糖尿病泡茶方，簡單有效

，教授推薦！

，長期堅持喝綠茶患心腦血管疾病的幾率會有一定下降，關(guān)于糖尿病上的研究，如每日喝6杯（100ml杯）以上淡綠茶的人比從不喝綠茶的人群（40~65歲），患糖尿病的幾率要減少33%，這可是一個不小的數(shù)字啊。

對于糖尿病患者來說，無非就是要注意糖分的攝入量

，不僅總量需要控制，而且應(yīng)當(dāng)多選擇升糖指數(shù)更低的食物來吃。不過好在大部分的茶飲基本都是0卡0脂0糖的，對糖尿病患者十分友好，不僅僅是綠茶，傳統(tǒng)的茶葉，如紅茶、黑茶、白茶等，其實也都是很好的選擇，發(fā)酵類茶葉中雖然茶多酚減少，但在發(fā)酵過程中去掉了茶葉獨特的苦澀味，回味悠長，有助疏肝解郁，而且發(fā)酵中還會產(chǎn)生更多氨基酸，利于吸收其中的有益成分。如果說真需要注意的茶、不利于糖尿病患者喝的茶，第一，茶飲料需要注意，茶飲料其實美其名有個“茶”，實際上大白話就是一種甜飲料罷了