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      常喝茶有哪些好處
      
        
      
            佚名
            2023-04-27 00:06:28
        
      

        
      
           
      我國傳統(tǒng)的茶文化是一直深受廣大朋友們喜愛的
      ，經(jīng)常品茶不僅有利于我們陶冶情操，修身養(yǎng)性
      ，還對(duì)我們的身體健康有好處
      ，對(duì)于女性朋友們來說茶更是排毒養(yǎng)顏的良藥，下面我們一起來看看經(jīng)常喝茶對(duì)身體具體的好處
      。那么常喝茶有哪些好處
      ？喝茶的禁忌有哪些
      ？
      喝茶的好處
      1
      、提高肌肉耐力
      為什么說喝茶可以幫助我們提高肌肉耐力呢?這個(gè)主要是因?yàn)椴枥锩嫠械摹皟翰杷亍笔且环N強(qiáng)大的氧化劑
      ，它可以幫助我們?nèi)紵w內(nèi)的脂肪
      ，改善肌肉耐力，進(jìn)而緩解疲勞
      。
      2
      、預(yù)防輻射
      現(xiàn)在我們的生活環(huán)境都一直需要面對(duì)輻射的危害，而如果你是一個(gè)喜歡喝茶的話
      ，就可以通過喝茶來預(yù)防輻射了
      。因?yàn)椴枥锩嫠械牟瓒喾邮强梢晕找驗(yàn)檩椛渌鶐淼姆派湫晕镔|(zhì)，能夠幫助我們的細(xì)胞不受到傷害
      。并且還可以幫助我們修復(fù)已經(jīng)受損的細(xì)胞
      。
      3、改善記憶力
      我們剛才上面說說到的茶多酚不僅具有預(yù)防輻射的功效
      ，它也是可以幫助大腦進(jìn)行一定的調(diào)節(jié)，改善我們的記憶力的
      。國外有研究就證明了
      ，精彩喝茶的話可以幫助我們治療精神類型的問題。
      4
      、保持完美的身體
      根據(jù)古書“本草綱目”所記載的“久食令人瘦”也是說明了喝茶的話可以幫助我們保持完美的身體
      。而不僅僅是古代的記載有表明，現(xiàn)代有科學(xué)研究證明了這一點(diǎn)
      。因?yàn)椴枞~里面所含有的咖啡堿具有幫助我們胃部促進(jìn)消化的功能
      ，并且可以擁有加速對(duì)脂肪的分解功效。
      喝茶的禁忌
      1
      、新茶不要喝
      因?yàn)樾虏枰话憔褪侵缸龊脹]沒有多久的茶
      。而這種茶因?yàn)閯傋龊脹]多久，里面還有很多沒有被氧化的物質(zhì)
      ，而如果我們喝這種茶的話就很容易讓我們的腸胃受到刺激
      ，并傷害腸胃。
      2
      、第一泡茶別喝
      如果你是一個(gè)喝茶愛好者的話你肯定不會(huì)喝第一泡茶的
      ，這個(gè)是因?yàn)榈谝慌莶璧闹饕π窍床瑁梢园巡枞~上面的臟東西全都洗掉
      。
      3
      、空腹別喝茶
      因?yàn)槲覀兛崭购炔璧脑捄苋菀状碳さ轿覀兊哪c胃，影響到我們的消化系統(tǒng)
      ，嚴(yán)重時(shí)候還可能會(huì)出現(xiàn)頭暈的癥狀
      。
      4、隔夜茶不飲
      隔夜茶因擱置時(shí)間太久
      ，容易受到病源性生物污染
      ，茶水中的復(fù)雜成分也易發(fā)生變化
      ，飲隔夜茶可導(dǎo)致胃腸疾病。小時(shí)候一直被教導(dǎo)“隔夜茶
      ，拉肚子”看來真是自有道理的
      。
      5、服藥不飲
      有些人尤其是愛喝茶的人
      ，會(huì)選擇用茶水來送藥
      ，殊不知茶水中的鞣質(zhì)可與藥物結(jié)合而沉淀，會(huì)改變藥性
      ，阻礙吸收
      ，影響藥效，所以
      ，服藥應(yīng)用白開水
      。這也就日常所說的“茶解藥”。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/8101.html.
      
          
      
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