隨著空氣質(zhì)量越變越差,人們的呼吸道疾病也開始變多
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1.腹式呼吸
吸氣:閉嘴以鼻吸氣
,讓患者用鼻緩慢地深吸氣,患者的肩部及胸廓保持平靜,只有腹部鼓起。呼氣:然后讓患者用口呼氣,將空氣緩慢地排除體外
。2.縮唇呼吸(吹笛式呼吸)
①體位:舒適呼氣時(shí)必須被動(dòng)放松
,②吸氣:吸氣時(shí)用鼻深吸,
③呼氣:呼氣時(shí)將口形縮小
似口哨狀并發(fā)生輕微聲響
4秒~6秒內(nèi)將氣體緩慢呼出。
④吸氣:呼氣=1:2
避免腹肌收縮
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3、平日應(yīng)主動(dòng)咳嗽排痰
4、保持室內(nèi)清潔
5、如果條件允許,自備家庭制氧機(jī)
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、長期規(guī)律使用吸入藥,藥不能停。這樣對肺功能的維持是有幫助的。7
、定期復(fù)查肺功能,根據(jù)結(jié)果調(diào)整用藥。8
、保持良好心情,不要悲觀,慢阻肺屬呼吸科慢性病,雖不能根除,但通過維持治療,能達(dá)到一定的效果。舉個(gè)實(shí)例:我們曾經(jīng)管過一個(gè)老病人,態(tài)度積極樂觀,配合治療,按時(shí)按規(guī)律用藥,5年來,肺功能基本沒有下降。這可是個(gè)好榜樣!9
、若有咳嗽、咳痰、氣喘加重,及時(shí)就醫(yī)。慢性阻塞性肺?div id="4qifd00" class="flower right">
慢性阻塞性肺部疾?div id="m50uktp" class="box-center"> 。–OPD)主要包括慢性阻塞性支氣管炎和慢性阻塞性肺氣腫
(1)慢性阻塞性肺部疾病的危險(xiǎn)因素
吸煙:吸煙是引起COPD最主要的危險(xiǎn)因素
空氣污染:流行病學(xué)資料表明
,空氣污染使呼吸系統(tǒng)疾病發(fā)病率增高。職業(yè)或環(huán)境中的有機(jī)/無機(jī)粉塵、煙塵等是支氣管的慢性刺激物,而家務(wù)勞動(dòng)時(shí)廚房的煤煙、石油液化氣及烹調(diào)的煙霧和噴灑的殺蟲劑、除臭劑等亦是不能被忽略的常見誘因之一。反復(fù)感染:童年時(shí)期頻發(fā)呼吸系統(tǒng)感染是COPD的危險(xiǎn)因素之一。我國80%的慢性支氣管炎起因于上呼吸道感染
,并因上呼吸道感染而復(fù)發(fā),加重病情及增加COPD的死亡率。遺傳因素:α1-抗胰蛋白酶缺乏是目前唯一被證實(shí)與COPD相關(guān)的遺傳因素
。其他如特異體質(zhì)
、氣道高反應(yīng)性、過敏史、氣候因素(高原寒濕、溫差大)、飲食中的維生素缺乏、ABO血型中的A等位基因及社會(huì)經(jīng)濟(jì)狀況等對COPD的發(fā)病有一定影響(2)慢性阻塞性肺部疾病的預(yù)防與控制
第一級預(yù)防:加強(qiáng)COPD的健康教育,勸告人們改變不良的行為和生活方式
第二級預(yù)防:早發(fā)現(xiàn)
第三級預(yù)防:指導(dǎo)COPD患者積極防治上呼吸道感染,對易感者注射流感疫苗
,避免與呼吸道感染者接觸,提高抗病能力和預(yù)防復(fù)發(fā)。通過綜合治療,達(dá)到延緩疾病的進(jìn)展、提高自理能力、改善生命質(zhì)量和延長壽命的目的。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/91238.html.
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