端午時節(jié)寒氣與暑濕之氣交互，細(xì)菌急劇繁殖
，這個時節(jié)我們身體主要的任務(wù)就是排毒，下面介紹幾種有排毒功效的食物，時常吃一些，對身體健康很有幫助。哪些食物多吃可以幫助解毒?
01身體排毒吃豬血好我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，豬血有利腸通便
、清除腸垢之功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，豬血中的血漿蛋白被人體內(nèi)的胃酸分解后
，能產(chǎn)生一種解毒、清腸的分解物，這種物質(zhì)能與侵入人體內(nèi)的粉塵、有害金屬微粒發(fā)生生化反應(yīng)，然后從消化道排出體外。02身體排毒吃綠豆好祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為
加速有毒物質(zhì)在體內(nèi)的代謝轉(zhuǎn)化向外排泄
03身體排毒吃海帶好中醫(yī)認(rèn)為海帶性寒、味咸
，功能軟堅(jiān)散結(jié)、清熱利水、去脂降壓?div id="d48novz" class="flower left">天然的“解毒王”
一、蒲公英
蒲公英是個很普通的野草
，隨著養(yǎng)生人士的增多，這棵野草也被大家發(fā)現(xiàn)。蒲公英植物體中含有蒲公英醇
、蒲公英素、膽堿、有機(jī)酸、菊糖等多種健康營養(yǎng)成分。性味甘，微苦，寒。可用于治療急性乳腺炎
，淋巴腺炎，瘰疬，疔毒瘡腫，急性結(jié)膜炎，感冒發(fā)熱，急性扁桃體炎，急性支氣管炎，胃炎，肝炎，膽囊炎，尿路感染等。蒲公英可生吃
、炒食、做湯，是藥食兼用的植物。二
平時人們多吃一些大蒜
會讓人體抗病能力明顯提高
，經(jīng)常食用能預(yù)防一些常見的流行性疾病。黑蒜適當(dāng)多吃，可以幫助修復(fù)受損的肝臟，還能加快肝臟排出毒素，自然也就能減輕肝臟的排毒負(fù)擔(dān)，受損的肝臟就會輕松許多，慢慢的肝臟也會變好。三
、魚腥草魚腥草是一種既有藥用價值
，又具有營養(yǎng)價值的植物，具有清熱解毒、通淋利尿、消癰排膿的作用。在我國的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中被廣泛應(yīng)用
。雖說味道有點(diǎn)特別，可大家就是沖著它的養(yǎng)生效果去的。它不僅可以做成菜肴，還是一味比較好的藥草。魚腥草味辛，性寒涼
，歸肺經(jīng)。能清熱解毒、消腫療瘡、利尿除濕、清熱止痢、健胃消食現(xiàn)代藥理實(shí)驗(yàn)表明
四
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究
葛根，中藥名
為豆科植物野葛的干燥根
秋
現(xiàn)在不養(yǎng)生
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