針灸究竟能不能幫助我們減肥
針灸的功效和作用是比較多的，不僅可以幫助我們預防很多的病癥
，還能夠起到非常不錯的減肥作用哦，但是有些朋友們對于針灸能否減肥還是比較懷疑的
，那么針灸究竟能不能幫助我們減肥呢?下面我們就來看看吧。
對20～50歲的中青年肥壯者的作用是較好的
。因為在這個年齡期間，人體發(fā)育對比老練，各種功用也對比健全
，經(jīng)過針灸醫(yī)治，對比簡單調整機體的各種代謝功用
，推進脂肪分化，到達減肥降脂的作用。針刺后可以按捺胃腸的活動，并有按捺胃酸排泄的作用
，然后減輕饑餓感，到達針灸減肥的意圖
。
針灸減肥有其作用
，但是大家也不要過度的依賴通過針灸來減肥
，適當?shù)目刂骑嬍澈瓦\動對于幫助我們減肥也是很重要的
。
針灸減肥有必要合作飲食操控和適當運動，單純僅僅依靠針灸醫(yī)治并不能到達料想作用
。他說
，肥壯通常分為病理性肥壯與生理性肥壯兩種，病理性肥壯病人可經(jīng)過針灸醫(yī)治
，改進病癥
，再合作飲食操控和適當?shù)倪\動才干到達減肥的作用。
很多的肥胖患者朋友
，在生活中經(jīng)常吃零食
，其實這對于我們減肥是有著極大的阻礙的，所以我們在接受針灸減肥的過程中
，一定要控制自己的飲食量
。針灸減肥可關于病人體質呈現(xiàn)啥情況，再對癥針灸
，以達平衡
。
不少美容店在做針灸減肥的一起還開出“嚴厲限食”的餐單，不少消費者一邊忍痛挨針一邊挨餓
，體重是減下來了
，卻不知道到底是針灸起作用仍是節(jié)食起作用，假設是規(guī)范的醫(yī)療機構是不會給病人開節(jié)食餐單的
，更不會對病人承諾“必定減多少斤”
，醫(yī)生只會建議病人留意飲食和養(yǎng)分均衡。
通過我們上面的這些介紹
，相信大家對于針灸能否減肥這個問題也是有了一個大概的了解了
，我們可以知道了，針灸的減肥效果也是非常好的哦
，所以我們想要減肥的朋友們
，就可以通過針灸來減肥哦
。
針灸能不能夠減肥？
1.從中醫(yī)的角度
，肥胖是一種病，其實是脾胃功能不強大引起的
，造成痰濕郁體
，所以很多胖子，舌頭會比較胖
，舌頭中間有橫條
，或者舌頭兩邊有齒痕，這些都是虛的表現(xiàn)
。 2.針灸主要是調節(jié)脾胃功能
，從而排出體內的臟東西，所以有些比較敏感的人
，針灸之后會拉肚子
，這是排濁反應。 3.在針灸的同時配合飲食
，的確會瘦
，但是要 找個好一點的針灸師，因為針灸有泄法補法
，要辯證施針
。 4.針灸其實是兩種方法，針乃扎針
，灸乃艾灸
。道家理論來說(道醫(yī)不分家)——針多溝通經(jīng)絡，但易破氣(所以補泄有法才行)
。灸多溫通經(jīng)絡
，但易傷陰。所以
，題主如果去扎針了
，回來可以用黃芪紅棗泡水喝，滋補氣血
。 5
，另外，如果體內有濕氣(有濕氣特征可以百度)
，針灸之外
，就要多加鍛煉，適度流汗
，泡些茯苓
，健脾利濕
。痰濕為萬病之源，如果有
，希望認真對待
。 6.最后，中醫(yī)的經(jīng)絡
，是可以通過某種修行方法體驗出來的
，我那個時候便可以清楚的感受到經(jīng)絡走串的路徑跟書上經(jīng)絡圖大同小異，這也是我相信中醫(yī)的一個原因
。當然
，不信中醫(yī)的話，就當我說的是鬼話咯
。之所以胖簡單說就是吃的多動的少
，因為吃的多熱量攝入就多，因為動的少身體自身的機制自動將富余熱量也就是脂肪貯存起來以備不時之需（比如你需要減肥的時候） 所以減肥可以分為治標和治本
。 所謂治標就是少吃
，吃健康
。吃的少了攝入的熱量少了至少不會富余
，甚至還會調用平時儲備的脂肪，加上節(jié)食之余的各種措施
，身體水分比例下降
，拉粑粑啊，各種稀奇古怪的方式方法
，體重秤上的數(shù)字肯定會往下掉
。
中醫(yī)針灸能減肥嗎
中醫(yī)針灸能減肥嗎
中醫(yī)針灸能減肥嗎，針灸現(xiàn)在被廣泛運用
，好評也是多得數(shù)不勝數(shù)
，人體的穴位關系到人的精氣神，針灸能改善一個人的體質
，促進新陳代謝
，下面一起來看看中醫(yī)針灸能減肥嗎？
中醫(yī)針灸能減肥嗎1 1、中醫(yī)針灸能減肥嗎
能減肥
，針灸減肥是通過傳統(tǒng)的中醫(yī)針灸方法，針灸身體相關穴位
，達到調整機體內分泌的作用
，而最終實現(xiàn)減肥。針灸消腫利水
，配合飲食
，輕松減重
！想要使體重急速下降，排除體內水份是最快的方法
。人體中的水份約占70%
，一般瘦身減肥中心多用脫水的方式，讓顧客體重急速下降
，但是這種方法只要多喝水
，體重又會馬上回復。雖然有人說針灸減重效果不彰
，但是想要健康瘦下來
，倒不失為門路之一。一般肥胖者多屬腫脹型
，因此針灸多是消腫
。扎刺穴道可以疏通經(jīng)絡，利於身體排水功能
，也就是中醫(yī)所說的消腫利水
。
2、中醫(yī)針灸減肥的原理是什么
1
、促進代謝：中醫(yī)針灸埋線療法是將羊腸線埋入皮下的穴位中
，借由持續(xù)刺激經(jīng)絡穴道而達到促進氣血循環(huán)與新陳代謝的效果。
2
、分解脂肪：羊腸線埋入皮下穴位中
，有助于刺激脂肪分解，達到局部線條雕塑的效果
。
3
、降低食欲：借由持續(xù)刺激特定穴位可幫助抑制食欲，同時也有助于排除宿便
。
4
、調整體質：經(jīng)專業(yè)中醫(yī)師評估、選取穴位
，借由埋線持續(xù)調暢經(jīng)絡氣血
，不但有助于改善易胖體質，同時也可幫助治療過敏與失眠等慢性疾病
。
3、中醫(yī)針灸的作用是什么
1、疏通經(jīng)絡
可使淤阻的經(jīng)絡通暢而發(fā)揮其正常的生理作用
，是針灸最基本最直接的治療的作用
。經(jīng)絡“內屬于臟腑，外絡于肢節(jié)”，運行氣血是其主要的生理功能之一
。經(jīng)絡不通
，氣血運行受阻，臨床表現(xiàn)為疼痛
、麻木
、腫脹、瘀斑等癥狀
。針灸選擇相應的腧穴和針刺手法及三棱針點刺出血等使經(jīng)絡通暢
，氣血運行正常。
2、調和陰陽
可使機體從陰陽失衡的狀態(tài)向平衡狀態(tài)轉化
，是針灸治療最終要達到的目的。疾病發(fā)生的的機理是復雜的
，但從總體上可歸納為陰陽失衡
。針灸調和陰陽的作用是通過經(jīng)絡陰陽屬性，經(jīng)穴配伍和針刺手法完成的
。
3、扶正祛邪
可以扶助機體正氣及驅除病邪。疾病的發(fā)生發(fā)展及轉歸的過程
，實質上就是正邪相爭的過程
。針灸治病，就是在于能發(fā)揮其扶正祛邪的作用
。
4、中醫(yī)針灸需要注意什么
針灸對我們人體來說好處非常多
，尤其是中醫(yī)針灸一直受到大家的歡迎
。
1、針灸技術從遠古就有了
。針灸的好處就是通過針與灸的技術來調節(jié)人體經(jīng)絡氣血
。沒有副作用。壞處么就是有些人不懂施針找不準穴位
，容易造成事故
。一般針灸最好找專業(yè)人員操作。
2
、至于刺到神經(jīng)的問題
，因為針灸用的針具非常細，既使真的刺到神經(jīng)也只會把神經(jīng)擠開
，不會造成對神經(jīng)的損害而頭針最大的的不足
。
3、就是因頭部神經(jīng)豐富，所以頭針相對疼痛度較高
，頭皮下有非常多的毛細血管
，所以頭針在取針時可能會有一點點的血滲出或是皮下瘀血的可能性較大。
4
、體經(jīng)絡是中醫(yī)最基本最核心的理論
，中醫(yī)針灸就是直接作用于經(jīng)絡，可以激發(fā)人體經(jīng)絡而使人體處于正常的運行狀態(tài)
，如果針灸的經(jīng)絡穴位對癥則會立竿見影
，如果針灸的經(jīng)絡穴位不對癥則可能有生命危險，因此辯證診斷決定了針灸的成與敗
。
5、中醫(yī)針灸減肥適宜哪些人群
1、全身肥胖及腹部局部肥胖者
由于腹部是脾經(jīng)胃經(jīng)之處
，對此調節(jié)為主的針灸減肥方法
，對腹部的減肥效果最顯著。
2、多為軟脂肪塊的人士
，及軟脂肪塊部位
相對于硬脂肪塊來說，針灸減肥更適合減少軟脂肪塊
。脂肪的軟硬
，通過觸摸便可得知。中醫(yī)認為
，硬脂肪塊多是自小形成
，那是脂肪細胞數(shù)量多，單純的針灸減肥是無法減少脂肪細胞數(shù)量的
，因此針灸減肥對此類脂肪塊作用不大
。軟脂肪塊則是每個脂肪細胞的體積大，對此進行的針灸減肥效果好又快
。
3、純性肥胖者
肥胖一般有單純性肥胖和繼發(fā)性肥胖之分。單純性肥胖即是純粹攝入過多代謝過少而引發(fā)的肥胖
，是可以通過針灸治療減肥的
。繼發(fā)性肥胖是由某些疾病引起的肥胖，通過單純的針灸減肥是無效或是短效的
，只有通過對疾病本身進行治療
，堵截了肥胖的源頭后才能真正減肥。
我點評：針灸減肥大法是個好方法
，只要你不怕痛
，只管扎，不過扎太多了也是不是很好，雖然針灸減肥法真的蠻有效
，但是還是不要太寄希望于一個辦法
，要多種減肥方法一起，不然扎太多了
，可是會有著感染的風險
，最好你是適宜針灸的那群人。
中醫(yī)針灸能減肥嗎2 我們首先來看看針灸減肥的原理
針灸減肥是通過中醫(yī)針灸方法
，針灸身體相關穴位
，調整機體內分泌，而最終實現(xiàn)減肥的效果
。理論上來說是可行的
，因為調整的是內分泌。并且針灸減肥法被認為是相對安全可靠
、沒有副作用
、治療方式簡單的。針灸對肥胖的治療
，主要就是通過調理腸胃功能
、改善機體新陳代謝、改善內分泌系統(tǒng)這三個方面來起作用
。
調理胃腸功能
我們知道
，大多數(shù)人會胖就是因為吃得太多，所以通過老唐一直都是宣導通過科學節(jié)食來實現(xiàn)減肥
。而針灸能延長我們的胃排空的時間
，使本來比較強烈的的食欲得到抑制，甚至下降
，也就沒有那么想吃東西了
，簡單來說就是抑制了饑餓激素的產(chǎn)生和作用。所以
，針灸在這方面還是可行的
。
改善機體新陳代謝
如果我們新陳代謝速度加快，就能使身體脂肪燃燒得更快
，那就能達到減肥的效果了。而針灸就能加速新陳代謝的速度
。另外
，針灸還可以調整很多肥胖的糖尿病、高血脂癥患者的病情
。雖然原理一直沒有摸得很清楚
，但是其相關的作用和結論還是存在的。不得不感嘆中醫(yī)的神奇之處。
改善內分泌系統(tǒng)功能
同時
，針灸在減肥過程中
，還可以改善女性的內分泌紊亂、月經(jīng)不調
、閉經(jīng)等癥狀
。這是在一般減肥過程中所沒有的。
減肥常用的針灸穴位就在梁丘穴
、公孫穴
、內關穴等。20~50歲的中青年肥胖者進行針灸減肥效果較好
。因為在這個年齡階段
，人體發(fā)育比較成熟，各種功能也比較健全
，通過針灸治療
，比較容易調整機體的各種代謝功能，促進脂肪分解
，達到減肥降脂的.效果
。針刺后能夠抑制胃腸的蠕動，并有抑制胃酸分泌的作用
，從而減輕饑餓感
，達到針灸減肥的目的。
同時在針灸減肥治療過程中
，可能會出現(xiàn)不良反應
，比如厭食、口渴
、大小便次數(shù)增多
，但這些均屬于正常現(xiàn)象
。因為通過針灸治療
，機體的內在功能不斷調整促使新陳代謝加快，能量不斷消耗
，就會出現(xiàn)一些臨床癥狀
；等到機體重新建立平衡，這些癥狀就會消失
。
針灸減肥的效果與季節(jié)
、氣候都有關系。通常春夏見效較快
，秋冬見效較慢
。這是因為春夏兩季人體的新陳代謝機能旺盛
，自然排泄通暢，有利于減肥
。
不過針灸減肥卻有幾個誤區(qū)
針灸減肥誤區(qū)
針扎得越多效果越好
？針灸減肥成功了以后就不用擔心了？
誤區(qū)一、效果立刻見
一般身上脂肪含量越多
，針灸減肥的效果越明顯。此外
，減肥效果還與脂肪的特點有關
，軟脂肪減得快而明顯，硬脂肪則見效不大
。并且針灸的原理前面和大家說了
，其實和營養(yǎng)學控制體重差不多。所以
，這個效果出來肯定是沒有那么快
。那些宣傳立竿見影的不是想哄你的錢就是用了啥別的不正規(guī)手段。
誤區(qū)二 、針扎得越多越好
針灸是需要按章按法
，注重選穴，對減肥真正有作用的就那十幾個穴位
，其他的穴位扎了也不起作用
，若是不小心扎錯了，可能還會帶來不良后果
。這里就是想說的但是了
，老唐曾拜訪過一個針灸大師（真正的大師級）。大師告訴我
，針灸沒有個七八上十年的經(jīng)驗
，不要說自己會針灸，首先不論病癥看不看得準
，就是穴位
、力度的把握都不是那些學一兩年可以掌控的。所以
，想選擇針灸減肥
，可以！但請選擇正規(guī)的機構
，而不是隨便找個人給扎
。就算是減肥，每個人的體質不一樣
，當時的身體狀況也不一樣
，不是照本宣科的找個位置把針刺下去就可以了。沒扎好
，真的會扎出毛病的
。
誤區(qū)三、針灸容易感染
針灸用的針都是很細小的
，而針灸一般都是極小的創(chuàng)傷
，正常修復是很快的。除了因為破損容易感染之外
，對日常生活幾乎沒有影響
，洗澡、游泳都不成問題
。
誤區(qū)四貼耳針時不能洗頭
貼耳針時不是不能洗頭
，而是盡量避免沾濕耳朵上的耳針，因為耳針是用膠布粘上去的
，怕失去黏性
；如果是嵌針，那就不能沾水啦
，可以試著戴上耳套再洗頭
。
誤區(qū)五、針灸減肥就能一勞永逸
針灸是一個對機體慢慢調整的過程
，需要反復治療
，不斷強化。一般療程結束之后
，體重基本上能保持一年至三年的正常水平
。
所以更別說買針回來自己針灸了，為了自己的安全真的建議大家不要自己針灸
。當然
，我們也可以有一些“不專業(yè)”的代替方法。比如
，用自己的手
、筆或牛角梳來按摩重要的減肥穴位從而也達到減肥的效果。這時候可以選擇以下這些穴位
。
合谷穴
合谷穴是在手背第一二掌骨之間
，大概第二掌骨中點處。你找這個穴位的時候
，可以將一只手的拇指指骨關節(jié)放在另一手食指之間的指蹼緣上
，并用拇指指骨進行前后左右按摩。一般情況下
，按摩這個穴位3分鐘以上
，你會按摩到手掌有發(fā)熱和麻麻的感覺
。如果有類似的感覺，那么說明新陳代謝率正在提高了
。
曲池穴
曲池穴位于人體肘橫紋外側端
。要找這個穴位非常簡單，只需要屈肘
，就可以在肘橫紋外端與肱骨外踝連線的中點處找到這個穴位
。按摩的時候，可以把手屈肘成直角
，在肘橫紋橈側端凹陷處用手掌進行打圈按摩
。按摩3~5分鐘即可。這個時候
，你不僅感覺到被按摩的穴位有酸痛感
，還會感覺到實施按摩的手臂麻麻的，正在進行脂肪酸的消耗
。這是一個一舉兩得的減肥小方法
。
足三里
足三里主要是調節(jié)女性內分泌的穴位，位于腿部脛骨前嵴處1橫指的地方
。按摩的時候可以正坐或仰臥屈膝
，并用牛角梳的凸出點來加強按摩這個穴位5分鐘。通常情況下
，只要堅持適度的按摩都能取得不錯的調理內分泌的效果
。內分泌如果聽話了，人也自然會瘦下來
。
血海穴
血海穴在大腿內側
，髕底內側端上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起的位置
。按摩時
，人體需要彎曲膝蓋，并以掌心按于腿部膝髕骨上緣3~5指處
。找到這個穴位的時候
，用掌心按下去能感覺到明顯的酸痛感。這是一個非常適合減掉大象腿的穴位
。通常情況下
，經(jīng)過一周以上的血海穴位按摩都能改善大腿內側的水腫情況。
三陰交
三陰交位于人體內踝高點上方3寸
、脛骨內側面的后緣上
。在找穴位的時候，人要保持正坐或仰臥，并沿著內踝尖直下3寸直到脛骨內側面后緣處找到該穴
。這是一個健脾化濕的穴位
。因為肥胖的人通常都是脾胃功能失調，體內積累過多的濕氣
，所以
，通過這個穴位的按摩也可以最大限度地改善肥胖的體質
。
科學減肥
，健康享瘦。希望大家有個好的身體和好身材
。
我是老唐
，一個研究養(yǎng)生卻想寫武俠小說的營養(yǎng)師，關注我一起探討如何科學的活更久
、活更好
。
針灸減肥有用嗎？
可以的,我前些時做過,我試過很多辦法都沒減成功,但做針灸卻在兩個月瘦了20斤,但是做針灸是對飲食要求很嚴,幾乎是吃不了什么,特別是晚上只讓吃黃瓜和番茄,而且停下了后,會有點反彈.總體上來說還是有效果的!
針灸減肥是真的有效果嗎
針灸減肥有 其療效
，但是，千萬別把針灸減肥神奇化
，也不要幻想幾針扎下去就能立竿見影
，在短期內擁有窈窕身材。
針灸減肥必須配合飲食控制和適量運動
，單純只是依靠針灸治療并不能達到預想效果
。他說，肥胖一般分為病理性肥胖與生理性肥胖兩種
，病理性肥胖患者可通過針灸治療
，改善病癥，再配合飲食控制和適量的運動才能達到減肥的效果
。
許多肥胖者的食欲太好
，這其實是一種病態(tài)，比如胃火太旺的病人就必須加以治療
。又如一些人 內分泌失調
，也會造成肥胖。針灸減肥可針對病人體質出現(xiàn)什么狀況
，再對癥針灸
，以達平衡。
不宜人群
20歲以前
，人體生長發(fā)育尚未完全穩(wěn)定
，所以20歲以前采用針灸減肥，治療效果不一定理想
。且20歲以前就肥胖的人
，大多是自幼過食或遺傳因素使體內脂肪細胞增多而造成的
，這種肥胖屬于體質性肥胖，減肥效果一般稍差
。有時雖然減肥有效
，但由于年輕人肌肉骨骼還在進一步成長完善，因此體重不一定明顯下降
。
針灸減肥的機理在 于調整代謝功能
。50歲以上的人，由于體內各方面 機能已由穩(wěn)定趨向衰弱
，代謝能力也日益低下
，加之減肥治療時需配合以各種活動鍛煉，對于50歲以上的人難以做到
，所以這部分的人的減肥效果也較差
。在說50歲以上的人，皮膚彈性逐步降低
，即使有所減肥也容易使皮膚產(chǎn)生皺紋有損于外觀健與美
。所以老年人的單純性肥胖，只要不是嚴重影響健康
，還是慢慢通過適當?shù)墓?jié)食和鍛煉
，讓身體自然減瘦下來為好。
20～50歲之間的中青年人
，由于生理變化要經(jīng)過一個較長的好動到不好動的過程
，每天能量消耗也由多變少，極易產(chǎn)生肥胖
。但在這個階段
，人體各方面的功能較健全，故通過針灸治療較易調整內在機能而減肥
，因此是針灸減肥治療的重點
。
注意事項
一、進行針灸減 肥也要注意控制飲食
，在針灸過程中暴飲暴食
，隨便亂吃，也達不到減肥的目的
。但控制飲食絕不等于“饑餓療法”
，不主張過分節(jié)食。
二
、針灸減肥也是一個漸進的過程
。如果指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕，那也是不現(xiàn)實的。在針灸的同時
，養(yǎng)成良好的生活飲食習慣
，才能有效的防止反彈。否則一旦停針
，就會馬上反彈
。
三、在針灸減肥治療過程中
，可能會出現(xiàn)厭食
、口渴、大小便次數(shù)增多
、疲勞等反應
，這些均屬于正常現(xiàn)象
。通過針灸治療，機體的內在功能不斷調整
，促使新陳代謝加快
，能量不斷消耗，而出現(xiàn)一些臨床癥狀
。等到機體重新建立平衡
，這些癥狀就會消失。如果在針灸中
，患者出現(xiàn)眩暈
、疼痛、惡心等癥狀時
，屬于針灸的不良反應
，應立即中斷治療，防止發(fā)生危險
。
四
、增加脂肪的消耗是減肥治療必要的條件。但不主張作劇烈運動
，提倡耐力和持久的鍛煉
。對腹部肥胖的患者，在睡前作20分鐘左右的腹式呼吸及按腹活動
，對減少腹部脂肪及通便很有好處
。
五、中醫(yī)針灸是一門高深的科學
，患者只有到正規(guī)的減肥門診接受既無副作用
，又進行整體地調節(jié)和治療的方案，才能夠達到減肥的目的。
針灸減肥法其實是在幫 助你改掉一些不良飲食習慣
，和治療一些導致肥胖的身體疾病
。比如說吧，對于產(chǎn)后女性及更年期肥胖者來說
，針灸減肥主要是幫助治療內分泌失調
，對年輕女性來說，主要是幫助控制一下食欲
