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    三味中藥泡茶喝，精力充沛
    、延緩器官衰老
    ，50歲像30歲
    ！
    
        
    
            百薇
            2023-07-16 16:56:56
        
    

        
    
           
    隨著年齡增長
    ，很多人會漸漸覺得精力不夠用
    。這個時候
    ，取三味中草藥泡水喝
    ，就會覺得有明顯改觀
    。
    這三味中藥是：遠志
    ，益智仁，伸筋草
    。
    可別小看了這三味中藥
    ，用它們泡水喝，能夠?qū)幮陌采?div   id="d48novz"   class="flower left">
    、補腎延年
    、舒筋活絡(luò)，對于中老年朋友養(yǎng)心
    、補腎
    、護腿護關(guān)節(jié)大有好處！
    ，精力充沛
    、延緩器官衰老，50歲像30歲
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    遠志
    寧心安神
    、祛痰開竅
    遠志性微溫、味辛苦
    ，可入肺經(jīng)
    、心經(jīng)，具有寧心安神
    、祛痰開竅的功效
    。
    適合有健忘驚悸、神志恍惚
    、咳痰不爽
    、乳房腫痛、心神不安
    、多夢等癥狀的失眠患者服用
    。
    益智仁
    補腎延年，提高記憶力
    益智仁
    ，無毒
    ，味辛
    ，性溫，入心
    、脾
    、腎經(jīng)，有溫腎固精
    、溫脾開胃的功效
    。
    歷代醫(yī)家及本草論著也說，益智仁能補腎壯陽
    ，固精縮尿
    ，溫脾止瀉，提高記憶力
    。
    據(jù)現(xiàn)代藥理研究證實
    ，益智仁含有多種化合物，對陽虛怕冷病人有明顯的強壯和治療作用
    。
    ◆遠志
    ，益智仁兩味藥合用，能夠清腦治昏
    、提升精力
    、預(yù)防癡呆。
    伸筋草
    舒筋活絡(luò)
    、除濕消腫
    伸筋草
    ，因其有舒筋活絡(luò)作用，故得此名
    。
    其味辛
    、苦，性溫
    ，能舒筋活絡(luò)
    、祛風(fēng)散寒、除濕消腫
    ，主治風(fēng)寒濕痹
    、關(guān)節(jié)酸痛、肌膚麻木
    、活動不利
    、肢體浮腫、跌打損傷
    。
    人老關(guān)節(jié)變形而不靈，時常容易抽筋
    。對于老人來說
    ，伸筋草就是個寶貝
    ，它能讓人腿腳靈便，還能祛風(fēng)散寒
    、除濕消腫
    、舒筋活血。
    ◆三味中藥泡水喝
    ，方法很簡單◆1
    、取遠志、益智仁
    、伸筋草三味藥
    ，每味5克泡水即可。
    2
    、沖水后要一次喝完再續(xù)水
    ，不然會變味兒。
    當(dāng)我們漸漸覺得精力不夠用了
    ，那么
    ，就買來這三味中藥，泡水當(dāng)茶喝
    ，會很快覺得和以前大不一樣
    。
    遠志和益智仁治頭昏、精力不濟
    ，伸筋草則側(cè)重治關(guān)節(jié)
    。
    一位中醫(yī)骨科大夫說：“老人的關(guān)節(jié)不靈活，不是變形了
    ，也不是骨質(zhì)增生了
    ，而且韌帶板結(jié)僵硬了?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！?/p>
    他的話
    ，也就是我們常說的“筋縮”。而常喝伸筋草
    ，就緩和了這癥狀
    。
    如果常用三味藥泡水喝，不但腦子靈通如年輕時
    ，腳腿也會很靈活
    。需要注意的是，如身體有其它疾病或特殊體質(zhì)請在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用
    。
    年齡增長了
    ，精力卻漸漸不夠用了。這個時候
    ，用遠志
    、益智仁
    、伸筋草三味藥泡水喝，能讓身體和精神狀態(tài)大有改觀
    。
    4款小藥茶
    ，專治春夏身體不適除了這三味中藥，我們在日常生活中遇到一些身體上的不適
    ，也可以通過一些中藥茶來緩解
    。
    1、吃壞肚子
    姜茶烏梅飲
    做法：將生姜10克
    、烏梅肉30克切碎
    ，和綠茶6克放入保溫杯中，以沸水沖泡半小時
    ，再加紅糖少量
    。稍放一會，趁熱一次喝下
    ，每日3次
    。
    功效：姜茶烏梅飲出自元代醫(yī)學(xué)家危亦林編撰的經(jīng)典醫(yī)籍《世醫(yī)得效方》。
    該茶飲方能清熱生津
    、止痢消食
    、溫中，用于春夏季各種飲食不潔或不節(jié)引起的腹瀉
      、痢疾等
      。
    注意脾胃虛弱、遇冷腹瀉者不適合飲用此茶
      。
    2
      、咽喉疼痛
    甘桔湯
    做法：將桔梗6克、生甘草3克切成小片或者磨為粗末
      ，以沸水沖泡
      ，代茶頻飲，每日2次
      。
    功效：甘桔湯首見于《傷寒論》
      ，原名桔梗湯，治療“少陰病二三日
      ，咽痛者”
      。后被清代醫(yī)家吳鞠通所著的《溫病條辨》引用，可治療“溫病少陰咽痛者”
      。
    自古以來甘桔湯就被歷代醫(yī)家認為是治療咽痛的通用方
      ，有清熱解毒、祛痰止咳、緩急止痛
    、調(diào)和藥性的作用
    。該茶飲用于未成年人可小量頻服，即用1/3量
    ，每日服用3~4次。
    3
    、汗多口干
    五味枸杞飲
    做法：將五味子6克
    、枸杞子8克一起放入鍋中加凈水800毫升，用文火煎沸
    ，濾出清液
    ，倒入蓋杯中，加白糖5克
    ，攪勻
    ，分幾次飲用。
    功效：健脾胃
    ，補肝腎
    ，養(yǎng)心血，生津止渴
    。
    五味子酸而性溫
    ，有補氣生津、止瀉安神等多重功效
    。特別是其與枸杞子合用
    ，補肝腎作用更加突出。適用于五臟虛虧
    、氣血不足或長期勞神
    、熬夜生活不規(guī)律所導(dǎo)致的疲乏無力、面無血色
    、腰膝酸軟
    、心慌失眠等癥狀的人群。
    4
      、頭昏腦漲
    三葉茶
    做法：分別是荷葉
      、竹葉、薄荷葉
      。春天可以三葉合泡
      ，每種5克，或者任選其中的一種泡茶喝亦可
      ，有清火養(yǎng)神的作用
      。
    功效：荷葉性味苦澀，歸肝、脾
      、胃
      、心經(jīng)，有升發(fā)清陽
      、涼血止血等功效
      ，是傳統(tǒng)藥膳中常選用的原料。現(xiàn)代研究表明
      ，荷葉有良好的降脂
      、減肥的作用。
    竹葉甘淡
      ，功效為清熱除煩
      。薄荷葉性味辛涼，入肺經(jīng)
    、肝經(jīng)
    ，功效為疏散風(fēng)熱、清利頭目
    、利咽透疹
    ；用于外感風(fēng)熱、頭痛
    、咽喉腫痛
    、食滯氣脹、口瘡
    、牙痛等
    。
    現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生
    。千萬別贏了事業(yè)
    ，輸了健康。關(guān)注我
    ，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識
    ，對您有益無害！
    

          
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    癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
    ？如何才能緩解
    ？一文科普，不妨看看
    ！
    
                        
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                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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