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      緩解皮膚干燥的藥膳食療怎么做
      
        
      
            蘋果養(yǎng)生
            2023-06-03 14:23:08
        
      

        
      
           
      大家有沒有皮膚發(fā)干，干燥起皮的現(xiàn)象呢
      ，其實這是一種很常見的癥狀
      ，多因為喝水少，或者是環(huán)境影響的原因哦
      。那么皮膚干燥應該怎么辦呢
      ，什么樣的方法可以有效的緩解呢
      ，來看看小編的食療滋補方法吧。
      桑椹紅花飲
      材料：桑葚子20克
      、紅花10克
      做法：將桑葚子和紅花分別用清水浸泡干凈之后
      ，加入適量的清水，一同煎服
      ，取汁飲用即可
      。
      桑葚紅花飲有養(yǎng)血活血之功效，每天煎煮一劑
      ，可以分成數(shù)次不定時飲用
      ，最好是熱飲。
      桃仁百合燕麥粥
      材料：桃仁15克
      、百合30克
      、燕麥片50克
      做法：將核桃炒熟之后，磨成粉狀
      ，然后和百合
      、麥片一起煮成粥食用即可。
      桃仁百合燕麥粥可以作為日常的三餐食用
      ，有養(yǎng)陰活血之功效
      。
      從文中的敘述可知，人們在發(fā)現(xiàn)自己的皮膚干燥且暗淡無光的時候
      ，其是可以通過藥膳食療法來進行調(diào)理的
      ，而本文所推薦的四款藥膳食療方法，就是大家可用于皮膚護理上的有效方式
      。通過食物來滋補身心既健康而且還每一任何的副作用哦
      ，可以有養(yǎng)血活血的作用，同時還可以有健脾的功效
      ，對于改善肌膚有很好幫助作用
      。
      上面介紹了可以緩解皮膚干燥的幾個食譜，大家都學會了吧
      ，方法簡單
      ，而且營養(yǎng)價值高，具有滋陰活血的作用
      ，適合四季食用
      ，而且還可以排毒養(yǎng)顏，促進代謝
      ，是人們都喜歡吃的美食哦
      ，趕緊行動起來吧。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/21996.html.
      
          
      
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