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      正大量上市：吃它勝過(guò)10副藥，好處數(shù)不清
      ！你別還不知道
      
        
      
            七里香
            2023-07-17 21:08:28
        
      

        
      
           
      深秋十月
      ，正值柿子大量上市的季節(jié)
      ，柿子的成熟期只有一個(gè)月，錯(cuò)過(guò)了
      ，想再吃上新鮮的柿子
      ，就要等上一年了
      ！雖然在秋天收獲的季節(jié)里
      ，柿子不算起眼，但很多人不知道的是
      ，柿子這個(gè)水果可全身都是寶！
      它的柿子葉
      、柿子餅
      、柿子蒂
      ，在中醫(yī)看來(lái)都有各自的妙用
      ，被稱為“果中圣品”。
      但是
      ，柿子雖好也不是人人都能吃！但是吃對(duì)了
      ，就有很好的功效
      ，趕緊來(lái)看看吧~01
      ！你別還不知道.png" />
      一個(gè)柿子十副藥俗話說(shuō)“一個(gè)柿子十副藥”。
      92歲的國(guó)家級(jí)名老中醫(yī)李乾構(gòu)專家就曾講述柿子的功效和吃法。
      大家一起來(lái)看看~
      1潤(rùn)脾補(bǔ)胃柿子經(jīng)過(guò)深加工制作而成的柿餅
      ，可以起到潤(rùn)脾補(bǔ)胃的作用
      ，所以在秋天適當(dāng)?shù)某砸恍┦磷?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，?duì)我們的身體是有好處的。
      2潤(rùn)肺止咳柿子作為一種秋天的當(dāng)季水果
      ，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，富含糖類和維生素
      ，新鮮的柿子具有清熱潤(rùn)肺化痰止咳的功效
      。
      此外，著名醫(yī)學(xué)家陶弘景在《名醫(yī)別錄》里面提到
      ，“柿果性味甘澀，微寒
      ，無(wú)毒
      。有清熱潤(rùn)肺
      、化痰止咳之功效
      ，主治咳嗽、熱渴
        、吐血和口瘡”。3對(duì)心臟更有益國(guó)內(nèi)外的研究證實(shí)
        ，柿果維生素C含量是蘋(píng)果的10多倍
        ，食用柿果比食用蘋(píng)果對(duì)心臟更有益。
      4潤(rùn)腸通便柿子富含果膠
        ，它是一種水溶性的膳食纖維，可以糾正便秘
        ，調(diào)節(jié)腸道菌群組成
      ，具有良好的潤(rùn)腸通便作用
      。
      02
      柿子渾身都是寶柿子全身都是寶
      ，柿子葉、柿子餅
      、柿子蒂，在中醫(yī)看來(lái)都有各自的妙用。1柿子蒂常被我們隨手扔掉的柿子蒂其實(shí)是一味止咳良藥
      ，尤其針對(duì)老年咳喘
      、小兒百日咳有很好的作用
      。
      2柿子葉李老說(shuō)柿子的葉子有降壓的作用
      ，和菊花搭配做代茶飲喝。
      3柿子入菜俗話說(shuō)“吃了柿子饃
      ，得病不難過(guò)”，用柿子和面粉搭配做成面食后
      ，涼性的柿子就變成了溫性
      ，健脾養(yǎng)胃的作用更好。
      03
      柿子雖好
      ，這些人不能吃這兩種情況不能吃
      空腹不能吃：因?yàn)槭磷又泻写罅康镊匪岷凸z
      ，空腹?fàn)顟B(tài)下它們易在胃酸的作用下變成大小不等的硬塊；
      不要與含有大量蛋白質(zhì)的水產(chǎn)品同食：因?yàn)榈鞍踪|(zhì)在鞣酸的作用下容易形成胃柿石
      這兩種人不能吃
       胃寒的人：對(duì)于胃寒的人來(lái)說(shuō)
      ，柿子太過(guò)寒涼
      ，不建議食用
       糖尿病人：柿子糖分比較高，糖尿病人和血糖高的人群不適合04
      購(gòu)買(mǎi)柿子應(yīng)該如何挑選柿子雖好
      ，但如何挑選柿子又是一門(mén)學(xué)問(wèn)
        ，這里就給大家分享一些簡(jiǎn)單實(shí)用的小技巧，希望對(duì)大家有所幫助
        。
      看顏色：
      成熟的柿子外觀看起來(lái)呈現(xiàn)金黃色或者橘黃色
        ，而且表面帶著一層白沙
        ，擦掉白沙之后
        ，呈現(xiàn)亮色。尚未成熟的柿子表皮則呈現(xiàn)青色
        ，吃起來(lái)會(huì)有點(diǎn)發(fā)澀。
      看硬度：
      買(mǎi)柿子的時(shí)候
        ，可以用手摸一下
        ，如果柿子摸起來(lái)表皮軟糯，但是有彈性
        ，這樣的柿子成熟度比較高，可以購(gòu)買(mǎi)
        。
      看果柄：
      買(mǎi)柿子的時(shí)候
        ，大家可以觀察一下柿子尾部的果柄部位，如果這個(gè)部分新鮮
        ，則說(shuō)明柿子的新鮮程度很高
        ，如果脫落了，則說(shuō)明柿子放的時(shí)間久了
        ，口感不好。
      看大?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。?/p>
      買(mǎi)柿子的時(shí)候
        ，記得挑選個(gè)頭大的，因?yàn)檫@樣的柿子果肉含量多
      ，如果個(gè)頭過(guò)小
      ，則果肉之后薄薄的一層
      ，里邊全是果核。
      柿子全身都是寶
      現(xiàn)在正大量上市
      趕緊吃起來(lái)吧~
      現(xiàn)在不養(yǎng)生
      ，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)
      ，輸了健康
      。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)
      ，對(duì)您有益無(wú)害！
      

          
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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