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    什么食物能緩解少年白發(fā)呢,什么問(wèn)題導(dǎo)致少白發(fā)
    
        
    
            金婚銀婚
            2023-07-06 18:40:28
        
    

        
    
           
    一
    、緩解少白發(fā)的食療方法
    1
    、黑芝麻：味甘
    、性平
    ，芝麻富含油酸
    、亞油酸
      、棕櫚酸
    、維生素E
    ，還含有葉酸
    、尼克酸
    、卵磷脂
    、蛋白質(zhì)和鈣，其油脂含量達(dá)60%
    。黑芝麻能夠潤(rùn)腸通便
    、補(bǔ)肺益氣、通血脈
    、潤(rùn)肌膚
    、滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)發(fā)美容
    ；并對(duì)頭發(fā)早白
    、頭暈耳鳴、貧血萎黃
    、津液不足有治療作用
    。豐富的維生素E能消除自由基而延緩人體細(xì)胞衰老的過(guò)程。亞油酸
    、棕櫚酸等不飽和甘油脂
      ，能防病抗衰老，并防止頭發(fā)質(zhì)脆
      、干燥
      、易斷，從而起到護(hù)發(fā)作用
      。2
      、何首烏：味甘苦，性微溫
    ，有補(bǔ)腎益精
    、烏黑須發(fā)、光澤皮膚的功效
    。何首烏富含淀粉
    、脂肪、卵磷脂
    、鐵
    、錳、鈣
    、鋅等多種元素
    ，有補(bǔ)肝腎、益精血
    、澀精止遺的功效
    ，常食可令頭發(fā)烏黑，皮膚光澤美潤(rùn)
    ，達(dá)到黑發(fā)悅顏的功效
    。蒸過(guò)的何首烏有益肝
    、降血脂、降血壓
    、軟化動(dòng)脈血管等功效
    。3、枸杞：味甘
    、性平
    。有補(bǔ)腎益精
    、養(yǎng)肝明目
    、潤(rùn)肺止咳等功效。枸杞富含維生素B1
    、維生素B2維生素C
    、胡蘿卜素、尼克酸
    、亞油酸
    、鐵等多種元素。現(xiàn)代藥理學(xué)證明
    ，枸杞有改善肝功能
    、促進(jìn)細(xì)胞生成，使皮膚細(xì)嫩
    、明目烏發(fā)等作用
    。4、蜂蜜：味甘
    、性平
    。富含維生素B、維生素D
    、維生素E
    、果糖、葡萄糖
    、麥芽糖
    、蔗糖、氧化酶等多種元素
    ，對(duì)烏發(fā)
    、潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便
    、滋養(yǎng)氣血有顯著功效
    ，對(duì)潤(rùn)膚、悅顏也十分有益
    。
    二
    、少年白發(fā)原因解析
    1
    、精神緊張，壓力過(guò)大
    ，憂傷不止精神緊張
    、憂愁傷感、焦慮不安
    、恐慌驚嚇等都是造成少白頭的原因?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，不良的精神因素
    ，會(huì)造成供應(yīng)毛發(fā)營(yíng)養(yǎng)的血管發(fā)生痙攣
    ，使毛乳頭、毛球部的色素細(xì)胞分泌黑色素的功能發(fā)生障礙
    ，影響黑色素顆粒的形成和運(yùn)送
    。2、白發(fā)跟缺少營(yíng)養(yǎng)有直接關(guān)系實(shí)驗(yàn)證明
    ，黑鼠如果一直進(jìn)食缺乏葉酸
    、泛酸、維生素等的食物
    ，鼠毛便會(huì)變成灰白色
    。另外，頭發(fā)色素顆粒的顏色
    ，往往和它含的金屬有關(guān)
    。黑頭發(fā)中的色素顆粒含有銅、鈷
    、鐵等元素
    ，假如缺少這些元素，往往出現(xiàn)白發(fā)
    。此外
    。缺少蛋白質(zhì)、嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良等
    ，也可長(zhǎng)白發(fā)
    。此外
    ，體內(nèi)微量元素的不足
    ，也是另一個(gè)形成白發(fā)的原因。通過(guò)食用地下塊根
    ，如何首烏
    、熟地
    ，甚至是常吃的馬鈴薯和芋頭等，都可以從中吸收大量的微量元素
    ，刺激發(fā)根
    ，長(zhǎng)出黝黑的頭發(fā)
    。3、患慢性疾病一些人患有植物神經(jīng)功能失調(diào)
    、甲狀腺功能亢進(jìn)
    、肺結(jié)核、傷寒
    、內(nèi)分泌障礙等
    ，也會(huì)出現(xiàn)白發(fā)。這是因?yàn)榧膊∑茐幕蚋蓴_了毛乳頭
    、毛球色素細(xì)胞的生長(zhǎng)發(fā)育
    ，使它失去分泌黑色素的能力，阻礙黑色素顆粒的形成
    。4
    、遺傳因素少年白發(fā)也有一定的先天因素
    ，在父母或家族血統(tǒng)中有類似的情況發(fā)生
    。
    三、白發(fā)如何有效治療呢
    1
    、保持樂(lè)觀對(duì)生活持樂(lè)觀的態(tài)度和保持愉快的情緒
    ，將有助于使你的頭發(fā)烏黑韻華。即使遇到不順心之事乃至不幸
    ，也不要使自己的心理世界陷入絕境
    。因?yàn)檫@樣不啻于是拿別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己，不但于事無(wú)補(bǔ)
    ，還會(huì)適得其反
    ，乃至造成更大的不幸，從而加快白發(fā)的步伐
    。2
    、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)失去維持正常色素的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)也會(huì)變白。許多科學(xué)研究證明
    ，維生素中的煙酸
    、對(duì)氨安息香酸、胡蘿卜素
    、枸櫞酸等
    ，都對(duì)形成色素及其新陳代謝有重要影響。3
    、治療疾病某些傳染病和慢性局部病灶性炎癥
    。如齲齒、扁桃體炎
    、化膿性鼻竇炎等
    ，通過(guò)細(xì)菌作用和神經(jīng)反射
    ，也能引起白發(fā)。在內(nèi)分泌方面
    ，腦垂體
    、腎上腺和植物神經(jīng)系統(tǒng)都與分泌促進(jìn)形成黑色素的黑色興奮激素的分泌功能密切相關(guān)。內(nèi)分泌正常
    ，分泌的黑色興奮激素多
    ，形成的黑色素就多，頭發(fā)顏色也就較深
      ；反之
      ，白發(fā)就隨之叢生。此外
      ，性機(jī)能發(fā)育不全也能引起白發(fā)
      。4、按摩頭皮為了防治白發(fā)
      ，可堅(jiān)持在早晨起床后和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈
      ，并揉搓頭皮：先從額經(jīng)頭頂?shù)胶笳聿浚購(gòu)念~部經(jīng)兩側(cè)太陽(yáng)穴到枕部
      。每次按摩1～2分鐘
      ，每分鐘來(lái)回揉搓30～40次，以后逐漸增加到5～10分鐘
      。這種按摩可加速毛囊局部的血液循環(huán)
      ，使毛乳頭得到充足的血液供應(yīng)，這樣
      ，毛球部的色素細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)得到改善
      ，細(xì)胞活性增強(qiáng)，分裂加快
      ，將有利于分泌黑色素和使頭發(fā)變黑
      。
    四、哪些民間土方能治療白發(fā)
    烏發(fā)蜜膏配方：制首烏200g
    ，茯苓200g
    ，當(dāng)歸50g，枸杞子50g
    ，菟絲子50g
    ，牛膝50g，補(bǔ)骨脂50g
    ，黑芝麻50g
    ，蜂蜜適量。食法：先將前八味藥加清水浸泡透發(fā)后，入鍋煎煮
    。每20min濾汁1次
    ，再加水煎，反復(fù)3次
    ，將3次藥汁混勻
    ，加熱濃縮，至稠粘如膏時(shí)
    ，加蜂蜜等量調(diào)勻
    ，加熱至沸，離火
    ，待涼后貯凈瓶備用
    。每次食1湯匙，用開水沖服
    ，每日2次
    ，15～20天為1療程。功效：養(yǎng)陰補(bǔ)血
    ，烏發(fā)生發(fā)
    。紅顏酒配方：核桃仁120g，紅棗120g
      ，杏仁30g
      ，白蜜100g
      ，酥油70g
      ，白酒1000ml。食法：將杏仁用凈水泡開去皮
      、曬干
      ，與核桃仁，紅棗共搗碎備用
      ，將白蜜
      、酥油溶化后同上物一起放入白酒中浸泡7天后棄渣取酒液，貯凈瓶備用
      。早晚空腹2～3小盅
      。10～20天為1療程。功效：補(bǔ)腎
      ，烏須發(fā)
      ，悅顏色。鮮奶玉液飲配方：粳米60g
      ，炸胡桃仁80g
      ，生胡桃仁45g，牛奶200g
      ，白砂糖12g
    。食法：將粳米洗凈
    ，用凈水浸泡1h撈起，濾干水分與炸胡桃仁
    、生胡桃仁
    、牛奶、清水拌勻磨細(xì)
    ，過(guò)濾取液
    ；再將白砂糖溶化，過(guò)濾去渣燒沸
    ，將上液倒入鍋內(nèi)攪勻燒沸
    ，即可飲用。每日1～2次
    ，10～20天為1療程
    。功效：補(bǔ)腎助陽(yáng)，潤(rùn)肌黑發(fā)
    ，強(qiáng)身益壽如果你還在你的白發(fā)苦惱
    ，不妨試試以上的三個(gè)食療方，希望可以有效幫你解決
    。
    

          
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    一
    、白帶常規(guī)能檢查出什么問(wèn)題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
    ，其形成與雌激素的作用有關(guān)
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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