腎結(jié)石的人飲食要注意哪些

如果患上了腎結(jié)石，那么一定要引起注意了，及時(shí)的去醫(yī)院接受治療是必不可少的，除此之外飲食上面也要合理的安排，這是非常關(guān)鍵的，那么腎結(jié)石的人飲食上要注意哪些呢？很多人都不了解，接下來小編將為大家做出相關(guān)的解答。

增加鈣的攝取量：腎結(jié)石的出現(xiàn)跟自己缺鈣有一定的關(guān)系，所以平時(shí)一定要注意鈣的攝入量很重要。很多人會(huì)有疑問，為何結(jié)石里都是鈣鹽反而要多吃鈣？因?yàn)楦鶕?jù)研究顯示，足夠的鈣質(zhì)會(huì)和草酸結(jié)合，而由糞便排出，因而減少鈣質(zhì)被腸道吸收，當(dāng)然就會(huì)減少結(jié)石產(chǎn)生的機(jī)會(huì)。因此多喝牛奶并不會(huì)因此增加結(jié)石，反而有助于減少結(jié)石的機(jī)率。

減少草酸的攝?。合褚恍┎菟岬氖澄镆欢ㄒ俪砸恍@類食物對(duì)于腎結(jié)石患者不利，比如菠菜、茶葉等含草酸較多的食物要減少食用。

減少鈉攝?。耗I結(jié)石患者平時(shí)的飲食應(yīng)該要清淡一些，罐頭和加工食品盡量減少食用。多吃含鉀的食物，如香蕉等食物。

減少肉類的攝?。弘m然說肉類營(yíng)養(yǎng)很豐富，但是一定要合理的選擇肉類，應(yīng)減少動(dòng)物性蛋白質(zhì)的攝取，可降低形成結(jié)石的機(jī)會(huì)。

多喝水多運(yùn)動(dòng)：不管是患上了結(jié)石還是沒有患結(jié)石，都應(yīng)該多喝水多運(yùn)動(dòng)。多喝水可使尿中的鹽類代謝加快，所以每天至少喝3000C.C的水。多運(yùn)動(dòng)可減少骨鈣流失，進(jìn)而減少結(jié)石的產(chǎn)生。

如果患有腎結(jié)石的話，那么千萬不可以掉以輕心，上面介紹的這些飲食方法，大家可以作為參考，只有講究正確的飲食方法才能夠穩(wěn)定病情，不讓其惡化，尤其是一些辛辣刺激煙酒之類的食物，一定要禁止食用，這類食物只會(huì)讓腎結(jié)石的情況變得更糟糕。

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