介紹一下喝茶的誤區(qū)大全

許多的朋友們對喝茶都是比較熱衷的，尤其是我們老年朋友們，對于茶水更是非常喜歡喝的，但是有些朋友們還不了解喝茶的一些誤區(qū)了，其實很多的朋友們在日常生活中都是會陷入喝茶誤區(qū)的，下面我們來看看喝茶的誤區(qū)大全吧。

茶里加白糖

飲茶的目的是借助茶葉的苦味刺激消化腺，促進消化液分泌，增強消化機能，清熱解毒，如果我們加入白糖，雖然味道會變甜，但是會抑制茶水的保健功效。

過量飲茶

茶葉中含有一種微量元素氟。氟元素雖然是人體必需的微量元素之一，但生理需要量為每天1~1.5毫克。茶葉含氟量比其他食品的含量高10倍，甚至數(shù)百倍。過量飲茶使攝氟量超過安全范圍，會引起蓄積中毒。

飯后飲茶

茶里所含鞣酸，可與食物蛋白質(zhì)合成鞣酸蛋白而凝固沉淀，這樣不僅會影響我們?nèi)梭w對蛋白質(zhì)的消化吸收，還會引發(fā)腹脹的情況。

茶越新鮮越好

時新茶是指鮮葉炒制不足半個月的新茶。相對來說，這種茶喝起來確實味道更好。不過，從中醫(yī)理論講，剛加工的茶葉存有火氣，這種火氣需存貯一段時間才會消失。因此，飲用過多時新茶可使人上火。另外，新茶中的茶多酚、咖啡堿含量較高，容易對胃產(chǎn)生刺激作用，如果經(jīng)常飲用新茶，有可能出現(xiàn)胃腸不適。胃不好的人，應(yīng)少喝加工后存放不足半個月的綠茶。另外要提醒的是，并非所有種類的茶都是新的比陳的好，比如普洱茶等黑茶就需要適當(dāng)陳化，品質(zhì)更好。

上面我們了解了喝茶的誤區(qū)大全了，我們可以知道了，喝茶的時候是不能加糖的哦，不然會破壞茶水中的營養(yǎng)物質(zhì)，另外，過量的飲茶也是不對的，會給我們?nèi)梭w的健康造成一些不必要的麻煩哦，大家在生活中一定要重視這些喝茶的誤區(qū)哦。

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