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喝茶也有誤區(qū),這三點(diǎn)很重要

蘋果養(yǎng)生 2023-05-31 20:04:23

喝茶也有誤區(qū),這三點(diǎn)很重要

中國(guó)是產(chǎn)茶的國(guó)家

,而且有著悠久的歷史和文化
,茶文化是中國(guó)的驕傲
。喝茶可以有養(yǎng)生的作用
,而且茶葉中也有很豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
。喝茶也有誤區(qū)的
,下面的這些需要注意的幾點(diǎn)大家都需要知道和了解。來(lái)看看這些誤區(qū)

經(jīng)期喝茶

在月經(jīng)期間喝茶,特別喝濃茶

,可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征。醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)
,與不喝茶者相比
,喝茶會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期出現(xiàn)緊張的癥狀
,而且會(huì)提高很多倍數(shù)
,所以說(shuō)一定要注意經(jīng)期最好不要飲茶

一成不變

一年四季節(jié)令氣候不同

,喝茶種類宜做相應(yīng)調(diào)整
。春季宜喝花茶
,花茶可以散發(fā)一冬淤積于體內(nèi)的寒邪,促進(jìn)人體陽(yáng)氣生發(fā);夏季宜喝綠茶
,綠茶性味苦寒,能清熱
、消暑、解毒
、增強(qiáng)腸胃功能
,促進(jìn)消化
、防止腹瀉
、皮膚瘡癤感染等;秋季可以選擇喝青茶
,可以幫助你消除體內(nèi)的余熱,而且也可以解毒
,冬季可以選擇紅茶
,紅茶屬于溫性的茶品,有一定的滋補(bǔ)作用
。所以說(shuō)喝茶不是一成不變
,根據(jù)季節(jié)性來(lái)選擇
,對(duì)于健康才有好處

飯后喝茶

茶葉中含有大量鞣酸

,鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)
,生成難以溶解的新物質(zhì)
,時(shí)間一長(zhǎng)引起人體缺鐵
,甚至誘發(fā)貧血癥
。正確的飲茶方法是餐后一個(gè)小時(shí)以后再喝比較好
,以免導(dǎo)致貧血

關(guān)于喝茶的一些誤區(qū),大家都知道了,這些小常識(shí)大家都需要知道

,以免誤入喝茶的誤區(qū)對(duì)于身體健康會(huì)影響
,喝茶要根據(jù)自己的具體情況而定,不同的季節(jié)喝茶的種類也是不一樣的
,大家要注意這些問(wèn)題,希望能對(duì)你有所幫助

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