氣血不足身體壞,中藥調(diào)理效果好

不知道今天小編講的話題是不是大家經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題，大家有沒(méi)有過(guò)這樣的感受，有的時(shí)候總是感覺(jué)沒(méi)有力氣，還有力不從心的感覺(jué)，多是因?yàn)樘鄣脑?。特別是女性朋友們很容易出現(xiàn)氣血不足的情況，比如說(shuō)身體虛弱啊，臉色不好啊等情況。女性更應(yīng)該注意保健工作，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)血的食物。其實(shí)中醫(yī)調(diào)理更有效，如何調(diào)理這樣的問(wèn)題呢?

補(bǔ)氣血的中藥一、八珍。

八珍湯有人參、白術(shù)、白茯苓、當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地黃、炙甘草共八味藥材，是很有名的一種補(bǔ)氣血的方法，這些藥物都是人們比較常見(jiàn)的，而且都是補(bǔ)血養(yǎng)血的藥材，而且搭配其他的藥材可以有治療疾病的作用，是非常有效的補(bǔ)血補(bǔ)氣的中藥方，有氣血不足的人群不妨試試。

補(bǔ)氣血的中藥二、當(dāng)歸。

所用藥材更簡(jiǎn)單，只有當(dāng)歸和黃芪兩味，補(bǔ)氣血的效果相當(dāng)好。大家都知道當(dāng)歸這種中藥材，可以有補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用，和其他的中藥材搭配調(diào)理的話對(duì)健康有很大的作用，特別是調(diào)節(jié)身體虛弱，氣血虛弱的人群效果好。

補(bǔ)氣血的中藥三、黑枸杞。

黑枸杞是一種中藥，也是一種食材，還是一種茶，含有豐富的花青素，常吃黑枸杞有養(yǎng)生保健的作用，可以提高身體的免疫力和抵抗力，具有補(bǔ)腎的作用，而且還有預(yù)防衰老的作用，可以有安神補(bǔ)血的作用，經(jīng)常食用的話還可以有改善睡眠的效果，是很健康的一種保健的中藥材。

關(guān)于氣血不足的人群上面介紹的這些中藥不知道大家了解了嗎，其實(shí)每個(gè)人的體質(zhì)是不一樣的，所以我們要了解自己的體質(zhì)來(lái)選擇適合自己的中藥方，對(duì)緩解女性氣血不足有一定的作用，這些中藥都是可以食補(bǔ)和藥補(bǔ)的作用，對(duì)健康有很大的好處，希望能夠幫助你。

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