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       首頁 >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      日常吃枸杞進補需要注意什么禁忌
      
        
      
            佚名
            2023-07-15 06:21:44
        
      

        
      
           
      枸杞富含多種維生素和鈣、鐵等人體所需的元素
      ，適量吃枸杞對人體健康有很大的幫助
      ，女性吃枸杞還有暖宮減輕痛經(jīng)的作用
      ，冬日吃枸杞還能起到暖身的作用
      ，但有些人不適合吃枸杞
      ，那么日常吃枸杞進補需要注意什么禁忌
      ？枸杞有什么藥用價值
      ？
      1
      、枸杞的營養(yǎng)價值
      1
      、明目：擅長明目，所以俗稱“明眼子”
      。歷代醫(yī)家治療肝血不足
      、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子
      ，著名方劑杞菊地黃丸
      ，就以枸杞子為主要藥物。民間也習(xí)用枸杞子治療慢性眼病
      ，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方
      。
      2、提高機體免疫力：枸杞有提高機體免疫力的作用
      ，可以補氣強精
      、滋補肝腎、抗衰老
      、止消渴
      、暖身體、抗腫瘤的功效
      。
      3
      、降三高：調(diào)節(jié)血糖，降低血壓，防治高血壓
      、心臟病
      、動脈硬化等癥。
      4
      、枸杞子還有興奮大腦神經(jīng)
      、興奮呼吸、促進胃腸蠕動等作用
        。
      2
        、枸杞不能和什么一起吃
      1、與牛奶相克：忌與乳制品同食
      ；
      2
      、與人乳相克：忌與乳制品同食；
      3
      、與羊奶相克：忌與乳制品同食
      ；
      4、枸杞不要與綠茶一起泡飲
      ；
      5
      、不要與狗肉、牛肉
      、牛乳同吃
      ，還有螃蟹等食物同食。
      6
      、用藥禁忌外邪實熱
      ，脾虛有濕及泄瀉者忌服。
      3
      、吃枸杞的常見禁忌
      1
      、過量食用問題多。枸杞子適合體質(zhì)虛弱
      、抵抗力差的人服用
      。但服用過程，一定要長期堅持
      ，每天吃一點
      ，才能見效，枸杞子含甜菜堿
      、氨基酸
      、胡蘿卜素、維生素B1
      、B2、C、鈣
      、磷
      、鐵等成分。對人體健康有益
      ，但是要注意把握用量
      。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血
      、甚至造成眼睛紅脹不舒服等
      。
      2、吃枸杞子的禁忌
      。枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用
      ，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強
      ，正在感冒發(fā)燒
      、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃
      。
      3
      、陰虛人群吃枸杞子容易上火。陰虛體質(zhì)的人應(yīng)該注意枸杞的用量
      ，因為枸杞性甘
      ，溫和，用量過度能造成上火
      ，尤其是生吃時更應(yīng)減少用量
      。
      4、在吃枸杞之前要了解枸杞不能和什么一起吃
      ，以及自己是否適合吃枸杞哦
      。
      4、枸杞藥用價值
      1
      、枸杞子對特異性
      、非特異性免疫功能均有增強作用，還有免疫調(diào)節(jié)作用
      。
      2
      、枸杞子有抗腫瘤作用。
      3
      、枸杞子有抗氧化
      、抗衰老作用。
      4
      、枸杞子有保肝及抗脂肪肝的作用
      。
      5
      、枸杞子能刺激機體的生長，對某些遺傳毒物所誘發(fā)的遺傳損傷具有明顯的保護作用
      。
      6
      、枸杞子對造血功能有促進作用。
      7
      、枸杞子能影響下丘—垂體—性腺軸功能
      ，并有較好降血糖作用。
      8
      、枸杞子可增強生殖系統(tǒng)功能
      ，加強離體子宮的收縮頻率、張力及強度
      。
      9
      、枸杞子可增加小鼠皮膚羥脯氨的含量，顯著增強小鼠的耐缺氧能力
      ，延長其游泳時間
      ，抗疲勞。
      10
      、枸杞子有一定降壓作用
      。
      什么情況下不能吃枸杞
      不能吃枸杞的情況：
      
1、與牛奶相克：忌與乳制品同食
      ；
      
2
      、與人乳相克：忌與乳制品同食；
      
3
      、與羊奶相克：忌與乳制品同食
      ；
      
4、枸杞不要與綠茶一起泡飲
      ；
      
5
      、不要與狗肉、牛肉
      、牛乳同吃
      ，還有螃蟹等食物同食。
      
枸杞的其他禁忌：
      
過量食用問題多
      。
      
枸杞子適合體質(zhì)虛弱
      、抵抗力差的人服用。但服用過程
      ，一定要長期堅持
      ，每天吃一點，才能見效
      ，枸杞子含甜菜堿
        、氨基酸
        、胡蘿卜素、維生素B1
        、B2
      、C、鈣
      、磷、鐵等成分
      。對人體健康有益
      ，但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火
      、流鼻血
      、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。
      

      
擴展資料：
      
枸杞的營養(yǎng)價值
      
1
      、明目：擅長明目
      ，所以俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足
      、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥
      ，常常使用枸杞子，著名方劑杞菊地黃丸
      ，就以枸杞子為主要藥物
      。民間也習(xí)用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方
      。
      
2
      、枸杞子還有興奮大腦神經(jīng)、興奮呼吸
      、促進胃腸蠕動等作用
      。
      
參考資料：人民網(wǎng)-日常可吃枸杞進補 警惕枸杞6大食用禁忌
      吃枸杞子要注意什么
      ？
      眾所周知，枸杞是優(yōu)質(zhì)上等的滋補食材
      ，枸杞對于人體保健有很好的效果
      ，很多吃枸杞的方法都是用枸杞泡水喝的，雖然枸杞有很多的好處那么食用過程中哪些需要大家注意呢?今天我們就帶著問題一起來詳細(xì)了解一下
      ，望對各位食用枸杞提供一些參考
        。
      

      

      
第一要重視服用人群的體質(zhì)。
      
枸杞有黑枸杞和紅枸杞
        ，不管是哪一種枸杞在服用前一定要重視自己的體質(zhì)是否能適應(yīng)枸杞
        ，如果自己的體質(zhì)是屬于脾胃虛寒
        ，濕熱或者拉肚子比較嚴(yán)重的，這些情況都是不適合吃枸杞的
        。
      
除此之外還要特別注意幾類人群
        ，如有肺結(jié)核、虛勞的病人
        ，有高血壓
        ，脾胃虛弱的人，有濕寒
        、寒痰的病人均不可服用
        ，如服用，需特別小心
        ，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用
        。對于壯熱、滿臉通紅
        、有口臭
        、脾氣比較大的人，也不建議服用枸杞子
        。還有就是小孩子在發(fā)燒
        ，感冒時也是不可以吃枸杞的!
      

      
第二要控制枸杞的服用量。
      
國家藥品規(guī)定量下
      ，6—10g/12g是沒有問題的
      。若是作為保健品服用，一般不超過20g
      ，在15g左右;如果是作為特殊人群用藥的話
      ，一般也不超過30g，在20g左右
      。但這些都必須要依據(jù)人的體質(zhì)來決定
      。除此之外，要特別注意人體在特殊情況下可以食用達(dá)30g 的枸杞量
      ，但不是天天都可以食用三十克
      。
      
過量服用枸杞的話，人容易上火就會出現(xiàn)流鼻血
      、眼睛不適
      、上火加重等不良癥狀。因為枸杞本身具備補益肝腎
      、調(diào)節(jié)陰陽
      ，因而它有助陽的功效，便會讓人體發(fā)熱
      ，從而出現(xiàn)上述不良癥狀
      ，因此枸杞的服用劑量是非常重要的
      。
      

      
枸杞確實是比較有益健康的食材，在我們平時的生活中喜歡吃枸杞的人是非常多的
      ，雖然說枸杞對人體有很好的保健效果
      ，但是枸杞并不適合所有的人食用。上文介紹的一些關(guān)于枸杞的食用注意事項希望大家能夠引起重視
      ，要正確的食用枸杞
      ，如果自己不適合吃枸杞的話需要加以限制！
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/91521.html.
      
          
      
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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