眼袋很煩人,教你食療方快速去眼袋

眼袋很煩人,教你食療方快速去眼袋

對于很多人來說，在生活中都是被眼袋所困擾的了，我們大家都知道眼袋是讓人看起來非常沒有精神的了，這對于愛美的女性朋友們來說是非常致命的了，那么我們應該怎么快速的去除眼袋呢，下面就讓我們一起看看都有哪些好方法吧。

一、注意膳食平衡

多攝取膠質和蛋白質，為組織細胞的新生提供必要的營養(yǎng)物質，補充肌膚維持活力所必須的能量。如肉類、魚類、蛋類。切忌盲目節(jié)食減肥，以致營養(yǎng)不良或體重突降，大大影響皮膚彈性。

二、多吃富含維生素A和B的食物

如胡蘿卜、土豆、豆制品和動物肝臟。還有能夠補血養(yǎng)血、促進血液循環(huán)的如蘋果紅棗鮮魚湯，就是一道對抗黑眼圈和眼袋都備受推崇的經典食療湯。

三、維持身體正常的新陳代謝

別忽略有利于排出體內多余水分、消除浮腫的食物，如紅豆、冬瓜、薏仁等，這些食物都是非常好的利濕食物了，可以幫助我們有效的排出身體中的多余水分，那么自然就可以把眼袋的問題去除掉了，那么我們應該怎么吃呢，其實完全可以烹飪成冬瓜薏仁排骨湯哦。冬瓜、薏仁、小排骨。冬瓜去皮切塊。小排骨洗凈切好，先過沸水一遍去血水和浮沫，然后與冬瓜塊、薏仁一起慢燉，煲足火候、調味即可。而花茶也是很適合的了，我們經常的喝些花茶就可以幫助自己消除浮腫了哦。

通過了我們的介紹之后，大家一定能夠對去除眼袋的方法有了解了吧，可以發(fā)現(xiàn)去除眼袋的方法實際上是比較多的了，我們完全可以通過食療的方法來解決了，這樣的方法是比較健康的哦，我們大家不要錯過這樣的健康方法。

去眼袋的妙招有哪些

去眼袋的妙招有哪些

　　去眼袋的妙招有哪些？我們都知道眼部的皮膚是很脆弱的，如果不重視護理的話容易出現(xiàn)眼袋，眼袋不僅會影響人們的形象還會讓人看起來很疲憊，下面分享去眼袋的妙招有哪些。

　　去眼袋的妙招有哪些1　　 眼袋的形成原因

　　第一，生理上：眼部肌膚特別薄，是人體最薄的肌膚，而且眼部肌膚的運動量很大，平均一天要眨眼10000次，容易老化松弛。

　　第二，生活上，隨著年齡的增長，工作休息時間不規(guī)律，眼部肌膚新陳代謝減緩，膠原蛋白和彈性纖維開始慢慢流失，護理眼球的脂肪開始慢慢淤積起來，最后，一旦肌膚老化到一定程度，他就兜不住淤積的脂肪，隔框而出，眼袋就產生了。

　　 正確的認識眼袋

　　眼袋的出現(xiàn)與加重是面部誤衰老的標志之一，給人不精神的感覺。完全避免眼袋的發(fā)生，是不現(xiàn)實也是不可能的，因為衰老是自然規(guī)律，但只要稍加注意，延緩眼袋的出現(xiàn)及加重，是完全有可能的。

　　首先是充足的睡眠，睡眠的長期不足，是過早出現(xiàn)眼袋加重的重要原因。

　　現(xiàn)代研究證明，良好的睡眠，可明顯改善眼瞼組織的血液循環(huán)，可使眼周各層組織保持良好的活力，從而有效地防止眼袋的發(fā)生與加重，如果長期睡眠不足，則使眼周組織慢性疲勞，血運障礙，使得各層組織退行性衰老改變，再加以重力的作用，使得眼袋過早出現(xiàn)，并迅速加大加重。

　　另外，均衡的營養(yǎng)攝入，保健按摩，優(yōu)質的營養(yǎng)霜類都是防止眼袋的有效方法。

　　 去眼袋的妙招有哪些

　　1、把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘，然后用一小塊化妝棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能去除眼袋，減輕眼袋浮腫程度。

　　2、睡前用無名指在眼肚中央位置輕壓10次，每晚持之以恒，以紓緩眼部浮腫的問題。

　　3、按時合理使用一些眼霜以幫助增加眼部肌膚的彈性及結實度，保持眼周皮膚水份平衡。

　　4、多攝取魚類，胡蘿卜、番茄、馬鈴薯、動物肝臟、豆類等富含維A和維B2等有益于眼睛保護的食物。

　　5、閑時多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周邊穴位，增加其血液循環(huán)加速，以達到眼部周圍血細胞活躍。

　　6、將微涼泡好的菊花茶汁液擠在化妝棉上，使整個化妝棉片浸濕服帖在眼皮上，敷完覺得眼睛很清亮。

　　7、睡前用維生素E膠囊液對眼下部皮膚進行大約4周的.涂敷和按摩，能起到消除下眼袋、減緩衰老的效果。

　　去眼袋的妙招有哪些2　　 鹽水去眼袋有效嗎

　　一是通過熱度的效力來加速血液循環(huán)。

　　二是利用食鹽消腫的功效來去除眼袋。

　　因此利用食鹽的消腫功能，適當?shù)臏睾湍芗铀傺鄄垦貉h(huán)，使新陳代謝加快，緩解眼部浮腫情況，從而達到去眼袋的效果。

　　而且熱鹽水去眼袋尤其適用于休息不好熬出來的眼袋，比較容易快速看出效果，這種方法比較適合準備要出門的人。

　　 鹽去眼袋的正確做法

　　1、食鹽去眼袋準備材料，準備好化妝棉，還需要家里必備的食鹽。

　　2、把家里的食鹽舀一勺放到杯中，加入熱水攪拌均勻。

　　3、把加了一勺食鹽并攪拌均勻的熱水用來泡化妝棉。

　　4、日常潔面后，將吸滿鹽水的兩張化妝棉分別貼于兩眼。

　　5、10-15分鐘后，揭下兩眼的化妝棉再用清水沖洗干凈即可。

　　 鹽水去眼袋多久見效

　　因人而異，有的見效快，有的見效慢。

　　建議鹽水去眼袋三天用一次。另外眼袋有可能是因為患者長時間睡眠不足引發(fā)的眼部疲勞，要多注意休息，不要長時間熬夜，如果長時間使用電子產品，應該多對眼部進行按摩，平時也可以將熱毛巾敷在自己的眼部，這樣可以促進眼部血液的循環(huán)，緩解眼袋。

　　 去眼袋的小妙招

　　 1、黃瓜敷眼去眼袋

　　潔面后，貼于眼部肌膚，多蓋幾片黃瓜片也沒有關系，15分鐘后，揭下黃瓜片，再用溫水清洗一下眼部便可。黃瓜可消腫緊致肌膚，不但可以去除眼袋，還能消退黑眼圈。

　　 2、溫水敷眼

　　把干凈的毛巾用溫熱的水浸透，然后敷于眼部。注意水溫不可過熱，否則會導致皮膚容易長皺紋。然后再將毛巾放入冷水中，敷于眼部，反復如此2遍。可加速眼部血液循環(huán)，緩解眼袋浮腫。

　　 3、食療法

　　注意常吃些膠體、優(yōu)質蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的美容食物。注意膳食平衡，可對此部位組織細胞的新生提供必要的營養(yǎng)物質，對消除下眼袋亦有裨益。

　　 4、睡前少喝水

　　因為睡前喝太多水很容易會導致第二天形成黑眼圈和眼袋，所以建議睡前三小時都盡量要少喝水，最合理的飲水安排應該是，早上三杯，中午三杯及晚飯前兩杯，千萬不要等快要睡覺前才急忙地喝下兩大杯水。

　　 5、冰凍茶葉包去眼袋

　　先將兩包茶葉包用熱水泡發(fā)，晾涼后放入冰箱里冷藏，最好是前一晚就把這個步驟做好，用經過一夜冷藏的茶葉包來消退眼袋效果會更好。早上起床后，清潔臉部皮膚，然后把備好的兩個茶葉包分別敷于眼部，十分鐘后取下就可以了。此方法不但去眼袋功效一流，并且還能消除眼部疲勞。

　　 6、蜂蜜、橄欖油去眼袋

　　將蜂蜜與橄欖油一起混合攪拌均勻；清潔臉部后，先用熱毛巾敷一下眼部肌膚，然后再用棉簽沾取混合液均勻涂于眼部肌膚，五分鐘后，再用清水沖洗干凈即可。蜂蜜加橄欖油不但能去除眼袋，同時還能滋潤眼部肌膚，緩解眼部干燥現(xiàn)象。

　　 7、眼霜+按摩去眼袋

　　想要呵護好自己的雙眼，那么為自己配置一款合適的眼霜其實是非常重要的，尤其是當你有眼袋出現(xiàn)的時候，就是眼霜該派上用場了，它可以起到急救的作用。當然，僅僅依靠眼霜還是不夠的，還要配上適度的按摩才能最有效消除眼袋哦。

　　 8、勺子按摩去眼袋

　　千萬別小看了那一把小小的勺子，事先放在冰箱里冷藏一會兒，雖然它很普通，也就是普通的不銹鋼勺子。但如果你每天早晚使用完眼霜后，用它來按按摩居然還可以消除眼袋，就連浮腫黑眼圈也能一并消除。按摩起來冰涼涼的感覺，眼部就可以得到徹底的放松。

　　 9、土豆眼膜

　　將新鮮的土豆洗凈去皮，然后切小塊放入拌和器中拌和成泥狀，清洗好肌膚后，閉上雙眼平臥，將土豆泥均勻的敷上。20分鐘后沖刷潔凈即可。土豆泥既能協(xié)助消除眼袋，還能消除黑眼圈。

　　 如何預防長眼袋

　　1、經常用熱毛巾敷，促進眼部血液循環(huán)。

　　2、在眼下部皮膚上貼無花果或黃瓜片，要新鮮的，里邊含的維生素C有氧化還原作用，對消除黑眼圈有一定的功效。

　　3、女性可以在生理期后一周，應該多敷面膜，因為體內雌激素分泌旺盛，代謝增快，吸收能力變好。這時敷最有效。泡澡時，邊泡邊敷，更能加快循環(huán)，運動后，新陳代謝增快，可以加速吸收。

　　4、眼部肌膚出現(xiàn)問題除了年齡的增長原因外，多是由于用眼過度造成的，這也是很多年輕女生出現(xiàn)眼部肌膚問題的原因，因此在日常要注意適當緩解視疲勞，做一些眼保健操，不要讓眼部長期處于緊繃的狀態(tài)，這樣也能有效緩解眼袋問題。

6個去眼袋的小竅門

　　6個去眼袋的小竅門 　　首先我們要區(qū)分真假眼袋兩種情況：

　　假性眼袋：

　　導致假性眼袋的原因很復雜、譬如哭泣、各種眼睛局部感染、食物、藥物或化妝品過敏等原因均可引起眼皮水腫，但以上這些情況，隨著治療和消除病因，眼睛水腫是會消退的。

　　真性眼袋：

　　由于組織的增齡老化而產生的真性眼袋，任何藥物和高超的化妝術也很難使之消失和掩蓋，而且這種下眼皮的臃腫、松弛、下垂還會隨著年齡的增長而日漸明顯。

　　去眼袋的小竅門1：睡眠法消除眼袋

　　眼袋既然是由睡眠問題引起的，那么去眼袋的訣竅首先就是找個時間，好好地補足睡眠，防止眼袋再繼續(xù)地加劇下去，同時也要保持良好的睡眠習慣，在年后盡量避免熬夜。

　　去眼袋的小竅門2：食療法消除眼袋

　　去眼袋的另一個訣竅就是通過食療的方式來消除，多吃一些富含維生素C與氨基酸的食物，如胡蘿卜、大豆等，因為維生素C可以幫助緊致肌膚，緩解眼袋。常吃些膠體、優(yōu)質蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物，注意膳食平衡，可為此部位組織細胞的新生提供必要的營養(yǎng)物質，對消除下眼袋亦有裨益。

　　去眼袋的小竅門3：按摩法消除眼袋

　　每天對眼袋腫脹的部位進行輕度的按摩，早晚各一次，這樣會有效地幫助促進眼部肌膚的.血液循環(huán)，進而令眼袋慢慢消除。

　　去眼袋的小竅門4：眼膜法消除眼袋

　　蘋果敷眼：將蘋果切片，緊閉雙眼放在眼袋上面，等待15分鐘，用濕了水的棉花球輕拭眼睛，切開的蘋果，不想被氧化，可以放在鹽水里。

　　黃瓜眼膜：黃瓜的美容功效毋庸質疑，可以在眼袋的部位，把切片的小黃瓜敷上，用來鎮(zhèn)靜肌膚幫助減輕黑眼圈的癥狀。不過千萬記住，敷完小黃瓜眼膜的皮膚干凈細薄，容易曬傷，所以要躲避陽光，以免消除了眼袋卻多了雀斑。

　　花草敷眼：采用甘菊、上等紅茶或玫瑰子等，或是加溫了的蓖麻油或橄欖油，每天在眼袋處濕敷15分鐘到數(shù)小時，對去除眼袋也十分有幫助。

　　木瓜薄荷敷眼：用木瓜加薄荷浸泡在熱水中制成茶，待涼后把化妝棉沾濕，敷在眼上。木瓜茶不僅可以緩解眼部疲勞，更能有效去眼袋!

　　去眼袋的小竅門5：鹽水熱敷法去眼袋

　　鹽水毛巾熱敷也可以幫助去眼袋，先把毛巾放在加有鹽的熱水中浸泡數(shù)分鐘，然后再用來敷雙眼，鹽水可以幫助消炎，去腫，可以快速地消除眼袋

　　去眼袋的小竅門6：吸脂法去眼袋

　　眼袋是眼部脂肪囤積所造成的。這也和本身體質有很大的關系，遺傳因素占很大比重。如果眼袋真的很嚴重，在臉上很明顯，或顯出老態(tài)，去醫(yī)院做一下吸脂手術會有不錯的效果。

　　6大去眼袋的最好方法我已經分享給大家，總之呢一定要保持規(guī)律的生活作息，注意眼部保養(yǎng)。

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