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    60歲是壽命決定期
    ，無論男女，走路有六個(gè)表現(xiàn)
    ，恭喜你很健康
    ！
    
        
    
            六月雪
            2023-07-16 12:04:53
        
    

        
    
           
    60歲開始
    ，很多人都有這樣的感覺，年輕的時(shí)候沒有的疾病
    ，60歲開始
    ，全都來了，這些疾病對(duì)健康的影響很大
    ，比如糖尿病，高血壓
      ，冠心病，腦血管疾病
    ，甚至癌癥，這些疾病不僅難以治愈
    ，而且會(huì)對(duì)壽命造成影響。
    所以60歲
    ，被人們稱為壽命決定期
    ，這個(gè)年齡開始
    ，更要注意保持健康的生活習(xí)慣，更應(yīng)該注意身體發(fā)出的異常信號(hào)
    ，更應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行體檢
    。
    .............................................................
    ，無論男女
    ，走路有六個(gè)表現(xiàn)
    ，恭喜你很健康！.png" />
    60歲開始
    ，不宜進(jìn)行過于劇烈的運(yùn)動(dòng)
    ，主要是身體受不了，建議選擇一些比較舒緩的運(yùn)動(dòng)方式
    ，比如走路
    ，走路一方面能夠鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)
    ，另一方面
    ，走路還可以判斷身體是否健康，有助于提前發(fā)現(xiàn)疾病
      。無論男女，走路有六個(gè)表現(xiàn)
    ，恭喜你很健康
    。
    第一
    ，60歲開始
    ，每天依然能堅(jiān)持走五千步左右
    ，而且沒有任何不適，那么恭喜你很健康
    ，五千步，既不會(huì)太累
    ，又達(dá)到了鍛煉身體的目的
    。
    第二，60歲開始
    ，依然能邁開步子朝前走
    ，步履矯健
    ，沒有異常的步態(tài)
    ，所謂異常的步態(tài)，比如慌張步態(tài)
    ，剪刀步態(tài)，偏癱步態(tài)
    ，跛行等
    ，這些異常的步態(tài)往往提示著身體異常的疾病，特別是顱內(nèi)疾病
    ，如果沒有
    ，那么恭喜你
    。
    第三，60歲開始
    ，走路時(shí)依然呼吸平穩(wěn)，沒有呼吸困難的表現(xiàn)
    ，如果你罹患了某些肺部疾病，比如慢性阻塞性肺疾病
    ，肺癌等，容易出現(xiàn)肺功能下降
    ，走路的時(shí)候則會(huì)出現(xiàn)氣喘吁吁
    ，發(fā)紺，呼吸困難等表現(xiàn)
    。
    第四，60歲開始
    ，走路時(shí)依然精神抖擻
    ，每天走五千步依然不覺得很累
    ，而且堅(jiān)持走路讓自己的狀態(tài)越來越好
    ，相反，如果你走路的時(shí)候精神萎靡不振
    ，總是感到疲憊
    ，乏力，別說五千步了
    ，走幾百步就感到身體不堪重負(fù)了，那么你要重視了
    。
    第五，60歲開始
    ，走路時(shí)沒有胸痛
    ，心悸的表現(xiàn)
    ，這提示你的心臟功能良好
    ，相反，如果心臟出現(xiàn)異常
    ，走路時(shí)容易出現(xiàn)胸痛
    ，心悸
    。
    第六
    ，60歲開始
    ，走路時(shí)沒有腿痛，麻木
    ，酸脹
    ，抽筋的感覺
    ，不僅提示著下肢血管良好，也提示著膝關(guān)節(jié)良好
    。
    無論您有多忙，請(qǐng)花1秒鐘的時(shí)間把它放到你的圈子里
    ！可能您的家人和朋友就需要
    ！謝謝
    ！
    現(xiàn)在不養(yǎng)生
    ，將來養(yǎng)醫(yī)生
    。千萬別贏了事業(yè)
    ，輸了健康。關(guān)注我
    ，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)
    ，對(duì)您有益無害
    ！
    

          
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                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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