、肺不好可以表現(xiàn)為肺部檢查有異常
！我們呼吸內(nèi)科有一個檢查，叫做肺功能檢測
，是呼吸系統(tǒng)疾病必檢項目之一
，可以檢測出我們呼吸道通暢程度、肺容量大小
，哮喘等肺部或氣道疾病
，還可評估呼吸系統(tǒng)疾病嚴重程度等等
。但其準確性受到患者的配合程度的影響
。注意：肺功能檢查與胸片、胸部CT檢查完全不同的是
，胸片
、胸部CT僅可發(fā)現(xiàn)肺實質(zhì)性疾病，如肺部腫瘤、肺炎等
。
二
、肺不好可以表現(xiàn)為人體會出現(xiàn)不同癥狀！
如何警惕肺不好的發(fā)生
？
“肺者
，相傅之官，治節(jié)出焉”---《
黃帝內(nèi)經(jīng)》
，意思是肺相當于一個王朝的宰相
，一人之下，萬人之上
，它負責了解所有器官
、協(xié)調(diào)所有器官，也就是所說的“肺朝百脈”
。
肺的作用主要有三方面： 1.肺主氣：把呼吸之氣轉(zhuǎn)化成正氣
、清氣輸送到全身，調(diào)節(jié)全身氣機
。
2.主肅降：把人體的體液肅降和宣發(fā)到全身
，通調(diào)氣機和和水道。
3.主皮毛：過宣發(fā)作用把將衛(wèi)氣和氣血津液輸布全身
，溫養(yǎng)肌腠皮毛
。
肺不好時，身體會有哪些表現(xiàn)
？1.呼吸功能減弱 ---吸多呼少
、氣短無力、聲音微弱
、胸悶
、腹脹等，這是由于肺功能下降
，導致不能有效把控氣息
。
2.水液污濁積滯 ---干咳無痰、小便不利
、全身水腫
、咳喘、咯血等
，這是由于肺功能下降
，導致不能有效肅降津液。
3.皮膚抵抗力差 ---皮膚干燥
、毛發(fā)干枯
、愛出汗或不出汗
、易感風寒，這是由于肺功能下降
，導致不能有效溫養(yǎng)肌膚皮毛
。
4.鼻子出現(xiàn)異常 ---肺開竅于鼻，鼻子是呼吸系統(tǒng)的門戶
，當無故出現(xiàn)鼻塞
、流涕、嗅覺不靈
、鼻翼扇動等情況時
，預警肺部出現(xiàn)問題。
養(yǎng)肺護肺要從幾點入手： 1.多吃白色食物
，白色入肺
，可以滋養(yǎng)肺陰，如銀耳
、梨子
、甘蔗、薏仁
、大豆
、牛奶、白蘿卜
、菜花
、百合、蓮子等
。
2.適當吃辛味食物
，辛味走肺，可以宣肺氣
，適當吃些生姜
、薄荷、大蒜可以宣發(fā)肺氣
。
3.注意保持大便通暢
，肺和大腸經(jīng)絡相通，關(guān)系密切
。大便通暢有利于肺氣下行
。建議養(yǎng)成每天定時排便的習慣。
4.遠離煙草
，吸煙會將呼吸道上皮的纖毛破壞掉
，這些纖毛是呼吸道的“清道夫”，一旦被破壞
，保護作用會差很多
。
5.加強戶外運動
，適當?shù)倪\動可以有效增強肺部呼吸功能
，改善體內(nèi)氣息水液循環(huán)情況
。
我們每個人有兩個肺，肺的主要功能是負責通氣
，吸進去氧氣
，然后將代謝產(chǎn)生的二氧化碳排出體外，血液經(jīng)過肺之后
，就從靜脈血變成了動脈血
。
我們的肺有非常強大的代償能力，如果是肺功能輕度的受損
，一般不會出現(xiàn)明顯的異常
，如果肺功能嚴重受損，會出現(xiàn)很明顯的癥狀
。肺不好
，可以出現(xiàn)以下的癥狀：
（1）活動后氣促人在活動之后，新陳代謝加快
，需要更多的氧氣
，如果身體的肺功能不行，就會導致身體缺氧
，患者會出現(xiàn)呼吸加速
，嘴唇發(fā)紺，心跳加速等不適
。出現(xiàn)癥狀的活動距離可長可短
，有的人走1000米就會氣喘，有的人100米就會氣喘
?div id="jfovm50" class="index-wrap">；顒泳嚯x越短，氣喘越嚴重
，說明肺功能越差
。
（2）咳嗽咳痰咳嗽咳痰是比較常見的呼吸道癥狀，咳嗽是一種保護機制
，可以將呼吸道內(nèi)的分泌物排出來
，常見于肺炎、慢性阻塞性肺病
、肺癌
、氣管炎、哮喘
、呼吸道過敏
、肺結(jié)核
、支氣管擴張等等。
咳嗽常常伴有咳痰
，如果是呼吸道感染
，痰液一般稱黃色或者黃白色，里面有膿液
。支氣管擴張或者肺癌的患者
，痰液里面常常伴有血絲，稱為咳血
。
（3）胸痛有呼吸系統(tǒng)疾病的患者
，可以出現(xiàn)胸悶、胸痛
，肺炎
、肺癌、胸膜炎都可以引起胸痛
，呼吸的時候加重
。以肺癌為例，大部分肺癌的患者不痛
，如果癌細胞侵犯胸膜
，神經(jīng)或者肋骨，就會出現(xiàn)疼痛
。
除了癥狀
，想要診斷肺部疾病，早期發(fā)現(xiàn)問題
，需要做一些檢查
，常見的檢查手段有肺功能測定，胸部CT檢查
，痰培養(yǎng)等等
。
肺是人體重要的呼吸器官，人體內(nèi)的氧氣供應就全靠肺了
，它如果出問題了直接影響人們的生活質(zhì)量
，肺不好會有那些表現(xiàn)呢？
第一
，面色潮紅
，面色潮紅一般見于肺結(jié)核、肺心病或者肺部感染引起的面部表現(xiàn)
。
第二
，氣短、喘以及呼吸困難
，肺部出現(xiàn)疾病引起呼吸困難
，比如大量胸腔積液
、哮喘等，人體缺乏氧氣時可以造成嘴唇紫紺
，鼻翼翕動
。
第三，咳嗽
、咳痰
、咳血
，肺癌常表現(xiàn)為長時間的刺激性干咳
，咳血；慢性支氣管炎患者咳嗽咳黃痰
，說明支氣管不可逆的損傷
。
第四，鼻尖冒汗
，鼻尖冒汗不一定說明身體出現(xiàn)問題了
，也可能是正常現(xiàn)象
，但是如果是經(jīng)常這樣
，中醫(yī)的說法是肺氣不足的表現(xiàn)。
第五
，胸痛
，肺癌、肺結(jié)核都可以引起胸部的疼痛
，胸痛須警惕
。
第六，杵狀指
，支氣管擴張可以造成手指的杵狀改變
。
那么我們怎樣判斷肺部好不好呢？
第一
，深吸一口氣然后憋氣
，憋氣的時間長短可以大體判斷肺活量的大小，一般憋氣三十五秒左右算是合格
，低于這個數(shù)值可能呼吸系統(tǒng)就出毛病了
。
第二，短時間的劇烈運動
，運動需要氧氣
，如果短時間劇烈運動，面不改色心不跳
，說明你肺功能正常
，反之亦然
。
第三，可以到醫(yī)院去做胸部的體檢
，比如肺功能
、胸片、胸部CT等
。
溫馨提示煙能戒就戒了，盡量少去有二手煙及刺激性氣味的場合，屋內(nèi)經(jīng)常開窗通風，合理運動，這些都可以保護肺，增強肺部功能。 肺是人體的呼吸器官
，肺不好的人會導致出現(xiàn)氣體通氣和換氣功能的障礙。肺的 健康 與個人生活質(zhì)量息息相關(guān)
，肺部的 健康 對壽命的延長具有重要意義
。
肺不好的人，會有什么癥狀出現(xiàn)呢
？
1.咳嗽癥狀 肺不好的人容易出現(xiàn)咳嗽癥狀
，而且咳嗽比較頑固。很多人出現(xiàn)咳嗽癥狀后
，都是直接服用止咳藥物來治療
。對于反復不能緩解的咳嗽，可能是某些肺部腫瘤引起的
，最好到醫(yī)院做相應的檢查
。
2.咯血癥狀 肺不好的人可能會出現(xiàn)痰中帶血，甚至咯血
，比如支氣管擴張
、肺結(jié)核、肺癌等
，部分病人都會出現(xiàn)不同程度的咯血
，如果發(fā)現(xiàn)有咯血癥狀，一定要馬上就醫(yī)
，可能是某些肺部病變引起的
，不可掉以輕心。
3.胸悶氣喘 其實引起胸悶氣喘的原因比較多
，最常見的是肺部疾病
，當感覺體力大不如前，稍微一運動、爬樓就氣喘吁吁
，上氣不接下氣
，說明肺活量下降，可能是肺不好引起的
。嚴重肺部疾病可能會引起呼吸困難
，需要持續(xù)吸氧。
4.胸痛 肺部位于人體的胸腔位置
，如果肺出現(xiàn)了問題
，人會有胸痛的癥狀出現(xiàn)。比如結(jié)核性胸膜炎
、肺癌
、肺炎、氣胸
、肺栓塞等
，都可能會出現(xiàn)不同程度的胸痛
，如果感覺胸部位置總是隱痛或者刺痛
，最好馬上檢查，可能是肺出現(xiàn)問題了
。
5.發(fā)熱 某些感染的情況下
，比如說肺炎、肺結(jié)核
、肺膿腫或者真菌感染
，病人還有發(fā)熱的表現(xiàn)。晚期肺癌病人由于腫瘤細胞壞死代謝增高
，會出現(xiàn)癌性低熱
。
6.皮膚改變 肺不好的人皮膚容易枯燥、粗糙
、長黑斑
，面容憔悴、黯淡無光
、皮膚起皮屑
，毛孔粗大，頭發(fā)焦黃
、沒光澤等問題
。肺功能差的人會出現(xiàn)口唇紫紺，皮膚發(fā)青
。
7.杵狀指 肺不好的人手指末端會長得粗大
，像榔頭一樣，這個稱之為杵狀指。杵狀指是由于血液中的氧氣供給不足
，手指或足趾末端增生
、肥厚、呈杵狀膨大
。在肺部疾病中
，杵狀指最常見于肺部腫瘤和慢性阻塞性肺部疾病。
當出現(xiàn)上述癥狀時
，需要警惕肺部疾病可能
，及時去醫(yī)院進行胸片、胸部CT
、肺功能檢查及心電圖檢查
，尤其是對于發(fā)生肺部疾病幾率高的人，比如長期抽煙的人
、工作中長期接觸粉塵的人
、長期接觸油煙和化工污染物的人、長期居住在霧霾區(qū)的人
、年老體弱的人
。
（2018年5月27日 曾醫(yī)生有問必答） 年輕人：“醫(yī)生，我天天騎車上班時
，總感覺有人勒住我脖子
，呼吸困難，是不是肺不好
？”
醫(yī)生指著自己的頭說：“你這種情況非常糟糕
，這里的問題比肺嚴重多了?div id="d48novz" class="flower left">
！?/p>
年輕人：“你是說我腦子長腫瘤了
？”
醫(yī)生汗顏：“這位同學，你衣服反著穿了……”
年輕人：“……”
肺不好有哪些表現(xiàn)
？ ①咳嗽
、咳痰： 長期吸煙或有肺部疾病時，首先表現(xiàn)出來的就是咳嗽
、咳痰
，如果咳嗽出現(xiàn)時間 3周，就需要提高警惕了
，也許是肺癌
，也許是肺結(jié)核，兩者都不容小覷
。
②咯血： 為痰中帶血
，或直接咳血
。主要見于肺結(jié)核、支氣管擴張
、肺癌等
。
③胸痛： 持續(xù)的胸痛常見于胸膜炎、支氣管炎
、支氣管肺癌等
，若胸痛同時出現(xiàn)咯血，更要懷疑肺癌可能
！
④口唇發(fā)紺/杵狀指： 主要原因是血液中氧氣不足
，肺通氣功能不好引起。常見于慢性肺疾病
，如慢性阻塞性肺疾病
。
⑤勞動后呼吸困難： 是肺功能不全的表現(xiàn)，嚴重者連一些基本的體力勞動都不能勝任
，動一下就氣喘
、呼吸困難等。
⑥肺活量降低： 肺活量是簡單而有效的肺功能自查項目
。正常男性肺活量4217 690ml
，女性3105 452ml。如果 80%為降低
，60%-80%為輕度
，40%-60%為中度， 40%為重度肺功能不全
。
如何預防及警惕肺部疾病
？①有過敏反應的
，應盡量遠離過敏原（房間內(nèi)禁放花、地毯
、油漆
、鴨絨等）；②禁煙
，避免煙霧刺激
；③忌著涼感冒；④避免過度緊張和勞累
；⑤有肺部疾病的
，如哮喘等，要隨身帶藥
；有條件的可以行家庭氧療
；⑥對于有上述咳嗽、胸痛、氣緊
、杵狀指等情況
，需及時就診。
肺是我們?nèi)梭w的第一道防線
，西醫(yī)學認為肺是人體最重要的呼吸器官
，完成氣體交換的場所。中醫(yī)認為
，“肺者
，相傅之官，治節(jié)出焉”
， “諸氣者
，皆屬于肺?div id="jfovm50" class="index-wrap">！币馑际钦f我們的肺就像宰相一樣
、一人之下、萬人之上
、掌丞天子
、助理萬機，在人體內(nèi)起著治理調(diào)節(jié)的重要作用
，主宰人體的呼吸之氣及一身之氣
，維持和調(diào)節(jié)全身氣機正常的升降出入。然而
，“肺為嬌臟”“溫邪上受
，首先犯肺”，也就是說肺是最容易受到外來邪氣侵襲的臟器
，因此并非只有秋季才需要養(yǎng)肺
，一年四季都應該注意肺部的 健康 。
中醫(yī)學中描述的肺
判斷肺好不好
，看這3點就能知道
1 、臉色晦暗，呈銹色
所謂“肺主皮毛”
，皮膚和肺部功能息息相關(guān)
。
肺功能若是出現(xiàn)問題，那么就容易導致臉部皮膚缺氧
，內(nèi)循環(huán)代謝受到影響
，從而毒素無法通過正常代謝渠道排出，就會積沉在臉部
，使皮膚看起來很晦暗
。若是臉色呈銹色時
，通常就代表肺功能受影響已經(jīng)比較嚴重。
另外，在中醫(yī)看來
，憂愁傷肺。從生活中我們也可以發(fā)現(xiàn)
，那些被憂愁纏身的人往往臉色晦暗陰郁
，相反那些心態(tài)積極樂觀的人往往紅光滿面。
2、嘴唇發(fā)青
、發(fā)紫
身體四肢百骸無時無刻需要氧氣的供應，而氧氣的供應取決于肺部的強大與否
，當肺功能下降時
，攝入的氧氣量就會下降，而嘴唇是最容易感受到氧氣量的身體部位
。當氧氣不足時
，嘴唇就會發(fā)青發(fā)紫，可能是肺部功能受影響
，獲取氧氣不足
。相反，若嘴唇是紅潤的顏色
，這往往代表著氧氣供應很足
，肺部很 健康 。
肺是攝入氧氣的器官
，心血管是輸送氧氣的系統(tǒng)
，當嘴唇發(fā)青發(fā)紫，不僅可能是肺部出現(xiàn)問題
，也可能是心血管出現(xiàn)了問題
。
3、鼻子出汗
肺主皮毛
，其中的皮還包括毛孔，當肺部出現(xiàn)問題時
，毛孔的開合功能就會下降
，其具體表現(xiàn)就是在沒有運動的情況下，鼻子的鼻梁和鼻翼兩側(cè)會無緣無故滲出汗液
，同時
，這也是肺熱和肺氣虛的表現(xiàn)。
1 、女人傷肺
，老得快
肺不好的人不僅皮膚沒有光彩
，還特別愛過敏。
因為肺有一個功能
，就是宣發(fā)衛(wèi)氣
，作用就相當于我們?nèi)梭w的一層"保護罩"。
肺氣虛了
，皮膚缺少衛(wèi)氣的保護
，再受到冷、熱
、花粉的刺激
，就易發(fā)生過敏現(xiàn)象。
2 、男人傷肺
，易患癌
男人往往有吸煙的習慣，這樣很傷肺
。
大量研究表明
，吸煙是導致肺癌的首要原因，與不吸煙者比較
，吸煙者發(fā)生肺癌的危險性平均高很多倍
，重度吸煙者可達10倍。
3、老人傷肺，病纏身
冬季呼吸道疾病高發(fā)，不少老慢支
、慢阻肺患者病情也反反復復
。
老人也常感到氣短乏力，其實這是呼吸肌肉力量下降
，甚至肺功能損害的癥狀之一
。
“主呼吸之氣”是肺最本職的工作，它上與鼻
、口相通
，氣體可由此直接入肺。
肺氣受傷
，會出現(xiàn)咳嗽
、喘等呼吸道癥狀，導致氣管炎
、肺炎
、肺癌等疾病。
4、兒童傷肺，咳不停
秋冬
，孩童特別容易感冒咳嗽，就是因為肺不好
，而秋天是養(yǎng)肺的最佳時間
，此時不把肺養(yǎng)好，就等于埋下了 健康 隱患
，小朋友一言不合就會咳嗽
。
1、怕燥
立秋之后
，氣候逐漸轉(zhuǎn)為干燥
，易耗傷津液，故秋季常見口鼻干燥
、干咳無痰
、皮膚干裂等癥
2、怕寒
肺位于胸腔
，經(jīng)絡與喉
、鼻相連。寒邪最易經(jīng)口鼻犯肺
，使肺氣不得發(fā)散
，津液凝結(jié)，從而誘發(fā)感冒等呼吸道疾病
3、怕熱
肺受熱后容易出現(xiàn)咳
、喘（氣管炎、肺炎）等癥狀
，如果肺胃熱盛還可能導致面部起痘
、酒渣鼻等。
4、怕悲傷
悲傷和憂愁雖不同
，但皆為負面情緒?div id="d48novz" class="flower left">
！饵S帝內(nèi)經(jīng)》說：“悲則氣消”
。說明過度悲哀或憂愁，最易損傷肺氣
。
5、怕污染
肺為“清虛之臟”，但霧霾
、長期吸煙、二手煙
、室內(nèi)污染不時傷害著它
，導致肺泡內(nèi)痰飲積滯
，阻塞氣道，清氣不能吸入
，濁氣不能排出
，上氣海不流通，血液不能正常循環(huán)
6、怕大便不通
中醫(yī)認為
，肺和大腸經(jīng)絡相通，大便通暢有利于肺氣下行
7、怕吃錯藥
錯誤藥物是傷肺的重要因素
，不過專業(yè)的呼吸科醫(yī)生一般不會犯錯。
8、怕疾病
如感冒
、支氣管炎、哮喘
、肺氣腫乃至肺癌
，這些疾病可不同程度地加速肺功能損害。所以
，咳嗽早治是關(guān)鍵
。
1、常笑--宣肺
中醫(yī)有“常笑宣肺”一說
。大笑能使肺擴張
，人在笑的同時，還會不自覺的進行深呼吸
，清理呼吸道
，使呼吸通暢
2、常按摩--護肺
按迎香穴
，將兩手拇指外側(cè)沿鼻梁
、鼻翼兩側(cè)上下按摩60次左右，然后按摩鼻翼兩側(cè)的迎香穴20次
，每天早晚各做1-2組
。
3、常主動咳嗽--凈肺
工業(yè)污染和 汽車 尾氣對肺損傷極大
，因此
，秋日應注意開窗通風，每天早晚選擇空氣清新處主動咳嗽
，清除肺部污染物
。
4、常主動喝水--益肺
多喝水益肺
，秋季氣候干燥
，使人體大量丟失水分
。要及時補充這些損失，每日喝水量至少比其他季節(jié)多500ml以上
。
5、常深呼吸--清肺
適度的深呼吸有助于清肺。
腹式呼吸：伸開雙臂盡量擴張胸部
，然后用腹部來帶動呼吸
，可增加肺容量。
縮唇呼吸：快速吸一口氣
，呼氣時像吹口哨一樣慢慢呼出
，目的是讓空氣在肺內(nèi)多停留，讓肺部充分的氣體交換
，次數(shù)量力而行
。
6、常運動--健肺
多做擴胸運動
，戶外有氧運動：跑步
、爬山、游泳等
。
7、常食粥--養(yǎng)肺
中醫(yī)認為，銀耳能滋陰潤肺
；百合能清心
、潤肺、寧神
；山藥有健脾胃
、益肺補腎，可以適當喝一些銀耳百合粥
、山藥粥等
。
8、常食療--潤肺
雪梨
、銀耳
、蜂蜜、百合
、白蘿卜等都具有潤肺的功效
。
肺是身體的呼吸器官，主要負責全身氧氣的攝取
。我們知道人有左右兩側(cè)的肺
，中間是心臟。心臟、肺臟一家
，通過血管聯(lián)系在一起
。人體有兩個循環(huán)，大循環(huán)也叫做體循環(huán)
，就是心臟通過排泄，把含有氧氣的血射向全身
，供全身各組織器官能量和氧氣
。而小循環(huán)主要是肺循環(huán)，心臟的血
，通過進入肺臟以后進行氣體交換
，氧氣彌散到缺氧的靜脈血，然后回收到心臟
，再射向全身
