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       首頁 >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      他全身都是病,感覺快不行了!老祖宗一招,讓他多活10年!男女都要看
      
        
      
            柳華
            2023-07-19 11:25:26
        
      

        
      
           
      一位76歲的老人
      ，頸椎腰椎都不好
      ，內(nèi)臟也不好，全身都是病
      ，胃炎、高血壓
      、心臟病
      、十二指腸潰瘍...甚至近來已經(jīng)吃不下飯了，感覺自己都快不行了
      ，中醫(yī)教了一招
      ，又讓他多活10年
      ？...10年
      ？10年！
      沒錯(cuò)，你沒看錯(cuò)
        ！這是北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院推拿理療科主任付國兵
        ，做客北京電視臺(tái)《養(yǎng)生堂》節(jié)目時(shí)，講的一個(gè)真實(shí)的事例
        。
      后來
        ，付國兵主任教給了這位老人一招，老人每天堅(jiān)持
      ，最后又活了10年才去世，老人過世后他的兒子后來還專門到醫(yī)院感謝付主任
      。
      那到底是中醫(yī)上什么招式呢？——仙人揉腹
      ！
      視頻長約14分鐘
      ，建議WiFi下播放
      北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院推拿理療科主任付國兵
      ，講解“仙人揉腹”
      。
      仙人揉腹，堅(jiān)持7天就有改善
      其實(shí)很多的時(shí)候想要自己的健康長壽的話
      ，不一定非要借助一些科技的手法或保健品來達(dá)到
      ，其實(shí)我們可以學(xué)學(xué)古人最為天然的方法來達(dá)到防病的效果的——仙人揉腹術(shù)
      ！
      “揉腹”其實(shí)早在唐代名醫(yī)孫思邈時(shí)候就已經(jīng)有了
      ，據(jù)記載孫思邈常以“食后行百步，常以手摩腹”作為自己的養(yǎng)生方法
      。
      中醫(yī)認(rèn)為：腹部里有五臟六腑
      ，有肝
      、脾
      、胃、大小腸
      、腎
      、膀胱等臟器分布
      ，因而腹部被喻為：“五臟六腑之宮城
      ，陰陽氣血之發(fā)源?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！比喔箍梢源龠M(jìn)氣血運(yùn)化
        ，充實(shí)臟腑，調(diào)節(jié)陰陽，達(dá)到陰陽調(diào)和的狀態(tài)自然就可以長壽
        。
      例如
        ，對(duì)一些臟腑下垂得比較厲害的毛病，如：胃下垂
        、痔瘡
        、疝氣、子宮脫垂等疾病
        ，就練揉腹
        。
      一些經(jīng)常消化不良、便秘的人
        ，不妨堅(jiān)持一下
        ，一般堅(jiān)持7天就可以有明顯改善。
      此外
        ，堅(jiān)持揉腹還可迅速消除積存在腹部的脂肪
        ，有助于防治肥胖癥，對(duì)高血壓病
        、糖尿病和冠心病等疾病均有不同程度的治療作用。
      仙人揉腹術(shù)
        ，6步就長壽
        ！
      第一步：按揉心窩
      兩手緩緩上提，在胸前兩手中三指（食指
        、中指
        、無名指）對(duì)接并按在心窩部位（即胸骨下緣下柔軟的部位，俗稱心口窩的部位）
      ，由：
      右→上→左→下
      按順時(shí)針方向做圓周運(yùn)動(dòng)
      ，按摩 21 次
      。再從右向左逆時(shí)針按摩 21 次
      。
      ▲按揉心窩部
      第二步：回環(huán)按摩腹中線及腹兩側(cè)
      1. 用兩手中間三指從心窩向下順揉，一邊揉一邊走
      ，揉至臍下恥骨處為止
      ，循環(huán)做共21次。
      ▲回環(huán)按摩腹中線
      2. 用兩手中間三指從恥骨處分別向兩邊揉
      ，一邊揉一邊走，揉至心窩部兩手匯合處為止
      ，循環(huán)做共21次
      。
      ▲回環(huán)按摩腹兩側(cè)
      第三步：推按腹中線部位
      以兩手中三指相接，由心窩腹中線部位推下，直推至恥骨聯(lián)合處
      ，共21次。
      ▲推按腹中線部位
      第四步：左右手繞臍腹按摩
      1. 左手繞臍腹按摩：以左手由左→上→右→下按逆時(shí)針方向圍繞肚臍摩腹21次
      。
      ▲左手繞臍腹按摩
      2. 右手繞臍腹按摩：以右手由右→上→左→下按順時(shí)針方向圍繞肚臍摩腹21次
      。
      ▲右手繞臍腹按摩
      第五步：推按左右側(cè)胸腹
      1. 左手做叉腰狀，置左邊脅下腰腎處
      ，大指向前，四指托后
      ，輕輕捏?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      。挥沂种腥赴丛谧笕橄路讲课?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，然后以此為起點(diǎn)
        ，直推至左側(cè)大腿根處
        ，連續(xù)推按 21 次。
      ▲推按左側(cè)胸腹
      2. 右手做叉腰狀
        ，置右邊脅下腰腎處
        ，大指向前，四指托后
        ，輕輕捏住
        ；左手中三指按在左乳下方部位
        ，然后以此為起點(diǎn)，直推至右側(cè)大腿根處
      ，連續(xù)推按 21 次
      。
      ▲推按右側(cè)胸腹
      第六步：盤坐搖轉(zhuǎn)
      盤坐勢，先自左向前
      、向右
      、向后、按順時(shí)針方向搖轉(zhuǎn) 21 次
      ；然后自右向前、向左
      、向后
      、做逆時(shí)針方向搖轉(zhuǎn) 21 次。
      ▲盤坐搖轉(zhuǎn)
      最后，推薦大家練一練
      ，老中醫(yī)常說，每天揉腹三次 勝吃人參一支
      ！如果真的有消化不良的問題
      ，堅(jiān)持7天看看，總比吃藥好得多
      。如果您身體倍兒棒
      ，那就當(dāng)做一種養(yǎng)生長壽的方法
      ，對(duì)身體肯定好
      ！
      ★仙人揉腹法的注意事項(xiàng)★
      ①練功前一般要求解開衣褲，以直接揉摩為宜
      。姿勢第一至第七節(jié)
      ，以正身仰臥為主
      。
      ②揉腹時(shí)必須凝神靜慮
      ，動(dòng)作輕松、柔軟
      、緩慢
      ，不能用拙力，保持呼吸勻暢
      ，切忌閉氣著力。搖轉(zhuǎn)上身時(shí)不可過快過急
      ，練功后應(yīng)自感輕松舒適
      、無疲勞感為度。
      ③初練功者早晚各做一次
      ，不可間斷
      ，只要持之以恒
      ，必見成效
      。每次如認(rèn)真作，大約需要三十分鐘
      ，越慢越好
      。
      ④練功期間，由于胃腸臑動(dòng)增強(qiáng)等生理功能的變化
      ，常會(huì)出現(xiàn)腹內(nèi)作響（腸鳴音）
      、噯氣
      、腹中溫?zé)峄蛞尊囸I等現(xiàn)象
      ，這屬正常的練功效應(yīng)
      ，可順其自然，無須作任何處理
      。
      ⑤凡腹內(nèi)患有惡性腫瘤
      、內(nèi)臟出血
      、腹壁感染及婦女妊娠期間
      ，均不宜練此功。
      ★揉腹效驗(yàn)：
      ①腹部溫?zé)幔阂话阏J(rèn)真作到第二到三遍時(shí)會(huì)感到腹部溫暖
      。這是內(nèi)氣匯聚的表現(xiàn)
      。
      ②胃腸蠕動(dòng)有聲：堅(jiān)持揉腹
      ，動(dòng)作熟練后慢慢每次都會(huì)出現(xiàn)胃腸蠕動(dòng)的感覺
      ，有時(shí)甚至別人也能聽到你肚子“汩汩”的聲音。這是內(nèi)氣匯聚后運(yùn)行通暢的表現(xiàn)
      。
      ③頭腦清爽愉快：認(rèn)真做完揉腹保健法
      ，會(huì)感到明顯的頭腦輕松
      ，疲勞感一下子消失
      。因?yàn)槿喔箍梢允怪薪箽饨∵\(yùn)，清氣上升
      ，頭腦輕松。
      ④排除宿便：揉腹后可能出現(xiàn)大便黑臭
      ，或者拉肚子
      、肚子疼等表現(xiàn)。這是內(nèi)氣匯聚攻沖宿疾
      、排出胃腸毒素的表現(xiàn)
      。
      ⑤食欲改善：胃口變好，消化吸收功能增強(qiáng)
      。身體瘦弱者體重會(huì)增加
      ；虛胖者身體會(huì)變得結(jié)實(shí)，肚子贅肉消失
      ，腹部有彈性
      。這是元?dú)鈪R聚充沛的表現(xiàn)。
      ⑥面色光潤
      ，身體健壯：堅(jiān)持鍛煉揉腹
      ，面色會(huì)變得越來越光彩，皮膚細(xì)嫩
      ，身體強(qiáng)壯
      。因?yàn)殚L期揉腹可以使內(nèi)臟血運(yùn)豐富，內(nèi)分泌協(xié)調(diào)
      ，內(nèi)臟元?dú)獬涫⒆匀幻嫔t潤
      ，身體強(qiáng)壯
      。
      揉腹為什么能養(yǎng)生呢
      ？肚臍(中醫(yī)稱神閥穴)本是人的先天供養(yǎng)通道，在任脈之卜
      ，是唯一通達(dá)全身經(jīng)絡(luò)的要穴
      ，更是內(nèi)家拳練習(xí)意守的丹田。
      從解剖學(xué)來說
      ，肚臍下是腹腔和盆腔，還有最主要的神經(jīng)節(jié)
      ；從經(jīng)絡(luò)學(xué)說上講
      ，肚臍周圍有任脈、帶脈
      、沖脈等
      。所以說肚臍是最敏感
      、最能發(fā)揮療效的穴位
      ，揉腹養(yǎng)生法也驗(yàn)證了“腹部軟如綿，百病不來纏”之說
      。
      揉腹不斷
      ，百病不犯真的這么神奇嗎？
      1肚皮一軟
      ，百病皆走揉腹不但無病可防，而且臨床實(shí)踐證明
      ，以按摩腹部為主的臟腑經(jīng)絡(luò)按摩療法
      ，對(duì)許多頑固性疾病如肺心病、肺氣肺
      、高血壓
      、冠心病
      、糖尿病
      、腎炎
      、腎孟腎炎等疾病都有很好的輔助治療作用。
      腹者
      ，生之本
      ，故為百病之根
      。清代醫(yī)家陳飛霞在陳述腹部與長壽的關(guān)系中說：“腹者水谷之海
      ，水谷盈也，主壽”
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？傊Ω怪?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，可通和上下，分理陰陽
        ，去舊生新
        ，充實(shí)五臟，驅(qū)外感之諸邪
        ，清內(nèi)生之百癥
        。
      現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也認(rèn)為
        ，揉腹可使胃腸及腹部的肌肉強(qiáng)?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。豢纱龠M(jìn)血液和淋巴液的循環(huán)
        ；能促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)和消化液的分泌
        ，使吃進(jìn)食物能充分的消化、吸收
        ，使整個(gè)身體得以強(qiáng)壯、健康和長壽
      。
      2治便秘很多有便秘的人不喜歡吃藥，有的吃藥就好
      ，不吃藥病情就又回到起點(diǎn)
      ，形成了依賴。其實(shí)可以試試揉腹
      ，讓身體恢復(fù)自身的功能。
      按揉時(shí)
      ，用力要適度
      ，精力集中
      ，呼吸自然，長期堅(jiān)持
      ，一定會(huì)收到明顯的效果
      。揉腹時(shí)
      ，出現(xiàn)腹內(nèi)溫?zé)岣?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">、饑餓感，或產(chǎn)生腸鳴音
      、排氣等
      ，屬于正常反應(yīng)，不必?fù)?dān)心
      。
      3揉腹還可以減肥健美常言道：人到四十五，肚皮往外鼓’
      ，尤其是一些中年婦女
      ，大腹便便，與她年輕時(shí)的體態(tài)
        ，判若兩人
        ，這不僅對(duì)健康不利
        ，而且還影響體型的優(yōu)美
        。
      中醫(yī)認(rèn)為，大腹屬脾
        ，脾為氣血生化之源
        ，肥胖的主要原因是脾失健運(yùn)、氣血郁滯所`致
        。故欲減肥，首當(dāng)從脾調(diào)治
        。按探腹部
        ，通過腹部的運(yùn)動(dòng)?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？梢越∑⒅\(yùn)
        ，減少腹部積滯的氣血
        。
      4治脾虛不長肉孩子胃強(qiáng)脾弱時(shí)
        ，會(huì)出現(xiàn)特別能吃，但還是瘦
        、個(gè)子小
        、頭發(fā)黃的情況
        。孩子能吃不能消化，就像工廠里加工的產(chǎn)品賣不出去一樣
        ，時(shí)間久了就堆積到那了，所以還會(huì)食積
      。
      可以試試揉腹的方法
      ，孩子的胃、腸都在肚子上
      ，也就是孩子的腹部
      ，順時(shí)針給孩子揉揉肚子
      ，孩子立刻會(huì)感覺舒服很多
      ，比吃健胃消食的藥都管用。
      現(xiàn)在不養(yǎng)生
      ，將來養(yǎng)醫(yī)生
      。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康
      。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)
      ，對(duì)您有益無害
      ！
      

          
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      ，是由于患上各種癌癥，引起了神經(jīng)受壓等問題
      ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認(rèn)為，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
      ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用。但有不少人認(rèn)為
      ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
      。那么，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
                ！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解？一文科普
      ，不妨看看
      ！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
      
 
        
      


      



  
      
    
      
        
        
      
			
			
			  
                    
                    太易先生有限收徒聲明
                   
                    
      
                        
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                    道家“丹道密授”點(diǎn)擊獲取免費(fèi)學(xué)習(xí)方式
                   
                    
      
                        
      道家“丹道密授”點(diǎn)擊獲取免費(fèi)學(xué)習(xí)方式
      
                    
      
                      
              
 
			
			  
                    
                    萬法之王-無為法真?zhèn)? style=