從膀胱到腦袋，三焦經(jīng)貫通了我們的上半身
，所以艾灸它是絕對有好處的
，比如三焦經(jīng)的終點絲竹空穴
，位于女性最易長斑，長魚尾紋的地方
，通過艾灸就可以很好地抑制長斑
，減少魚尾紋
。
——神秘的三焦經(jīng)
<div id=)
，灸透它
，便秘
、黃褐斑
、痛經(jīng)統(tǒng)統(tǒng)無影蹤！.png" />
“三焦”到底是什么東西？人體有五臟六腑
，“腑”就是容器腔。膽
、胃
、小腸
、大腸
、膀胱
、三焦都屬于六腑
，三焦是人體最大的腑
，它把五臟六腑都包攬其內(nèi)。它主一身之氣
，說白了就是調(diào)氣的一個大通道。
三焦一堵
，老病纏身《
黃帝內(nèi)經(jīng)》：“三焦經(jīng)主一身之氣
?div id="4qifd00" class="flower right">
！卑俨臍馍?div id="4qifd00" class="flower right">
，三焦經(jīng)的癥狀多與情志有關(guān)
，肝膽郁結(jié)的“火氣”也常常會由三焦經(jīng)泄出
。脾氣暴躁的人，打通此經(jīng)
，不僅可以疏泄“火氣”，“暴脾氣”自然不見了
，所以三焦經(jīng)便成了身體的“出氣筒”
。
當(dāng)人之邪氣從三焦經(jīng)上泄走后，人就不會生病了
，怕就怕這個“出氣筒”堵住，問題就全來了
。
另外
，三焦經(jīng)多在腕
、臂
、肘
、肩，“經(jīng)脈所過
，主治所及”
，所以這條經(jīng)通了
，對風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎也有特效。
總體來說
，三焦經(jīng)不通會引起耳鳴
、眼睛紅赤、面部腫痛
、喉嚨痛、嗓子干
、偏頭痛
、眼部皺紋
、手臂麻木
、肩頸酸痛
、肩周炎等
。
古人將三焦分為上
、中
、下三焦。
心
、肺歸于上焦
脾
、胃、肝
、膽
、小腸歸于中焦
腎
、大腸、膀胱歸于下焦
上焦不通：就會造成經(jīng)絡(luò)淤堵
，氣血凝滯
，出現(xiàn)高血壓
、高血脂
、風(fēng)濕骨病
、頸椎病等。
中焦不通：就會造成腰肌勞損
、腰部酸痛、椎間盤突出
、女性產(chǎn)后風(fēng)、老寒腰及老胃腸
、便秘等癥狀。
下焦不通：肝腎功能受阻
，就會造成男性腎虛
、前列腺疾病，女性氣虛血虧引起更年期綜合癥以及婦科炎癥。
焦經(jīng)：女人美容經(jīng)西醫(yī)所說的內(nèi)分泌系統(tǒng)相當(dāng)于三焦經(jīng)
。有人經(jīng)常說自己內(nèi)分泌失調(diào)，但到底哪里失調(diào)
，去醫(yī)院查不出來，自己更說不清楚
，吃藥也不管用
。這個時候
，如果能調(diào)節(jié)一下三焦經(jīng)就會有效果
。
三焦經(jīng)上通到頭
，下連乳腺，像乳腺增生
、乳房脹痛
、更年期綜合征
、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)
、閉經(jīng)過早等很多婦科疾病都跟它的瘀阻、郁結(jié)有直接關(guān)系
。氣在里面出不來，到處亂撞就形成了病
。
現(xiàn)在職場
、社會壓力大
，每個人都難免會受到一些氣
，那就得及時消掉才行
。人如果心里有悶氣
，血液就會被悶氣所污染
。血液一被污染，就會流動緩慢
，形成瘀血，人的臉色就會變得黯淡
，像蒙有一層灰塵，嚴(yán)重的還會起斑
。
三焦經(jīng)經(jīng)過肘尖附近
，最后通到無名指，人的兩邊都有
。它離肝比較近，而氣又是從肝上生起的
，所以，要想疏氣解淤
，我們就應(yīng)選三焦經(jīng)來調(diào)節(jié)
。
調(diào)理好三焦經(jīng)
，把氣調(diào)順了，內(nèi)分泌就永不失調(diào)
，身體的各種病癥也就消失啦
！
另外，好多慢性病，也說不出到底哪里有問題
。長期不愈的癥狀很多，這時好好調(diào)一下三焦經(jīng)
，氣調(diào)順了，身體就能正常地運行了
。
如何疏通三焦經(jīng)？打通三焦經(jīng)
，最簡單的方法就是拍。每晚睡前拍打
，站著或坐著都可以
。
用左手從右邊肩膀開始拍打
，沿著胳膊外側(cè)的三焦經(jīng)行走路線，往下拍打
。拍打速度及力道均勻
，一直拍打到手腕。每次拍打5至10分鐘
，拍完一側(cè)后
，再用食指按揉陽池穴約3分鐘。
然后再按上述方法
，交換右手拍打左側(cè)肩膀
，堅持3個月以上才能完全打通。
最佳拍打時間：
每晚21點至22點拍打最佳
，其它時間也可以。
艾灸三焦經(jīng)
，好處太多
！從膀胱到腦袋，三焦經(jīng)貫通了我們的上半身
，所以艾灸它是絕對有好處的，比如三焦經(jīng)的終點絲竹空穴
，位于女性最易長斑
，長魚尾紋的地方
，通過艾灸就可以很好地抑制長斑，減少魚尾紋。
三焦經(jīng)還有好幾個穴位在耳朵旁邊
，所以對耳疾也大有好處，甚至可以說是通治
，像耳聾、耳鳴
、耳痛等
，堅持灸三焦經(jīng)均可得到明顯改善，另外像是肩周
，頸部淋巴
，甲狀腺
，腸道等區(qū)域，都是三焦經(jīng)過的地方
，相應(yīng)問題都可以艾灸。
三焦經(jīng)上的艾灸大穴人體就是一個大藥房
，每一個穴位就是一味藥
，下面列幾個三焦經(jīng)上的治病穴位。
三焦經(jīng)大穴艾灸1
、絲竹空穴：調(diào)理魚尾紋，眼周圍色斑
！2
、翳風(fēng)穴：調(diào)理耳疾，頭暈頭疼
！3
、臑（nao，四聲）會穴：專門調(diào)理膀痛的要穴
！4、天井穴：調(diào)頸部脖子處的淋巴結(jié)核
，火氣大！5
、陽池穴：激發(fā)陽氣！6
、外關(guān)穴：打通膽經(jīng)
、緩解坐骨神經(jīng)痛
、腰痛、肋骨痛
、肩膀痛、頭痛
、落枕
！7
、消濼穴：祛濕化痰8
、關(guān)沖穴：調(diào)理暈車
，堵氣
！艾灸方法：先灸頭身
，后灸肢體
；先灸左側(cè)
，后灸右側(cè)
。頭面部每穴20分鐘
，肢體每穴25分鐘，一周休息1-3天
，循序漸進（面部記得躺著灸）
！其他鍛煉三焦經(jīng)的方法
！
三焦經(jīng)因為很多穴位都在我們的手臂和肩膀上，所以能方便我們進行多種除艾灸以外的鍛煉方法：
1
、入睡前輕輕拍打三焦經(jīng)循行路線，拍打3～5分鐘即可
，力道不產(chǎn)生痛感！
2
、自肩頸往手掌，上下巡回搓動
，有溫?zé)岣杏X
！
3、八段錦：雙手托天理三焦
！
艾，來自遠古
，大地之恩賜，厚德載物
灸
，源于太陽
，上蒼之饋贈，自強不息
沒病的時候灸一灸能強身健體
；
生病的時候灸一灸能調(diào)病驅(qū)疾。
五臟六腑保養(yǎng) 煴煴養(yǎng)生灸
01心
、小腸（心俞）（巨闕’關(guān)元）（內(nèi)關(guān)，大陵
，少府，勞宮）心俞▽
巨闕’關(guān)元▽
內(nèi)關(guān)
，大陵
，少府
，勞宮▽
02肝
、膽（肝俞
，膽俞，）（陽陵泉
，外丘，太沖）肝俞
，膽俞▽
陽陵泉
，外丘
，太沖▽
03脾
、胃（脾俞，胃俞）（中脘
，天樞）（足三里
，陰陵泉
，地機
，三陰交）脾俞
，胃俞▽
中脘
，天樞▽
足三里，陰陵泉
，地機
，三陰交▽
04肺、大腸（肺俞）（中府）（天樞）肺俞▽
中府▽
天樞▽
05腎
、膀胱（腎俞，京門
，）（中極，氣海
，關(guān)元，）（復(fù)溜
，涌泉）腎俞
，京門▽
中極
，氣海，關(guān)元▽
復(fù)溜
，涌泉▽
對于正在從事中醫(yī)養(yǎng)生事業(yè)的你來說
，加入“煴煴”代理可得到的突破性成長
。
一
、首先給的是一項壟斷權(quán)利。
成為五味中醫(yī)認可的“煴煴”產(chǎn)品縣市級代理
，意味著五味中醫(yī)給你在這個區(qū)域以產(chǎn)品授權(quán)和流量扶持，只要經(jīng)營成功
，你的收益是長期的
、排他的
。
二、五味中醫(yī)的信用背書和百萬中醫(yī)會員流量的持續(xù)加持
。
你領(lǐng)到了一張授權(quán)書
，這個項目由五味中醫(yī)來背書
。對于縣市級代理，五味中醫(yī)會在自有的百萬會員社群中精準(zhǔn)導(dǎo)流
，不但幫助快速銷售產(chǎn)品
，對你當(dāng)前經(jīng)營的其他項目也會有強力拉動
。
三、長期持續(xù)的學(xué)術(shù)支持
。
這個特許狀背后還有一項東西
，那就是整個五味中醫(yī)的實力。你經(jīng)營的這塊區(qū)域的宣傳組織
，五味中醫(yī)將長期持續(xù)給你學(xué)術(shù)
、人力與技術(shù)方面的支持。這包括線上導(dǎo)流拓客
、海報文案
、學(xué)習(xí)會議的組織。
咨詢請?zhí)砑涌头⑿?/p>
轉(zhuǎn)載僅作觀點分享使用
，版權(quán)歸原作者所有
，如有侵犯版權(quán)，請及時聯(lián)系我們刪除
。
{五味古法中醫(yī)}
民間中醫(yī)網(wǎng)
華夏中醫(yī)網(wǎng)
原始點論壇
中華傳統(tǒng)文化論壇
（撰稿支持）
| 上古傳承 經(jīng)典中醫(yī) |
已入駐騰訊新聞
、鳳凰新聞、今日頭條
、搜狐新聞
、網(wǎng)易新聞
、新浪悅讀、ZAKER、鮮果閱讀等客戶端
原始點公益聯(lián)盟成員
投稿
、商務(wù)合作，聯(lián)系微信
『 五味古法中醫(yī) 』
傳統(tǒng)中醫(yī)
，專家團隊
健康養(yǎng)生之術(shù)、膳食調(diào)理之法
高質(zhì)量健康生活養(yǎng)成計劃請長按此QR碼：
品牌傳播 | 企業(yè)專訪 | 投稿合作
請?zhí)砑観Q:40304452
我的臉長黃褐斑好幾年了，怎么才去掉 ？哪位大神幫幫忙
，謝謝了
！
內(nèi)調(diào)外養(yǎng)的祛斑方式是科學(xué)的祛斑方式。是不傷皮膚的
，自然的祛斑方式
。
祛斑單單只依靠一種祛斑產(chǎn)品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據(jù)色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規(guī)的祛斑產(chǎn)品才是科學(xué)的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內(nèi)部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環(huán)境污染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內(nèi)部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外
，在日常生活中還應(yīng)該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜
；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應(yīng)該注意以下幾點：
保證良好的作息時間
，不要熬夜；
避免皮膚長時間曝曬在陽光下：外出時一定要做好防護工作
，選擇有防曬和美白功效的防護保養(yǎng)品
。合理適當(dāng)?shù)倪\動
，促進血液循環(huán)和新陳代謝。
避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯
、可樂、巧克力
、可可等
。常年與電腦打交道的人最好涂些隔離霜
，用完電腦后應(yīng)立即洗臉。妊娠期前后做適當(dāng)保養(yǎng)和護理
，能夠減少妊娠斑的出現(xiàn)。
充足的睡眠：熬夜是皮膚的一大殺手
，經(jīng)常熬夜的人特別容易出現(xiàn)肌膚問題，不僅臉部暗淡無光
，就連黑眼圈眼袋也會找上門
，肌膚不能及時排毒
，積累的色素也會沉著
，久而久之就容易長斑
。每天我們要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.
良好的生活習(xí)慣：好的生活習(xí)慣能夠有效地預(yù)防和減少因為后天因素出現(xiàn)的色斑
，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護
，注意一些很簡單的細節(jié)
，堅持下去
，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉
。
在現(xiàn)在的社會人們講究時尚漂亮
，如何讓自己變的美麗漂亮對愛美人士來說很重要的，現(xiàn)在的人都在追求美麗的外在美
，而且這是一個追逐潮流的新時代，擁有一個光滑白皙無瑕多的皮膚是一個女性最值得驕傲的
，那么祛斑小妙招六個有茄子皮敷臉.西紅柿汁.檸檬汁等等
。
去除祛斑的6個小妙招
；
1、在洗臉時
，可以往水中加一到二湯匙的食醋
，用醋水洗臉可以增加皮膚細胞的水分和營養(yǎng)
，恢復(fù)皮膚的光澤和彈性，減少色素沉淀
。
2、把鮮明蘿卜辟碎擠汁
，取十到三十毫升
，每日晚上洗完臉后用其來涂抹
，等干后再沖洗干凈
。胡蘿卜所含的β胡蘿卜素
，可以抗氧化和美白肌膚，還可以清除肌
膚的多余角質(zhì)
，對油膩痘痘肌膚也有鎮(zhèn)靜舒緩的功效
。另外每天喝一杯胡蘿卜，也能夠起到美白肌膚的作用
。
3
、每日吃一片維生素C和維生素E
，有一定的祛斑淡斑作用
。
4
、把檸檬汁攪汁
，并加糖水適量飲用
。因為檸檬中含有大量維生素C
、鈣、磷和鐵等
。經(jīng)常飲檸檬汁不但可以美白肌膚，還可以使黑色素沉淀
，達到祛斑淡斑的作
用
。
5、用干凈的茄子皮敷臉
，等一段時間后
，小斑點便不那么明顯了
。因為茄子含有蛋白質(zhì)
、脂肪、碳水化合物
、維生素以及鈣、磷
、鐵等多種營養(yǎng)成分
。特別是茄子
維生素P的含量很高，常用茄子敷臉可以美膚，既抗衰老又不長斑
。
6
、每日喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑也有有較好的作用
。西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽
，而谷胱甘肽可抑制黑色素
，從而使沉著的色素減退或消失
。
以上是去除祛斑的6個小妙招
，希望可以幫助需要的人士
。
臉上長了很大一片黃褐斑,怎么辦啊?
祛斑方式有很多，但是科學(xué)的祛斑方式才是可取的。首先要了解自身色斑形成的根本原因，祛斑才能不走彎路
夏天就要來了
，每位女性都希望自己擁有
，光滑的肌膚，白凈的臉龐
，外出逛街，閨蜜聚會都會自信滿滿
，然而
，面對臉上的雀斑卻有了淡淡的憂傷，省吃儉用買了各種祛斑產(chǎn)品
，卻并沒有多大作用
，那么今天就教斑友們好用的祛斑小偏方
，一起來看看吧!
紫外線照射
。日光中的紫外線照射是臉部色斑形成的重要原因
，這也是夏季需要防曬的原因所在
。當(dāng)皮膚接受過多日光照射時，表皮就會產(chǎn)生更多的黑素顆粒
，后者可以吸收紫外線
，保護人體免受傷害
。大家曬太陽后皮膚會變黑就是這個道理。而且
，紫外線的照射會引起黃褐斑，普通臉部色斑顏色加深
。
2、黃瓜面膜
將黃瓜放入榨汁機榨汁后倒入小碗
；然后放入蛋清
、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊
，以不往下流淌為準(zhǔn)
；把臉洗干凈
，將調(diào)好的糊抹在臉上；干后洗凈
，拍上柔膚水、護膚品即可
；每周1—2次
，既可去斑。
3
、巧用檸檬洗臉祛斑
現(xiàn)在普遍被認可的內(nèi)調(diào)+外修復(fù)+周身養(yǎng)護的祛斑方式——由內(nèi)而外祛斑
，效果持久穩(wěn)定
；結(jié)合外部修復(fù)對受損和敏感肌膚有很好的改善作用
。兩者結(jié)合，才是科學(xué)的祛斑方式
。
做好防曬
雀斑患者一定要注意防曬
，當(dāng)外出游玩或者是在室外工作的時候，要做好防曬措施
，可以擦一擦防曬霜
，穿上防曬衣，戴上防曬帽等
，從而減少陽光對皮膚的傷害
，避免更多雀斑的生成
。
第一
、注意飲食的選擇
減少敏感食物的攝入量
，這些食物含有豐富的金屬元素如銅等，它直接或間接地增加與黑色素生成有關(guān)的物質(zhì)的數(shù)量和活性
，如果你吃太多，它會使你的皮膚更容易受到紫外線的影響
，變得黑暗或長斑
。常見的致敏食物有檸檬和胡蘿卜
、木瓜、芹菜等
，白天外出前不要吃
，可以在晚餐時才吃
，因為吃后不宜在強光下活動
。
第二
、減少過量攝入深色食物
牛奶
、雞蛋
、豆腐
、魚等食物，容易排出黑色素
，減輕內(nèi)臟的負擔(dān)
。同時
，應(yīng)該少吃深色食物
，少喝飲料
，如濃茶和可樂、咖啡和巧克力等
。
第三、要保證睡眠的質(zhì)量
如果經(jīng)常熬夜
，會導(dǎo)致睡眠不足
，使皮膚加速衰老
。而科學(xué)合理的休息時間，可保證有八個小時以上的睡眠
，讓皮膚有足夠的時間休息和自我修復(fù)
。
第四
、注意做好防曬工作
許多女人以為被紫外線曬曬沒有多大關(guān)系
，反而會令皮膚更健美
。但是曬太陽也應(yīng)該有一定的程度，如果長時間在陽光下暴曬
，就會有斑點的形成
，由于大部分的皮膚之所以老化
，是由于受到太陽的猛烈照射，長期的照射會加深皮膚色素的顏色
，隨著時間的推移
，色素沉著會形成斑點
。因此，為了不讓色斑形成
，必須要做好防曬的工作。
第五
、少吃油炸食品
油炸食品許多人都愛吃
，不僅聞起來香
，還辛辣可口
，但吃太多對身體有害無益。油炸食品不僅容易增重
，而且含有會加速皮膚氧化的氧化物
，所以應(yīng)該盡量少吃
。
第六、使用天然護膚品
一般一些袪斑產(chǎn)品有很多的添加劑和化學(xué)元素
，長期使用會產(chǎn)生較多的副作用
。所以最好使用一些純天然的袪斑產(chǎn)品
，這樣使用才安全、無毒副作用
。堅持使用一段時間后，袪斑的效果明顯
，也不會反彈
。另外
，一些袪斑產(chǎn)品中含有汞、鉛
、砷和其他重金屬
，但這種美容的背后代價就是皮膚的質(zhì)量下降
，還而滲入皮膚深層，還會導(dǎo)致黑色素沉著
，使皮膚出現(xiàn)越來越多的斑點，且越來越明顯
。
去黃褐斑有哪些方法,中醫(yī)如何治療黃褐斑
祛斑肯定要選擇科學(xué)的祛斑方式才可以
。科學(xué)的祛斑方式是內(nèi)外結(jié)合
，雙向祛斑。
祛斑單單只依靠一種祛斑產(chǎn)品是不能夠把色斑去除的
，首先要分析身子色斑形成的具體原因
，根據(jù)色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規(guī)的祛斑產(chǎn)品才是科學(xué)的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內(nèi)部原因：
外部原因：陽光中的紫外線
、環(huán)境污染
、過度使用化妝品
、電器輻射等等；
內(nèi)部原因：生活壓力
、工作壓力
、脾氣不好、內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂
、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外
，給大家分享一些日常祛斑小技巧：
保證良好的作息時間
，不要熬夜
；
祛斑美白第一招：維C維E補起來
長期服用維生素C能減少皮膚色素沉淀
，淡化黑斑
、黃褐斑及雀斑
，恢復(fù)肌膚白嫩。尤其是用維C和E一同食用祛斑效果更加好
，它們都具有抗氧化和調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用
。每天服用維C維E各一片
，平時也應(yīng)多補充獼猴桃
、紅棗
、奶類、蛋類等富含維C或維E的食物
。
祛斑美白第二招：生姜酒精去斑
所要準(zhǔn)備的材料有：50g鮮生姜、500ml濃度為50%的酒精
，將備好的姜放進酒精中浸泡
，密封后等上半個月左右
，然后取出汁液用棉棒沾取涂抹于患處
，每天4-5次，半月可見效
，長期堅持可根除
。
祛斑美白第三招：檸檬冰糖水
取一個新鮮檸檬去皮
，把果肉放入榨汁機中榨汁
，然后根據(jù)自己的口味添上適量的冰糖
，微甜就直接飲用
。檸檬中含有豐富的維C
，此外還有鈣
、鐵
、磷等。長期食用可以防止皮膚血管老化
，消除面部色斑，恢復(fù)肌膚白嫩
，還可以防治動脈硬化。
祛斑美白第四招：生石灰糯米去斑
需要材料有糯米30粒
，生石灰小半杯
，堿面6g。首先取少量的溫水倒入堿面中
，然后再加上準(zhǔn)備好的生石灰和糯米一同放進去攪勻
