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      男性睡覺，身體總是出虛汗
      ，或與這些疾病有關(guān)
      ，要重視
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-07-07 07:57:34
        
      

        
      
           
      出汗是一種非常正常的生理現(xiàn)象，是人體排泄以及調(diào)節(jié)體溫的一種功能
      。
      尤其是在高溫環(huán)境
      ，或者是在進(jìn)行一些劇烈運(yùn)動時，就會出現(xiàn)非常明顯的出汗現(xiàn)象
      。如果身體處于靜止?fàn)顟B(tài)
      ，比如睡覺時，那么一般不會出現(xiàn)流汗現(xiàn)象
      。
      ，身體總是出虛汗，或與這些疾病有關(guān)
      ，要重視.png" />
      但在日常生活當(dāng)中
      ，有不少男性在睡覺時會出現(xiàn)身體出虛汗的現(xiàn)象，這是怎么回事呢
      ？
      一
      、腎陰虛
      腎陰虛是腎虛的其中一種類型，指的是腎臟當(dāng)中陰液不足的現(xiàn)
      ，一般是與失于調(diào)養(yǎng)
      、性生活過度，或長期患有一些慢性疾病導(dǎo)致
      。
      一旦出現(xiàn)腎陰虛現(xiàn)象
      ，患者的體內(nèi)會產(chǎn)生一些虛熱內(nèi)生癥狀，就會導(dǎo)致男性經(jīng)常出現(xiàn)出虛汗現(xiàn)象
      。
      尤其是在睡覺的時候
      ，身體出虛汗的癥狀非常明顯。一旦醒來
      ，這種出虛汗現(xiàn)象就會立即停止
      。
      另外，患者一般還會伴有反復(fù)的頭暈耳鳴
      、失眠多夢
      、小便發(fā)黃
      、大便干燥，以及口干口苦
      、心情煩躁
      、頭發(fā)易脫落等一系列不適癥狀。
      二
      、肺結(jié)核
      在男性患有肺結(jié)核的話
      ，那么在睡覺時也會出現(xiàn)容易出虛汗癥狀。肺結(jié)核是一種由于感染了結(jié)核分枝桿菌所引起的呼吸疾病
      ，有著較強(qiáng)的傳染性
      。
      一旦患上肺結(jié)核，結(jié)核分枝桿菌所產(chǎn)生的毒素
      ，以及自身排出的一些代謝產(chǎn)物
      ，會使患者的中樞神經(jīng)系統(tǒng)受到強(qiáng)烈刺激。
      而且會導(dǎo)致自主神經(jīng)功能發(fā)生紊亂
        ，調(diào)節(jié)體溫的中樞神經(jīng)會受到影響
      。就會出現(xiàn)在午后體溫上升，睡眠時體溫下降的現(xiàn)象
      。
      這樣一來
      ，就會導(dǎo)致患者在午后的時間身體發(fā)燒，而當(dāng)夜晚睡覺時體溫會下降
      ，并且伴有身體出虛汗的癥狀
      。
      如果是肺結(jié)核導(dǎo)致的男性身體出虛汗，那么患者還會伴有反復(fù)的咳嗽
      ，以及咳痰
      、胸口疼痛、全身乏力
      、痰中帶血
      、反復(fù)發(fā)燒等一系列不適癥狀。
      三
      、更年期
      對于40~55歲之間的男性來講
      ，體內(nèi)的雄性激素水平也會發(fā)生一定的改變。
      而且此階段的男性體內(nèi)各個器官功能也會下降
      ，再加上會出現(xiàn)一些不良的飲食
      、行為等習(xí)慣，也會使男性出現(xiàn)更年期
      。
      一旦男性進(jìn)入更年期
      ，男性就會出現(xiàn)一系列的異常表現(xiàn)。比如男性的性欲會減少
      ，情緒和精力以及體力都會發(fā)生相應(yīng)的改變
      。
      除此以外
      ，還會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、腰圍增大等癥狀
      。而且由于神經(jīng)功能會受到影響
      ，就會出現(xiàn)睡覺時身體流虛汗的現(xiàn)象。
      四
      、糖尿病
      對于患有糖尿病的男性來講，就很容易出現(xiàn)夜晚時身體流虛汗的情況
      。尤其是男性的上半身部位
      ，會出現(xiàn)異常出汗癥狀。
      由于血糖值持續(xù)升高
        ，很容易引起自主神經(jīng)病變
        ，就會導(dǎo)致交感神經(jīng)異常興奮，汗腺分泌會增多
        ，從而出現(xiàn)睡覺時出虛汗的癥狀
        。
      并且伴有容易饑餓、容易口渴
        、尿多
        ，以及身體消瘦、乏力等癥狀
        。
      總而言之
        ，如果男性在夜晚睡覺時，總是會出現(xiàn)流虛汗現(xiàn)象
        ，并且還伴有一些其他不適癥狀
        ，極有可能與以上4種疾病有關(guān)。
      另外
        ，如果男性長期出現(xiàn)一些不良的行為等習(xí)慣
        ，會導(dǎo)致內(nèi)分泌發(fā)生紊亂，也會引起這種現(xiàn)象
        。
      而如果體內(nèi)有炎癥或者是發(fā)燒
        ，以及患有一些腫瘤疾病時，也會導(dǎo)致這種情況的出現(xiàn)
        。
      所以在出現(xiàn)這些現(xiàn)象時
      ，男性一定要快速前往正規(guī)醫(yī)院就診，并根據(jù)原因給予相對應(yīng)的治療
      。還應(yīng)做好日常護(hù)理工作
      ，才能夠最大程度改善這些癥狀，達(dá)到保障自身健康的作用
      。
      男人年過40，夜間經(jīng)常出虛汗
      ？這4個原因都不是小問題
      最近很多人問我
      ，晚上睡覺不管冷熱，總是出虛汗
      ，就算是冬天
      ，晚上睡覺的時候后背也會出很多汗。
       
       對于這種問題
      ，很多人都選擇忽視
      ，但睡覺經(jīng)常出虛汗，原因到底是什么呢
      ？這4個問題需要重視起來
      ！

       腎虛分為腎陰虛和腎陽虛兩種情況，腎虛已經(jīng)成為涵蓋“老中青”的常見病
      ，最常見的癥狀就是睡覺出虛汗
      ，性欲減弱，腰膝酸軟
      ，頭暈耳鳴
      ，疲乏無力等等癥狀！
       
       而出現(xiàn)這種癥狀的人群往往沒有良好的生活習(xí)慣
      ，經(jīng)常熬夜
        ，飲食不規(guī)律，縱欲過度等等
        ！

       腎為藏精之所
        ，如果腎功能下降，人就會老得快
        ，所以在腎臟功能下降的時候
        ，就要及時調(diào)整，補(bǔ)充人體需要的營養(yǎng)
        ，加強(qiáng)腎功能
        ！
       
       雖然更年期這個詞泛指女性，但男性更年期癥狀也十分明顯
        ，如果你的年齡在40歲以上
        ，夜間睡覺大量出汗，那么就要考慮是不是更年期到來了
        ！
       
       男人在進(jìn)入40歲之后
        ，身體器官的衰老速度就會加快，內(nèi)分泌出現(xiàn)變化，夜間出汗
        ，睡眠質(zhì)量低
        ，易怒暴躁等等，此時就應(yīng)該調(diào)教內(nèi)分泌
      ，多多運(yùn)動鍛煉
      ，積極對抗衰老
      ！

       有部分人夜間出虛汗，是病理原因?qū)е?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，最常見的就是結(jié)核疾病
      ，情緒波動大，胃口下降等等
      ，如果有病史
      ，那么就要抓緊去醫(yī)院治療
      ！
       
       其次就是甲狀腺功能亢進(jìn)
      ，這類患者甲狀腺激素分泌過多，內(nèi)分泌出現(xiàn)異常
      ，也非常容易出汗
      ，如果有著兩種病史，那么就要針對具體疾病類型展開治療
      ！

       如果晚上睡覺做了一個噩夢
      ，當(dāng)我們被驚醒的時候，身上就會出一些冷汗
      ，這就與精神高度緊張有關(guān)系
      ！
       
       現(xiàn)在生活壓力大，大多數(shù)人的身體基本上處于亞 健康 
      ，并且長期存在焦慮
      ，緊張的工作生活環(huán)境中，負(fù)面情緒是一切病痛的根源
      ，所以容易出現(xiàn)失眠多夢
      ，身體容易出虛汗的癥狀！

       對于年輕人來講
      ，這種情況是比較多見的
      ，保持良好的心態(tài)，釋放壓力
      ，才能讓身心得到更好的放松
      ！
      男性晚上出虛汗怎么辦？
      男性晚上出虛汗主要是盜汗的表現(xiàn)
      ，并經(jīng)常伴有手腳心熱
      、心煩、面部發(fā)紅發(fā)熱
      、口咽干燥等特點(diǎn)
      ，中醫(yī)認(rèn)為是陰虛表現(xiàn)。當(dāng)然含有很多其他的原因?qū)е履行酝砩铣鎏摵?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，這種癥狀會影響男性的健康
      ，需要及時調(diào)理，那男性晚上出虛汗怎么辦呢
      ？
      1
      、睡覺前保持身體干燥
      經(jīng)常睡覺流汗的人群應(yīng)該注意勤換衣服和寢具，并且經(jīng)常洗澡
      ，洗完澡以后用軟布擦拭身體
      ，并且使用一些小兒爽身粉有助于幫助皮膚保持干燥，減少汗液對皮膚的刺激
      。
      2
      、睡前保持心情平靜
      部分男性睡覺出虛汗是由于睡前活動量大，精神高度興奮所致
      ，因此這部分患者在睡覺前應(yīng)該注意調(diào)適心情
      ，保持情緒平靜，而且睡覺前最好不要吃東西
      ，此外要注意節(jié)制房事
      。
      3、按摩穴位調(diào)理出虛汗現(xiàn)象
      陰谷穴位于_窩內(nèi)側(cè)
      ，屈膝時
      ，當(dāng)半腱肌肌腱與半膜肌肌腱之間;腎俞穴在第二腰椎棘突旁開1
      5寸處?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ；颊咭贿吢職?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，一邊用左右手同時使勁按摩這兩個穴位，堅持一到兩分鐘
      ，直到有酸麻脹痛的感覺為止
      ，有助于調(diào)理出虛汗的現(xiàn)象。
      4
      、睡覺出虛汗的人足以飲食調(diào)理
      睡覺容易出虛汗的人群應(yīng)該少吃辛辣的東西
      ，煎炸，燒烤的食物也要少吃些
      ，可以多吃性味甘寒的食物
      ，這類食物具有滋補(bǔ)機(jī)體陰氣的功效，此外還應(yīng)該多吃含蛋白質(zhì)和含水分的食物。
      5
      、男人睡覺出虛汗吃什么好
      紫菜：紫菜含有豐富的蛋白質(zhì)
      ，氨基酸，膳食纖維
      ，維生素
      ，鈣，鐵等成分
      ，有清熱利水
      ，補(bǔ)腎養(yǎng)心的功效，其中蛋白質(zhì)和多糖成分可以增加機(jī)體免疫力
      ，很好的改善晚上睡覺出虛汗的情況
      。
      獼猴桃：獼猴有含有大量維生素C和維生素A，以及碳水化合物
      ，氨基酸和各種微量元素
      ，晚上睡覺喜歡出虛汗的男性多吃一些獼猴桃有助于提高免疫力，促進(jìn)新陳代謝
      ，增強(qiáng)體質(zhì)
      ，改善出汗的現(xiàn)象。
      6
      、病理因素導(dǎo)致睡覺出虛汗怎么辦
      有的人睡覺出虛汗是由于病理因素所導(dǎo)致
      ，常見的疾病因素包括佝僂病
      ，結(jié)核病
      ，心內(nèi)膜炎等，這類人群應(yīng)該注意對癥下藥治療
      ，補(bǔ)充身體所缺乏的營養(yǎng)元素
      ，來預(yù)防出虛汗的現(xiàn)象。
      7
      、食療方法
      1
      、龍眼人參飲
      取龍眼肉30克、人參6克
      、冰糖30克
      。先將龍眼肉洗凈，人參切薄片
      ，然后與冰糖共放碗內(nèi)
      ，加水適量，置蒸鍋內(nèi)蒸一小時左右
      ，取出后待涼即可食用
      ，一天內(nèi)分2次吃完，每天一劑，適宜于氣虛盜汗者
      。
      2
      、芪二蜜飲
      黃芪30克，糯稻根30克
      ，麻黃根15克
      ，蜂蜜30克。將上述三味藥同放鍋內(nèi)
      ，加水3碗煎煮
      ，煮至l碗時，撈去藥渣
      ，加入蜂蜜溶化后分2次飲用
      ，每日一劑，適宜于氣虛盜汗者
      。
      3
      、百合蓮子飲
      百合20克，蓮子30克
      ，冰糖30克
      。先將百合、蓮子洗凈
      ，放鍋內(nèi)加適量水
      ，用小火慢慢燉至百合、蓮子爛熟
      ，加入冰糖溶化后即可食用
      ，每天一次，連服數(shù)天
      ，適宜于陰虛盜汗者
      。
      4、參苓粥
      取人參10克
        ，白茯苓20克
        ，生姜10克，粳米100克
        ，食鹽
        、味精適量。先將人參
        、茯苓
        、生姜加適量水煎熬后，去汁取渣待用
      ，然后將粳米淘洗干凈
      ，下入藥汁內(nèi)用小火煮粥
      。煮至粥熟時加入食鹽、味精調(diào)勻
      ，空腹分2次食用
      ，每天一劑，適宜于氣虛盜汗者
      。
      5
      、黑豆浮麥湯
      取黑豆50克、浮小麥30克
      、蓮米15克
      、紅棗10枚、冰糖30克
      。先將黑豆
      、浮小麥分別淘洗干凈，共放鍋內(nèi)加水適量
      ，用小火煮至黑豆熟透
      ，去渣取汁，然后用上述藥汁煮洗凈的蓮米和紅棗
      ，煮至蓮米爛熟時放入冰糖溶化
      ，起鍋后即可食用。每天一劑
      ，分2次吃完
      ，適宜于陰虛盜汗者。
      6
      、銀耳紅棗湯
      取銀耳30克
      、紅棗20克、冰糖適量
        。先將銀耳用溫水泡發(fā)
        ，除去蒂頭
        ，洗凈后撕成小塊
        。紅棗洗凈撕開。二味藥共入鍋內(nèi)加水適量
        ，用小火慢煨至銀耳
        、紅棗料熟，放入冰糖溶化調(diào)勻
        ，即可出鍋食用
        ，每劑分2次食完，適宜于陰虛盜汗者
        。
      

          
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