陽痿可以自我治療嗎

在生活中很多男性都有陽痿的癥狀，這會(huì)對健康造成很多不利的影響，而且還會(huì)導(dǎo)致夫妻生活無發(fā)正常進(jìn)行，那么陽痿可以自我治療嗎？哪些食物能治療男性陽痿？陽痿是可以自我治療的，但是也需要配合其他的治療方法，下面就來詳細(xì)了解陽痿怎么治療吧。

1、治療陽痿的食物

牡蠣。牡蠣又稱蠣蛤。其含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補(bǔ)腎澀精功效。常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量，對虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。

驢肉。驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫(yī)認(rèn)為，驢肉性味甘涼，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強(qiáng)筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等癥。

泥鰍。泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成作用。另外，常食泥鰍還可滋補(bǔ)強(qiáng)身。

淡菜。含豐富蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸性溫，有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛功效。適用于男性性功能障礙、遺精、陽痿等癥。男性常食可強(qiáng)壯身體增強(qiáng)性功能。

2、陽痿可以自我療法

1、與伴侶開誠布公的溝通，試著找出問題的癥結(jié)。

2、松弛訓(xùn)練：在深呼吸時(shí)使全身松弛后，先緊握右手，從1默數(shù)到5，然后松開，重復(fù)三次。再依次訓(xùn)練左手，額部，下腭，雙肩，大小腿，腹部，會(huì)陰等部肌肉的訓(xùn)練，循序漸進(jìn)，直到各部肌肉能松緊自如。

3、性生活時(shí)，給予較多的時(shí)間，年紀(jì)愈大，產(chǎn)生勃起的刺激時(shí)間可能愈長，射精與下次勃起的時(shí)間也可能隨著時(shí)間而延長。

4、某些藥物可能引起陽萎，因此若懷疑現(xiàn)在服用的藥有可能造成陛的情形，則應(yīng)該跟醫(yī)生討論，是否更換藥物。

5、克制酒精攝取量。

6、注意飲食，因?yàn)殛幥o是一種血管器官，所以若攝取太多膽固醇及飽和脂肪，可能使陰莖窄化，造成陽萎

7、戒煙，可避免因血管收縮造成勃起組織的平滑肌松弛，因而阻礙勃起反應(yīng)。

8、鍛煉體型，對自己的身材愈滿意，愈容易進(jìn)入狀況，達(dá)到勃起。

3、陽痿的危害有哪些

(1)影響男性生育

我們都清楚精卵結(jié)合是孕育新生命的基礎(chǔ)。陽痿患者難以勃起，無法將精子輸至女性的宮頸口，給生育下一代帶來困難。對于病情較輕的患者，常見癥狀是勃起不堅(jiān)，可以勉強(qiáng)完成性生活。但是此時(shí)的患者生理機(jī)能正處于非健康狀態(tài)下，精子質(zhì)量較差，很難能保證育出健康的小生命?？梢?，陽痿病癥不僅是影響了患者生育的能力，還可能會(huì)影響到下一代的健康。

(2)導(dǎo)致夫妻關(guān)系不和諧

陽痿會(huì)降低夫妻生活的質(zhì)量，這不但困擾男性的身心康，更關(guān)系到兩性的和諧與幸福，正常的生理需求得不到釋放和宣泄，日常生活可能會(huì)出現(xiàn)裂痕，嚴(yán)重的還可能會(huì)導(dǎo)致婚姻破裂。

(3)產(chǎn)生心理疾病

男性在患有陽痿以后，男性會(huì)產(chǎn)生一些心理壓力，并長期籠罩于疾病的陰影之下，工作、生活備受影響與殘忍折磨。長時(shí)間的心情苦悶、情緒壓抑，會(huì)使患者喪失生活快樂、消極萎靡，甚至造成心理痼疾。

(4)危害健康

造成陽痿的原因是多方面的，不健康的生理狀況、心理狀態(tài)以及不科學(xué)的生活方式都可不同程度的導(dǎo)致陽痿，患陽痿后如果不及時(shí)治療，會(huì)危害患者健康。

陽痿的自我治療方法

陽痿一般可以用藥物治療，建議及時(shí)去醫(yī)院就診，根據(jù)自身情況酌情用藥。如果藥物治療無效，可以采用注射療法，如果癥狀比較嚴(yán)重的患者，是需要進(jìn)行手術(shù)治療的。平時(shí)多吃羊肉、核桃、山藥、動(dòng)物內(nèi)臟、枸杞、韭菜等食物，多做體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，性生活要適度。

男性陽痿如何護(hù)理？男性陽痿怎么自我治療？

在性生活中，男性都不希望自己出現(xiàn)一些同房障礙，但是由于種種原因，陽痿在同房中還是比較普遍的，男性并不想讓人知道自己性能力差，如果有陽痿現(xiàn)象，最好能夠進(jìn)行自我治療，那么男性陽痿如何護(hù)理？男性陽痿怎么自我治療？下面為大家介紹。
1、陽痿如何自我護(hù)理
1、采用圓緊口型避孕套，能夠壓迫陰莖根部皮下組織中的靜脈回流，使陰莖前端充血，龜頭部的感覺會(huì)更加敏感，對大腦的興奮的加強(qiáng)增強(qiáng)，陰莖的勃起力和堅(jiān)硬度也會(huì)增大。
2、服用人參蜂王漿，因含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、礦物質(zhì)和微量元素等40種上述營養(yǎng)成份，長期服用可加強(qiáng)陰莖的勃起力和堅(jiān)硬度。
3、陰莖勃起不堅(jiān)但能勃起時(shí)，能夠采用適合于半勃起狀態(tài)的同房體位進(jìn)行同房，放松，性生活焦慮度，使性生活輕松，陰莖可自然恢復(fù)勃起功能。
4、同房前飲少量酒，解除心理抑制，加強(qiáng)大腦性中樞的興奮，可增強(qiáng)陰莖勃起功能，但須關(guān)注只能飲少量白酒。
5、利用清晨陰莖自然勃起的特點(diǎn)進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠?xùn)練，在清晨過性生活則容易成功。
2、引發(fā)陽痿的原因
(1)疾病因素
引起陽痿的疾病因素包括很多方面，主要有：血管源性疾病，陰莖先天性疾病，泌尿生殖器疾病、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病等，這些疾病都會(huì)直接或間接的導(dǎo)致陰莖的血管或神經(jīng)損傷，從而引起陽痿。
(2)心理因素
引起陽痿的心理因素主要包括：緊張、壓力、抑郁、焦慮和夫妻感情不和等精神心理因素。
(3)混合性因素
混合性因素主要是指精神心理因素和器質(zhì)性病變共同導(dǎo)致的陽痿，此外，由于器質(zhì)性陽萎未得到及時(shí)的治療，患者心理壓力加重，害怕同房失敗，使陽萎治療更加復(fù)雜。
(4)其他因素
放射線照射、重金屬中毒、慢性病和長期服用某些藥物也可能引起陽萎。

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