。但練芭蕾真的對(duì)培養(yǎng)氣質(zhì)十分有用對(duì)矯正身形也有一定幫助，學(xué)芭蕾或?qū)W其他舞蹈的人舉手投足之間的確會(huì)有些許的不一樣，若目的僅是作為興趣或培養(yǎng)氣質(zhì)矯正身形那是可以的，何都不會(huì)晚，但這并不會(huì)是一朝一夕的事情，學(xué)習(xí)任何一種藝術(shù)都需要持之以恒。另外，芭蕾的訓(xùn)練比較特殊、辛苦，訓(xùn)練不正規(guī)不注意很容易會(huì)受傷，需要量力而為。

適合學(xué)芭蕾舞的條件

1、基本身材要求:身高不能太高,雙手在身體兩側(cè)水平展開(kāi),兩中指尖的距離等于身長(zhǎng),腿長(zhǎng)(從大腿根部算起,不是從腰算起)比上身長(zhǎng)多20CM以上,脖子長(zhǎng)腦袋小,簡(jiǎn)稱“三長(zhǎng)一小”

。不過(guò)這是理想條件,絕大部分的舞者都達(dá)不到。通常跳芭蕾舞的舞者的一般身材是,腰和手臂都比較細(xì)但是腿比較粗。然后要量身體比例,從脖子后面第三個(gè)脊椎開(kāi)始到屁股根,再?gòu)钠ü筛降孛?兩個(gè)長(zhǎng)度相比較,最好腿要長(zhǎng)到10個(gè)以上。然后要你展開(kāi)雙臂量臂長(zhǎng),最起碼要與身高差不多。

2、學(xué)跳芭蕾舞要求舞者不分男女,均需肩

、胸、跨、膝、踝,五大關(guān)節(jié)部位左右對(duì)稱的外開(kāi),特別是兩腳向外180度的展開(kāi),最大限度的延長(zhǎng)了舞蹈者的肢體線條,擴(kuò)大舞蹈動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)范圍,增強(qiáng)了表現(xiàn)力,同時(shí)也增強(qiáng)身體的平衡能力和運(yùn)動(dòng)的靈活性。

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