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月經(jīng)量少小偏方

祝由網(wǎng) 2023-05-12 14:43:36

月經(jīng)量少小偏方

目錄月經(jīng)量少小偏方月經(jīng)量少按摩方法烏雞

、紅棗等都是對護理女性經(jīng)期健康很有幫助的，對于月經(jīng)量少
，能夠有較好的效果，網(wǎng)上也有不少偏方能夠治療月經(jīng)量少
，到底治療效果怎么樣？本文將幫大家梳理這些治療月經(jīng)量少的偏方
，詳細(xì)看看治療方法和效果，幫助大家科學(xué)選擇偏方治療
。

月經(jīng)量少小偏方

對于月經(jīng)量過少

，選擇食療小偏方是最健康
、最安全的方法之一了，只要不是垃圾食品
，其他的食物對于人體所需的營養(yǎng)都能夠提供一定的幫助，尤其是水果和蔬菜;但如果通過食療之后沒有明顯的好轉(zhuǎn)
，那么就建議就醫(yī)。

1

、黑豆烏雞湯

黑豆和烏雞都具有補血的作用，而且黑豆還有補腎的功效

。對于月經(jīng)量少并且還夾雜著血塊，有時候甚至還會出現(xiàn)舌苔白膩的女性而言
，黑豆烏雞湯是最好的調(diào)節(jié)品，在煮的過程中可以適當(dāng)?shù)姆湃爰t棗
、枸杞
。

2

、海參

海參的營養(yǎng)不僅豐富，而且還具有促進發(fā)育

、增強免疫力的效果。因為海參中含有大量的鐵元素
，對于月經(jīng)量少的女性而言是很具幫助作用的
，雖說如此
，這道菜適量就好。

3

、胡桃仁

月經(jīng)不調(diào)

、月經(jīng)量少其實和腎虛有很大的關(guān)聯(lián)
，而胡桃仁具有補腎的作用
，對于神經(jīng)衰弱
、氣血不足、肺虛等病癥能夠起到很好的調(diào)節(jié)功效
。在補腎、活血的同時還可以補充大腦所需的營養(yǎng)物質(zhì)
。

4

、調(diào)整心態(tài)

這個小偏方和食療沒有關(guān)系，而是和心態(tài)有關(guān)

。女性的心態(tài)可以直接影響到月經(jīng)
，比如：精神上受挫、壓力大等負(fù)面情緒會造成月經(jīng)不調(diào)
、月經(jīng)量減少等現(xiàn)象
。所以，一個良好的心態(tài)是非常重要的
。

5

、桂附暖宮貼

將這個隔著衣服直接貼在腹部下方

，就可以起到改善微循環(huán)
、調(diào)整人體的內(nèi)分泌
、培元固本
、活血化瘀、舒經(jīng)鎮(zhèn)痛等作用
。比較適合冬季的時候使用
，夏季使用的時候要注意環(huán)境的溫度
。

月經(jīng)量少按摩方法

站在中醫(yī)的角度看

，月經(jīng)量過少主要是由于沒有生成足夠的血液從而導(dǎo)致氣虛
，也就是我們通常說的月經(jīng)量減少。其實除了通過藥物調(diào)理
、飲食調(diào)理、運動調(diào)理之外
，按摩穴位也是可以達到調(diào)理的效果
。

1、按摩血海位

人體內(nèi)部的穴位十分的錯綜復(fù)雜

，而且按摩每個穴位都能夠起到不一樣的功效
，就像我們按摩血海位就可以起到調(diào)節(jié)月經(jīng)量少的功效。穴位位于大腿內(nèi)側(cè)膝上
，按摩的方法：每天用大拇指按壓血海穴5分鐘左右，兩條腿輪流按
。

2

、按摩關(guān)元穴

關(guān)元穴在人體臍下三寸處

，經(jīng)常按摩這個穴位具有補益下焦的功效。按摩的方法很簡單：將半握拳的右手拇指伸直
，用拇指腹放在關(guān)元穴位置，輕輕用力揉1分鐘作用
，每天睡覺之前按摩一次。

3

、按摩下腹

卵巢的健康對于月經(jīng)量的多少有著千絲萬縷的影響，先將雙手戳熱后放在腹部進行按摩

，逆時針按摩2分鐘
、順時針按摩2分鐘
，每天堅持還可以起到促進消化的功效
。

4

、按摩足三里

足三里在小腿前外側(cè)

，每次按摩的時間不宜過長，保持在十五分鐘左右即可
。按摩這個穴位可以起到補脾健胃、促進消化
、調(diào)和氣血的功效，適量的按摩對于月經(jīng)不調(diào)
、月經(jīng)量少能夠起到一定程度的幫助
。

5

、按摩腎俞穴

將雙手叉腰后

，拇指同時按摩兩側(cè)的腎俞穴
，其他的四根手指頭就輕輕按摩周圍的穴位
。按摩這個穴位具有強腰壯骨
、促進血液循環(huán)的功效
。

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