頭發(fā)干枯毛躁怎么辦(頭發(fā)干枯毛躁用什么護(hù)理好)

頭發(fā)干枯是指頭發(fā)失去水分和油脂的滋潤，而導(dǎo)致頭發(fā)干枯易折斷，發(fā)尾出現(xiàn)分叉的現(xiàn)象，是目前一種較為常見的現(xiàn)象，身邊很多人都有這樣的問題，雖然常見，但是也一定要引起重視，畢竟，頭發(fā)展現(xiàn)了一個人的精神風(fēng)貌，一頭柔順亮麗的頭發(fā)自然比一頭干枯毛躁的頭發(fā)好。針對頭發(fā)干枯毛躁這個問題，下面是小編整理的解決方法。

1、做護(hù)理

頭發(fā)毛躁干枯的直接解決方法就是做護(hù)理，給頭發(fā)做護(hù)理不僅可以讓頭發(fā)形成一層保護(hù)層，還能修復(fù)受損的頭發(fā)，護(hù)理可以在理發(fā)店做，也可以在家里做，在理發(fā)店可以用蒸籠蒸，讓頭發(fā)吸收蒸汽，打開毛孔，使頭發(fā)得到軟化，在家里可以食用一些護(hù)發(fā)精油，以及洗頭發(fā)的時候用一些無刺激性的護(hù)發(fā)素。

2、補(bǔ)營養(yǎng)

頭發(fā)干枯毛躁最常見的原因就是營養(yǎng)不良，身體沒有多余的營養(yǎng)給頭發(fā)，因此，補(bǔ)充營養(yǎng)使很重要的，從日常著手，可以多吃富含蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，有楊桃、柑橘、蘋果等水果類，有玉米面粥、黑芝麻粥、雜糧粥等粥類，還有核桃、芝麻、黑豆等食物類，這些都可以幫助身體補(bǔ)充營養(yǎng)，從而達(dá)到護(hù)發(fā)的效果。

3、調(diào)狀態(tài)

很多人經(jīng)常熬夜加班，疲勞過度，導(dǎo)致身體很虛，頭發(fā)自然也不會好到哪里去，因此，一定要注意自己的睡眠習(xí)慣，早起早睡，不要熬夜，多運(yùn)動，調(diào)整自己的身體狀態(tài)。

4、忌刺激

盡量少做頭發(fā)，少在頭發(fā)上使用一些化學(xué)試劑，燙發(fā)、染發(fā)、卷發(fā)等的次數(shù)都要減少，同時，少吃辛辣刺激性的食物，還有煙、酒等對身體有害的東西。

頭發(fā)干枯毛躁用什么護(hù)理好

頭發(fā)干枯毛躁用什么護(hù)理好

頭發(fā)干枯毛躁用什么護(hù)理好，不知道你有沒有聽過這樣的一句話，頭發(fā)是女人的第二張臉。從這句話我們就可以看出頭發(fā)對于我們的重要性。以下頭發(fā)干枯毛躁用什么護(hù)理好

頭發(fā)干枯毛躁用什么護(hù)理好11、把頭發(fā)洗干凈之后，應(yīng)該先用一塊大的干毛巾把頭發(fā)上的水分盡量的吸收掉，然后用大梳子輕輕的梳理頭發(fā)，最后再自然晾干，千萬不要用吹風(fēng)機(jī)，那樣會對頭發(fā)有損傷。

日常護(hù)理，最有效的辦法是采取一些積極的預(yù)防措施。

損傷修復(fù)：將毛鱗.片修.復(fù)精.華.蜜噴于濕發(fā)上，用手輕柔使其均勻。

如果需要使用吹風(fēng)機(jī)，應(yīng)該使用柔和檔，最適當(dāng)?shù)木嚯x為10-15公分，勿讓熱風(fēng)太靠近，若是想使頭發(fā)蓬松拉高，不妨試著反方向吹干，如此便能讓發(fā)型蓬松有型。

2、洗發(fā)的頻率要適度，通常在南方或者是夏季的時候，頭發(fā)會出現(xiàn)油多的現(xiàn)象，經(jīng)常會感覺不舒服，這種情況下，每天需要洗一次頭發(fā)。但是在北方或者在冬天的時候，基本每個星期洗頭2至3次就足夠了。

3、洗發(fā)方法要適當(dāng)，應(yīng)先淋濕頭發(fā)，再將洗發(fā)香波倒入手心，并加清水稀釋，然后從枕部和顳部搓起泡往上洗，千萬不要將香波原液放到頭頂洗起，更不要干洗，避免強(qiáng)刺激頭頂部(多脂且易脫區(qū))的皮脂腺過多分泌。不要用指甲抓洗頭發(fā)，應(yīng)用指腹或手掌輕輕揉洗。如果頭發(fā)屬干性，洗頭時用一次洗發(fā)水便足夠了，假如頭發(fā)屬油性，則要多用一次洗發(fā)水。

4、洗發(fā)時間要適宜，洗發(fā)香波在頭上停留時間不要超過5分鐘，應(yīng)盡快沖洗干凈。早上或晚上洗發(fā)均可，但應(yīng)待頭發(fā)干后再睡覺。

5、洗發(fā)時水溫要由高到低，水溫在30-40℃即可，不要過熱。過燙會使頭發(fā)變得松脆易斷過冷則去污去油膩效果差。

6、護(hù)發(fā)小常識，水溫會特別影響到后續(xù)的造型效果，所以要注意自行設(shè)計洗發(fā)水溫，最后一遍一定要稍微調(diào)低，這樣做會讓毛鱗片閉合得更好，頭發(fā)摸起來會非常柔順。之后再做吹風(fēng)造型之類，就更易出效果，頭發(fā)也更有光澤。

頭發(fā)干枯毛躁用什么護(hù)理好2 1、頭發(fā)干枯毛躁的原因

濕著頭發(fā)睡覺：頭發(fā)濕的時候毛鱗片張開，此時頭發(fā)很嬌弱，不耐摩擦。如果在頭發(fā)半濕半干的狀態(tài)下睡覺，會導(dǎo)致角質(zhì)層變薄，令頭發(fā)變得干燥。

不梳頭直接洗：“皮之不存毛將焉附”，頭皮對于頭發(fā)來說非常重要。洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附著頭皮的污垢和灰塵浮于表面，才能同時洗凈頭皮和頭發(fā)。為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。

頭發(fā)剛浸濕就抹洗發(fā)水：許多人頭發(fā)剛剛浸濕就將洗發(fā)水倒在頭上，殊不知，這樣根本洗不凈頭發(fā)。抹洗發(fā)水前，要先用溫水沖洗頭發(fā)和頭皮1分鐘以上，去除七八成的污垢。隨后，將洗發(fā)水倒在手心，加水打出泡沫后再抹在頭發(fā)上，這樣泡沫更豐富，能徹底洗凈頭發(fā)。

洗頭時用指甲撓頭皮：指甲中有許多細(xì)菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發(fā)感染。抹洗發(fā)水時要用指腹輕輕推頭皮，既去污又活血。

護(hù)發(fā)素涂在發(fā)根：由于洗發(fā)時頭發(fā)毛囊打開，護(hù)發(fā)素涂在發(fā)根上，其中的化學(xué)物質(zhì)容易滲入并堵塞毛囊。建議先理順頭發(fā)，沿耳朵附近往發(fā)尖方向涂抹發(fā)梢，一定不要讓護(hù)發(fā)素碰到頭皮。

護(hù)發(fā)素不沖洗干凈：不少人認(rèn)為，護(hù)發(fā)素殘留一些在頭發(fā)上能令頭發(fā)更潤澤。其實，殘留的護(hù)發(fā)素容易混合灰塵粘附頭皮，堵塞毛囊，引發(fā)炎癥。因此，護(hù)發(fā)素涂抹后務(wù)必要沖洗干凈。

洗完頭馬上外出：研究發(fā)現(xiàn)，頭發(fā)受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上，紫外線會令毛鱗片變薄、剝落，洗完頭馬上外出，紫外線容易導(dǎo)致斷發(fā)、分叉。若外出，最好撐傘或戴頂帽子防紫外線。

2、頭發(fā)干枯毛躁怎么辦

1、想要修復(fù)頭發(fā)毛躁，第一步便是選擇一套適合個人發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水及護(hù)理產(chǎn)品，根據(jù)正確的使用說明，修復(fù)毛躁的頭發(fā)。

2、在洗發(fā)時，可將橄欖油加入2~3滴到護(hù)發(fā)素中，對毛躁的頭發(fā)進(jìn)行滋養(yǎng)，或是睡前在手心滴一兩滴，涂抹在毛躁的頭發(fā)上。但不可加入太多，否則頭發(fā)會感覺很油。

3、洗發(fā)時，將頭發(fā)的水?dāng)Q干，把護(hù)發(fā)素涂抹在干燥的頭發(fā)上，讓其在頭發(fā)上停留得時間長一點，使頭發(fā)吸收護(hù)發(fā)素中的養(yǎng)分。

4、毛躁的頭發(fā)在洗完之后，應(yīng)該用毛巾吸掉多余的水，而不是用力來回擦拭，這樣的摩擦對發(fā)質(zhì)的損傷大，毛躁的頭發(fā)會更加不易修復(fù)。

5、頭發(fā)缺失了水分，變得毛躁，在洗發(fā)之后，等其自然風(fēng)干，頭發(fā)會對水分有一定的吸收。如果吹干，毛躁的頭發(fā)得不到水分的補(bǔ)充，只會更加的干燥。

6、干燥空氣+含水量低的`頭發(fā)=靜電產(chǎn)生的最佳條件。 頭發(fā)干燥極其容易產(chǎn)生靜電，干燥的原因可能來自于發(fā)絲內(nèi)蛋白質(zhì)的流失或缺乏水分，因此，選擇洗養(yǎng)護(hù)發(fā)產(chǎn)品時，要以有修護(hù)作用、補(bǔ)水或鎖水成分為主的產(chǎn)品，減少頭發(fā)的毛躁感，維持光澤垂順的質(zhì)感。

3、頭發(fā)干枯毛躁吃什么好

西蘭花胡蘿卜湯

西蘭花50克，胡蘿卜50克，土豆2-4個，西蘭花洗干凈，掰成小朵，土豆和胡蘿卜洗凈切塊，胡蘿卜入鍋先煸炒，再倒水放西蘭花、土豆，大火煮沸再用小火煮至材料熟軟，調(diào)味。

作用：西蘭花含有維C較多，可以防止自由基的傷害，促進(jìn)保健頭發(fā)和皮膚，胡蘿卜有大量胡蘿卜素，可以促進(jìn)皮脂形成，改善皮膚粗糙，并為頭發(fā)提供養(yǎng)分。

藍(lán)莓紅棗燕麥粥

燕麥適量，藍(lán)莓半盒，紅棗3-5個，牛奶1盒，雞蛋1個，燕麥用水浸泡，先和紅棗一起煮熟軟，再加牛奶，放藍(lán)莓，用火煮沸即可。

作用：藍(lán)莓富含維生素C，可以抗衰老，強(qiáng)毛囊功能，為頭發(fā)輸送更多營養(yǎng);紅棗可促進(jìn)造血功能，為頭發(fā)提供更多的營養(yǎng)。

核桃花生 山 藥粥

核桃仁、花生仁、糯米各10克，鮮山藥100克，白糖適量。核桃仁、花生洗干凈，山藥洗凈去皮切小，糯米洗干凈，核桃仁、花生仁、糯米放入鍋內(nèi)煮至八成熟，再放山藥煮沸，加糖。

作用：核桃和花生含有大量的維生素E，有非常好的滋潤效果，可抗氧化，防脫發(fā)、治毛躁等，促進(jìn)頭發(fā)生長、健康;山藥則有滋補(bǔ)腎肝，健脾益胃的作用，同時有很好的潤肺解燥效果，有效緩解秋燥。

頭發(fā)干枯毛躁用什么護(hù)理好3 頭發(fā)禁忌

怕長時間用同一款洗發(fā)水

由于去屑洗發(fā)水或多或少都有去脂抑菌的作用，用久了頭皮難免會產(chǎn)生抵抗性。應(yīng)該定時更換或交替使用。

若某款洗發(fā)水使用一段時間后，感覺效果不如從前了，應(yīng)立即換其他品牌（最好袪屑成分不同），或交替使用，可能效果會好些。另外，使用洗發(fā)水時不要直接抹頭上，可以倒在手上，打出泡沫后再抹到頭上。

怕染發(fā)劑

雖然正規(guī)染發(fā)劑沒有明確致癌的證據(jù)，但染發(fā)劑中的苯二胺成分是一種致敏劑，會導(dǎo)致有些人過敏，發(fā)生接觸性皮炎。過敏后會出現(xiàn)頭面部皮膚發(fā)紅、出疹子、流黃水、眼瞼浮腫等，嚴(yán)重者會累及全身皮膚甚至致命！另外，頭皮是毛囊最多、最密集的地方，如果直接接觸染發(fā)劑，化學(xué)毒素可能由此進(jìn)入體內(nèi)，長期使用可能會使肝腎存在潛在的風(fēng)險。染發(fā)前最好提醒下理發(fā)師，讓其操作時盡量避免染發(fā)劑與頭皮接觸。

怕指甲撓

洗頭時用手指甲抓頭皮很舒服，不過頭皮很脆弱，一個不小心很容易抓傷它。而且指甲縫容易藏匿細(xì)菌，萬一把頭皮抓破了，細(xì)菌就會趁虛而入造成感染。洗頭時別用指甲使勁抓，用手指肚洗。抓頭皮只會越抓越癢，正確的洗發(fā)方式應(yīng)該使用指腹（手指肚），以劃圓的方式慢慢洗清頭皮及頭發(fā)。

怕護(hù)發(fā)素沖不干凈

護(hù)發(fā)素只能護(hù)理頭發(fā)，如果做不到?jīng)_洗干凈的話，過多的護(hù)發(fā)素殘留還會黏附在頭發(fā)上，更容易讓頭發(fā)沾上灰塵，時間久了也會堵塞毛囊。

涂抹護(hù)發(fā)素的時候少往頭皮上抹，涂到離發(fā)根1~2厘米的地方就行。

怕頻繁燙發(fā)

燙發(fā)使用的藥水多含有堿性成分和氧化劑，過與頻繁的燙發(fā)會破壞頭發(fā)表層，使頭發(fā)的內(nèi)部結(jié)構(gòu)失去保護(hù)，導(dǎo)致頭發(fā)發(fā)黃、發(fā)脆，沒有彈性和光澤。燙發(fā)建議間隔3個月以上為宜。

怕洗頭水太熱

冷水洗頭不好，但太熱的水洗頭也不好，洗頭時用太熱的水不僅會傷害毛囊和發(fā)質(zhì)，還會將頭皮表面的水分和油脂帶走，使得頭皮皮膚變得更干。油性發(fā)質(zhì)的人更要注意，過熱的水會刺激頭皮分泌更多油脂，產(chǎn)生更多的頭皮屑。最適宜的溫度是40°C左右。

健康的頭皮一般有四個標(biāo)準(zhǔn)，首先肉眼看不到有頭屑，二是清爽而且不癢癢，三是頭皮放松不緊繃，四是能較長時間保持前三種狀態(tài)。注意區(qū)分生理性頭屑和病理性頭屑，如果一周不洗頭，頭皮上因衰老死去的皮膚角質(zhì)小碎片，就會和頭皮分泌的皮脂及空氣中的塵土混合在一起，形成生理性頭皮屑。這些頭屑不會伴隨其他頭皮炎癥，如頭皮發(fā)紅，明顯瘙癢感等。

延伸閱讀：正確洗頭發(fā)的步驟

用洗發(fā)水之前要確定頭發(fā)已經(jīng)被水打濕，這樣才可以更好的洗掉頭皮上的污垢，和避免頭發(fā)水分太少，無法正常稀釋洗發(fā)水，從而導(dǎo)致無法傷害頭皮。有不少人洗發(fā)水是涂抹在頭發(fā)上，按摩氣泡，但這樣是錯的，應(yīng)該在手掌上加水揉搓在涂到頭發(fā)上，這樣可以減輕對頭發(fā)的負(fù)擔(dān)，從而防止堿性物質(zhì)在頭皮上殘留。

洗頭發(fā)的時間不能太短，至少要五分鐘，尤其是后腦勺這些部位，要多花時間清洗，免得達(dá)不到清洗的效果。與此同時，不要只洗頭發(fā)，要注意按摩頭皮，用指尖部位按摩頭皮，而不是指甲。指甲很容易劃傷頭皮，造成一些小傷口。不僅可以解決因為油脂堆積在頭皮，導(dǎo)致細(xì)菌滋生和產(chǎn)生頭屑的問題，而且還可以刺激頭部細(xì)胞，減少洗頭掉發(fā)問題。頭發(fā)少的人為了避免掉發(fā)，可以在洗頭發(fā)之前梳順頭發(fā)，并且涂抹一點護(hù)發(fā)素，這樣可以幫助洗頭的時候更加順暢，減少掉發(fā)。

如何選擇洗發(fā)水？

不同的發(fā)質(zhì)適合的洗發(fā)水不一樣，不能亂買。市場上的洗發(fā)水多種多樣，要選擇適合自己的。比如說干燥型發(fā)質(zhì)應(yīng)該買滋潤型洗發(fā)水，不應(yīng)該購買清潔力度強(qiáng)的洗發(fā)水，以免發(fā)質(zhì)受到損害，更加毛糙，并且不同季節(jié)里，大家的發(fā)質(zhì)也不一樣，一直用同一款的洗發(fā)水，不太可能會達(dá)到最好的洗發(fā)效果。大多數(shù)人在夏天，頭發(fā)都比較油膩，所以應(yīng)當(dāng)購買清潔型洗發(fā)水，而冬天的時候，要買滋潤型的洗發(fā)水。

那么護(hù)理頭發(fā)有哪些誤區(qū)？

誤區(qū)一、堅決不使用吹風(fēng)機(jī)

很多女性認(rèn)為吹風(fēng)機(jī)會損壞頭發(fā)，相反，在潮濕的天氣環(huán)境里，吹風(fēng)機(jī)反而是可以解決毛躁頭發(fā)的武器。吹風(fēng)機(jī)不僅可以及時讓毛鱗片閉合，而且可以保持頭發(fā)的水分，在吹頭發(fā)的時候，應(yīng)該選擇低檔的風(fēng)力和溫度，而且要注意吹風(fēng)與頭發(fā)要保持一定的距離，不能在某個部位停留時間過久，避免溫度過高，而給頭發(fā)造成傷害。如果有必要，可以使用法甲分層次對頭發(fā)進(jìn)行吹干，可以降低頭發(fā)的毛躁感，應(yīng)該從發(fā)根向發(fā)尾垂直吹干，每個部位吹干后再逐漸的放層，直到頭發(fā)完全干透為止。

誤區(qū)二、匆匆洗掉護(hù)發(fā)乳

很多女性都知道洗完頭發(fā)要使用護(hù)發(fā)乳，這樣可以起到保護(hù)頭發(fā)的作用。但是有的女性為了趕時間，在播完復(fù)方乳后，不到一分鐘時間就匆匆洗掉了，這樣充滿護(hù)發(fā)乳根本就沒有完全吸收和利用。其實復(fù)發(fā)產(chǎn)品應(yīng)該在頭發(fā)上保留時間，至少要三分鐘才能夠起到滋養(yǎng)頭發(fā)的作用，帶有發(fā)膜效果的護(hù)發(fā)乳使用頻率為一周兩次左右，涂抹后用熱毛巾包裹，至少要包過五分鐘再沖洗掉，這樣才會得到最佳的滋養(yǎng)功效。

誤區(qū)三、濕手整理發(fā)型

有一些女性洗完手之后，就馬上對著鏡子整理自己的發(fā)型，以為這樣可以處理掉手上的水，而且能夠把頭發(fā)整理得光亮順滑。其實這只是能起到一時整理的作用，時間久了就會加重頭發(fā)毛躁的現(xiàn)象。在干頭發(fā)上臨時拭水，只會加速頭發(fā)原本的水分揮發(fā)，頭發(fā)就會變得更加凌亂。

誤區(qū)四、造型產(chǎn)品繞道走

很多女性認(rèn)為頭發(fā)已經(jīng)坍塌沒有造型了，就不要往頭發(fā)抹任何東西了。其實就算平時不愛摸造型產(chǎn)品，為了抵抗?jié)駳?，還是需要抹一些造型產(chǎn)品來為頭發(fā)增加養(yǎng)分的，具有蓬松效果的造型產(chǎn)品，不僅可以固定頭發(fā)的根部，而且可以營造出蓬松的空氣感。很多品牌產(chǎn)品都推出了造成蓬松感的蓬蓬粉，這種蓬蓬粉最適合在濕氣季節(jié)使用的。

五、降低洗發(fā)頻率

有一些女性因為濕氣太重而導(dǎo)致頭發(fā)毛躁，就干脆減少洗發(fā)的次數(shù)，以為這樣可以減輕頭發(fā)營養(yǎng)的流失。其實事實上并不是如此，空氣濕度越大，就越要勤洗頭發(fā)，勤洗頭發(fā)，不僅可以保持頭皮的健康，而且能夠保證發(fā)絲的凈爽，還能夠維持發(fā)根的蓬松度，每天按時洗頭可以保證毛囊不被油脂堵塞。

溫馨提示

我們的頭發(fā)是需要小心呵護(hù)的，在平時要從護(hù)理小細(xì)節(jié)做起，一定要學(xué)會正確的護(hù)理方法，才可以讓發(fā)質(zhì)變得更好，那么頭發(fā)越來越健康，發(fā)型就會越來越好看，我們就會變得更加美麗動人。

發(fā)梢干枯毛躁怎么辦

發(fā)梢干枯毛躁怎么辦

發(fā)梢干枯毛躁怎么辦?在生活中有些人的頭發(fā)烏黑而濃密，開始有些人的頭發(fā)確會有干枯毛躁的現(xiàn)象。其實想要解決發(fā)梢干枯毛躁的問題不難，下面就帶你去看看發(fā)梢干枯毛躁怎么辦？

發(fā)梢干枯毛躁怎么辦11、先說洗頭只要不是干性發(fā)質(zhì)最好是保證兩天洗一次頭。原因一是頭皮毛囊出油時間長會有頭油的味道我很不喜歡所以我總是兩天洗一次頭發(fā)永遠(yuǎn)是清香的味道很健康。二是頭皮健康頭發(fā)自然會慢慢的好起來的就好像洗臉一樣清潔到位用的護(hù)膚品才能真正的被皮膚吸收如果清潔做的不好再好的產(chǎn)品也只是徒勞。

2、洗頭的方法要很注意用洗發(fā)水的時候一定要在手上揉搓氣泡后再用在頭發(fā)上洗發(fā)水洗的是頭皮而不是發(fā)絲洗完頭皮后順手帶過發(fā)絲就可以了。洗頭的時候用指腹輕輕的按摩頭皮這個步驟很重要按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)舒緩壓力對頭皮毛囊是很有好處的！切記不要把所有頭發(fā)團(tuán)在一起洗是很不好的習(xí)慣把手指插進(jìn)頭皮根部指腹按摩就可以了。

3、護(hù)發(fā)素的用法護(hù)發(fā)素起到關(guān)閉發(fā)絲毛鱗片的作用用完護(hù)發(fā)素后頭發(fā)馬上順滑了很多實際上是發(fā)絲毛鱗片閉合的緣故用護(hù)發(fā)素是很必要的不要省略毛鱗片閉合才不會受到外界空氣粉塵的傷害但是護(hù)發(fā)素切記不要用在頭皮上耳朵到發(fā)尾就可以了。

4、洗完頭后不要用毛巾挫頭發(fā)輕輕拍打水分用干毛巾把頭發(fā)包好讓毛巾慢慢的吸干水分不要揉搓切記！

5、如果你現(xiàn)在的頭發(fā)發(fā)尾已經(jīng)開叉建議剪掉如果發(fā)尾一直有開叉會影響頭發(fā)的生長和健康長頭發(fā)很舍不得剪我知道但是如果不修剪會更加嚴(yán)重。

6、建議兩個月修剪一次發(fā)尾這樣會促進(jìn)頭發(fā)的生長如果不嫌麻煩可以買一把專業(yè)的剪發(fā)剪刀自己在家修剪長短控制的好而且只需要剪掉開叉就可以了不會心疼去理發(fā)店剪去很多。

7、還有關(guān)于你說的早上起來頭發(fā)難梳理的問題最好是睡覺的時候用不傷發(fā)的皮筋（發(fā)帶最好）輕輕的把頭發(fā)扎起來松點兒就可以了避免睡覺的時候來回的翻身摩擦頭發(fā)這樣是不好的試試這個方法挺管用的。

8、保證一周用一次發(fā)膜不要頻繁的去理發(fā)店里做營養(yǎng)如果可以最好是自己在家做發(fā)膜就可以了用太多的化學(xué)藥品反而對頭發(fā)不好而且讓別人碰自己的頭發(fā)又扯又拽的多心疼。

9、養(yǎng)成梳頭的好習(xí)慣選擇防靜電的梳子梳頭可以起到按摩頭皮的作用加快頭發(fā)的生長緩解壓力每天梳頭20到40下。

10、可以吃一些對頭發(fā)好的食物像是黑芝麻打成粉狀每天一勺還有首烏粉對頭發(fā)都是很好的。

11、還有最重要的還是避免染燙傷發(fā)太嚴(yán)重不管是多錢的產(chǎn)品都是一樣傷過的頭發(fā)要想回到原來的狀態(tài)特別不容易現(xiàn)在流行自然發(fā)色很健康又自然不是很好媽。

發(fā)梢干枯毛躁怎么辦2 一、洗頭的手法

我們在洗頭的時候，全過程都是在用手去操作，所以手是直接接觸頭皮和頭發(fā)的，那么對于洗頭的手法也會起到一定的作用。首先，在洗頭前先把頭發(fā)梳理通順，這樣會在洗頭時減少頭發(fā)的掉落。

其次，對頭皮進(jìn)行按摩而不是摳頭皮，用我們的手指指腹按摩頭皮，使得頭皮更加地放松。最后沖洗頭發(fā)，在這個時候一定記住不要去撓頭皮，這樣不僅不會止癢，而且不利于頭皮的吸收。

二、吹風(fēng)機(jī)的使用

在洗完頭發(fā)時，為了讓頭發(fā)快速干，緊接著就要借助吹風(fēng)機(jī)的幫忙了，但是吹風(fēng)機(jī)的使用也有一些方法的。 首先在吹頭之前要把頭發(fā)上多余的水分擦拭干凈，同時不要太過于用力，不然在吹發(fā)過程中很容易出現(xiàn)打結(jié)。然后再進(jìn)行吹發(fā)時，一定順著頭發(fā)的生長發(fā)向，還要是從發(fā)頂吹到發(fā)尾，如果分層來進(jìn)行吹發(fā)的話，會讓頭發(fā)更加蓬松。

與此同時，還有要注意的就是不能一直使用熱風(fēng)，而且溫度不要過高，一定要讓吹風(fēng)機(jī)離頭發(fā)有著一些距離。熱風(fēng)吹完之后可以使用冷風(fēng)吹，這樣可以更好地保護(hù)頭發(fā)鱗片。

三、選擇適合洗發(fā)水

洗頭時作為主導(dǎo)的就要是洗發(fā)水了，而面對各式各樣的洗發(fā)水，在我們購買時肯定是眼花繚亂的，還有一些廠家為了私利使用不合格的原料，或者對頭發(fā)不健康的成分。也是讓大家無法抉擇，如果說挑選到不適合自己的洗發(fā)水，頭發(fā)就會慢慢出現(xiàn)各種問題。

發(fā)梢干枯毛躁怎么辦31、每次洗發(fā)后一定要用焗油膏，用手輕輕揉搓幫助頭發(fā)吸收，最好有熱毛毛巾敷一下，然后再洗掉。最后要用橄欖油，用橄欖油和護(hù)發(fā)素攪拌涂抹頭發(fā)上(避免發(fā)跟)20-30分沖洗。

2、最好在晚上洗頭發(fā)，洗完后抹上量稍多的護(hù)發(fā)素然后用干發(fā)巾啊什么的把頭發(fā)包起來，然后你放心的睡覺第二天再洗掉。

3、如果是燙發(fā)導(dǎo)致的發(fā)質(zhì)問題，可以用些發(fā)膜，洗頭后抹在頭上，發(fā)梢多抹，然后把頭發(fā)扎起來，最后沖掉發(fā)膜。

4、洗頭發(fā)的時候也可以往水里放些醋會使頭發(fā)柔軟。

5、有自然卷的MM，通常都會使用保濕發(fā)妝水或是液狀的免沖洗精華讓頭發(fā)呈現(xiàn)微濕狀態(tài)，搭配鬃毛梳往下梳整的拉力把頭發(fā)拉直拉順，邊以吹風(fēng)機(jī)順著毛鱗片吹干，頭發(fā)就能恢復(fù)柔順。

6、劉海亂翹：早晨的整理重點在于先調(diào)整發(fā)根，吹干時先往分線反向吹，再往回?fù)苷?，就可以呈現(xiàn)漂亮的劉海弧度，至于妹妹頭劉海的人，同樣也是在歪掉的發(fā)根處噴水，再用吹風(fēng)機(jī)由上往下吹干即可。

在距劉海發(fā)根和會翹的地方約10公分處噴水，往分線的反方向邊吹邊撥干，一手定住發(fā)根，一手撥順劉海發(fā)流，并調(diào)整弧度。

7、頭發(fā)過肩的中長發(fā)，極其容易因為整夜脖子壓著枕頭的下緣，而造成早起后在頸部形成頭發(fā)往內(nèi)凹的情況。 將長發(fā)吹干后，睡覺時要把頭發(fā)撩起來睡，這樣比較不容易造成第二天起床時出現(xiàn)的壓痕。

已產(chǎn)生的痕跡，建議用手梳開頭發(fā)在發(fā)根處噴水，水量會剛好且均勻分布，而且切記在吹干時，吹風(fēng)機(jī)要舉高、風(fēng)口往下順著毛鱗片吹，這樣才不會愈吹愈亂。

8、如果頭發(fā)在睡眠中被壓了整夜，當(dāng)發(fā)量不夠豐厚時，看起來會更扁塌。早上起來的時候可以先噴濕扁塌部位的發(fā)根，針對發(fā)根逆向吹整，加強(qiáng)支撐力，而有些人除了后腦勺外，兩側(cè)頭發(fā)也會扁塌、看起來緊貼頭皮，也可利用相同方式，將頭部倒向側(cè)邊吹干發(fā)根，讓發(fā)量看起來較豐厚。

吃什么護(hù)發(fā)養(yǎng)發(fā)

1、營養(yǎng)不良性黃發(fā)

有些人的頭發(fā)發(fā)黃是因為營養(yǎng)不良所導(dǎo)致的，那這一類的朋友應(yīng)注意調(diào)配飲食，改善機(jī)體的營養(yǎng)狀況。

多吃雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻等食物，除含有大量的動物蛋白和植物蛋白外，還含有構(gòu)成頭發(fā)主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)的`最佳食品。

2、缺銅性黃發(fā)

這是因為在頭發(fā)生成黑色素過程中，缺乏一種含有銅的酪氨酸酶。體內(nèi)銅缺乏會影響這種酶的活性，使頭發(fā)變黃。

含銅元素豐富的食物有動物肝臟、西紅柿、土豆、芹菜、水果等。

3、輻射性黃發(fā)

輻射性黃發(fā)柿子從事電腦、雷達(dá)以及X線等工作的上班族，因為長期受射線輻射而出現(xiàn)頭發(fā)發(fā)黃的現(xiàn)象。

應(yīng)注意補(bǔ)充富含維生素A的食物，如豬肝、蛋黃、奶類、胡蘿卜等，還要多吃能抗輻射的食品，如紫菜、高蛋白食品，可以多飲綠茶。

4、功能性黃發(fā)

主要原因是精神創(chuàng)傷、勞累、季節(jié)性內(nèi)分泌失調(diào)、藥物和化學(xué)物品刺激等，導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)黑色素原和黑色素細(xì)胞生成障礙。

一旦出現(xiàn)這種情況，要多食海魚、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能復(fù)制黑色素細(xì)胞，有再生黑色素的功能。黑芝麻能生化黑色素原。海魚中的煙酸可以擴(kuò)張毛細(xì)血管，增強(qiáng)微循環(huán)，使氣血暢達(dá)，從而消除黑色素生成障礙，使頭發(fā)變得健美。

5、病原性黃發(fā)

病原性黃發(fā)是指身體患有某些疾病而導(dǎo)致的頭發(fā)發(fā)黃的，就比如缺鐵性貧血和大病初愈時，都能使頭發(fā)由黑變黃。

此種情況下應(yīng)多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物。小茴香中的茴香醚有助于將黑色素原轉(zhuǎn)變?yōu)楹谏丶?xì)胞，從而使頭發(fā)變黑亮澤。

要想更好的保護(hù)頭發(fā)，除了補(bǔ)充頭發(fā)所需營養(yǎng)外，還要注意滋養(yǎng)頭皮，因為頭皮是頭發(fā)生長的潤土。頭皮又稱頭發(fā)表皮，是毛的皮膜，由發(fā)根到發(fā)梢的鱗片狀物質(zhì)。鱗片狀的毛皮膜也就是表皮就像魚鱗，如果魚鱗能夠緊緊地包在一起，頭發(fā)就會顯的很健康柔順，但如果魚鱗松弛或剝落時，頭發(fā)就會出現(xiàn)各種不良的狀況。

頭發(fā)干枯的預(yù)防

毛發(fā)專家蘆紅教授指出注意合理的飲食營養(yǎng)。常食富含蛋白質(zhì)和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品。

少吃糖及脂肪類食物。常清潔頭發(fā)，減少大氣污染對頭發(fā)的損害，不用堿性過強(qiáng)的洗發(fā)精，洗后使用合適的護(hù)發(fā)劑。

不過勤地燙發(fā)，一年最多2次，當(dāng)發(fā)質(zhì)狀況較差時，不能燙發(fā)、染發(fā)。盡量不用電熱吹風(fēng)吹頭發(fā)，若使用，吹風(fēng)溫度要盡量低，吹的時間盡量短。

每2個月修剪1次開叉的發(fā)梢，每天用梳子將頭發(fā)梳理整齊，使油脂均勻分布于整根頭發(fā)。

不用塑料梳，用木梳或骨制梳。注意防曬，防止紫外線對頭發(fā)的傷害。保持充足的睡眠，堅持參加體育鍛煉。多吃些甘果類。

清潔洗頭的小技巧

好的洗發(fā)習(xí)慣，會讓你有一頭健康的秀發(fā)。記得先將洗發(fā)精倒在手掌中搓揉起泡，再以指腹將泡泡推入發(fā)絲間，以避免洗發(fā)精傷害頭皮;要用指腹輕輕按摩頭發(fā)，就連沖水的時候也不要用力搓揉;水溫不要太熱，以免頭發(fā)和頭皮過于干燥。

深層護(hù)理

潤絲精可在發(fā)絲形成保護(hù);護(hù)發(fā)乳則能修護(hù)受損發(fā)質(zhì)。所以潤絲頭發(fā)時，先將水分略微吸干，只要在發(fā)尾抹上潤絲精，稍作停留后再沖凈;正確的深層護(hù)發(fā)，可以一周進(jìn)行一次，將護(hù)發(fā)乳從發(fā)根推向發(fā)梢，避過頭皮的部分，若需加強(qiáng)保濕，可以用毛巾包裹以更促進(jìn)養(yǎng)分吸收，約停留10~15分鐘，再以溫水沖凈。

正確的吹整

濕潤的頭發(fā)毛鱗片會呈現(xiàn)張開的狀態(tài)，如果以梳子梳理，很容易傷害發(fā)質(zhì)，所以洗完頭發(fā)之后，可以先用毛巾以拍打的方式輕輕吸干水分，再用吹風(fēng)機(jī)吹整。吹風(fēng)時，風(fēng)口不可過于接近頭發(fā)，以距離10~15公分為佳;若想要加強(qiáng)發(fā)型的厚度或高度，這里提供一個小撇步，以相反方向吹干頭發(fā)，可以讓發(fā)型更蓬松哦。

結(jié)語：通過文章我們了解到，在頭發(fā)出現(xiàn)干枯毛躁的時候每次洗發(fā)后一定要用焗油膏，用手輕輕揉搓幫助頭發(fā)吸收，最好有熱毛毛巾敷一下，然后再洗掉。而且洗頭發(fā)的時候也可以往水里放些醋會使頭發(fā)柔軟。這樣做能夠很好的呵護(hù)頭發(fā)，還能是發(fā)質(zhì)越來越好。

頭發(fā)干枯毛躁怎么辦 教你如何保養(yǎng)頭發(fā)

1、要勤洗頭發(fā)

要勤洗頭，每隔2天就要洗一次。但是天天洗頭發(fā)也是不好的，不但不能起到保護(hù)頭發(fā)的作用，還可能對頭發(fā)造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發(fā)失去了天然的保護(hù)膜，反而對頭發(fā)的健康不利。

2、勤運(yùn)動

運(yùn)動能改善頭發(fā)供血，運(yùn)動時，空氣中的負(fù)離子可在一定程度上加速頭皮的新陳代謝，減少頭皮屑的生成，過度疲勞、失眠會導(dǎo)致脫發(fā)，而通過運(yùn)動，能有效地去除疲勞，緩解壓力，改善睡眠，為頭發(fā)創(chuàng)造健康的精神環(huán)境。

擴(kuò)展資料：

護(hù)發(fā)食物：

1、扁豆。頭發(fā)的首要成分是蛋白質(zhì)，因此扁豆中富含的蛋白質(zhì)可增強(qiáng)頭發(fā)柔韌度，有益頭發(fā)健康。

2、紅薯。紅薯富含的β胡蘿卜素可在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，而維生素A缺乏會導(dǎo)致皮膚干燥，進(jìn)而影響頭皮，使頭皮屑增多。

3、雞蛋。雞蛋除了富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)之外，還含有大量有益頭發(fā)的鋅、硒、硫和鐵等護(hù)發(fā)關(guān)鍵物質(zhì)。另外，雞蛋中的生物素（一種B族維生素）可增強(qiáng)發(fā)質(zhì)、減少脫發(fā)和促進(jìn)頭發(fā)生長。

人民網(wǎng)-頭發(fā)特別干燥該怎么辦？六招幫你改善發(fā)質(zhì)

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