糖尿病泡茶方，簡單有效，教授推薦！

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糖尿病泡茶方五款

廣東省名中醫(yī)劉志龍教授多年來一直從事中西醫(yī)結(jié)合防治糖尿病以及腦血管疾病的臨床與研究工作，尤其是對糖尿病的辨證分型及臨床診治具有獨(dú)到的見解，他在臨床實(shí)踐中積累了豐富治驗(yàn)，其中糖尿病泡茶方是其臨床常用的一個(gè)簡便方式，符合中醫(yī)簡便、有效的原則。筆者在跟隨其學(xué)習(xí)期間，通過挖掘整理成五個(gè)泡茶方，為造福更多的糖尿病患者，介紹給糖友們根據(jù)自身情況選擇適合自己的泡茶方。方一：蒼術(shù)10克，葛根30克，生曬參3克。此方適用于脾虛患者，?？梢婏嬍成远鄤t腹脹，食后常困倦思睡、易胸悶嘔惡，易腹瀉，舌有齒痕。方二：肉桂6克，山茱萸15克，五味子3克。此方適用于陽虛患者，平素畏寒怕冷，疲倦乏力，四肢不溫，性功能減退或易口腔潰瘍，舌質(zhì)多淡。方三：翻白草30克，西洋參3克，葛根10克。此方適用于內(nèi)熱重患者，糖尿病三多癥狀較為明顯，怕熱喜冷飲，口氣重，舌紅。方四：天冬15克，麥冬15克，山藥10克。此方適用于陰虛消瘦患者，?？谏喔稍?，手足心煩熱出汗，舌苔干。方五：新會(huì)陳皮10克，山楂15克，麥冬10克。此方適用于肥胖患者，平素痰多，頭暈，四肢麻木，喜肉食，舌苔膩。文章來源/《中國中醫(yī)藥報(bào)》品牌傳播 | 企業(yè)專訪 | 投稿合作請?zhí)砑樱篞Q:40304452溫馨提示：文中所涉及到各類藥方、驗(yàn)方等僅供專業(yè)中醫(yī)人士參考學(xué)習(xí)，不能作為處方，請勿盲目試藥，本平臺(tái)不承擔(dān)由此產(chǎn)生的任何責(zé)任！

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糖尿病喝什么茶好？

茶是一種很好的飲品，對糖友有益的尤其是綠茶，因?yàn)榫G茶是一種未經(jīng)過發(fā)酵的茶，包含了更多植物天然成分，尤其是大家熟知的茶多酚，茶多酚是一種較強(qiáng)的抗氧化成分，有助抵抗自由基，抑制細(xì)胞炎癥；而且它還有很多潛在的功效，例如有助降脂降壓，平穩(wěn)血糖，預(yù)防抑郁，老年癡呆、提神醒腦等效果。關(guān)于綠茶有很多研究發(fā)現(xiàn)，長期堅(jiān)持喝綠茶患心腦血管疾病的幾率會(huì)有一定下降，關(guān)于糖尿病上的研究，如每日喝6杯（100ml杯）以上淡綠茶的人比從不喝綠茶的人群（40~65歲），患糖尿病的幾率要減少33%，這可是一個(gè)不小的數(shù)字啊。

對于糖尿病患者來說，無非就是要注意糖分的攝入量，不僅總量需要控制，而且應(yīng)當(dāng)多選擇升糖指數(shù)更低的食物來吃。不過好在大部分的茶飲基本都是0卡0脂0糖的，對糖尿病患者十分友好，不僅僅是綠茶，傳統(tǒng)的茶葉，如紅茶、黑茶、白茶等，其實(shí)也都是很好的選擇，發(fā)酵類茶葉中雖然茶多酚減少，但在發(fā)酵過程中去掉了茶葉獨(dú)特的苦澀味，回味悠長，有助疏肝解郁，而且發(fā)酵中還會(huì)產(chǎn)生更多氨基酸，利于吸收其中的有益成分。如果說真需要注意的茶、不利于糖尿病患者喝的茶，第一，茶飲料需要注意，茶飲料其實(shí)美其名有個(gè)“茶”，實(shí)際上大白話就是一種甜飲料罷了，特別是國產(chǎn)的茶飲料，很多都添加了大量的蔗糖，喝了之后無非只有大大地升高血糖。如果愛喝瓶裝茶飲料的糖友最好要看一下營養(yǎng)成分表，有蔗糖、白砂糖等成分，那還得放回原處了，更推薦自己泡茶喝。

第二，包裝茶包類需要注意，現(xiàn)在很流行茶包，茶包泡起來方便，不過很多茶包為了味道更好可能會(huì)添加蔗糖在其中，這就需要同樣看一下食品包裝袋上的成分是否有添加蔗糖、白砂糖。一些茶包未明確寫明成分，而且一些茶包中有水果凍干，這些凍干可能糖分含量較高，總之最好是要買更知名的廠家生產(chǎn)的，寫明了材料的茶包。

第三，濃茶不宜多喝，其實(shí)茶說起來很健康，大家沒有想到的是茶里面含有的咖啡因其實(shí)是不低的，一杯咖啡中的咖啡因有時(shí)候甚至不如一杯綠茶，所以如果長期喝濃茶的話，攝入的咖啡因日積月累，可能會(huì)對神經(jīng)造成一定刺激，還會(huì)產(chǎn)生依賴。最好是喝點(diǎn)淡茶，描述來說就是有茶葉的回甜或苦澀味，或香醇口感，但不會(huì)讓人覺得澀口難咽、味道過濃的程度。

其實(shí)除了茶葉茶，還有很多茶也適合糖友，比如糧食類的茶，如大麥茶、玄米茶、黑麥茶、苦蕎茶、普洱茶等等，這些茶大部分是“甘”味，還有助改善脾胃，利二便，有些有清熱生津的效果；還有花果茶，如玫瑰花茶、菊花茶、金銀花茶、茉莉花茶等，花果茶的味道有花果香味，口感或少了苦澀多了一份清甜口感，花果茶泡出來形態(tài)優(yōu)美，不僅醒腦而且還能疏肝解郁，只要不單另在其中加糖，對糖友都不錯(cuò)。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對您有益無害！

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