肚子脹氣放屁怎么辦(肚子脹氣怎么辦老放屁？)

肚子脹氣放屁怎么辦

有的時(shí)候我們會在公眾場合遇到有人放屁的情況，這種情況是非常尷尬的，而且這樣的情況其實(shí)是非常沒有公德心的行為，但是如果可以的話，別人也是不想發(fā)生這樣的情況，但是這主要是由于肚子脹氣引發(fā)的，這其實(shí)是不可抗力的因素引發(fā)的，那么在遇到這樣的情況的時(shí)候，我們應(yīng)該如何應(yīng)對呢?

1、第一個(gè)方面，這其實(shí)是非常尷尬的情況，如果發(fā)生的話，最好可以迅速地尋找到有香味的物體，比如香水等，向空氣之中噴灑一下，這樣可以有效地防止異味氣體持續(xù)性擴(kuò)散，這樣可以幫助我們緩和尷尬的氛圍。

2、第二個(gè)方面，我們最好可以選擇去廁所等區(qū)域來進(jìn)行緩沖，這樣主要希望可以盡快地來促使我們將身體內(nèi)部氣體盡快排解出去，因?yàn)檫@是一個(gè)代謝的過程，如果我們強(qiáng)行阻斷的話，很有可能對我們的腸胃造成損傷。

3、第三個(gè)方面的話，最好可以吃一些比較清淡的食物，這樣不至于對我們的腸胃肌肉的內(nèi)壁造成程度比較劇烈的壓迫，這樣會造成腸胃的負(fù)擔(dān)加劇，這對于我們來說是非常不利的情況，我們一定要盡量規(guī)避這樣的狀況。

4、肚子脹氣的伴隨癥狀是有失氣的，這其實(shí)是比較正常的情況，我們需要采取正確的措施來應(yīng)對，不要因?yàn)橛X得尷尬就不處理，這樣是會持續(xù)地造成比較不利的影響，這一點(diǎn)希望大家可以明確。

肚子脹氣怎么辦老放屁？

莫名其妙的脹氣持續(xù)三天以上，都無法緩解。
如果您長期感到肚子脹氣或打嗝、放屁不止。
排氣或排便后下腹部比較不痛者，有可能是腸躁癥。
經(jīng)常放屁、體重減輕、或是排出淺色、惡臭的糞便，可能表示你可能無法消化脂肪。
常用的行氣消脹類中藥，如陳皮、枳殼、厚樸、木香、砂仁等，容易耗損正氣，在癥狀解除后即停服，不宜長期服用，尤其對虛證患者，須以健脾補(bǔ)氣為主，可選用德甫的瑺渭寶茶，內(nèi)調(diào)，養(yǎng)胃。
大部分的人我想都曾經(jīng)有過肚子脹氣的經(jīng)驗(yàn)吧，肚子脹氣是一件很不舒服的事。而大部分的人可以試一試運(yùn)用腹式呼吸法，腹式呼吸的方法其實(shí)很簡單；當(dāng)我們吸氣時(shí)，肚皮漲起、呼氣時(shí)，肚皮縮緊。雖然剛開始可能不太習(xí)慣，但習(xí)慣了，有助于刺激腸胃蠕動(dòng)、促進(jìn)體內(nèi)廢物排出，另一方面也能使氣流順暢，增加肺活量。

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