色素斑怎么護理比較好

色素斑怎么護理比較好

色素斑的問題是很常見的，對于現(xiàn)代人來說，在平時的生活中大家是難免會有色素斑問題產(chǎn)生的，這樣對我們的皮膚健康影響還是非常大的，所以說大家應該小心對待才行，那么具體我們有哪些好方法可以護理好色素斑的問題，下面就讓我們一起看看吧。

1、避免暴曬

色素斑的情況是非常常見的，在平時我們很多人都會有這樣的煩惱問題，因此掌握方法調(diào)整好很重要，首先我們不要長時間在陽光下曝曬。女性外出時應戴遮陽帽或打傘，這樣是可以起到防曬效果的，這樣對我們解決色素斑的情況是有幫助的，而且如果懷疑黃褐斑是某些藥物及化妝品引起的，那么應當及時停止使用產(chǎn)品，還要觀察黃褐斑是否加重。一定要找到導致黃褐斑形成的因素，從而才能有效的避免黃褐斑的加重。對于肌膚過敏的藥物及化妝品也要避免，這樣的效果很不錯，可以幫助我們解決色素斑的影響。

2、多吃新鮮水果蔬菜

同時大家在平時還要注意，我們還應該在平時去選擇多吃些新鮮的水果蔬菜，這些食物都是不錯的選擇，特別是可以吃芹菜、菠菜、黃花菜、黑木耳、藕、蘋果、梨、西瓜等食物，對我們保護皮膚健康有幫助，同時還可以很好的解決色素斑的情況。同時大家還應該盡量的少食辛辣等刺激性食物和調(diào)味品，特別是咖啡、姜、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等，這些食物是大家應該避免的，現(xiàn)代的社會，生活節(jié)奏相對較快，很多人承受不了這樣的節(jié)奏。但需學會調(diào)節(jié)自身的情緒，對于黃褐斑也是有幫助的，這樣對我們健康是有影響的，所以大家需要謹慎對待。

色素斑的情況是很常見的，在平時很多人都會產(chǎn)生色素斑的問題，這樣的問題對我們皮膚健康影響還是很大的，所以說我們需要掌握方法調(diào)整好，學會護理色素斑的問題，這樣才可以解決皮膚問題，所以說上面推薦的方法，大家不要錯過。

臉上有黑斑抹什么好

臉上有黑斑抹什么好

　　臉上有黑斑抹什么好，對于美容護膚問題一直都是我們大家關(guān)心的，在我們的生活中大部分的人也都會采取各種措施來保養(yǎng)護理自身的皮膚狀態(tài)，以下了解臉上有黑斑抹什么好。

　　臉上有黑斑抹什么好1　　可以在平時多多注意皮膚的質(zhì)量，選擇一些比較合適自己的皮膚的洗面奶，而在飲食方面可以選擇一些不那么辛辣刺激的食物，還有就是不要熬夜，如果是臉上出現(xiàn)了一些痘痘之類的東西不要強行擠掉，可以避免黑斑的出現(xiàn)。

　　臉上出現(xiàn)長有黑斑的情況，如果想要去除，可以通過涂抹氫醌乳膏的方法來去除。臉上出現(xiàn)長有黑斑的情況，如果想要去除，也可以選擇做激光的方法去除，主要是由于激光利用特定的光束照射到皮膚內(nèi)，能夠破壞局部的黑色素，從而達到祛除黑斑的效果。醫(yī)美項目多樣，但隨著每個人體質(zhì)的差異性，術(shù)后恢復時間及效果也有不同，一定要謹遵醫(yī)囑進行變美的過程

　　 黑斑為何獨厚女性？

　　黑斑可以分為許多種類，一般較常見的包括肝斑、雀斑、老人斑（包含曬斑及脂漏性角化現(xiàn)象）以及顴骨斑。形成這些斑點的原因，除了受個人體質(zhì)影響外，與陽光曝曬時間的長短亦有不同程度的關(guān)聯(lián)性，這也就是為何冬天好不容易減少的斑點，夏天又全跑出來了。

　　黑斑的形成可分為內(nèi)在與外在及先天皮膚特質(zhì)三種因素：1.內(nèi)在因素：女性一生受內(nèi)分泌的影響非常大，從初經(jīng)、懷孕、避孕、生產(chǎn)到停經(jīng)，體內(nèi)荷爾蒙的變化，加速體內(nèi)色素聚集形成黑斑；2.外在因素：以陽光紫外線的威脅最大；3. 先天皮膚特質(zhì)：女性皮層較薄，容易受內(nèi)外在因素的干擾。

　　由于黑斑的形成原因非常復雜，療程也十分長，因此，談到黑斑治療前，民眾更應了解如何預防。黑斑的預防工作，一言以蔽之即為“防曬”，而且防曬的觀念應該從小做起，才能有效預防陽光刺激產(chǎn)生的病變。

　　雖然陽光具有促進維生素D的合成、維持溫暖、消滅病菌等作用，但過度曝曬于陽光的紫外線下，尤其是UVA和UVBLIGHT，不僅會造成曬傷、產(chǎn)生黑斑，還會加速皮膚老化，帶來光過敏性疾病，甚至產(chǎn)生皮膚癌，民眾千萬不可掉以輕心。

　　 防曬保護不可少！

　　陽光對萬物的滋長與運作，確實有其必要性，但對于人體的皮膚而言，則是負面效果居多。根據(jù)國外研究報告顯示，一個人從家中走出戶外到開車這么短的路途中，如果完全沒有實施任何防曬措施，體內(nèi)的色素沉積就會增加，尤其是在每日上午10時至下午2時之間影響最深。劉漢南副院長同時強調(diào)，如果能做到擦防曬油、撐傘等避免陽光的動作，至少可以隔絕70～80％的紫外線。

　　基于這個原因，從事戶外活動或到海邊進行日光浴時，防曬油、傘、寬圓帽或長衣物，都是必須的防曬工具。多數(shù)人會認為只要在夏天遮陽，冬天或陰天就可頭不頂帽、手不撐傘，放心地走在陽光底下，這其實是個錯誤的觀念，紫外線的穿透力非常驚人，連幾吋厚的玻璃都可輕易進入，不得不慎防。

　　至于防曬用品的選擇，應以同時能隔絕UVA和UVB的產(chǎn)品為主。市售防曬用品通常區(qū)分為化學及物理防曬系數(shù)，化學防曬系數(shù)指的是涂抹在皮膚上時，會與角質(zhì)層作用，大多數(shù)只含有UVB，少數(shù)同時含有UVA，成份較為敏感，不適用于嬰兒身上；而物理防曬系數(shù)指的則是直接隔絕陽光的侵襲，通常UVA與UVB俱含。

　　民眾在選購防曬品時，可留意產(chǎn)品如果標示有二氧化鈦、氧化鋅等成份，即是物理性系數(shù)用品，這類防曬品涂抹在皮膚上，也會出現(xiàn)白白的、有如粉底般的外觀。

　　防曬系數(shù)通常是以SPF值來表示，理論上系數(shù)愈高防曬效果愈強，例如，原本日曬1分鐘會產(chǎn)生紅腫現(xiàn)象，如果使用SPF15的防曬保養(yǎng)品，皮膚抵擋陽光的時間可以延長15倍，也就是說在15分鐘后才會產(chǎn)生紅腫。

　　然而系數(shù)過高的產(chǎn)品，也會造成油膩現(xiàn)象，帶來另一項煩惱──也就是「青春痘」的問題。面對市售琳瑯滿目的防曬乳液，系數(shù)從10至30均有，消費者可能無從下手，民眾以SPF15較為適中。

　　 黑斑治療的選擇

　　在了解防曬工作對于預防黑斑的重要性之后，接下來要談的是黑斑的治療。以東方女性普遍具有的肝斑而言，主要生長的部位在兩頰、人中及額頭附近，顏色與煮熟的豬肝類似，看起來有點黑黑臟臟，故稱為肝斑。70％左右的懷孕期婦女都會有肝斑現(xiàn)象，另外，長期服用避孕藥或日曬程度過高者，顏色也會加深。

　　由于肝斑治療效果較慢、療程長，病患必須要有耐心，配合醫(yī)師的指示選擇退斑藥物來淡化色素。肝斑與女性荷爾蒙有密切關(guān)系，治療藥物包括：對苯二酚（Hydroquinone）、維他命C、曲酸、杜鵑花酸、果酸、左旋維他命C等，其中對苯二酚在法令規(guī)定上不可含于化妝品內(nèi)，屬于處方用藥。值得注意的是，雷射治療并不適用于肝斑。

　　雀斑以雷射治療效果最快，傳統(tǒng)上也有使用化學藥物三氯醋酸（TCA）燒灼去斑。目前除了雷射之外，較保守的病患也可采行果酸、A酸來加以消除。

　　老人斑可分為單純曬斑與脂漏性角化現(xiàn)象，需依癥狀選擇不同的雷射方法。而顴骨斑通常是對稱性地長在顴骨兩側(cè)，呈現(xiàn)深藍色斑點，以雷射治療最為簡便?；旧先赴吲c體質(zhì)有深厚的關(guān)系，青春期更明顯、夏天又比冬天明顯。

　　 治療后的護理措施

　　無論是哪一種黑斑，采用雷射治療并非一次就能見效，以雀斑為例，可能必須經(jīng)2至3次的治療，才能完成整個療程，但個人體質(zhì)也會影響再發(fā)率。

　　此外在打完雷射后會有一段時間的色素沉積，10個病患中約有6至7位出現(xiàn)此種現(xiàn)象。一般剛做完雷射治療時，皮膚會非常干凈漂亮，但經(jīng)過2～3周后，有些人臉上會出現(xiàn)黑黑的現(xiàn)象，引起病患的過度恐慌，其實這種現(xiàn)象在2～3個月或半年左右就會慢慢淡化，不必過于擔憂。

　　此外，盡可能避免吃九層塔、芹菜、香菜等含感光劑的食物，否則容易受傷的皮膚經(jīng)日曬后又產(chǎn)生色素沉積。

　　無論是接受雷射或藥物治療，并不代表療程過后就不必采行防護措施，也就是說預防黑斑形成的`工作還是要多加注意。在飲食及生活作息方面，可以多吃富含維他命C的食物，若口服錠劑每天建議用量在500～1000毫克之間；少抽煙、少熬夜，遵循睡美容覺（晚上11點～隔日7點）的原則，并再次注意防斑的第一步就是要做好防曬工作，這樣才能徹底遠離黑斑帶來的困擾。

　　臉上有黑斑抹什么好2　　 食補美容除黑斑

　　據(jù)科學研究發(fā)現(xiàn)，松果體素有褪除黑斑的神奇功能，故又稱“褪黑激素”。它進入血循環(huán)后，發(fā)揮其固有功能，從而起到美容的結(jié)果。從燕麥、玉米、生姜、黃瓜、香蕉、茄子等食品中，均能找到褪黑激素。

　　維生素褪除色素養(yǎng)顏美膚的結(jié)果也比較顯著，如維生素A、維生素E能抗神經(jīng)細胞老化，破壞自由基活性，促進血液循環(huán)，調(diào)節(jié)激素釋放，抑制肌膚衰老，使肌膚白凈光滑細膩;維生素C也是一種抗氧化劑，可抑制氧化，防止色素沉積;維生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含維生素B6的食品有雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆及其制品等。

　　水果，有助肌膚美容。這是因為，人到25～3O歲之后，體內(nèi)超氧化物岐化酶(SOD)的活性降低，活性氧增多，這既破壞了肌膚中的膠原纖維，引起皺紋產(chǎn)生，又有損肌膚的保濕因子——透明質(zhì)酸酶，形成肌膚粗糙、干裂，并產(chǎn)生褐色斑。假如能合理飲食調(diào)節(jié)，常從富含果膠的水果中攝取充足的胡蘿卜素，便會使體內(nèi)SOD增多，皺紋、色斑、色素沉著就不會產(chǎn)生或延遲產(chǎn)生。

　　假如孕婦為防止或已產(chǎn)生如同粉刺的黑斑時，可提前多攝取含硒、鎂等微量元素的食品。如黑芝麻、麥芽、蝦、動物腎、肝等含有較高的硒。

　　鎂主要來源于含葉綠素多的有色蔬菜等植物性食品，此外，小米、大麥、小麥、燕麥、豆類、堅果類、海產(chǎn)品等也是鎂的良好來源。每日喝點綠茶，亦可起到良好美容作用。

　　臉上有黑斑抹什么好3　　 如何祛除臉部黑斑呢

　　 秘方一：食鹽祛斑法

　　我們平時吃的食鹽竟然有去斑的作用。具體做法：食鹽一茶匙，白芷粉六茶匙，菊花粉三茶匙，白醋半茶匙，混和加水成糊狀，敷于面部斑跡之處，隔日一次。

　　 秘方二：茶葉祛斑法

　　 1、茶湯洗臉

　　晚上洗臉后，泡一杯茶，把茶湯涂到臉上、輕輕拍臉，或者將蘸了茶湯的棉布附在臉上，再用清水洗。臉上的茶色經(jīng)過一夜能夠自然消除，能夠去除色斑、美白皮膚。

　　 2、茶葉面膜

　　把面粉1匙和蛋黃1個，拌勻后加綠茶粉1匙。把它均勻地抹在洗凈的臉上，20分鐘后洗臉。還可把糖茶湯1匙和面粉1匙調(diào)勻，做成面膜15到20分鐘后洗臉。能夠消除粉刺，去除油脂。

　　 秘方三：檸檬片祛斑法

　　將檸檬切片放入密閉的容器中，放入蜂蜜，加入涼水使得淹沒檸檬片，蓋好容器，放入冰箱。隔天拿出兩片即可泡水了，一個檸檬能喝一個星期左右。

　　檸檬含豐富的維生素C，可以很好的淡化黑斑、色斑，并有部分美白的效果。檸檬的美白功能不能小看，經(jīng)常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。檸檬皮還有豐富的鈣質(zhì)，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養(yǎng)。

　　另外長期的熬夜或者是面對電腦工作，也會加速黑斑的形成，平時應該要注意防曬，還有隔離，晚上卸妝要徹底一點，這樣的話一般就不會形成了。皮膚缺水也會導致黑斑的形成，適當?shù)淖雒婺ひ彩呛苡泻锰幍?。最好是根?jù)自己的情況選擇祛斑的方式。

去黑色素斑的方法

去黑色素斑的方法

去黑色素斑，為什么會有黑色素，是因為什么引起的，我們?nèi)粘Ｒ⒁庾o膚，如果是出現(xiàn)了黑色素沉淀，一般高發(fā)于黑色素細胞，多吃水果是可以起到去去黑色素的作用。去黑色素斑的方法

　　去黑色素斑的方法1　　 吃什么淡斑去黑色素

　　 1、檸檬

　　富含維生素C、鈣、磷、鐵等成分，可以美白還可bai以淡斑，黑色素是可以被維生素C抑制的，常喝檸檬水是可以起到淡斑的效果的，也可以用檸檬榨汁，敷在臉上，最好稀釋一下檸檬汁，因為它會刺激皮膚。

　　 2、西紅柿

　　富含維生素C，可以美白肌膚，最主要的一點是西紅柿有抗氧化的作用，能夠很好的抑制黑色素，也可以淡化色斑，熱量還低，還可以減肥，每天吃一個西紅柿，堅持下去不僅能淡化你臉上的黑色素，而且對你的身體也是很有好處的。

　　 3、獼猴桃

　　獼猴桃是女性較為喜歡的水果，營養(yǎng)非常豐富，特別是維生素C很充足，能避免皮膚發(fā)生氧化，對淡化皺紋，避免黑色素生成，預防色素沉淀非常有效，讓皮膚保持白皙。

　　 4、牛奶

　　牛奶中的乳清蛋白能淡化黑色素，還能有效淡化色斑。想要變白，平時可以喝點牛奶。小康康建議大家在選擇牛奶的時候以脫脂牛奶或低脂牛奶為主，補充營養(yǎng)的同時減少熱量的攝入。同時注意，超市中常見的泡泡奶、紅棗奶、香蕉牛奶等，并非真正的牛奶而是一種奶飲料，含有大量添加劑，不僅不會補充營養(yǎng)，多喝會令人發(fā)胖。

　　 5、蘋果醋

　　美白殺菌、淡化黑色素、補充肌膚養(yǎng)分及水分。它還是治療痤瘡的天然藥物，能從內(nèi)部清潔皮膚。

　　吃什么淡斑去黑色素

　　 1、葡萄

　　葡萄中富含豐富的維生素、礦物質(zhì)和類黃酮。類黃酮是一種強力抗氧化劑，可有效清除體內(nèi)自由基，起到抗氧化作用。不僅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都對女性非常有益。葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比維生素C高出18倍之多。

　　 2、西紅柿

　　每天1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治黑色素有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”，維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的。形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

　　 3、蘆筍

　　蘆筍富含硒，能抗衰老（抗衰老食品)和防治各種與脂肪過度氧化有關(guān)的疾病，使皮膚白嫩。

　　 4、石榴

　　石榴的殼很硬，很多看到它都不怎么想吃，但它里面的肉還是很充實的，而且味道很香甜，石榴含有一種叫鞣花酸的成分，這種成分有很好的抗衰老功效，而且可以保護細胞不受環(huán)境的污染，還可以一定的對抗輻射，具有很好的抗氧化作用，女性朋友可要多吃些！

　　 5、胡蘿卜

　　胡蘿卜是美容食物大王，其中含有豐富果膠物質(zhì)，幫助人體排除有害物質(zhì)，讓肌膚看起來更潤澤細膩。所含的B胡蘿卜素還抗氧化和美白肌膚，預防黑色素沉淀，清除多余角質(zhì)。

　　 6、豌豆

　　豌豆可以祛斑駐顏，是一種營養(yǎng)性食品，特別是豌豆中的銅、鉻等微量元素含量較多，銅有利于增進寶寶的造血機能，幫助骨骼和大腦發(fā)育；鉻有利于糖和脂肪的代謝，能維持胰島素的正常功能。豌豆中所含的膽堿、蛋氨酸有助于防止動脈硬化；豌豆鮮品所含的維生素C，在所有鮮豆中更是名列榜首。

　　 7、黃瓜

　　黃瓜額味道鮮美，脆嫩清香，備受女生青睞，它富含人體生長發(fā)育和生命活動必須的糖類和氨基酸，豐富的維生素為皮膚、肌肉提供充足的養(yǎng)分，可以有效對抗老化皮膚，減少皺紋。所含果酸還能清潔美白肌膚。

　　 8、蘑菇

　　蘑菇營養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)（蛋白質(zhì)食品)和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性（女性食品)雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。

　　去黑色素斑的方法2　　 吃什么排黑色素最強 多吃5種食物排除黑色素

　　 一、獼猴桃

　　獼猴桃酸酸甜甜的，含有豐富的維生素C，它的美白效果是真心不錯的。能夠抑制黑色素的生成，而且也是夏季解饞的最好的水果選擇，長期食用就可以讓肌膚變得更加的白皙透亮。

　　 二、枸杞

　　枸杞可以說是花青素之王，具有抗氧化的作用。枸杞可以用來泡水喝，也可以用它來熬湯喝，不同的服用方法都可以起到不錯的美容養(yǎng)顏的作用，可以更好的排除體內(nèi)的黑色素。

　　 三、菠蘿

　　菠蘿也是一種含有維生素C豐富的水果，大家都很喜歡吃，是因為它可以起到很不錯的淡斑作用，因為經(jīng)常吃菠蘿可以幫助調(diào)節(jié)人體的新陳代謝，能夠讓肌膚更凸顯光澤潤滑。

　　 四、甘薯

　　甘薯可以含有大量的黏蛋白，維生素C也是豐富的，維生素A的含量可以說接近于胡蘿卜的含量了，經(jīng)常吃甘薯可以降低膽固醇，減少皮下脂肪，能夠健脾胃，益腎陽，能夠更好的護膚美容。

　　 五、黃瓜

　　黃瓜可以說是可以有效去除黑色素的蔬菜，黃瓜當中含有大量的維生素和游離氨基酸，這些成分可以美容肌膚。有的人會用黃瓜來當面膜貼美白效果也是很不錯的。

　　生活中可以多吃以上的這些食物和水果來排除體內(nèi)黑色素。除了吃這些食物之外，還可以通過一些日常護理的方法減少黑色素的生成。比如出門要涂防曬霜，要多喝水，減少紫外線的照射。還可以通過服用美白產(chǎn)品來幫助去除黑色素，比如日本薏仁美白丸就很不錯。

　　如果確實有美白需求，個人推薦膠原蛋白肽煥白 雪白粒 ，其主要成分是膠原蛋白肽，梨果仙人掌，海洋魚低聚肽粉。而且不含激素，孕婦都能吃，安全可靠，本身具有美白以及延緩衰老的作用，而且二者協(xié)同作用，美白效果更佳。

　　去黑色素斑的方法3　　 臉上皮膚堵塞排不出黑色素

　　 毛孔堵塞如何保養(yǎng)皮膚

　　 1、用洗面奶洗臉

　　為防止卸妝用品的油性成份可能會有部份殘留在肌膚上，油污堆積的結(jié)果會使肌膚毛孔阻塞。洗臉一定用洗面奶再洗一次，千萬要洗干凈不能馬虎，特別是T區(qū)要上下運動仔細洗，臉頰五指張開輕輕向上打圈。水溫40度，比手溫稍高即可，用手捧水向臉上潑，一定要將洗面奶洗干凈。熱水洗過后，再用冷水潑臉20次左右就可以了。洗好后不要用毛巾擦干，要用手拍干。

　　 2、認真卸妝

　　平時有化妝的MM注意看了哦！取適量的卸妝乳，用化妝棉或指尖均勻地涂于臉部、頸部，以打圈的方式輕柔按摩。鼻子以螺旋狀由外而內(nèi)輕撫，卸除脖子的粉底要由下而上清潔。用面巾紙或化妝棉拭凈，直到面巾紙或化妝棉上沒有粉底顏色為止。

　　 3、堵塞物導出

　　毛孔如果被堵塞嚴重，可以去化妝品店買一套毛孔粉刺導出液，將毛孔內(nèi)部的臟東西全部導出來，特別是一些痘痘、粉刺粒；日常也可以在家里用雞蛋殼的內(nèi)膜，有效去毛孔的堵塞物，長期堅持清理，還肌膚一個干凈的毛孔。

　　 4、去角質(zhì)

　　卸完妝、洗完臉之后，可使用磨砂膏達到深層清潔的目的，但記得避開眼睛及嘴巴四周。去角質(zhì)對于清除毛孔里的老舊死皮有重要的作用，可以有效地疏通毛孔堵塞。磨砂后，皮膚的毛孔會較為粗大，最好拍點化妝水或噴上爽膚水來收縮毛孔、保持皮膚的水分。

　　 5、加強保濕

　　使用保濕精華液或保濕凝膠，防止肌膚干燥，經(jīng)常使用保濕面膜，肌膚的角質(zhì)層一旦充滿水分，會因為角質(zhì)膨脹而讓毛孔顯得較為細致，同時肌膚水分充足可防止出油異常。調(diào)節(jié)好肌膚的水油平衡，就不怕出油而導致的毛孔堵塞問題啦！

　　 6、收斂、滋潤肌膚

　　干性皮膚的mm可利用柔軟化妝水來軟化角質(zhì)，幫助養(yǎng)份滲透，以及使用溫和的弱酸性保養(yǎng)品并具保濕性的化妝水。油性皮膚的mm要用收斂化妝水在抑制皮脂分泌，并使用清爽及抑制皮脂分泌的保養(yǎng)品，防止油分停留在皮膚上，造成毛孔堵塞。

　　 7、拒絕熬夜

　　熬夜、生活不規(guī)律、換季與受男性荷爾蒙的影響，使得角質(zhì)代謝速率不正常，粗厚角質(zhì)堆積在毛孔周圍，就會讓毛孔變得粗糙，同時也容易被阻塞，導致形成黑頭、白頭粉刺，并且逐漸撐大毛孔內(nèi)部。這種現(xiàn)象最容易出現(xiàn)在額頭、鼻翼以及兩側(cè)的臉頰部位。所以愛美MM們還是乖乖早點洗洗睡吧！

　　 8、選擇護膚品

　　維他命A酸的外用衍生物，果酸，杜鵑花酸，這成分都可以有效的收縮肌膚毛孔，并且可以有效減少肌膚油脂分泌，為此在對化妝品的選擇上，我們適當選擇含有以上成分的護膚品，讓肌膚更健康，讓毛孔更細致。

　　臉上皮膚堵塞排不出黑色素2

　　 毛孔堵塞的原因

　　 1、老化松弛

　　隨著年齡的增長，細胞新生力量減弱，必要物質(zhì)如膠原蛋白、毛孔堵塞皮膚粗糙彈性蛋白纖維等生成減少，肌膚慢慢不再緊致，毛孔自然也就不再緊致，毛孔堵塞皮膚粗糙 很容易便會形成線狀的“雨滴形”毛孔。

　　 2、缺水干燥

　　毛孔堵塞皮膚粗糙細胞老化了，必然會干燥缺水，令表皮肌膚缺乏滋潤，不再飽滿，時間長了，毛孔自然愈發(fā)明顯，粗糙也愈發(fā)明顯。

　　 3、角質(zhì)代謝緩慢

　　老舊角質(zhì)堵塞毛孔，毛孔被漸漸撐大，越發(fā)顯得肌膚不平滑、膚質(zhì)不均。

　　 4、出油異常

　　毛孔堵塞，為了排出更多的油脂，毛孔會漸漸粗大、明顯，肌膚漸漸粗糙。

　　 毛孔堵塞該怎么辦呢

　　 1、使用檸檬汁疏通毛孔

　　檸檬汁由于含有一定的酸性，所以，對于油性肌膚、毛孔粗大、毛孔堵塞的.問題有著一定的改善和修復功效。美眉們可以在清潔皮膚的時候，在洗臉水中加上少量的檸檬汁，然后用加有檸檬汁的洗臉水打濕面部，輕輕拍打，就如同使用爽膚水一樣，經(jīng)常這樣不僅可以收斂毛孔，有效幫助疏通堵塞了的毛孔，而且還能減少粉刺和痘痘的滋生，用檸檬汁來洗臉這個方法很有效的，更適合油性肌膚的美眉使用。

　　 2、濕敷爽膚水疏通毛孔

　　美眉們可以通過濕敷的方式來疏通毛孔。選擇一款適合自己膚質(zhì)的化妝水，然后放入冰箱中冷藏，半個小時后取出來，用化妝棉沾濕，敷在臉上毛孔較大的地方即可。長期使用這個方法能縮小毛孔，緊致肌膚，這個方法有很多美眉都已經(jīng)驗證過了，非常的管用哦。

　　 3、通過有氧運動后補水來疏通毛孔

　　經(jīng)常做有氧運動，可以改善肌膚的毛孔問題。有氧的運動是由體內(nèi)調(diào)節(jié)，改善毛孔粗大的問題，而且還能預防多種肌膚問題的滋生。因為運動可以促使血液循環(huán)加快，促進肌膚的新陳代謝，身體排出很多汗，而汗液可以帶走堵塞在毛孔內(nèi)的污垢，讓毛孔得到自由的呼吸，從而有效縮小毛孔，讓肌膚的毛孔不至于被污垢堵塞住。需要注意的是，美眉們做完有氧運動后，需要及時為皮膚補充水分，避免皮膚干燥出油。

　　 4、使用酸奶疏通毛孔

　　酸奶是很多美眉自制面膜都喜歡使用的，它的護膚功效非常好，不僅能夠有效美白肌膚、去除肌膚油脂，還能夠有效疏通肌膚的毛孔，令皮膚的毛孔變得更加呼吸順暢。把皮膚清洗干凈，取適量的酸奶備用，將一張壓縮面膜紙浸泡在酸奶當中，浸泡一會兒之后，再將壓縮面膜紙取出，敷在臉上，并輕柔按摩，大約十五分鐘之后，再用溫水清洗干凈皮膚。經(jīng)常做酸奶面膜，可以讓你的皮膚毛孔干凈清透不少。

　　 5、不要涂抹太厚的護膚品

　　肌膚的毛孔也是需要呼吸的，美眉們涂抹護膚品不要涂抹太厚哦，以免影響皮膚的毛孔自然呼吸。除了不能涂抹太厚的護膚品之外，愛化妝的美眉們，卸妝也要卸得干凈徹底，避免因為卸不干凈妝容而長時間堵塞肌膚的毛孔。

如何去色素斑(長色斑怎么消除)

1、身上色素斑怎么消除。

2、色素斑可以去掉嗎。

3、臉上色素斑怎么去除。

4、長色斑怎么消除。

1.不吃會增加皮膚黑色素的食物，比如醬油等，在做菜的時候添加要適量，過多的醬油會增加皮膚中黑色素含量，增加雀斑的生長幾率。

2. 不要用劣質(zhì)和過期的化妝品，這樣對皮膚會造成很大的損傷。

3. 黃瓜面膜：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油 精數(shù)滴調(diào)勻后涂面，20－30分鐘后洗凈，再使用祛斑的艾雪詩蜜肌霜擦涂，對去面部皮膚的色素斑點很有效！ 外出時做好防護工作，避免日曬；按時休息，保證充足睡眠，不要熬夜。

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