血管供血不足應(yīng)吃的三種水果

血管供血不足是一種常見(jiàn)疾病，而且發(fā)病率比較高，一般是中老年人比較多，原因有很多，如果是血管供血不足的話會(huì)誘發(fā)很多疾病的發(fā)生，下面的這些關(guān)于緩解血管供血不足的一些水果推薦給大家，對(duì)于保健來(lái)說(shuō)有好處。

香蕉:香蕉含有豐富的鉀，鉀具有抗動(dòng)脈硬化、降血壓、保護(hù)心臟的作用。每天吃三個(gè)香蕉，可以有效的預(yù)防動(dòng)脈硬化的作用，對(duì)于保護(hù)心臟來(lái)說(shuō)起到了很好的作用。

蘋(píng)果:蘋(píng)果味甘、酸，性涼，歸脾、肺經(jīng)。具有生津、潤(rùn)肺、除煩解暑、開(kāi)胃、醒酒、止瀉的功效。適用于中氣不足、消化不良、輕度腹瀉、便秘、煩熱口渴、飲酒過(guò)度等癥。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，平肝可以補(bǔ)充豐富的微量元素，對(duì)于維持血糖的穩(wěn)定有好處，而且也可以有增強(qiáng)記憶力的作用，對(duì)于預(yù)防血管供血不足有好處。

葡萄:現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，葡萄中含有鈣、鉀、磷、鐵礦物質(zhì)以及多種維生素，還含有多種人體所需的氨基酸。葡萄能有效阻止血栓形成，降低人體血清膽固醇水平和血小板的凝聚力，對(duì)預(yù)防心腦血管病有一定作用。特別是葡萄籽可以有抗氧化的作用，保護(hù)血管的同時(shí)也可以有預(yù)防血栓的功效和作用。

血管供血不足應(yīng)該吃什么水果比較好?上面的這些食物是不錯(cuò)的選擇，可以有很好的保護(hù)血管的作用，對(duì)于預(yù)防血管供血不足有一定的保健功效，還能有提高人體免疫力的作用，日常生活中這樣的養(yǎng)生保健的水果是不能少的。

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