水腫體質吃什么食物好,多吃土豆有助于消腫

，以幫助改善水腫的癥狀。

1

、土豆

土豆中含有非常豐富的無機鹽以及鉀元素，食用之后能幫助人體排出多余的鈉鹽以及水分

，對于改善水腫的體質有很大的幫助。不過為了讓人體充分吸收土豆中的鉀元素，建議大家在烹制土豆的時候最好不要去皮，并且不要將土豆長時間泡在水里，以免導致鉀元素流失。

2

、紅豆

水腫體質的人在生活中非常容易出現水腫的癥狀

，所以建議大家在生活中多吃一些紅豆。因為紅豆中不但含有豐富的鉀元素，而且紅豆的外皮中也含有大量的皂角苷的物質，食用之后可以達到利尿的效果，這對腎功能衰竭所引起的水腫癥狀十分有利。

3

、黃瓜

雖然黃瓜中含有大量的水分，但是黃瓜皮中卻含有豐富的異檞皮苷

，這種物質具有利尿的功效，所以也很適合水腫體質的人食用。在吃黃瓜的時候建議大家最好連皮食用，這樣才能獲得更理想的利尿功效。不過由于黃瓜屬于寒性食物，所以不建議腸胃寒冷的人經常食用。

關于水腫體質吃什么食物好這個問題就為患者介紹到這里

，如果大家在生活中屬于水腫體質，那么在日常飲食中則要引起重視，以免因為飲食不當而引發(fā)水腫的癥狀，建議各位水腫體質的人在生活中適量食用黃瓜、紅豆以及土豆這三種食物