薄荷葉雖好,這些人群最好別用

薄荷葉雖好,這些人群最好別用

薄荷葉大家都非常熟悉，這是可以讓我們感受到清涼的了，所以很多人都會選擇服用些薄荷葉，不僅可以直接吃，泡茶也是不錯的選擇，特別是在夏季的時候，服用薄荷葉可以給我們帶來涼爽，那么薄荷葉的宜忌人群有哪些呢，下面就讓我們看看吧。

薄荷葉是非常健康的一種中藥材，可以幫助我們很好的促進健康，所以我們就要對薄荷葉的宜忌人群有了解才行了，首先就是薄荷葉的適宜人群，對于頭痛目赤、咽喉腫痛、口瘡口臭、牙齦腫疼、風(fēng)熱瘙癢的人群來說，薄荷葉是很適合的。同時我們選擇泡喝薄荷茶能改善感冐發(fā)燒、咽喉、腫痛，并消除頭痛、牙痛、惡心感，及皮膚搔癢、腹部脹氣、腹瀉、消化不良、便秘丟等癥狀，且可緩和頭痛，促進新陳代謝，對于呼吸道的發(fā)炎癥狀有治療作用;還可降低血壓、滋補心臟，所以如果我們存在這些問題，按摩就可以選擇服用薄荷葉，可以很好的改善不適。

但是服用薄荷葉雖然不錯，但是也會存在一定的禁忌，首先要小心就是兒童了，是必須要避免服用薄荷葉的，否則很容易就會因為過量服用而導(dǎo)致引起中毒。除此之外，薄荷葉還不適合給哺乳期女性飲用，薄荷具有一定刺激性，可減少產(chǎn)婦的乳汁量;體虛多汗者也不宜過多飲用。薄荷有抗早孕和抗受精卵著床的作用，因此，近期準(zhǔn)備懷孕或已經(jīng)懷孕的準(zhǔn)媽媽們，最好和薄荷葉保持距離，是容易導(dǎo)致健康受到影響的，所以我們服用的還是必須要小心。

服用薄荷葉本身是不錯的，能夠幫助我們起到促進健康的效果，特別是可以起到清涼的作用了，但是在服用薄荷葉的時候也會存在一定的禁忌，所以我們必須要清楚薄荷葉的宜忌人群，這樣才能讓我們更好的了解薄荷葉，更好的去服用薄荷葉。

薄荷泡水喝有什么好處 新鮮薄荷葉泡水的禁忌

5 新鮮薄荷葉泡水的禁忌

表虛多汗忌用

薄荷是芳香辛散的藥材，其涼性的藥性有發(fā)汗耗氣的作用，因此體虛多汗的人群不宜使用。

孕期、哺乳期忌用

懷孕的女性應(yīng)盡量避免使用涼性的藥材，防止所含的涼性成分對身體造成一定的傷害，此外薄荷還有抑制乳汁分泌的作用，所以哺乳期的女性也不建議用薄荷葉泡水喝。

胃寒忌用

薄荷葉是涼性的藥材，其所含的有效成分具有很好的清熱功效，但是本身脾胃偏寒的人群用薄荷葉泡水喝的話，可能會加重脾胃的受寒程度，從而刺激腸胃引起身體不適。

薄荷葉泡水的功效 薄荷葉泡水什么人不能吃

1 薄荷葉泡水的功效宣散風(fēng)熱。

薄荷葉泡水最大的功效是宣散風(fēng)熱，這是因為薄荷葉中的薄荷油含量比較高，并且還存在薄荷醇以及薄荷酮等物質(zhì)，薄荷油具有很好的發(fā)散作用，而薄荷醇、薄荷酮對于頭痛、神經(jīng)痛有很好的緩解作用。

從中醫(yī)的角度上來說，薄荷性味辛涼，歸肺、肝經(jīng)，具有宣散風(fēng)熱、清頭目的作用，所以薄荷葉泡水將其有效成分融入到水中，飲用薄荷水從而可以起到宣散風(fēng)熱等的作用。

由此可見，薄荷葉泡水是非常適合風(fēng)熱感冒初期，出現(xiàn)頭痛、眼睛紅熱、喉嚨腫痛等癥狀的人群。

2 薄荷葉泡水什么人不能吃

幼兒

薄荷葉并不是適宜幼兒飲用，因為其中是含有薄荷醇、薄荷酮這類物質(zhì)，這兩種物質(zhì)對于小腸是有一定的刺激作用的，而幼兒的器官功能都還發(fā)育不完全，比較容易刺激小腸，從而出現(xiàn)身體不適。

哺乳期女性

哺乳期女性也是不宜食用薄荷葉泡水的，因為薄荷葉泡水也是有一定的藥效成分的，其可能會有部分帶入到乳汁中，從而哺乳給嬰兒，這對于嬰兒來說是比較刺激的，可能會影響身體健康。

經(jīng)期女性

薄荷葉是一種涼性的植物，用來泡水之后其也是涼性的，對于處于經(jīng)期的女性來說，是需要謹慎食用的，以免引起痛經(jīng)。

3 薄荷葉泡水的注意事項1、用量不宜大：使用薄荷葉泡水的時候，薄荷葉的用量不宜太大，其可能會刺激腸胃，或者加重體內(nèi)寒氣，嚴(yán)重的話可能會影響到中樞神經(jīng)，從而引起身體不適，建議是用量在15-25g左右即可。

2、配伍：薄荷葉是可以配伍其他的藥材一起泡水喝的，但是一般不建議擅自配伍藥物，需要在藥師的指導(dǎo)下進行藥物配伍。

3、不宜晚上喝：因為薄荷葉中的薄荷油、薄荷醇、薄荷酮等成分是會影響到中樞神經(jīng)的，其可能會使人出現(xiàn)興奮的狀態(tài)，晚上飲用的話可能會影響睡眠。

4 新鮮薄荷怎么吃最好泡水。

新鮮的薄荷葉最好是采用泡水的方式飲用，這樣可以最大限度的保留住薄荷葉的營養(yǎng)成分和物質(zhì)成分，并且可以使得薄荷葉的味道揮發(fā)最為充分，使得薄荷葉食用起來更加好吃。

新鮮的薄荷葉采用泡水的方式可以使得其中的營養(yǎng)物質(zhì)和藥效成分融入水中，飲用薄荷水更加方便人體吸收利用。

薄荷茶的功效與禁忌是什么 薄荷茶的禁忌是什么

大家知道薄荷茶有什么功效嗎，那么薄荷茶又有什么禁忌呢，薄荷茶適合什么人不適合什么人呢，薄荷茶怎么喝好呢，今天就一起來看看吧！
薄荷茶的功效與禁忌是什么
薄荷茶的功效與作用

1、薄荷葉具有發(fā)汗解熱、滅菌消毒、化濁辟穢的功用，對舒緩感冒感冒、偏頭痛以及祛痰極有效果，是消脹氣、助消化、解宿醉的芳香健胃劑，仍是溫文的冷靜飲料。

2、薄荷葉有助開胃消化，可緩和胃痛及頭痛，并促進推陳出新。

3、消除口臭。

4、而它最重要的貢獻是在操控消化系統(tǒng)方面的急性癥狀。并有清涼、鎮(zhèn)痛的成效，可減輕頭痛、偏頭痛以及牙痛。也能安慰風(fēng)濕痛、神經(jīng)痛等。

5、別的，它還能消除濕疹、癬、疥瘡和皮膚瘙癢?？墒湛s微血管，柔軟皮膚，清潔黑頭粉刺，協(xié)助去味脹氣，消除口臭，提神醒腦，去風(fēng)邪頭痛等。

薄荷茶的禁忌癥

以下人群不適宜薄荷茶及薄荷制品：

1.身體陰虛導(dǎo)致發(fā)熱、發(fā)汗的患者，以及肺虛導(dǎo)致咳嗽的患者，都不要喝薄荷茶，避免情況加重。

2.由于薄荷本身具有興奮神經(jīng)以及提神醒腦的作用，所以在晚上的時候最好不要過量服用，避免導(dǎo)致難以入睡，影響睡眠質(zhì)量。

3.建議孕婦最好不要過量服用薄荷，哺乳期間別喝薄荷茶。因為薄荷中含有的一些物質(zhì)抑制雌激素及乳汁分泌。

4.通過實驗發(fā)現(xiàn)，薄荷中所含有的薄荷油以及薄荷腦對于哺乳動物都具有比較強的麻痹作用，過量服用薄荷容易導(dǎo)致呼吸麻痹甚至死亡。所以，日常在服用薄荷的時候一定要適量，每人每天服用量最好不要超過2mg/kg體重，這樣才對身體是最好的。

5. 不要長期服用薄荷茶或薄荷制品。這是因為如果我們長期服用了薄荷，身體就會出現(xiàn)虛冷的情況，具體的癥狀表現(xiàn)為身體發(fā)熱，并且出現(xiàn)咳嗽還有大量流汗的癥狀。

薄荷放在哪里最好
雖然說薄荷能放在臥室，但其實將薄荷放在臥室并不是最好的選擇，因為薄荷雖然能散發(fā)出清新好聞的氣味，但是在夜間也要進行呼吸作用的，會和臥室主人搶奪氧氣。 而且臥室是睡眠的地方，薄荷提神醒腦功效在夜間也會成為影響睡眠的因素。 建議將薄荷放在書房、客廳或者陽臺種植，如果非常喜歡薄荷的氣味，也可以在白天時將薄荷移到臥室內(nèi)，晚上睡覺前將薄荷移出臥室。

什么人不宜吃薄荷
1、孕婦不宜吃薄荷。薄荷中含有薄荷腦，孕婦食用后會對胎兒的健康會造成影響，嚴(yán)重者可能導(dǎo)致胎兒畸形或者流產(chǎn)。?

2、陰虛血燥、體虛多汗者不宜吃薄荷。薄荷有發(fā)汗解表、理氣的功效，原本就體虛并且多汗的人經(jīng)常吃薄荷會導(dǎo)致身體更加虛弱。?

3、脾胃虛寒、腹瀉的人也最好不要吃薄荷，因為薄荷性涼，食用后會加重胃寒和腹瀉的癥狀。

薄荷怎么泡水喝
薄荷葉是可以直接泡水喝的。采摘新鮮薄荷葉3-5片，洗凈后撕成小塊，放入杯中，沖入適量熱水即可。能夠提神醒腦、清熱解暑。 喜歡喝甜茶的也可加入適量的冰糖或者蜂蜜。檸檬和薄荷也是比較好的搭配，也可加入1-2片檸檬一同沖泡，除了清熱解暑外，還具有美白的功效。

薄荷可以生吃不 哪些人不能吃薄荷葉

5 陰虛血燥者薄荷具有發(fā)汗解表、下氣等作用，所以那些本身陰虛血燥、體虛多汗人群不宜過多食用薄荷葉，不然就會導(dǎo)致陰虛、汗多的癥狀加重，這樣不利于身體健康。

6 經(jīng)期、孕期女性處在月經(jīng)期間以及懷孕期間的女性也不太適合吃薄荷，因為薄荷屬于寒涼性食物，食用之后很容易出現(xiàn)手腳冰涼、甚至是痛經(jīng)的情況，孕期女性食用后對胎兒也會造成一定的不利影響。這些人群要少吃這種寒涼性食物，建議可以多吃一些溫?zé)嵝缘氖澄?，這樣對身體能起到更好的滋補效果。

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