淡化雀斑的方法,從食療方法開始

很多人的臉上都有瑕疵，即使用些遮瑕的也會給人一種很不舒服的感覺。雀斑一直都是人們都困擾的一個問題了，如何淡化雀斑呢，其實(shí)有很多的方法，一些食療的湯品就有著祛斑的作用哦，只是大家不太了解，下面的這些淡化色斑的方法不妨試試吧。

絲瓜絡(luò)湯飲

材料：絲瓜絡(luò)10克，白茯苓10克，白僵蠶10克，白菊花10克，珍珠母10克，玫瑰花3克，紅棗10克。

制作方法：我們把上面提到的氣味藥材用紗布進(jìn)行包裹，然后把它放到鍋里面，放入適量的水進(jìn)行煎煮，連續(xù)煎兩次，然后取出煎出來的汁液，早晚各喝一碗，或者把它當(dāng)做是茶水飲用也是可以的。

美容功效：絲瓜具有清熱通絡(luò)的作用，能夠和中舒肝;白茯苓可以健脾運(yùn)中;珍珠母可以清熱解毒，平肝寧心;而玫瑰花又可以楊學(xué)美容，對于幫助淡化斑點(diǎn)有著一定的功效。絲瓜含有的水分比較多，可以有美容養(yǎng)顏的作用，玫瑰具有美容補(bǔ)氣血的效果，兩者一起食用的話有淡化祛斑美容養(yǎng)顏的效果。

養(yǎng)顏去斑湯

材料：30克百合，10克白芷，10克香附子，20克白芍,20克糯米，50毫升蜂蜜

制作方法：把上述材料中的百合、香附子、白芷、白芍和糯米放進(jìn)鍋內(nèi)，并且放進(jìn)500毫升的水，開火煮沸，然后我們從其中取出200毫升的汁液，接著是再在煲中加入水分，同樣是取出200毫升的汁液。把兩次提出汁液相互混合均勻，然后在加入一勺的蜂蜜調(diào)配到適合飲用就可以了。

美容功效：這款美容養(yǎng)顏食譜具有消除斑痕的功效，而且能夠祛風(fēng)除濕。另外，因?yàn)闇屑尤肓税咨?，所以對能夠柔肝斂肝，舒肝正氣。百合又可以養(yǎng)肺滋陰，蜂蜜可以潤澤腸胃，所以對于黃褐斑有著不錯的治療功效。這樣的食物相互搭配可以起到很好的保護(hù)肌膚的作用，不僅可以讓你的肌膚變得水潤有關(guān)澤，而且還可以促進(jìn)新陳代謝，讓你的肌膚補(bǔ)充營養(yǎng)。

關(guān)于淡化雀斑的一些食療方法，是不是已經(jīng)都了解了呢，對于它的好處和營養(yǎng)的功效，上面小編也已經(jīng)給大家具體的介紹了，可以說它是很有營養(yǎng)，而且具有滋補(bǔ)作用的一種吃法，適合各類的人群，對身體健康有幫助。如果你也有雀斑的困擾，這些養(yǎng)顏的食譜就是你不二的選擇，趕緊去試試吧。

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