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      牙齦萎縮吃什么好
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-05-12 12:31:48
        
      

        
      
           
      目錄牙齦萎縮是什么原因牙齦萎縮吃什么好牙齦萎縮不能吃什么牙齦萎縮怎么辦牙齦萎縮治療方法牙齦萎縮注意事項(xiàng)牙齦萎縮時(shí)很常見的牙部疾病，飲食不當(dāng)、刷牙不科學(xué)都可能造成牙齦萎縮
        ，為了緩解該癥狀
        ，大家可以通過食療方法進(jìn)行調(diào)理
        ，科學(xué)的飲食
      ，能夠緩解牙齦萎縮。本文將詳細(xì)介紹牙齦萎縮吃什么好
      ，以及怎么修復(fù)。
      牙齦萎縮是什么原因
      牙齒周圍的組織一旦遭遇了破壞就會(huì)導(dǎo)致牙齦出血的情況
      ，而牙槽骨和牙齦之間是緊密相關(guān)的
      ，由于年齡的原因牙周組織遭遇破壞都是會(huì)導(dǎo)致牙齦出血的癥狀出現(xiàn)。在牙齦萎縮這種情況越來越普及的情況下
      ，我們更要注意預(yù)防了
      。
      1、牙周炎治療后引起
      牙周炎和牙齦出現(xiàn)是多數(shù)人都會(huì)出現(xiàn)的現(xiàn)象
      ，在治療了牙周炎炎癥之后
      ，牙齦會(huì)受到局部的刺激
      ，紅腫的牙齦逐漸恢復(fù)從而導(dǎo)致了牙槽骨的退縮。牙槽骨的退縮就開始慢慢將壓根暴露出來
      ，時(shí)間一久就演變成了牙齦萎縮
      。
      2、隨著年齡的增長(zhǎng)
      牙齦出現(xiàn)退縮和年齡的增加有著分割不開的關(guān)聯(lián)
      ，特別是老年人
      。其實(shí)這屬于正常的生理想象，只要沒有伴隨口臭
      、牙齦腫痛或者牙齦出血的情況
      ，無須治療，注意平時(shí)的飲食清淡
      、作息規(guī)律就行了
      。
      3、正畸力和合力
      在咀嚼食物的過程中牙齒受到過度咬合力或者正畸力的時(shí)候
      ，會(huì)使牙齒向唇側(cè)移
      ，久而久之就容易發(fā)生牙齦退縮的狀況。這些看似毫無相關(guān)的咬合動(dòng)作
        ，其實(shí)都是直接導(dǎo)致牙齦萎縮的根本愿意之一
        。
      4、不正確的刷牙方式
      刷牙是我們每天清潔口腔必須做的一項(xiàng)衛(wèi)生
        ，刷了幾十年的牙齒
        ，你真的會(huì)正確刷牙方式嗎?其實(shí)很多人的刷牙方式都是錯(cuò)誤的，正確的方式應(yīng)該是豎著刷牙
        ，這樣才能全方位的清潔到牙齒縫中的細(xì)菌
        。
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      牙齦萎縮吃什么好
      牙齦萎縮顧名思義就是牙齦在逐漸委靡，牙齒的“長(zhǎng)度”越來越高
        。這種情況的出現(xiàn)就告知我們?cè)谏钪幸嘁运⑹卟藶橹?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，過酸
        、過冷、過辣等凡是對(duì)于牙齦產(chǎn)生刺激的食物
      ，都是我們要避免的
      。那究竟吃什么食物比較好呢?一起來看看吧!
      1、瘦肉煮枸杞
      準(zhǔn)備好適量的瘦肉
      、枸杞
      、生地、熟地、生姜等材料
      ，將材料都清洗干凈之后放入鍋中一起熬煮
      ，在煮的過程中可以適當(dāng)?shù)姆湃腚u蛋。瘦肉煮枸杞對(duì)于預(yù)防
      、治療牙周疾病能起到很好的效果
      ，可長(zhǎng)期食用。
      2
      、水果
      對(duì)于牙齦萎縮的人群來而言
      ，是要多吃新鮮的水果，尤其是富含了維生素C的水果要多吃
      。比如：橙子
      、柚子、檸檬等
      ，這些水果中富有的維C可以預(yù)防口腔潰瘍
      、牙齦出血、牙齦萎縮的現(xiàn)象
      ，對(duì)于血液的循環(huán)
      、腸胃的消化也做出了貢獻(xiàn)。
      3
      、蔬菜
      蔬菜的功效和水果的一樣
      ，在患牙齦萎縮期間，最好以水果蔬菜為主
      。比如：西紅柿
      、包菜、西蘭花
      、胡蘿卜
      、香菇等蔬菜，不僅可預(yù)防高血壓
      、高血脂
      、抗癌，對(duì)于牙齦也能夠起到良好的保護(hù)作用
      。
      4
      、維生素C
      相對(duì)于食物而言，服用維生素C是比較直接的方法了
      。牙齦萎縮以及牙齦出血、牙周炎等情況的出現(xiàn)都是因?yàn)榭谇粌?nèi)部缺少了維C
      ，因此及時(shí)的補(bǔ)充這類維生素可以緩解由于消化不良出現(xiàn)的口臭癥狀。
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      牙齦萎縮不能吃什么
      現(xiàn)在生活變得越來越豐富
      ，飲食也是多種多樣
      ，隨之而來的壓力也是咄咄逼人。因此
      ，很多人除了是生理期的牙齦萎縮之外，環(huán)境的壓力
      、口腔內(nèi)的疾病
      、飲食的不健康等都直接導(dǎo)致了牙齦萎縮的發(fā)生。
      1
      、辛辣的食物
      牙齦出血
      、牙齦萎縮之后，牙冠就會(huì)變長(zhǎng)
      ，這時(shí)候不能吃辛辣的食物
      ，會(huì)刺激到牙齦的根部，加重牙齦萎縮的癥狀
      。尤其是像辣椒這種容易上火的配料一定不能吃，麻辣燙
      、辣火鍋更是要遠(yuǎn)離的
      。
      2、生冷的食物
      生冷的食物和辛辣的食物一樣
      ，都會(huì)刺激到已經(jīng)退縮的牙齦
      。這個(gè)時(shí)的牙齦正是脆弱的時(shí)候，在加上生冷的食物刺激
      ，嚴(yán)重的會(huì)直接導(dǎo)致牙齒的松動(dòng)
      ，真的就是得不償失了。
      3
      、堅(jiān)硬的食物
      牙齦萎縮除了懼怕生冷
      、刺激、辛辣的食物之外
      ，堅(jiān)硬的食物也是要少吃或者不吃的
      。在咀嚼、摩擦的過程中會(huì)讓本身就脆弱的牙齦變得更加不堪一擊
      ，而且還有可能引發(fā)其他的口腔疾病
      ，比如口腔潰瘍等。
      4
      、高熱量食物
      高熱量的食物比如：肥肉
      、奶油、油炸的薯?xiàng)l、漢堡
      、碳酸飲料等
      。這些食物不僅對(duì)腸胃不好，而且過多的飲食還會(huì)加重牙齦的萎縮
      、牙齦出血等;高熱量的食物不容消化
      ，容易造成腸道堵塞。
      5
      、粘質(zhì)食物
      在患上牙齦萎縮期間
      ，口腔的衛(wèi)生是非常重要的，而土豆
      、玉米等比較具有粘滯性的食物不適合多吃
      。吃過之后，沒有及時(shí)的清理容易造成口臭
      。
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      牙齦萎縮怎么辦
      如果是無癥牙齦萎縮
      ，其實(shí)我們是不不要任何的處理;如果牙齦萎縮已經(jīng)影導(dǎo)致牙齒松動(dòng)了，那么就要根據(jù)原因采取相應(yīng)的措施了
      。對(duì)于那些由于牙齦萎縮已經(jīng)影響到美觀的患者來說
      ，比如：牙槽骨裂開或者暴露在外等，就要用手術(shù)來進(jìn)行治療了
      。
      1
      、定期檢查
      定期到口腔醫(yī)院去做檢查，可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)口腔內(nèi)部的疾病
      ，從而起到預(yù)防牙齦萎縮
      、牙周炎等病癥的出現(xiàn)。一旦發(fā)現(xiàn)牙齒或者牙齦出現(xiàn)了問題
      ，可以做一做牙齒的清潔
      ，減少細(xì)菌的滋生。
      2
      、糾正刷牙的習(xí)慣
      好的刷牙習(xí)慣是每天早晚各刷一次
      ，每次刷牙的時(shí)間要達(dá)到3分鐘左右，這樣才能起到清潔細(xì)菌的效果
      。沖沖忙忙的刷牙不僅浪費(fèi)了時(shí)間
      ，還會(huì)導(dǎo)致牙齒出血。
      3
      、多吃高蛋白食物
      高蛋白的食物有雞蛋
      、花生、黃豆
      、魚等
      ，多吃這類型的食物可以保證人體每天營(yíng)養(yǎng)的攝入
      ，補(bǔ)腎、補(bǔ)血的同時(shí)讓牙齒變得更堅(jiān)固
      ，牙齦變得更健康
      。
      4、避免質(zhì)地過硬食物的攝入
      堅(jiān)果類的食物都要少吃
      ，比如核桃，不過可以將核桃一起熬粥吃
      。這樣既避免了磨損到牙齦
      ，還可以讓營(yíng)養(yǎng)充分的被人體吸收，簡(jiǎn)直就是一舉兩得
      。
      5
      、適量補(bǔ)充維生素
      適量的補(bǔ)充維生素可以緩解并且減少牙齦出血的情況，也可以減少口腔疾病的發(fā)生
      。除了直接服用維生素之外
      ，通過平時(shí)的飲食也是可以達(dá)到補(bǔ)充各種維生素的效果。
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      牙齦萎縮治療方法
      胃火過重沖犯口腔會(huì)導(dǎo)致牙齦營(yíng)養(yǎng)不全
      ，除了這個(gè)原因之外
        ，不及時(shí)漱口、不及時(shí)清理口腔內(nèi)殘存的異物
        、不注重口腔衛(wèi)生
        、不定時(shí)進(jìn)行口腔的檢查等原因都是造成牙齦萎縮的直接原因。由此可見
        ，想要治療
        、預(yù)防牙齦萎縮我們就要從日常生活開始。
      1
        、黃連上清丸
      黃連上清丸的主要成分是黃連
        、梔子、連翹
        、白芷
        、菊花、薄荷
      、川穹
      、石膏等，這些成分都具有清熱解毒
      、降火的功效
      ，可以幫助口腔清散風(fēng)熱。對(duì)于牙齦萎縮
      、出血等狀況都具有很有的治療作用
      。
      2
      、隨草記益貝齒茶葉
      這種茶葉中的有效成分對(duì)于牙齒具有固化的作用，對(duì)于牙齦萎縮而言具有很好的幫助作用
      。不僅如此
      ，隨草記益貝齒茶葉還能保護(hù)牙神經(jīng)、恢復(fù)牙齦的形態(tài)等作用
      。每天服用2次作用
      ，一個(gè)月至兩個(gè)月之后可以起到很好的療效。
      3
      、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣
      養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生對(duì)于牙齦保護(hù)能夠起到很好的作用
      ，只要我們注意平時(shí)的細(xì)節(jié)衛(wèi)生就可以很好的預(yù)防各種口腔疾病。保持每天刷牙的次數(shù)保持在2次左右
      ，每次刷牙的時(shí)間在三分鐘
      。
      4、淡鹽水漱口
      淡鹽水的制作方法：將適量的鹽放入開水中沖泡
      ，等到鹽水放涼之后就可以使用了
      。淡鹽水具有降火益腎、保持大便通暢
      、改善腸胃消化吸收
      、消炎止痛的功能，對(duì)于牙齦萎縮
        、口腔衛(wèi)生具有很好的清潔
        、修復(fù)作用。
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      牙齦萎縮注意事項(xiàng)
      輕微的牙齦萎縮雖然對(duì)我們的生活產(chǎn)生不了任何的影響
        ，如果仍然不注意的話
        ，日月累計(jì)，影響的不僅是個(gè)人牙齒的美觀問題了
        ，更是個(gè)人口腔健康和身體健康的的問題
        。對(duì)于牙齦萎縮，我們?cè)陲嬍澈蜕钪卸紤?yīng)該注意什么呢?
      1
        、飲食以清淡為主
      雖然有些人的生活飲食是無辣不歡型的
        ，但在面對(duì)牙齦萎縮的狀況，我們的飲食最好是以清淡的為主
        。這里說飲食以清淡為主
        ，不是天天吃蔬菜，而且在炒菜的時(shí)候不放辣椒
        、
        、胡椒等味道過重的調(diào)味品等。
      2
        、運(yùn)用牙線清潔牙縫
      牙齦萎縮之后
        ，我們就更加要注意牙齒的清潔問題了
        。每頓飯過后，要用清水或者漱口水及時(shí)的清理口腔異物
        ，并且運(yùn)用牙線將殘留的垃圾清除
        。這樣可以制止牙齦萎縮的加重，也可以確?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？跉獾那逍?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。
      3、保持放松的心情
      緊繃的心情狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)分泌的失調(diào)
        ，而內(nèi)分泌亂絮又是導(dǎo)致牙齦萎縮
      、牙齦出血的間接原因之一。人體本身就是一個(gè)整體
      ，只要哪一個(gè)器官出現(xiàn)了問題都會(huì)影響其他器官的健康，這是一個(gè)鏈接的關(guān)系
      。
      4
      、避免吃有異味的食物
      牙齦萎縮很容引起口臭的現(xiàn)象，因此我們要避免異味過重的食物入口
      ，比如：臭豆腐等
      。這些食物不僅異味中，而且辛辣的味道還會(huì)刺激到牙齦
      。如果在飲食這類食物之后不能及時(shí)清潔口腔
      ，就會(huì)加重口臭的出現(xiàn)。
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      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/10355.html.
      
          
      
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