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！乳房脹痛
、痛經(jīng)、消化不良緩解乳房脹痛：點揉膻中穴3-5分鐘
膻中穴位于身體前正中線上，兩乳頭連線的中點
方法：可點揉膻中穴的同時
癥狀：如果有：胸悶氣短
刺激乳房發(fā)育：乳根穴為乳腺疾病主穴
乳根穴位于胸部，當(dāng)乳頭直下
，乳房根部。屬足陽明胃經(jīng)，陽明為多氣多血之經(jīng)，氣血充盈則有利于乳房發(fā)育。方法：每天早晚各點揉乳根穴200下。
癥狀：中醫(yī)認(rèn)為女子乳頭屬肝，乳房屬胃
，乳根穴位于乳房下方根部，是歷代針灸醫(yī)家治療乳房發(fā)育不良、產(chǎn)后少乳有一些艾友留言說，乳頭下陷
因為乳頭屬肝，那么跟肝氣不足有關(guān)
防治乳腺疾病：提拿乳筋3-5次
乳筋位于胸部外側(cè)
方法：拇指和其余四指微曲，用力提拿深層肌肉
，在指下產(chǎn)生滑動彈跳感最佳。此法刺激較強，每天早晚各一次，每次操作3-5下即可。疼痛過后局部溫?zé)幔⒂行男鼗砣婚_朗之感。癥狀：適用于上述各類胸廓
、乳腺疾病的防治與保健，還可以用于緩解某些心血管急癥，如心絞痛發(fā)作、暈厥、休克等。Tips：穴位按摩宜循序漸進(jìn)
以上介紹的女性穴位保健方法作為參考
，可依照循序漸進(jìn)的原則，開始時持續(xù)時間短一點，刺激量輕一點，以后根據(jù)個人感受適當(dāng)增加。此外，注意胸部的保暖
、保持心情舒暢是最為關(guān)鍵的，多吃豆制品，適當(dāng)?shù)倪\動，和諧的夫妻生活，做好避孕措施，避免人流，防止濫用避孕藥及激素類藥物等，對女性疾病的防治和保健都有積極意義。品牌傳播 | 企業(yè)專訪 | 投稿合作請?zhí)砑樱篞Q:40304452溫馨提示：文中所涉及到各類藥方
、驗方等僅供專業(yè)中醫(yī)人士參考學(xué)習(xí)，不能作為處方，請勿盲目試藥，本平臺不承擔(dān)由此產(chǎn)生的任何責(zé)任！版權(quán)聲明：本文來源網(wǎng)絡(luò)
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