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    得了頸椎病不要胡亂按摩
    
        
    
            佚名
            2023-07-13 20:47:49
        
    

        
    
           
    頸椎病患者經(jīng)常會有肩頸酸痛的癥狀，有時(shí)候疼痛難忍
    ，聽說按摩可以緩解頸椎病
    ，于是很多人就通過按摩來治療頸椎病
      ，其實(shí)
    ，頸椎病發(fā)生時(shí)不能胡亂按摩
    ，以免按錯(cuò)地方而引起其它嚴(yán)重的病癥
    。那么
    ，頸椎病要注意什么呢？一起來了解一下
    ！
    。
    1、得了頸椎病不要胡亂按摩
    頸椎病的發(fā)生與其生理功能及解剖特征有密切關(guān)系
    ，頸椎活動范圍大
    ，負(fù)擔(dān)頭頸活動的主要應(yīng)力，所以容易發(fā)生退行性變
    ，尤以第5—6和第6—7頸椎為多見
    。
    頸椎間盤退變是頸椎病的主要病因，正常椎間盤髓核含水80%
    ，纖維環(huán)含水65%
    ，隨著年齡增長，含水量漸少
    ，失去其韌性和彈性
    ，纖維環(huán)變薄，在外力緩慢作用下即可造成椎間盤纖維環(huán)膨出
    、破裂或髓核突出和椎間隙狹窄
    。
    繼之引起椎間各韌帶及小關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)囊松弛
    ，椎間盤空虛
    ，椎體間不穩(wěn)
    。尤其當(dāng)脊柱運(yùn)動時(shí)，失去穩(wěn)定和支持重量的作用
    。
    椎體的異?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；顒映？墒诡i椎各關(guān)節(jié)增加創(chuàng)傷磨損機(jī)會
    ，久之致局部小出血
    、水腫。最終導(dǎo)致錐體上下繞骨質(zhì)增生
    ，關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)及鉤椎關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生
    ，黃韌帶肥厚或鈣化骨化。
    以上的病理變化均可造成椎間孔變小及報(bào)管狹窄
    。病變發(fā)展到一定程度時(shí)
    ，可出現(xiàn)神經(jīng)根、脊髓或椎動脈受刺激或受壓的相關(guān)臨床表現(xiàn)
    ，即可診斷為頸椎病
    。
    在患有頸部疾患的時(shí)候，人們首先想到是否患了頸椎病
    。實(shí)際上頸椎退行性疾患是一組臨床癥狀和體征均很相似的疾患
    ，只有經(jīng)過詳細(xì)的體格檢查和影像學(xué)檢查后才可以進(jìn)一步得出診斷，所以對于其他頸椎退行性疾患本手冊也有涉及
    。
    頸椎病常見于中老年
    ，是由于人體頸椎間盤逐漸地發(fā)生退行性變、頸椎骨質(zhì)增生或頸椎正常生理曲線改變后
    ，刺激或引起的一組綜合癥狀
    。這類患者輕則常常感到頭、頸
    、肩及臂麻木
    、疼痛，重則行走時(shí)出現(xiàn)踩棉花樣感
    ，雙下肢沉重
    、發(fā)緊，或肢體酸軟無力
    ，甚至出現(xiàn)大小便失禁及癱瘓等
    。
    并非所有頸椎病患者都適合推拿按摩
    日常生活中，頸椎病是一種危害很大的疾病
    ，患上頸椎病以后
    ，不但會給患者帶來巨大的痛苦折磨，影響患者的生活、工作
    。而且
    ，頸椎病還是患者身體健康的重大殺手。因此
    ，患者一定要重點(diǎn)警惕頸椎病的危害
    。患上頸椎病怎么辦
    ？應(yīng)該選推拿按摩嗎
    ？
    目前，頸椎病患者中95%以上是采用保守治療方法
    ，而手術(shù)治療卻不到5%
    。但是需提醒，常見的推拿按摩這類保守治療并不適用于所有患者
    。
    拿按摩是治療頸椎病的一種常用方法
    。但是，并非人人都適合采用推拿按摩的方法治療頸椎病
    。專家表示
    ，對于脊髓型頸椎病和食道型頸椎病，推拿按摩達(dá)不到治療
    的目的
    ，相反如果手法過重
    ，還可加重原有癥狀。特別是脊髓型頸椎病病人
    ，由于各種原因引起頸椎管的管徑變小而使脊髓受到壓迫
    ，脊髓在椎管內(nèi)的緩沖間隙縮
    小，手法不當(dāng)
    ，能使脊髓受到短暫的劇烈撞擊
      ，造成病人的即刻癱瘓，此種情況臨床時(shí)有出現(xiàn)
      ，嚴(yán)重的可造成病人終生的高位截癱
      。對食道型頸椎病，按摩推拿也不
    能減輕食道的壓迫
      。因此
      ，如果你患有頸椎病，一定要首先確定所患頸椎病類型后
      ，再決定能否進(jìn)行推拿按摩治療
      ，以防造成不良后果。
    2
      、教你四招防治頸椎病
    第一招換枕頭
    從源遠(yuǎn)流長的警枕
      、藥枕
      、玉石枕、茶葉枕
      ，到現(xiàn)代的磁枕
    、頸椎修復(fù)枕等，枕頭的革命每天都在進(jìn)行
    ，小小枕頭真如此重要？
    是的
    ，枕頭不僅關(guān)乎睡眠質(zhì)量
    ，對于頸椎病患者或正遭受頸椎健康威脅的人群而言，好的枕頭更意味著緩解疼痛及持續(xù)的傷害甚至康復(fù)需要
    。
    枕頭的選擇應(yīng)遵循三個(gè)原則：柔軟舒適
    、支撐性好、符合頸椎生理曲度
    。
    第二招改坐姿
    每天用電腦的時(shí)間很長
    ，下班還要坐車或是開車，一天“坐”的時(shí)間就會特別長
    ，頸椎病就這樣“坐”出來了
    。
    樹立正確的坐姿，能減少至少40%的頸椎病發(fā)病幾率
    。
    樹立正確姿勢可總結(jié)為一句話
    ，頭部微仰，挺胸
    ，自然放松
    。
    第三招局部功能鍛煉很重要
    頸椎問題之所以復(fù)雜，很大原因在于其癥狀反復(fù)發(fā)作
    。要想保證頸椎的持續(xù)健康
    ，增強(qiáng)頸部的抗壓性和韌性才是關(guān)鍵點(diǎn)。因此
    ，有必要進(jìn)行一些針對想較強(qiáng)的頸肩部局部功能鍛煉
    ，如“頸椎操”、“頸椎瑜伽”等
    。
    第四招少用電腦多運(yùn)動
    頸椎病的治療方法中
      ，醫(yī)生往往強(qiáng)調(diào)“物理治療”，何為“物理治療”
      ，通俗點(diǎn)說就是運(yùn)動
      。頸椎的局部功能鍛煉也屬于物理治療法的范疇，但人體每
    個(gè)部位本來就息息相關(guān)
      ，沒有脫離整體的局部健康
      ，因此
      ，全身運(yùn)動，對于康復(fù)與治療頸椎病將會更有效
      。對于頸椎病患者而言
      ，打羽毛球、游泳等
      ，不僅運(yùn)動了全
    身
      ，還非常具有針對性。
    3
      、頸椎病的常見癥狀是什么
    1
      、猝倒
    在站立或走路時(shí)因突然扭頭，出現(xiàn)身體失去支持力而猝倒
      ，倒地后可很快清醒站起
      ，不伴有意識障礙，亦無后遺癥
      。此類病人可伴有頭暈
      、頭痛、惡心
      、嘔吐
      、出汗
    等植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀。這是由于頸椎增生性改變
    ，壓迫椎動脈引起
    ，基底動脈供血障礙，導(dǎo)致一時(shí)性
    ，腦血供應(yīng)嚴(yán)重不足所致
    。
    2、高血壓
    頸椎病可引起血壓增高或降低
    ，但以血壓增高為常見
    ，稱為頸性高血壓。這與頸椎病所致
    ，椎基底動脈供血失常
    ，和交感神經(jīng)受刺激，發(fā)生功能紊亂有關(guān)
    。由于頸椎病
    ，高血壓病皆為中老年人多見，故兩者并存的機(jī)會不少
    。
    3
    、視力障礙
    表現(xiàn)為視力下降、眼脹痛
    、怕光
    、流淚
    、瞳孔不等大，甚至視野縮小
    、視力銳減
    。頸椎病造成自主神經(jīng)功能紊亂，及椎基底動脈供血不足
    ，而引發(fā)的大腦枕葉視覺中樞缺血性病損有關(guān)聯(lián)
    。
    4、吞咽障礙
    吞咽時(shí)有梗阻感
    ，食管異物感
    ，少數(shù)有惡心、嘔吐
      、聲音嘶啞、干咳
      、胸悶
      。這是由于，頸椎前緣骨質(zhì)直接壓迫食管后壁
    ，而引起食管狹窄
    ，或因，頸椎病引起植物神經(jīng)功能紊亂
    ，導(dǎo)致食管痙攣
    ，或過度松弛而出現(xiàn)的癥狀。也可因
    ，骨刺形成使食道周圍軟組織
    ，發(fā)生刺激反應(yīng)引起。
    5
    、頸心綜合征
    頸椎病表現(xiàn)為心前區(qū)疼痛
    、胸悶、早搏等
    ，心律失常及心電圖ST段改變
    ，易誤認(rèn)為冠心病。這是頸背神經(jīng)后根
    ，受頸椎骨刺激和壓迫所致
    。
    按摩對頸椎病有用嗎
    ？
    現(xiàn)在患頸椎病的人越來越多
    ，頸椎病也成為一種常見的職業(yè)病，特別是平時(shí)經(jīng)常坐著工作的人
    ，平時(shí)也不怎么運(yùn)動
    ，就很容易出現(xiàn)頸椎病
    ，頸椎病難以治療，而且嚴(yán)重的話會疼痛難忍
    ，有人會按摩治療
    ，那按摩對頸椎病有用嗎？頸椎病按摩手法是怎樣的
    ？
    1
    、按摩對頸椎病有用嗎
    有用。
    按摩是治療頸椎病的一種常用方法
    ，通過按摩可以緩解局部肌肉痙攣
    ，改善局部血液循環(huán)，加強(qiáng)頸部肌肉的力量
    ，增加頸椎的穩(wěn)定性
    ，達(dá)到減輕癥狀的目的，適宜于大多數(shù)的頸椎病患者
    。
    2
    、頸部病按摩什么地方
    百會穴：百會穴位于頭部，不僅能通達(dá)陽脈還能聯(lián)絡(luò)陰脈
    ，從而連貫全身
    ，調(diào)節(jié)機(jī)體陰陽平和，養(yǎng)身防病
    ，堅(jiān)持按揉百會穴
    ，可改善腦組織含氧量及血流量
    ，達(dá)到通絡(luò)止痛的效果
    。
    風(fēng)池穴：風(fēng)池穴是頭部要穴
    ，有抵御外邪及清熱解毒的作用，由于風(fēng)池在頭頸之間
    ，多條經(jīng)脈由頭部向下行
    ，每天早晚按揉風(fēng)池穴10次，可以活血通絡(luò)
    ，緩解疲勞
    ，緩解頸椎病導(dǎo)致的頸部疼痛問題。
    大椎穴：人體手
    ，足三陽經(jīng)與督脈均屬陽經(jīng)
    ，7條陽經(jīng)共會大椎穴，使其成為陽氣最為豐盛之所
    ，是補(bǔ)足陽氣的第一大要穴
    ，人體陽氣充足，外邪就不能入侵
    ，補(bǔ)足陽氣可增強(qiáng)人體抵抗力
    ，起到防病作用
    ，此外還能通經(jīng)絡(luò)，用于治療頸椎病
    ，肩背痛
    ，腰痛等癥。
    肩井穴：肩井穴是膽經(jīng)里聯(lián)絡(luò)最廣的穴位
    ，人體氣血從足底的涌泉穴噴涌而出上行至全身
    ，而肩井在上部與之呼應(yīng)，形成一個(gè)強(qiáng)大的氣場
    ，使全身氣血舒暢
    ，從而減輕疼痛，有效緩解頸椎病癥狀
    。
    天宗穴：天宗穴位岡下窩中
    ，有祛風(fēng)散寒，通絡(luò)止痛之功
    ，主治肩胛痛
    ，肩背軟組織損傷，肘臂外側(cè)后痛等癥狀
    。
    手三里：手三里具有通經(jīng)活絡(luò)
    ，清熱明目的好處
    ，不僅可用于治療上肢疼痛
    ，通過掐按等刺激手法還用治療頸椎疼痛，腰腿痛的癥狀
    。
    3
    、頸椎病按摩手法
    1.將左手或右手上舉放置于頸后，拇指放置于同側(cè)頸外側(cè)
    ，其余四指放在頸肌對策
    ，雙手用力對合，將頸肌向上提起后放松
    ，沿頸部向下拿捏
    ，共拿捏20-30次。
    2.稍低頭
    ，雙手用力向前上方提拔頸部10-20次
    。
    3.用中指或食指指端按于頭頂最高處正中的百會穴，力度由輕到重按揉20-30次
    。
    4.雙手拇指分別放在額頭兩側(cè)的太陽穴處
    ，其余四指分開，放在兩側(cè)頭部
    ，雙手同時(shí)用力按揉20-30次
    。
    5.將兩手拇指指腹
    放在兩側(cè)風(fēng)池穴處
    ，由輕漸重點(diǎn)壓，然后用揉法做順時(shí)針方向輕柔
    ，直至穴位局部感覺酸脹舒適為度
    ，共按揉20-30次。
    6.用一手拇指和其他4指拿揉對策肩井穴
    ，由輕而重的邊拿邊提捏肌肉
    ，同時(shí)按揉肩井穴，拿捏次數(shù)和時(shí)間以肩
    ，頸肌肉放松為度
    。
    7.請他人用中指，也可以自己借助工具在患側(cè)天宗穴上用力按揉2分鐘
    ，以肩背有酸脹感
    ，上肢有發(fā)軟無力感為度。
    8.四指并攏放于大椎穴
    ，用力反復(fù)按摩20-30次
    。以局部發(fā)熱為佳。
    9.雙手五指微屈分別放在頭頂兩側(cè)
    ，稍加壓力從前發(fā)際沿頭頂至腦后做“梳頭”狀動作20-30次
    。
    4、按摩注意事項(xiàng)
    1.按摩時(shí)之前要注意
    ，最好先請教醫(yī)生
    ，分型診斷頸椎病之后，確定是否適合按摩
    。
    2.皮膚破損
    ，皮膚病患者注意，禁止在病變處及附近進(jìn)行按摩
    。
    3.患有嚴(yán)重心腦血管疾病
    ，如心肌梗塞，腦出血
    ，腦腫瘤等病癥的患者不適合用按摩手法治療頸椎病
    。
    5、頸椎病的癥狀有哪些
    根據(jù)頸部重要組織所受壓迫與刺激不同
    ，頸椎病常見的類型表現(xiàn)有以下五種：
    頸型：癥見頸部僵硬
    ，不舒服，疼痛
    ，以及活動不靈活
    ，是最常見的一種類型。
    神經(jīng)根型：癥見手指或手臂麻木，疼痛
      ，手掌握力減弱
      ，病情嚴(yán)重時(shí)，因整夜疼痛而難以入睡
      。
    脊髓型：癥見肢體麻木
      ，無力，多在中年以后發(fā)病
      ，男性較為多見
      。
    椎動脈型：癥見偏頭疼，頭暈
      ，每次眩暈發(fā)作都和頸椎轉(zhuǎn)動有關(guān)
      。
    交感型：出現(xiàn)頭暈，眼花
      ，耳鳴
      ，手麻，心動過塑
      ，心前區(qū)疼痛等一系列交感神經(jīng)癥狀
      。
    6、頸椎病的危害
    1
      、頸椎病是由于椎骨受頸脖周圍的水腫壓迫而導(dǎo)致的身體其他部位與頸部與頭部的供血不足
      ，經(jīng)常會引起頭暈、頭疼
      、頸椎酸疼
      、骨刺等常見，這直接影響到對身體的傷害
    。這些癥狀可進(jìn)行對頸部以及全身的肌肉
    ，可有利于頸椎病的恢復(fù)
    。
    2
    、頸椎病嚴(yán)重者可造成亞，有時(shí)候還會引起對身體的早衰
    、心煩
    、記憶力減退、眩暈
    、耳鳴等
    ，嚴(yán)重的影響到了人們的生活質(zhì)量。
    3
    、有的人認(rèn)為頸椎病無非就是一些頸肩疼痛
    ，感覺沒什么，很容易被忽視，但頸椎病一旦到了晚期
    ，重者會對人體造成癱瘓的危險(xiǎn)
    。有時(shí)候還會大小便失禁、出現(xiàn)幻覺
    ，所以要早防早
    。
    4、頸椎病依人體的情況
    ，有的會造成血壓過高或過低
    ，嚴(yán)重者會造成心腦血管。
    5
    、有很多的患者經(jīng)常感覺到嚴(yán)重失眠
    ，半夜頸椎疼痛難忍，躺著根本睡不著
    ，有時(shí)候就是坐在沙發(fā)睡一晚
      。所謂打蛇打七寸，而頸椎卻恰恰在身體的七寸
      ，頸椎一旦出現(xiàn)問題
      ，全身都跟著不舒服。
    頸椎病能不能按摩？為什么呢
      ？
    對于生活中患有頸椎病的大多數(shù)人而言
      ，其往往都會有頭痛頭暈和惡心嘔吐等不適癥狀的存在。為了改善這些癥狀
      ，很多人可能會嘗試按摩的方式
      ，但是有些人卻認(rèn)為，頸椎病千萬不能進(jìn)行按揉
      ，以免導(dǎo)致癱瘓的發(fā)生
      ，這是真的嗎?
    

    
頸椎病一定不能按揉？
    
事實(shí)上
      ，如果機(jī)體此時(shí)發(fā)生的是一些較為輕度的頸椎病
      ，那么通常是可以采取按摩方法進(jìn)行緩解的。南方醫(yī)院關(guān)節(jié)與骨病外科副主任王健副教授解釋
    ，由于按摩可以刺激人體特定的部位
    ，因此往往可以最終達(dá)到預(yù)防頸椎病的目的。
    
但是
    ，并不是所有的頸椎病都可以通過按摩來改善的
    。
    
王健副教授認(rèn)為如果患者此時(shí)正處于疾病的急性期或炎癥滲出期，那么這時(shí)進(jìn)行按摩的話，反而會令癥狀加重
    ，最終影響到其臨床的治療
    。如果是處于這一時(shí)期的患者，此時(shí)要想緩解自身的病情
    ，則應(yīng)當(dāng)要選擇其他的診療方式
    ，以最終達(dá)到緩解病情的目的。
    

    
除此之外
    ，對于那些經(jīng)檢查后
    ，發(fā)現(xiàn)有明顯頸椎節(jié)段性不穩(wěn)定情況的患者，往往也不適宜進(jìn)行頸椎的按摩
    ，以免加重其病情的發(fā)生
    。存在有這一情況的患者們，一定要注意把握好自身實(shí)際情況
    ，在進(jìn)行相應(yīng)診療的時(shí)候
    ，要注意告知醫(yī)生自身的實(shí)際情況，以避免一些不必要麻煩的發(fā)生
    。
    
頸椎病要怎么治療能夠根治
    ？
    
頸椎病作為一種慢性的疾病，近些年來
    ，其在臨床上的發(fā)病率也日益得到升高
    ，很多人都是十分好奇該疾病的治療究竟應(yīng)當(dāng)要如何進(jìn)行。人們要明確的是
    ，其作為一種慢性的疾病
    ，就目前的醫(yī)療技術(shù)水平而言，還無法將其進(jìn)行根治
    ，但是患者們大可結(jié)合自身的實(shí)際情況
    ，選擇適當(dāng)?shù)脑\療方式，以緩解自身的病情
    ，最終改善機(jī)體的狀況
    ，減少一些可能危害的出現(xiàn)。
    

    
由此可見
    ，頸椎病能不能進(jìn)行按揉不能一概而論
    ，因此患者朋友們一定要結(jié)合自身實(shí)際
    ，酌情進(jìn)行選擇才是
    。
    

          
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    ，過敏性皮炎怎么辦？)" rel="prev">
                                            小兒過敏性皮炎是怎么回事(家里小孩子···
                                        
      
    
        
    

  
    
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            ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚
    ！.png" alt="手出好多小水泡，還特別癢
    ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
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    單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
    
                        
     　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁
    、焦慮
    ，甚至抑郁等消極情緒，而剛剛過去的情人節(jié)
    ，成為單身們焦慮的高發(fā)期
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    芹菜與黃瓜同食好嗎
    
                        
    芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用，這是因?yàn)辄S瓜中含有維生素C分解酶
    ，這種物質(zhì)會導(dǎo)致芹菜的營養(yǎng)價(jià)值降低
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    老人健康飲食的10大要點(diǎn)
    
                        
    食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯
    。另外，從中醫(yī)的角度講
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    無氧運(yùn)動是什么,有哪些好處(無氧運(yùn)動的有什么好處)
    
                        
    無氧運(yùn)動是什么,有哪些好處無氧運(yùn)動是運(yùn)動的一種方式，我們比較常見的就是有氧運(yùn)動
    ，有氧運(yùn)動要比較無氧運(yùn)動更有利于健康
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
    
                        
    一
    、寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗
    。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
    ，并伴有其他不適的表現(xiàn)
    ，就要注意觀察，加強(qiáng)護(hù)理
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
    
                        
    春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
    ，但對50多歲的不少人來說卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶
    。在生活困難時(shí)期
    ，野菜
    、樹皮、樹葉……能吃的不能吃的
    ，為了活命都嘗試過
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
    ？如何才能緩解
    ？一文科普，不妨看看
    ！
    
                        
    癌痛指的是癌性疼痛
    ，是由于患上各種癌癥，引起了神經(jīng)受壓等問題
    ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
    。有很多人認(rèn)為，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
      ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
      。但有不少人認(rèn)為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
      。那么
      ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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    ？如何才能緩解？一文科普
    ，不妨看看
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