推薦按摩伏兔穴能治療下肢疾病(伏兔穴的簡介)

推薦按摩伏兔穴能治療下肢疾病

伏兔穴是我們腿部的一個穴位，是非常關(guān)鍵的一個穴位，我們在平時的生活中就可以通過按摩伏兔穴來進行養(yǎng)生，特別是能夠幫助我們改善腿部的一些不適情況，對于腿部容易出現(xiàn)的疾病，也完全可以通過按摩伏兔穴來改善，一起看看伏兔穴的情況吧。

想要了解伏兔穴，那么我們首先就應(yīng)該對伏兔穴以及伏兔穴的位置清楚才行，首先伏兔這個名字，顧名思義，趴伏著的兔子。大腿外側(cè)前方的肌肉豐厚，并且隆起，其上有一個穴位，叫做伏兔。這個穴位名，因其所在之處的形狀而得名。如果我們想要找到伏兔穴的位置，那么就要選擇正坐屈膝，以手掌第一橫紋正中按在膝蓋上緣中點處，手指并攏押在大腱上，當中指指尖所指處是穴;或仰臥，下肢伸直，可見膝上股前有一肌肉隆起，這一肌肉的中間點就是伏兔穴的位置。同時由于伏兔穴是足陽明胃經(jīng)上的穴點，由于足陽明胃經(jīng)為多氣多血之經(jīng)，氣血充足時，局部抵抗力增強，對疾病的反應(yīng)也比較敏感，所以通過按摩伏兔穴能夠很好的改善身體的一些不適情況。

而且同時對伏兔穴來說，我們還要注意，由于伏兔穴對于一切下肢的疾病，既是一個敏感反應(yīng)點，又是非常有用的治療點。尤其對于下肢冷痹、腰痛、膝冷等腰以及下肢疾病有顯著的治療效果，而且此穴位還可以用來治療腳氣，所以說在平時的生活中就可以堅持按摩伏兔穴，能夠很好的改善多種不適情況的出現(xiàn)。伏兔穴歸足陽明胃經(jīng)，有壯腰膝、補氣血、祛風(fēng)寒、通經(jīng)絡(luò)、止痹痛之功?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)常用于治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、股外側(cè)皮神經(jīng)炎、下肢癱瘓、下肢痙攣、蕁麻疹等疾病，所以想要改善和緩解腿部的一些不適情況，那么大家完全可以通過按摩伏兔穴進行養(yǎng)生。

伏兔穴是非常不錯的一個穴位，大家在平時的生活中就可以按摩伏兔穴來保護身體健康，特別是可以幫助我們緩解腿部的一些疾病以及疼痛的情況，這樣對我們健康也有很大幫助，所以在平時就要經(jīng)常的按摩伏兔穴，對健康很有幫助。

伏兔穴的簡介

【伏兔】
屬足陽明胃經(jīng)。
在大腿前面，當髂前上棘與髕骨外側(cè)端的連線上，髕骨上緣上6寸。
刺灸法：直刺0.6~1.2寸；可灸。
主治：膝腿麻痹，酸痛，屈伸不利，下肢不遂；腰痛，寒疝，腹脹腹痛。
配伍：配肝俞，有溫經(jīng)行氣的作用，主治寒疝；配髀關(guān)、陽陵泉、足三里，有溫經(jīng)散寒的作用，主治膝腿冷痛、無力。

伏兔準確位置圖和作用 伏兔的簡便定位方法

1 伏兔的準確位置圖仰臥，伸下肢，在大腿前外側(cè)，髂前上棘與髕底外側(cè)端的連線上，髕底上6寸。

2 伏兔的簡便定位方法按摩者以手掌第1橫紋正中按在膝蓋上緣中點處，手指并攏按在大腿上，當中指尖處即是本穴。

或下肢伸直，足尖用力向前屈，可見膝上股前有一肌肉(股直肌)隆起，狀如伏兔，這一肌肉的中點即是本穴。

3 伏兔穴穴位解剖在股骨前外側(cè)，股直肌的肌腹中，有旋股外側(cè)動，靜脈分支，布有股前皮神經(jīng)，當股外側(cè)皮神經(jīng)處。

4 伏兔的功效作用伏兔是足陽明胃經(jīng)上的穴點，由于足陽明胃經(jīng)為多氣多血之經(jīng)，氣血充足時，局部抵抗力增強，對疾病的反應(yīng)也比較敏感，因此，本穴具有祛風(fēng)通絡(luò)，強腰止痛，補氣補血，和胃理氣的功效，對于一切下肢的疾病，既是一個敏感反應(yīng)點，又是非常有用的疾病治療點。

手腳麻木按摩有用嗎 手腳麻木怎么按摩

1 手腳麻木按摩有用嗎手腳麻木按摩有一定的緩解作用。

中醫(yī)認為，手腳麻木是由于感受風(fēng)邪或局部瘀阻所致，治療時應(yīng)以活血化瘀，解表通絡(luò)為主，按摩有活血通絡(luò)的功效，對于上肢和下肢麻木，通過穴位按摩可以得到緩解。

2 手臂麻木按摩穴位

肩髃穴

肩髃穴屬于手陽明大腸經(jīng)腧穴，經(jīng)常按摩此穴，可以改善動脈血管彈性，增加肢體血液循環(huán)，使血流量增加，改善肩關(guān)節(jié)周圍的血供，從而緩解手腳麻木現(xiàn)象。主治肩周炎，上肢不遂等癥。

定位：在三角肌區(qū)，肩峰外側(cè)緣前端與肱骨大結(jié)節(jié)兩骨間凹陷中。

按摩方法：正坐，左手屈肘抬臂，與肩同高，用中指指腹垂直按壓穴位，兩側(cè)穴位各按壓五分鐘。

曲池穴

曲池穴為手陽明大腸經(jīng)合穴，具有祛風(fēng)濕，利關(guān)節(jié)，止痹痛之功效，是治療上肢臂痛筋緩，或半身不遂，漏肩風(fēng)，肩臂不舉等經(jīng)絡(luò)病癥的常用穴位。主治肩肘關(guān)節(jié)疼痛，上肢不遂等癥。

定位：在肘區(qū)，尺澤與肱骨外上髁連線的中點處。

按摩方法：用拇指按壓穴位，以有酸麻感為度，可緩解手臂麻木，也可用牙簽，筆等工具刺激穴位，每次3分鐘。

手三里穴

手三里穴屬手陽明大腸經(jīng)穴，由手走臂，故本穴對肩臂麻木有獨特的療效，尤其對因搬抬中午而手臂肩膀拉傷酸痛，肘關(guān)節(jié)疼痛，鼠標手等癥有很好的緩解療效。

定位：在前臂背面橈側(cè)，當陽溪穴與曲池穴的連線上，肘橫紋下2寸（3橫指），左右共2穴。

按摩方法：用拇指指端按摩5-10分鐘，以局部深處酸脹為度；或取有方棱的筷子數(shù)雙，兩手掌相合，快速搓動筷子，每次至少搓五分鐘，配合按摩手三里，能盡快緩解手臂麻木。

3 下肢麻木按摩穴位

陽陵泉穴

陽陵泉是八會穴之筋會，為筋氣聚會之處，故是治療筋病的要穴，具有舒筋和壯筋的作用；該穴也是足少陽膽經(jīng)與手少陽的交會穴，是治療肩臂痛的常用特效穴。主治半身不遂，下肢痿痹麻木，膝腫痛等癥。

定位：在小腿外側(cè)，腓骨小頭前下方凹陷中。

按摩方法：用拇指指尖稍用力掐按穴位，有酸麻脹痛感覺為宜，每次3分鐘。

髀關(guān)穴

髀關(guān)穴屬足陽明胃經(jīng)，該穴名義指胃經(jīng)氣血中的脾土微粒在此沉降堆積于穴周，如被關(guān)卡一般而得名，具有舒筋活絡(luò)，強壯腰膝，解痙止痛的功效，主要用于治療下肢麻木，下肢酸軟，痿痹，腹痛，腰痛膝冷，肌無力等癥。

定位：在大腿前面，當髂前上棘與髕底外側(cè)端的連線上，屈髖時平會陰，居縫匠肌外側(cè)凹陷處。

按摩方法：用中指指腹按揉兩側(cè)髀關(guān)穴3-5分鐘，下肢麻木的不適癥狀很快會得到緩解。

伏兔穴

伏兔穴為足陽明胃經(jīng)穴位，具有疏通經(jīng)絡(luò)，祛濕散寒的功效，主要用于治療下肢麻痹，腰痛膝冷，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病。配髀關(guān)，陽陵泉治下肢痿痹。

定位：在大腿前面，當髂前上棘與髕底外側(cè)端的連線上，髕底上6寸。端坐屈膝90毒，手指并攏壓腿上，掌后第一橫紋中點按在髕骨上緣中點，中指指尖處取穴。

按摩方法：取坐位，用雙手食指，中指，無名指指腹分別垂直按揉左，右兩側(cè)的伏兔穴，每次1-3分鐘，早晚各一次。

4 手腳麻木緩解小妙招1.拍打雙腿外側(cè)，可以疏通膽經(jīng)，解決手腳麻木的問題。

2.平躺在地板上，雙手和雙腳向上舉起，腳掌與地面平行，以這種姿勢雙手雙腳開始顫動，早晚各做1-3分鐘。

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