿
    ，所以
    ，這類患者較之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關系
    。
    對策：益腎的飲食應男女分別對待。男性宜食用動物腎
    、狗肉
    、羊肉、鹿肉
    、麻雀
    、黃鱔、泥鰍
    、蝦
    、公雞、核桃仁、黑豆等;女性不妨食用干貝
    、鱸魚
    、栗子、枸杞
    、首烏
    。當然，以上食譜
    ，男女患者也要根據自己是腎陽虛還是腎陰虛有所選擇
    。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/80627.html.
    
          
    
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                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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