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      祛斑美白的技巧(美白祛斑有哪些方法)
      
        
      
            蘋果養(yǎng)生
            2023-05-31 18:10:24
        
      

        
      
           
      祛斑美白的技巧
      很多的女性朋友們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)斑的情況了
      ，但是一旦出現(xiàn)了長(zhǎng)斑的情況是非常難看的
      ，但是大多數(shù)的朋友們對(duì)于祛斑美白的方法不是非常的了解
      ，其實(shí)祛斑美白方法也是比較多的
      ，下面我們就來看看祛斑美白的小技巧
        。
      黃瓜祛斑
      需要材料:新鮮黃瓜一根
      做法:將黃瓜洗凈,切成薄片,于每晚潔完面之后,搓擦臉部,長(zhǎng)期堅(jiān)持,不僅能減淡曬斑,而且還能美白保濕肌膚。黃瓜是生活中十分常見的食物,十分容易找到,這個(gè)祛斑方法特別適合怕麻煩的MM
      。尤其是我們女性朋友們?nèi)粘Ｉ钪芯褪强梢赃m當(dāng)?shù)氖褂命S瓜來祛斑美白的
      ，黃瓜對(duì)于幫助我們大家祛斑美白的效果是非常不錯(cuò)的，還可以幫助皮膚補(bǔ)水的
      。
      西紅柿汁
      需要材料:西紅柿
      其實(shí)我們大家不知道的是
      ，西紅柿汁對(duì)于幫助我們大家祛斑美白的效果也是非常不錯(cuò)的，適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┪骷t柿汁
      ，更是可以有效促進(jìn)皮膚的健康
      。將西紅柿洗凈去蒂,切成小塊放入榨汁機(jī)中榨取汁液,可適量調(diào)入蜂蜜,直接飲用即可。西紅柿被譽(yù)為“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”,它含有豐富的維生素C對(duì)于防止雀斑具有很好的效果,可使皮膚白皙,黑斑消退
        。
      我們上面了解了很多的日常生活中祛斑美白的小技巧了
        ，我們可以知道，日常生活中適當(dāng)?shù)氖褂命S瓜或者是西紅柿汁都是可以幫助我們大家起到非常不錯(cuò)的祛斑美白功效的
        ，所以我們有斑點(diǎn)的女性朋友們就是可以通過這些方法來祛斑美白的
        。
      美白祛斑有哪些方法
       美白祛斑有哪些方法
      　　美白祛斑有哪些方法，對(duì)于愛美的人士來說
        ，白皙無斑點(diǎn)的皮膚狀態(tài)是大家所追求的
        ，而外斑的形成的原因主要是兩種紫外線的照射和天生基因?qū)е隆Ｒ韵路治雒腊嘴畎哂心男┓椒ā?/p>
      　　美白祛斑有哪些方法1　　美白祛斑竅門1：桃花粉祛斑桃花
        ，冬瓜種子
        ，蜂蜜各適量.桃花陰干和干燥冬瓜種子同量混合研為細(xì)末，加入蜂蜜調(diào)勻
        ，睡前涂患部
        ，晨起洗凈很有效.
      　　美白祛斑竅門2：冬瓜祛斑美容冬瓜一個(gè)，刮去皮
        ，切成薄片
        ，用半酒半水將冬瓜煮爛
        ，待冬瓜爛時(shí)，攪爛濾去渣
        ，再用文火將冬瓜汁煎成膏狀(忌用鐵器
        ，可用沙鍋)，放入杯中
        ，蓋好.每晚洗臉后睡前涂患部
        ，次日清晨洗去.兩個(gè)月后.臉色瑩潔可愛，有美顏功效.
      　　美白祛斑竅門3：皮膚粗黑:靠化妝品增白皮膚
        ，只能一時(shí)掩飾
        ，現(xiàn)向你介紹一種治表治本能使皮膚增白而真白的`妙方，既簡(jiǎn)單又有特效:用白醋甘油按5:1混合
      ，常擦皮膚(一日二三次)能使皮膚濕潤(rùn)
      ，減少黑色素?一月后皮膚即細(xì)膩白嫩，潔凈光滑富有彈性
      ，充滿美感
      。(此方對(duì)遺傳黑皮膚均有效).
      　　美白祛斑竅門4：除雀斑:杏仁(藥店有售)5錢，研成細(xì)粉
      ，用雞蛋清調(diào)勻
      ，每晚睡前涂面部，次日清晨用溫水洗去
      ，一日一次
      ，10-15日顯效，以后不發(fā).
      　　美白祛斑竅門5：黃褐班蝴蝶斑:冬瓜汁白醋等量
      ，調(diào)勻涂面部
      ，一日2-3次，涂后過10分鐘洗去.連用半月即可除凈.
      　　美白祛斑竅門6：除面部色素斑:鮮西紅柿汁蜂蜜
      ，按5:1混合
      ，涂面部，過10分鐘后洗凈
      ，連用10-15日
      ，能使黑色素分解，皮 膚變白紅潤(rùn).
      　　美白祛斑有哪些方法2　　 1
      、白醋洗臉 
      　　白醋洗臉是可以美白祛斑的
      ，每天早晨或晚上洗臉的時(shí)候，可以在洗臉?biāo)锩婕尤脒m量的白醋
      ，然后攪拌均勻
      ，接著就可以洗臉了。這種洗臉方式堅(jiān)持一段時(shí)間就能夠讓皮膚變得特別白
      ，而且斑點(diǎn)也會(huì)得到顯著改善
        。但是要提醒一下
        ，白醋洗臉的時(shí)候一定要注意搭配濃度，不要放太多的白醋
        ，不然會(huì)給臉部屏障造成傷害。
      　　 2
        、草莓面膜 
      　　草莓面膜就是用草莓所制作的面膜
        ，這種面膜需要將草莓榨成汁和玉米淀粉進(jìn)行混合，然后弄成糊狀
        ，直接涂抹在面部或其他有斑的部位
        ，保持30分鐘之后用冷水沖洗干凈就可以了。這種面膜是純天然無刺激的
      ，而且美白祛斑的效果也非常不錯(cuò)
      ，不過需要堅(jiān)持一段時(shí)間才能夠看到顯著效果。
      　　 3
      、香蕉面膜 
      　　香蕉面膜在制作的過程當(dāng)中需要將香蕉弄成糊狀
      ，然后倒入適量的牛奶，再加入少量水
      ，大概的比例是2:5:1
      ，調(diào)和均勻之后，輕輕拍打在臉部
      ，20分鐘左右洗掉就可以
      。這種面膜能夠有效的美白祛斑，同時(shí)還可以讓皮膚保持水潤(rùn)光澤
      。
      　　美白祛斑有哪些方法3　　 1
      、桃花瓜子蜜可以祛斑美白 
      　　桃花瓜子蜜:用桃花陰干研末,冬瓜子研末,二者等份調(diào)蜂蜜適量,敷面,每晚臨睡前敷患處,潔面去斑。適用于黑斑
      、雀斑
      。
      　　 2、香菜湯可以祛斑美白 
      　　用香菜煎湯,每日洗面,日久有效
      。功效去黑斑消雀斑
      。
      　　 3、醋水可以祛斑美白 
      　　面部生有雀斑者,在洗臉時(shí)可在水中加入1～2匙食醋,有減輕色素沉著作用
      。
      　　 4
      、茄子汁可以祛斑美白 
      　　茄子1個(gè),切片榨汁,磨擦局部,1日3次,十天可見效果。
      　　 5
      、冬瓜汁可以祛斑美白 
      　　冬瓜瓤適量,搗爛取汁,涂患處,1日數(shù)次,連續(xù)使用,治愈為止
      。
      　　 6、黃瓜可以祛斑美白 
      　　取黃瓜切斷面,早晚搓擦臉部,長(zhǎng)期搓擦,既能消除雀斑,又能使臉部細(xì)嫩白凈
      。
      　　 7
      、櫻桃汁可以祛斑美白 
      　　鮮櫻桃適量,絞汁涂患處,每日2次,有消除雀斑的作用
      。
      　　 8、五味子膏可以祛斑美白 
      　　五味子性溫,味甘酸,入肝
      、腎
      、心、肺諸經(jīng)
      　　原因:五味子性溫,味甘酸,入肝
      、腎
      、心、肺諸經(jīng)
      。歷代醫(yī)藥學(xué)家認(rèn)為有“養(yǎng)五臟,壯筋骨”等滋補(bǔ)強(qiáng)壯作用
      。含有五味子素、枸椽酸
      、揮發(fā)油等多種物質(zhì),對(duì)大腦皮層功能有調(diào)節(jié)作用,可改善人的智力和體力,增強(qiáng)機(jī)體非特異性抵抗力和腎上腺皮質(zhì)功能;具有保肝
      、解毒、降低谷丙轉(zhuǎn)氨酶作用等
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？煞Q此膏為健腦益壽佳品。
      　　美白祛斑有哪些方法4　　 防曬 
      　　不要以為天氣冷就不用防曬了
      ，太陽的紫外線可是很強(qiáng)的
      ，尤其是對(duì)肌膚去黃美白有很大的威脅，想要去黃美白的朋友涂好防曬霜還是很有必要的
      ，而SPF值可以根據(jù)當(dāng)天的太陽選擇
      。
      　　 定期去角質(zhì) 
      　　冬天皮膚易干燥，臉上的角質(zhì)層堆積太厚
      ，當(dāng)角質(zhì)層太厚時(shí)涂抹護(hù)膚品是沒辦法被肌膚吸收的
      ，定期去角質(zhì)，可以清除皮膚表面的老廢角質(zhì)
      ，油性皮膚大概兩周一次
      ，干性皮膚一月一次，可以讓肌膚的吸收力翻倍
      ！
      　　 多吃堿性食物 
      　　新鮮蔬菜
      、水果、大豆
      、土豆和牛奶中都含有堿性無機(jī)鹽
      ，可以迅速中和體內(nèi)的酸性物質(zhì)，成為無毒化合物排出體外
      ，使血液保持在理想的弱堿性狀態(tài)
      ，使皮膚看起來美白透亮。
      　　 內(nèi)調(diào)去黃 
      　　除了上面的這幾步
      ，還需要通過內(nèi)調(diào)來美白
      ，建議平時(shí)多吃富含維生素C的蔬菜水果
      ，比如番茄、草莓
      、獼猴桃等
      。可以清除體內(nèi)多余的自由基
      ，減少黑色素的分泌和合成
      。
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      美白淡斑最好的小妙招
       美白淡斑最好的小妙招
      　　美白淡斑最好的小妙招，學(xué)會(huì)這些能讓剝了殼的雞蛋也甘拜下風(fēng)
      ，護(hù)膚的訣竅就在于補(bǔ)水和保濕，面膜其實(shí)是用于補(bǔ)充我們臉上的水分的
      ，肌膚的美白依賴于我們正確使用護(hù)膚品
      ，掌握美白淡斑最好的小妙招，美美地出門吧
      。
      　　美白淡斑最好的小妙招1　　 一  
      、黃瓜粥 
      　　材料：取大米100克，鮮嫩黃瓜300克
      ，精鹽2克
      ，生姜10克。
      　　做法：將黃瓜洗凈
      ，去皮去心切成薄片
      。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎
      。鍋內(nèi)加水約1000毫升
      ，置火上，下大米
      、生姜
      ，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片
      ，再煮至湯稠
      ，入精鹽調(diào)味即可。
      　　用法：一日二次溫服
      ，可以潤(rùn)澤皮膚
      、祛斑、減肥
      。
      　　功效：黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素
      、維生素C、維生素B1
      、維生素b2
      、糖類
      、蛋白質(zhì)以及芥、磷
      、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分
      。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑
      、增白皮膚
      。
      　　 二、西紅柿汁 
      　　每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿
      ，對(duì)防治雀斑有較好的作用
      。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素c，被譽(yù)為“維生素c的倉(cāng)庫(kù)”
      。
      　　維生素c可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性
      ，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩
      ，黑斑消退
      。
      　　 三、胡蘿卜汁 
      　　將新鮮胡蘿卜研碎擠汁
      ，取10-30毫升
      ，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉
      ，待干后用涂有植物油的手輕拍面部
      。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用
      。
      　　因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原
      。維生素a原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素a。維生素a具有滑潤(rùn)
      、強(qiáng)健皮膚的作用
      ，并可防治皮膚粗糙及雀斑。
      　　 四
      、檸檬冰糖汁 
      　　將檸檬攪汁
      ，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素c
      ，100克檸檬汁中含維生素c可高達(dá)50毫克
      。此外還含有鈣、磷
        、鐵和b族維生素等
        。
      　　常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化
        ，消除面部色素斑
        ，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。
      　　美白淡斑最好的小妙招2　　 一
        、白醋洗臉美白祛斑 
      　　用白醋來洗臉可以增加皮膚細(xì)胞的水分和營(yíng)養(yǎng)
        ，恢復(fù)皮膚的光澤和彈性，可以軟化角質(zhì)層
        ，還能殺菌
        。更重要的是白醋還可以美白祛斑哦!
      　　小竅門一：白醋 甘油美白祛斑
      　　用白醋和甘油按5：1的比例混合，攪拌均勻
        。常擦皮膚
        ，一日二到三次。
      　　功效：能使皮膚濕潤(rùn)
        ，減少黑色素沉積
      ，一月后皮膚即細(xì)膩白嫩，潔凈光滑富有彈性
      ，充滿美白感。
      　　小竅門二：冬瓜 白醋祛斑
      　　冬瓜汁
      、白醋等量
      ，調(diào)勻涂面部，一日2-3次
      ，涂后過10分鐘洗去
      。
      　　功效：連用半月即可除凈斑點(diǎn)
      　　 二、蛋醋溶液美白祛斑 
      　　蛋醋溶液的制作方法是：將新鮮的雞蛋洗干凈
      ，然后放在一斤的優(yōu)質(zhì)米醋里
      ，大概等一個(gè)月左右，蛋殼融化掉之后就可以使用
      。
      　　食用的方法：取出一湯勺醋蛋液
      ，再加點(diǎn)溫開水飲用即可，每天堅(jiān)持喝一杯可以消除你面部的斑點(diǎn)
      。
      　　 三
      、玫瑰活膚面膜 
      　　適用人群：這組配方有活血、紅潤(rùn)
      、美白
      、緊實(shí)、細(xì)致肌膚的美容護(hù)膚作用
      。適用于各種膚質(zhì)
      ，尤其是老化、松馳、暗沉的黃褐斑皮膚
      。
      　　原料：當(dāng)歸
      、白芷、綠豆
        、淮山
        、白及、杏仁粉各等量
        ，玫瑰精油2滴
        ，玫瑰花水適量。
      　　功效：淮山
        、白及能滋養(yǎng)潤(rùn)澤
        ，收斂緊實(shí)肌膚;杏仁含有油脂，能滋潤(rùn)皮膚;白芷
        、綠豆有很好的增白清潔作用;玫瑰精油和玫瑰花水
        ，有保濕美白、緊實(shí)除縐
        、活血淡斑的功效;當(dāng)歸有活血紅潤(rùn)淡斑的作用
        。
      　　做法：將以上的中藥粉混合，然后裝瓶備用
        。取出瓶中混合好的中藥粉2小匙
        ，放入碗中。加玫瑰花水和玫瑰精油
        ，調(diào)成糊狀
        。
      　　用法：將調(diào)制好的面膜均勻的涂于臉上，30分鐘后洗凈
        。各種膚質(zhì)
        ，四季皆宜，可每周2次
      。
      　　 四
      、菠菜內(nèi)服外敷美白祛斑 
      　　1、先將適量的新鮮菠菜洗凈后搗爛
      ，取出汁液
      ，在洗完臉后涂抹于臉部。
      　　2
      、將適量的新鮮菠菜煮熟后
      ，用煮過的水洗臉，可以清潔肌膚
      ，祛斑祛皺
      。而煮過的菠菜則可以使用
      ，也有不錯(cuò)的潤(rùn)膚效果。
      　　 五
      、菠菜內(nèi)服祛斑 
      　　內(nèi)服用時(shí)
      ，可以講洗凈的'菠菜在開水中焯幾分鐘后撈出，在涼水里浸泡后擠去水
      ，用調(diào)味品進(jìn)行烹調(diào)食用
      ，長(zhǎng)期吃菠菜，既有利于補(bǔ)充人體營(yíng)養(yǎng)
      、通腸
      、促進(jìn)新陳代謝，還可以美白哦
      。
      　　美白淡斑最好的小妙招3　　 一
      、白醋祛痘的方法 
      　　白醋+純凈水(細(xì)致毛孔、緩解痘痘)
      　　方法：將白醋和純凈水
      ，按照1：3的比例調(diào)配好
      ，混合攪勻之后，倒入噴霧瓶中
      ，每天早晚洗完臉后
      ，噴在臉上，或者輕拍在臉上都可以
      ，不過一次不要用太多
        ，感覺整個(gè)臉都濕潤(rùn)了就行。
      　　功效：這個(gè)方法能消除痘痘
        、痘痕痘疤，并且還可改善油痘肌肌
      ，只要堅(jiān)持一個(gè)星期
      ，就有效果，皮膚會(huì)很細(xì)嫩
      ，不會(huì)泛油光
      ，毛孔也縮小了。
       　　二
      、白醋+甘油(美白效果一流) 
      　　醋能分解肌膚黑色素
      ，從而達(dá)到肌膚美白的效果，面部皮膚黝黑
      、暗黃的MM
      ，在洗臉或者沐浴時(shí)在水中加上一點(diǎn)白醋，久而久之
      ，皮膚就會(huì)變白
      ，很多人都試過這種方法，會(huì)讓你有意想不到的驚喜。不過還是要貴在堅(jiān)持
      。
      　　方法：將白醋和甘油
      ，按照2：1的比例調(diào)配好，并一起混合攪勻
      ，潔面后
      ，用來涂抹在肌膚上，一日2-3次
      。
      　　功效：這個(gè)方法具有美白保濕的功效
      ，非常適合秋冬季節(jié)使用，能夠滋潤(rùn)肌膚
      ，減少黑色素沉積
      ，讓肌膚潔凈光滑富有彈性。一個(gè)月左右就能看到明顯的效果
      。
       　　三
      、溫水白醋(讓你肌膚嫩噠噠) 
      　　經(jīng)常用白醋洗臉可使肌膚變得光澤有彈性。肌膚每天都要面對(duì)外界環(huán)境的多重傷害
      ，不知不覺中會(huì)沾滿很多細(xì)菌及灰層
      ，而白醋有殺菌、美白
      、抗氧化的作用
      ，能徹底清除臉部的有害物質(zhì)。
      　　方法：首先準(zhǔn)備一盆溫水
      ，然后加上適量的白醋調(diào)和均勻
      ，然后用毛巾沾取醋液，擦拭臉部
      ，5分鐘后換用清水將臉洗凈
      。
      　　功效：長(zhǎng)期使用此方法，能使皮膚更加白凈
      、光潔
      、細(xì)膩。
       　　四
      、白醋+白術(shù)(祛斑淡斑) 
      　　方法：取適量的白醋和白術(shù)一同放入一個(gè)容器中
      ，然后用保鮮膜進(jìn)行密封，在浸泡一星期左右將其取出
      。用來洗臉或是擦拭長(zhǎng)斑的地方
      ，隔5分鐘再用水清洗干凈。
      　　功效：面部長(zhǎng)有雀斑
      、黃褐斑
      、黑斑等斑斑點(diǎn)點(diǎn)
      ，都可以用這個(gè)方法來淡化。不同的色斑消除的時(shí)間不同
      ，但只要堅(jiān)持使用就有明顯的好轉(zhuǎn)
      。

      快速美白祛斑的方法
       　　如何快速祛斑美白是每個(gè)愛美女生夢(mèng)寐以求的事兒，但是用了很多方法或是護(hù)膚品都很不理想
      ，其實(shí)快速祛斑美白要從內(nèi)調(diào)外養(yǎng)開始才是最有效的
      ，下面跟姐妹們一起分享，也是最有效果的快速祛斑美白秘籍
      。
      　　快速美白祛斑的方法1 　　一：雞蛋加醋美白祛斑 
      　　將一枚新鮮雞蛋洗干凈后
      ，放入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡大概30天。當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，再取一小湯匙溶液摻入一杯開水
      ，攪拌均勻后服用，每天喝一杯
      。只要堅(jiān)持長(zhǎng)期服用這種醋蛋液
      ，就可以讓皮膚變得光滑細(xì)膩，并能去除臉上各種黑斑
      。
       　　二：純天然的牛奶美白祛斑 
      　　方法很簡(jiǎn)單
      ，先準(zhǔn)備一小杯鮮奶，并先用蒸氣蒸臉
      。然后把化妝棉吸滿鮮奶
      ，敷在臉上大概15分鐘后取下來，最后用清水將臉上的牛奶洗干凈即可
      。堅(jiān)持以這種方法敷臉
      ，能讓你的膚色變得更加白凈均勻哦。
       　　三：蘆薈葉
      、黃瓜加珍珠粉純天祛斑面膜 
      　　首先準(zhǔn)備三指寬二指長(zhǎng)的蘆薈葉
      ，要那種面帶斑點(diǎn)的哦，將其去刺后洗干凈
      ，接著再準(zhǔn)備黃瓜、適量的面粉
      、一個(gè)雞蛋清和兩到三克珍珠粉
      。把蘆薈和黃瓜一起放入榨汁機(jī)榨汁后倒入小碗，再放入蛋清
      、珍珠粉一適量面粉一起調(diào)成糊狀
      。接著將臉清洗干凈，把調(diào)好的面膜抹在臉上
      ，等其完全干后再把臉洗干凈
      ，最后拍上柔膚水和護(hù)膚品就OK了
      ，每個(gè)星期可以做一到兩次。
       　　四：西紅柿汁 
      　　西紅柿中富含豐富的維生素C
      ，眾所周知維生素C是美白祛斑最有效的成分之一
      ，能減少皮膚內(nèi)黑色素的形成，從而消除面部色斑
      。只要每天堅(jiān)持喝一杯西紅柿汁就能讓你的皮膚變得白凈無瑕
      。
       　　五：黃瓜粥 
      　　先準(zhǔn)備好黃瓜一根、大米100克
      ，生姜10克
      ，將黃瓜洗干凈切成薄片，生姜切成絲
      ，再將洗干凈的米放入1000克的沸水中熬煮40分鐘
      ，在米快熟的時(shí)候放入生姜和黃瓜。每天堅(jiān)持喝兩次
        ，慢慢的你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你的皮膚變得很有光澤
        ，臉上的斑點(diǎn)也逐漸淡化了。
       　　六：冰糖檸檬汁 
      　　檸檬是天然的維生素C“倉(cāng)庫(kù)”
      ，100克檸檬中的維生素就高達(dá)50毫克
      ，還含有其他對(duì)皮膚有益的成分，將新鮮的檸檬榨成汁
      ，然后加入適量冰糖
      ，經(jīng)常喝可以白嫩皮膚，消除面部色斑
      。
       　　七：黑木耳紅棗湯 
      　　黑木耳能夠幫助祛除面部黑斑
      ，還有潤(rùn)膚的功效，并能防止皮膚老化
      ，紅棗具有健脾潤(rùn)膚的效果
      ，將紅棗和黑木耳煮湯喝，早晚各喝一次
      ，對(duì)消除面部斑點(diǎn)非常有效
      。
       　　八：一天一袋牛奶 
      　　牛奶可是個(gè)好東西，里面含有豐富的礦物質(zhì)
      ，堅(jiān)持每天臨睡前一杯牛奶
      ，這樣可以美容，還可以助眠哦
      ，而且拿牛奶堅(jiān)持做面膜
      ，也是不錯(cuò)的選擇，我一般都是牛奶+珍珠粉調(diào)和做成面膜
      ，即廉價(jià)
      ，效果又好
      。
      　　快速美白祛斑的方法2　　1、常喝西紅柿汁
      　　美眉們都知道西紅柿含有豐富的維生素C
      ，對(duì)于美白肌膚
      、擊退面部斑點(diǎn)有著非常好的效果。因此
      ，美眉們不妨每日喝上一杯西紅柿汁
      ，或者是每天早上吃一個(gè)西紅柿，對(duì)于擊退臉上的斑斑點(diǎn)點(diǎn)非常有效果
      ，但是
        ，通過喝西紅柿汁來去除斑點(diǎn)這也并不是一天兩天就能夠?qū)崿F(xiàn)的，美眉們要知道
        ，想要通過喝西紅柿汁來去除斑點(diǎn)
        ，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，持之以恒
        ，令肌膚不斷補(bǔ)充維生素C
        ，從而令肌膚白嫩起來。
      　　2
        、紅棗粥美白祛斑
      　　實(shí)際上
        ，美眉們?nèi)羰悄軌蛟谄綍r(shí)的日常生活的飲食中多加調(diào)理，也能夠盡快趕走臉上的斑斑點(diǎn)點(diǎn)
        。例如
        ，美眉們常吃紅棗粥就是美容祛斑、滋潤(rùn)肌膚的好選擇
        。由于紅棗中含有諸多營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的物質(zhì)
        ，在為身體補(bǔ)充氣血的同時(shí)，多吃紅棗也能夠?yàn)槊娌考∧w收獲好的氣色
        。美眉們不妨經(jīng)常來喝一喝紅棗粥
        ，物美價(jià)廉，養(yǎng)顏祛斑
        ，而且還有著非常強(qiáng)的養(yǎng)生保健之功效
        。
      　　3、胡蘿卜汁美容祛斑
      　　想要徹底趕走臉上的斑斑點(diǎn)點(diǎn)
        ，美眉們就需要由內(nèi)而外地進(jìn)行調(diào)理
        ，而由內(nèi)而外最好的`調(diào)理就是通過飲食來完成。胡蘿卜當(dāng)中含有豐富的維生素和胡蘿卜素
      ，其中的維生素A不僅能夠預(yù)防肌膚粗糙
      、趕走面部雀斑
      ，而且還能夠起到強(qiáng)健皮膚的作用
      ，因此
      ，美眉們不妨每天都喝一點(diǎn)胡蘿卜汁，對(duì)于美白肌膚
      、趕走斑點(diǎn)非常有幫助
      。
      　　快速美白祛斑的方法3 　　1、檸檬美白祛斑法 
      　　具體做法：把三十克的檸檬研碎
      ，然后加入硼砂末
      ，白砂糖各十五克，攪拌均勻后放到玻璃瓶中封存起來
      。存起來放三天就可以使用了
      。使用的時(shí)候取出適量的混合物，加入適量的溫水稀釋
      ，然后用化妝棉蘸取適量敷在有斑的地方三分鐘
      ，然后用清水洗去就可以了。一段時(shí)間就能夠看到斑點(diǎn)消退的效果
      。
       　　2
      、絲瓜美白祛斑法 
      　　具體做法：把絲瓜洗干凈后曬干，然后達(dá)成絲瓜粉末
      。每天晚上用適量的清水調(diào)配成糊狀
      ，均勻地涂抹在清潔后的臉上。第二天早上用溫水沖洗干凈就可以了
      。假如你的肌膚同時(shí)存在皺紋干燥的問題
      ，可以使用蜂蜜調(diào)配絲瓜粉，就能夠起到滋潤(rùn)抗皺的效果了
        。
       　　3
        、中藥美白祛斑法 
      　　具體做法：準(zhǔn)備僵蠶、白附子
        、白芷
        、山柰、硼砂各10克
        ，石膏
        、滑石各16克，白丁香7克
        ，冰片2克
        ，把它們研磨成極細(xì)的粉狀，每晚睡前用水或牛乳調(diào)勻
        ，涂抹在清潔后的臉部就可以了
        。
      　　想要美白祛斑，是許多女人心中的美麗夢(mèng)想
        ，那些看似不起眼的小斑點(diǎn)
        ，卻是無暇肌膚的最大敵人
        。只要懂得怎樣美白祛斑，這些就都不是煩惱了
      。
      　　快速美白祛斑的方法4 　　一
      、喝生姜蜂蜜茶 
      　　人體內(nèi)的自由基是一種衰老因子，它瘋狂生長(zhǎng)時(shí)
      ，將會(huì)誘發(fā)“銹斑”
      ，而生姜正是除“銹”高手。
      　　生姜中所含的活性成分
      ，具有很強(qiáng)的削弱自由基因子的作用
      ，對(duì)于幫助祛斑是非常有效的。
      　　蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)成分豐富
      ，長(zhǎng)期服食可增強(qiáng)抗氧化的能力
      ，美白、光滑細(xì)膩皮膚
      ，面色紅潤(rùn)
      ，也能防裂補(bǔ)血。
      　　制作方法：生姜10~15G
      ，約5
      、6片，放入杯中
      ，用開水沖服
      ，待稍涼至60度左右時(shí)，加入蜂蜜
      ，調(diào)和均勻后可服用
      。記住水溫過高，會(huì)破壞蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)成分
      ，因此需要靜置到適當(dāng)溫度時(shí)再泡服
      。建議每天早上起床后服用，一天一次
      ，至少堅(jiān)持三個(gè)月
      ，你會(huì)看到夢(mèng)想般的效果。
       　　二
      、喝絲瓜祛斑湯 
      　　材料：絲瓜2條
      ，玫瑰花、菊花
      、白茯苓各3錢
      ，紅棗10枚，瘦肉6兩，各類調(diào)味適量
      。
      　　做法：
      　　1
      、先把絲瓜削皮、切塊
      ，把瘦肉切片。
      　　2
      、將玫瑰花
      、菊花和白茯苓用水清洗，紅棗去核
      。
      　　3
      、然后將瘦肉、紅棗
      、白茯苓和絲瓜一起加水燉煮一小時(shí)
      。
      　　4、最后加入玫瑰
      、菊花以及其他調(diào)味料
      ，繼續(xù)煮片刻即可。
      　　功效：絲瓜祛斑湯可以抗皺消炎
      ，常喝有美容祛斑的效果
      。此款美白祛斑湯不僅味道好，美白祛斑的效果也不錯(cuò)
      ，女人們不妨喝喝看吧
      。
      　　祛斑美白方法有哪些 4招美白祛斑效果好
       　　三、敷雞蛋面膜 
      　　1
      、蛋清檸檬面膜
      　　取新鮮雞蛋清在碗內(nèi)攪拌直至起泡
      ，滴入幾滴新鮮檸檬汁攪拌均勻，然后涂在臉上十分鐘后洗掉
      ，可以收縮毛孔
      ，去除死皮。
      　　2
      、杏仁蛋清面膜
      　　杏仁三十克
      ，剝皮搗爛后跟雞蛋清攪拌均勻，每天晚上睡覺前涂抹在有斑點(diǎn)的地方
      ，早晨起來用低度米酒洗掉
      ，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以去斑淡斑，滋潤(rùn)肌膚
      。
       　　四
      、中藥美白祛斑的偏方 
      　　1、甘草粉+白芨粉+白芷粉+白術(shù)粉
      　　方法：
      　　(1)、將材料取同樣的比例
      ，根據(jù)自己所需的量拿取
      ，用開水調(diào)勻攪拌成糊狀即可(或者使用牛奶調(diào)和也很不錯(cuò))。
      　　(2)
      、將制好的面膜涂抹在臉上
      ，待20~30分鐘后洗去。一周兩次
      。
      　　功效：美白祛斑的效果非常好哦
      ，可以媲美高檔化妝品。很適合干性肌膚使用
      。
      　　2
      、蜂蜜+葛根+珍珠粉+蛋清+白酒
      　　方法：
      　　(1)、將葛根研磨成粉末
      ，加入蛋清與適量的珍珠粉和蜂蜜
      ，一起攪拌均勻，在倒入一小杯白酒拌勻即可
      。
      　　(2)
      、均勻撫摸在需要美白的地方，敷30分鐘以上
      ，一周兩次
      。
      　　功效：美白潤(rùn)膚，質(zhì)地溫和長(zhǎng)時(shí)間敷于面部不用擔(dān)心會(huì)脫水
      ，純中藥制作
      ，效果顯著。適合混合性肌膚
      。
      

          
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      骨質(zhì)疏松飲食禁忌,這物絕不能吃
      
                        
      雖說患有骨質(zhì)疏松的話
      ，我們可以通過飲食療法緩解病情
      ，但是骨質(zhì)疏松的患者在飲食方面也是有著很多的禁忌的，尤其要注意
      ，不能吃的太咸能多吃糖
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      懷孕了還會(huì)來月經(jīng)是什么情況
      
                        
      女性在懷孕后一般情況下其月經(jīng)是會(huì)停止的
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      從出汗的部位看身體是否健康
      
                        
      夏季高溫
      ，在非空調(diào)房間條件下
      ，我們?nèi)梭w都會(huì)有出汗的現(xiàn)象。部位和汗量都因人而異
      。有人愛出汗
      ，有人不愛出汗。不過
      ，出汗過多和過少
      ，其實(shí)都不是好現(xiàn)象。我們也可以從一些出汗的部位
      ，來判斷我們的身體是否健康
      。1、心窩
      、胸口多汗多見于一些腦力工作者
      ，這
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-07-08
                    
      
                
      
                
                從出汗的部位看身體是否健康
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      中老年人容易牙齒松動(dòng),教你方法預(yù)防
      
                        
      牙齒松動(dòng)的情況是現(xiàn)在很多人都存在的問題了，特別是對(duì)于中老年人來說
        ，往往牙齒松動(dòng)的情況是比較嚴(yán)重的了
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      盤點(diǎn)帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預(yù)防
        ？
      
                        
      帶狀皰疹是很常見的
        ，一般是病毒引起的皮膚病。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性
        ，當(dāng)患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊
      、感冒時(shí)
      ，便會(huì)迅速生長(zhǎng)出來，皮膚出現(xiàn)明顯的炎癥
      。還會(huì)出現(xiàn)疼痛感
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      嬰兒咳嗽有痰推拿手法
      
                        
      嬰兒咳嗽有痰推拿手法目錄嬰兒咳嗽有痰推拿手法小兒有痰咳不出來妙招嬰兒咳嗽起初就是干咳
      ，隨著病情的加重慢慢會(huì)出現(xiàn)咳嗽帶痰的現(xiàn)象
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      三伏天養(yǎng)生,七類人決不能錯(cuò)過
      
                        
      三伏天養(yǎng)生要注意什么？三伏天里
      ，既要忍受著暑熱
      ，還要看著預(yù)防與水果帶來的濕氣，暑溫夾濕
      ，讓人不得不把養(yǎng)生給注意起來
      。三伏天養(yǎng)生如何祛濕濕作為人體水液代謝失常產(chǎn)生的病理產(chǎn)物，濕聚可生痰
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      打流腦疫苗會(huì)發(fā)燒嗎,
      
                        
      在冬春季節(jié)
      ，流腦的發(fā)病率很高，而患者一般是兒童
      ，從60年代開始
        ，中國(guó)研制出了關(guān)于流腦的疫苗，從此以后就開始拉開了流腦疫苗的序幕
        ，接種流腦疫苗可以起到一定的預(yù)防作用
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      兩種食物是活血通絡(luò)的最佳選擇
      
                        
      氣血差
        ，氣血虧虛
        ，一定要注意調(diào)理體質(zhì)。很多人的經(jīng)脈不同