減肥是現(xiàn)在越來(lái)越多的人關(guān)心的話題

，減肥的方法各種各樣，一般大家都是使用運(yùn)動(dòng)減肥方法或者飲食調(diào)節(jié)減肥方法，刮痧減肥也是一種很好的方式。不需要花費(fèi)太多金錢(qián)，而且又很省力氣，只需要刺激不同的經(jīng)絡(luò)來(lái)幫助循環(huán)，讓水腫問(wèn)題消失，下面給大家介紹一下怎樣刮痧可以達(dá)到減肥作用。

刮痧之前大家就需要準(zhǔn)備好刮痧板

，一定要選擇邊緣圓潤(rùn)的刮痧器具，如果沒(méi)有專(zhuān)門(mén)刮痧板，瓷的湯勺也可以使用，早上進(jìn)行刮痧的時(shí)候可以從膝蓋后方凹陷往下刮到腳踝，重復(fù)約3~5分鐘，可隔2小時(shí)再刮。晚上 刮痧時(shí)從腳踝往上刮到膝蓋后凹陷處，重復(fù)3~5分鐘，可隔2小時(shí)再刮一次。

想要減大腿上面的肥肉

，大家就可以刮大腿側(cè)邊的膽經(jīng)，這樣可以消除脂肪。大家在站立的時(shí)候，兩個(gè)手自然放在兩邊，中指往下沿線到膝蓋部位就是膽經(jīng)的位置。抹乳液后，若是白天