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不要把鐵劑當(dāng)成補(bǔ)藥(吃母乳的寶寶需要補(bǔ)鐵嗎
?)

蘋(píng)果養(yǎng)生 2023-06-01 09:32:45

不要把鐵劑當(dāng)成補(bǔ)藥

不少人一提到治療貧血藥物硫酸亞鐵

、補(bǔ)血露等便認(rèn)為是補(bǔ)藥
,實(shí)則不然
。一次服用大量的補(bǔ)鐵劑,可以發(fā)生急性中毒
,出現(xiàn)嘔吐、腹瀉
,對(duì)胃黏膜損傷很大
;長(zhǎng)期服用補(bǔ)鐵劑,過(guò)量的鐵會(huì)逐漸在人體內(nèi)積累
,發(fā)生含鐵血黃素沉著癥,再繼續(xù)發(fā)展
,沉積的鐵質(zhì)會(huì)使各組織器官發(fā)生病變
,使其功能受損
,治療的難度很大

為醫(yī)者說(shuō):

“是藥三分毒”,一點(diǎn)不假

,如果長(zhǎng)期服用鐵劑,也會(huì)給機(jī)體帶來(lái)危害
,甚至發(fā)生慢性中毒
。大多數(shù)人服用鐵劑后首先感到胃腸不適,像惡心
、上腹痛、腹瀉等胃腸反應(yīng)
。另外還有便秘
、糞便呈褐黑色
。這是由于鐵與腸道的硫化氫結(jié)合成硫化鐵引起的
。硫化氫可刺激腸蠕動(dòng)
,腸內(nèi)硫化氫減少
,腸蠕動(dòng)就會(huì)減弱而引起便秘

長(zhǎng)期大量服用鐵劑,可使體內(nèi)鐵質(zhì)過(guò)多

,引起慢性中毒,也就是醫(yī)師說(shuō)的血色病
。過(guò)多的鐵質(zhì)可在組織器官及皮膚上沉著
,引起肝硬化、糖尿病
、心力衰竭、肺含鐵血黃素沉著癥及胰腺損害等
,并產(chǎn)生皮膚色素沉著

因此,千萬(wàn)不能把鐵劑當(dāng)成補(bǔ)藥而長(zhǎng)期服用

小Tips,大道理:

服補(bǔ)鐵劑時(shí)要注意

,發(fā)現(xiàn)患有貧血后要首先確定是不是缺鐵性貧血
,如果不搞清原因就盲目補(bǔ)鐵,非但治不好貧血
,還可能引起不良后果。

健康鏈接:貧血與哪些微量元素有關(guān)

微量元素鐵

、鋅
、銅、錳
、鈷等均與貧血有關(guān)。

鐵:鐵參與構(gòu)成血紅蛋白

、肌紅蛋白
、細(xì)胞色素。鐵缺乏則可引起血紅蛋白合成不足而致貧血

鋅:鋅能促進(jìn)機(jī)體新陳代謝、增強(qiáng)食欲

,還參與核酸蛋白質(zhì)的代謝
,調(diào)節(jié)免疫功能。當(dāng)鋅缺乏時(shí)
,兒童生長(zhǎng)發(fā)育減慢
、厭食、免疫功能低下

銅:銅催化血紅蛋白的合成

,含銅酶銅藍(lán)蛋白可促進(jìn)鐵的吸收和轉(zhuǎn)運(yùn)。

錳:錳可增加銅的利用,有造血的協(xié)同作用

,缺錳可影響銅的利用。

鈷:鈷元素有促進(jìn)鐵

、鋅元素的吸收和代謝
,促進(jìn)紅細(xì)胞生成素的生成作用,是維持維生素B12參與紅細(xì)胞生成的有效成分

吃母乳的寶寶需要補(bǔ)鐵嗎

: 純母乳的寶寶除了每天補(bǔ)充維生素D外確實(shí)不需要再補(bǔ)充其他了

。但是如果您自己貧血的話(huà)一定要及時(shí)補(bǔ)充鐵
,吃紅肉
,動(dòng)物肝臟,豆類(lèi)
,動(dòng)物血都是很好的鐵元素
當(dāng)然要補(bǔ)鐵了,而且寶寶從母體里帶出的鐵
,到寶寶4個(gè)月基本就沒(méi)了
,所以你要補(bǔ)鐵還能通過(guò)母乳給寶寶也補(bǔ)鐵了
這句話(huà)說(shuō)得不對(duì),配方奶和母乳中都是含鐵的
,只是含量和寶寶的吸收率是有差異的。
在寶寶5個(gè)月以?xún)?nèi)
,如果母乳充足
,寶寶所需的營(yíng)養(yǎng)素基本是足夠的(產(chǎn)婦在哺乳期也要注意食物營(yíng)養(yǎng)搭配)。等到寶寶差不多6個(gè)月大以后
,身體發(fā)育愈發(fā)迅速
,母乳的營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)不能滿(mǎn)足,所以可以逐漸以配方奶代替母乳
,同時(shí)通過(guò)輔食補(bǔ)充更多樣營(yíng)養(yǎng)素。
配方奶所含的鐵元素也是有限的
,在寶寶6
、7個(gè)月以后,媽媽?xiě)?yīng)該注意給寶寶添加蛋黃和肝泥以及其他一些含鐵豐富的食物


如果產(chǎn)婦本身有貧血或者嚴(yán)重貧血,建議在哺乳期產(chǎn)婦一定要注意補(bǔ)鐵
。食物中綠葉蔬菜
、紅棗、枸杞
、豬肝雞肝、紅糖
、花生等食物都是含鐵比較豐富的
,如果貧血嚴(yán)重,可以考慮服用鐵劑或者阿膠補(bǔ)血

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貧血患者該如何正確選用補(bǔ)血藥?

貧血指的是血液中紅細(xì)胞數(shù)和血紅蛋白低于正常值

,造成貧血的原因有很多
,而每種補(bǔ)血藥只能對(duì)特定類(lèi)型的貧血產(chǎn)生作用,對(duì)其他類(lèi)型則無(wú)效
,所以,在補(bǔ)血前一定要找出貧血的病因
,合理用藥

1、 營(yíng)養(yǎng)不良性貧血

飲食失調(diào)

、減肥或長(zhǎng)期腹瀉的人群易發(fā)生,有疲勞、倦怠
、頭發(fā)易脫落和頭暈耳鳴等癥狀
。經(jīng)調(diào)節(jié)飲食,避免營(yíng)養(yǎng)丟失后一般均會(huì)好轉(zhuǎn)

2、 缺鐵性貧血

在女性和兒童中多見(jiàn)

,因食物中含鐵量豐富
,體內(nèi)的鐵元素也可反復(fù)利用,但是孕婦
、經(jīng)期婦女和成長(zhǎng)期兒童會(huì)因?qū)﹁F的需求增多而導(dǎo)致缺鐵性貧血。另外
,結(jié)核
、胃酸缺乏引起吸收減少
、嗜茶和咖啡導(dǎo)致丟失也是其原因

治療的方法就是 補(bǔ)充鐵劑

,常用的有硫酸亞鐵
、右旋糖酐鐵、富馬酸亞鐵等
。一般血紅蛋白正常后
,仍需服用2 3個(gè)月
,這是為了恢復(fù)體內(nèi)的鐵儲(chǔ)存

3、 再生障礙性貧血

分為先天性和獲得性

,是由于骨髓造血功能減退或衰竭引起
,常伴有白細(xì)胞和血小板的減少
。包括病因治療
、支持治療和促進(jìn)骨髓造血。

雄激素是促骨髓造血藥中的首選

,包括甲氧雄烯醇酮
、丙酸睪酮
、苯丙酸諾龍和達(dá)那唑等
,對(duì)慢性再障有效,停用后易復(fù)發(fā),但復(fù)發(fā)后再用仍可有效

免疫抑制劑,適用于年齡較大或無(wú)供髓者的嚴(yán)重再障

,常用抗胸腺球蛋白和抗淋巴細(xì)胞球蛋白
,療效顯現(xiàn)較慢,有效者可獲長(zhǎng)期生存
,不良反應(yīng)較多

還有一些造血細(xì)胞因子和激素的聯(lián)合治療及中藥治療等

4

巨幼紅細(xì)胞性貧血

由于葉酸或維生素B12缺乏引起,補(bǔ)充一定量的葉酸即可

。亞葉酸鈣還可作為抗葉酸代謝藥(如甲氨蝶呤等)的解毒劑

5

溶血性貧血

多見(jiàn)于感染

、藥物中毒或 食用蠶豆 后發(fā)生,常伴有黃疸和血紅蛋白尿
,首先解除原發(fā)病因
,必要時(shí)輸血

6

地中海貧血

是一類(lèi)遺傳性溶血性貧血疾病,輸血治療的同時(shí)應(yīng)用鐵螯合劑

,以減少鐵血黃素的沉著

通過(guò)一些飲食調(diào)理的方法

,確實(shí)可以起到緩解貧血的癥狀
,避免貧血病情加重的作用。但是要根據(jù)貧血的不同類(lèi)型進(jìn)行不同的食療方法
。如果是缺鐵性貧血的話(huà)
,多吃一些鐵元素比較豐富的食物
,例如豬肝
,鴨血,瘦肉
,菠菜等
。如果是缺乏維生素引起的貧血,要多吃新鮮的水果蔬菜
,補(bǔ)充維生素

貧血是常見(jiàn)的一種情況,貧血屬中醫(yī)的虛證范疇

,既然是虛證
,那么我們就要進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)養(yǎng)
,這樣才能起到補(bǔ)血的功效
,那么我們?cè)撊绾窝a(bǔ)血呢?藥補(bǔ)不如食補(bǔ),下面北京血液病專(zhuān)家史淑榮主任就為大家介紹貧血患者的食補(bǔ)方案

1.龍眼肉15g

,紅棗3 5枚
,粳米100g
。同煮成粥,熱溫服
。有養(yǎng)心補(bǔ)脾
、滋補(bǔ)強(qiáng)壯的功效

2.新鮮羊骨2斤(1000g)

,粳米200g
。羊骨洗凈捶碎
,加水熬湯,去渣后
,入粳米共煮成粥。食用時(shí)中適量調(diào)米溫服
,10 15天為一療程
。有補(bǔ)腎壯骨的作用。

3.糙糯米100g

,薏苡仁50g,紅棗15枚
。同煮成粥
。食用時(shí)加適量白糖。有滋陰補(bǔ)血的功效

4.制首烏60g

,紅棗3 5枚,粳米100g
。先以制首烏煎取濃汁去渣
,加入紅棗和粳米煮粥,將熟時(shí)
,放入紅糖適量
,再煮一二沸即可
。熱溫服
。首烏忌鐵器,煎湯煮粥時(shí)需用燒鍋或搪瓷鍋
。有補(bǔ)肝益腎
、養(yǎng)血理虛的功效

5.雞蛋2個(gè)

,取蛋黃打散,水煮開(kāi)先加鹽少許
,入蛋黃煮熟
,每日飲服2次
。有補(bǔ)鐵的作用
,適用于缺鐵性貧血。

6.豬肝150g

,菠菜適量
。豬肝洗凈切片與淀粉、鹽
、醬油
、味精適量調(diào)勻,放入油鍋內(nèi)與焯過(guò)的菠菜炒熟
,或用豬肝50g洗凈切片
,放入沸水中煮至近熟時(shí)
,放入菠菜
,開(kāi)鍋加入調(diào)米,吃肝吃菜喝湯
。有補(bǔ)鐵作用
,適用于缺鐵性貧血。

以上為大家介紹了貧血患者的食補(bǔ)方案

,希望給大家?guī)?lái)幫助

月經(jīng)期間能吃補(bǔ)鐵藥嗎

  女性很容易出血缺鐵性貧血,除了疾病所致

,更主要的還是因?yàn)榕缘纳硖厥庑?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。如果出現(xiàn)補(bǔ)鐵性貧血
,最好的辦法就是吃一些補(bǔ)鐵藥來(lái)緩解貧血的情況
,但使用保健品也要科學(xué)適度。 月經(jīng)期間能吃補(bǔ)鐵藥嗎

月經(jīng)期間能吃補(bǔ)鐵藥嗎  人體內(nèi)鐵缺乏時(shí)

,可能造成缺鐵性貧血
,有時(shí)需要口服鐵劑
。臨床上補(bǔ)鐵的藥物較多,如硫酸亞鐵適用于輕癥貧血患者
,右旋糖酐鐵適用于重癥貧血患者
,枸櫞酸鐵銨糖漿適用于嬰幼兒貧血。如果想更好地發(fā)揮它們的作用
,可選擇晚飯后半小時(shí)左右服。

  飯后服

,減少刺激
。鐵劑對(duì)胃腸道有刺激,部分人服用后會(huì)有惡心
、嘔吐
、腹瀉等癥狀。同時(shí)
,鐵劑在胃酸作用下更易吸收,故宜在飯后30~60分鐘胃酸分泌最活躍的時(shí)候服用
。這樣既延長(zhǎng)了鐵劑在十二指腸內(nèi)的停留時(shí)間,也能減小鐵劑對(duì)胃黏膜的刺激

  晚上服

,效果更好
。人體的生理和病理變化有晝夜節(jié)律性波動(dòng)現(xiàn)象
,如血壓變化、糖皮質(zhì)激素分泌
、營(yíng)養(yǎng)素吸收等
。鐵劑的吸收也有明顯的晝夜規(guī)律,多數(shù)人晚上7~8點(diǎn)服用鐵劑
,可比早晨服用的吸收率增大1倍

  還要特別注意的是,在服用鐵劑期間不要喝濃茶或咖啡

。因?yàn)椴韬涂Х戎泻写罅亏匪?div id="m50uktp" class="box-center"> ,能與鐵生成不溶性的沉淀
,妨礙鐵的吸收
。牛奶及一些堿性食物也可能影響鐵的吸收,應(yīng)盡量不要同時(shí)服用
,或在服鐵劑期間少吃
。還應(yīng)避免將鐵劑與四環(huán)素、新霉素
、維生素E、阿司匹林
、復(fù)方丹參片
、碳酸鈣等藥物同時(shí)服用,以免影響藥效
。若需要同時(shí)應(yīng)用
,最好間隔2~3小時(shí)

女人經(jīng)期吃什么好  1、月經(jīng)前一周減少充血

  飲食宜清淡

,易消化,富營(yíng)養(yǎng)
?div id="4qifd00" class="flower right">
?梢远喑远诡?lèi),魚(yú)類(lèi)等高蛋白食物
,并增加綠葉蔬菜
,水果
,也要多飲水
,以保持大便通暢,減少骨盆充血

  2

、月經(jīng)來(lái)潮時(shí)鎮(zhèn)定痛感

  不要刻意吃甜食

。如飲料、蛋糕
、紅糖
、糖果。防止血糖不穩(wěn)定
,避免加重經(jīng)期的各種不適。多吃高纖維食物
,如:疏菜
、水果、全谷類(lèi)
、全麥面
、糙米、燕麥等食物
。攝入足夠的高纖維食物,可促進(jìn)動(dòng)情激素排出
,增加血液中鎂的含量
,可調(diào)整月經(jīng)和鎮(zhèn)靜神經(jīng)。

  3

、補(bǔ)充流失的營(yíng)養(yǎng)

  兩餐之間吃一些核桃、腰果

、干豆等富含維生素B群的食物
。攝取足夠的蛋白質(zhì)?div id="d48novz" class="flower left">
?沙园咨忸?lèi)
、蛋;及多些豆腐、黃豆植物蛋白
,以補(bǔ)充經(jīng)期所流失的營(yíng)養(yǎng)素

  4、一些飲食能穩(wěn)定情緒

  可避免血糖一下升高

、一下降低,減少心跳加速
,緩解頭暈、疲勞
、情緒不穩(wěn)定等不適
。避免食用含咖啡因的飲料
,如,咖啡
、茶等,因這類(lèi)飲料會(huì)增加焦慮和不安的情緒
,可改喝大麥茶
、薄荷茶。避免吃太熱
、太涼的食物

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