“海的味道我知道,波力海苔。”這句廣告詞想必大家都不陌生,海苔作為一種零食由于質(zhì)地脆嫩,入口即化,受到越來越多當(dāng)代人的歡迎,那么在這美味的背后海苔有哪些營養(yǎng)價值呢?作為備受小孩歡迎的海苔,在小孩子出現(xiàn)拉肚子的癥狀時還適合小孩子食用嗎?
可以吃。
1、海苔含有大量的食物纖維,可以促進(jìn)腸道的蠕動,將體內(nèi)的垃圾和毒素都排解出來,保持腸道的健康,一般情況下小孩出現(xiàn)拉肚子的癥狀后可以吃一些海苔的,因?yàn)殡m然海苔具有潤腸的作用,但是在吃完海苔之后,喝一些水可以促進(jìn)海苔吸收腸道內(nèi)的水分,從而增添排泄物的體積,然后促進(jìn)大便的成形,這樣對于拉肚子的癥狀是具有一定的緩解的作用。并且需要強(qiáng)調(diào)的是海苔發(fā)揮潤腸作用是比較溫和的,不會對腸胃造成強(qiáng)度的刺激,所以家長可以放心給孩子食用。
2、凡事要保持適量的原則,雖然海苔發(fā)揮效用較為溫和,不會造成強(qiáng)度的刺激,但是如果一次服用的量過多,很有可能會發(fā)揮適得其反的效果。小孩吃零食往往不能很好的把控度,這個時候需要家長在旁邊進(jìn)行把控,如果家長覺得小孩吃的差不多了,就可以將海苔收起來。
3、小孩出現(xiàn)拉肚子的癥狀時,家長需要對孩子倍加呵護(hù),從各個方面加強(qiáng)注意,這樣才可以早日促進(jìn)孩子身體的恢復(fù)。
現(xiàn)在有越來越多的人喜歡吃海苔這種食物,既可以作為零食來食用,也可以添加在飯菜當(dāng)中,同時現(xiàn)在人們吃的海苔也有很多口味兒,適當(dāng)?shù)某院Lκ欠浅=】档?,那么一歲寶寶能不能吃海帶?
一歲的寶寶是可以吃的,但是不可以吃的過多,如果適當(dāng)?shù)慕o寶寶吃海苔,既能夠起到開胃的作用,也能夠起到補(bǔ)鋅、補(bǔ)鈣、補(bǔ)鐵等等微量元素的作用,甚至還能夠預(yù)防貧血,如果寶寶喜歡吃的話,也要注意控制住海苔的量,不能夠讓寶寶一次性吃的過多。
海苔本身是一種比較鮮的食物,如果寶寶經(jīng)常的吃海苔,可能就會對其它的食物沒有興趣,嚴(yán)重影響到寶寶的食欲,一歲的寶寶在飲食上應(yīng)該以健康為主,平時吃一些新鮮的食物是最健康的,吃海苔以后一定要記得給寶寶多喝水。
對于一歲的寶寶來說,吃各種各樣的食物都要以健康為主,不能夠吃得太咸,在制作輔食的時候也應(yīng)該注意,不能夠放太多的鹽,應(yīng)該以一些清淡的粥為主,同時也要喝配方奶粉,如果適合母乳的話,也可以在這個時間給寶寶斷奶。
2歲寶寶吃海苔好消化嗎?
小孩是可以吃海苔的,但不宜多吃,吃海苔以后容易出現(xiàn)上火的情況,吃多了容易造成積食,海苔中含有的鹽分和味精是非常高的,多吃容易造成寶寶的身體健康受叫一定影響,所以建吃海苔要適量,不要多吃。
由于海苔的營養(yǎng)是比較豐富的,還有大量的B族維生素、核黃素,還有很多的維生素A、維生素E以及豐富的礦物質(zhì),所以適當(dāng)?shù)某院L?,對于補(bǔ)充缺乏的維生素,尤其是礦物質(zhì),像鈣、鐵、鋅等營養(yǎng)物質(zhì),是非常有必要的,但是不宜多吃,多吃了容易造成出現(xiàn)腎功能的負(fù)擔(dān)比較嚴(yán)重,因?yàn)楹Lχ械柠}分比較高,所以不建議多吃。
3種零食別縱容孩子吃,積食又上火,醫(yī)生提醒:再饞也不行
1、冷飲、冰淇淋等寒涼食物
小朋友經(jīng)常吃冰淇淋,腸胃會受到損傷,經(jīng)常腹瀉積食。脾胃最怕寒涼,冰冷的食物不僅會影響脾胃消化,還會刺激到咽喉呼吸道,導(dǎo)致肺部生痰上火。夏天再熱,也別常給孩子吃雪糕冷飲,一個月一次就行了。
2、咸菜、臘腸等腌制食物
不只是小咸菜,泡菜、辣條、烤腸、臘腸、海帶絲、魔芋爽等等味道偏咸偏辣的重味零食都不要吃??赡墚?dāng)時過嘴癮了,但是很容易上火,讓喉嚨干癢,還會使體內(nèi)生痰咳嗽。小朋友還是要吃的清淡一些,含有很多添加劑的辣條辣片還是讓孩子遠(yuǎn)離的好。
3、漢堡、炸雞等油炸快餐
家長都會有這種意識,漢堡不能多吃。這些食物熱量高營養(yǎng)少,家長要把好關(guān),一周吃一次就行了。建議:家長可以自己學(xué)著做漢堡,面包加上肉片,自己做的營養(yǎng)一些,讓孩子戒掉外面賣的。
腹瀉是兒科常見病,夏秋季節(jié)發(fā)病率最高,尤以嬰幼兒易患。主要癥狀是排便次數(shù)增多,糞便溏薄呈蛋花湯樣或水樣,還常伴有發(fā)熱、腹痛等癥狀,在中醫(yī)里面屬于“泄瀉”的范疇。
由于小兒脾胃功能發(fā)育尚未健全,消化機(jī)能較弱,所以無論是外感“風(fēng)、寒、濕、熱”等邪氣,還是飲食失控,都可能損傷脾胃導(dǎo)致泄瀉。
兒童腹瀉的原因
飲食不衛(wèi)生
夏季高溫,一些病毒細(xì)菌很容易繁殖,若家長們稍有不注意,食物就有可能發(fā)生變質(zhì)被細(xì)菌感染了,從而會引起孩子腹脹腹瀉。
生冷食物
孩子脆弱的腸胃受不了生冷的瓜果等食物,所以就導(dǎo)致消化吸收功能紊亂,出現(xiàn)嘔吐、腹瀉的現(xiàn)象。
身體受寒
孩子大汗淋漓之后,被風(fēng)吹或者是沖冷水澡,很容易患上感冒,睡覺沒有蓋好被子,小肚子也會著涼,會導(dǎo)致兒童腹瀉。
中醫(yī)辨證治療兒童腹瀉
中醫(yī)認(rèn)為,小兒脾常不足,易因乳食不節(jié)或不潔,或感受風(fēng)寒、暑濕等外邪損傷脾胃,或因先天稟賦不足,后天失養(yǎng),久病不愈等致脾胃虛弱或脾腎陽虛。脾胃運(yùn)化失職,不能腐熟水谷,水反為濕,谷反為滯,水谷不分,合污并下而成泄瀉,可健脾利濕止瀉。
中醫(yī)食療方
1、濕熱型腹瀉
治則:清熱利濕,調(diào)氣止瀉
癥候表現(xiàn):起病急,腹瀉頻繁,大便稀或水樣,肛門灼熱,發(fā)熱,煩鬧,口渴喜飲,惡心嘔吐,食欲減退,小便黃少,舌紅,苔黃膩,脈滑數(shù)。
食療方
陳皮紅棗湯:鐵鍋內(nèi)放12只干紅棗,炒成微焦,取洗凈的陳皮(曬干的橘皮)10克,加入紅棗和水煎15分鐘,代茶飲。
2、風(fēng)寒型腹瀉
治則:飲食宜溫,忌食生冷
癥狀表現(xiàn):大便稀薄如泡沫狀、色淡、臭氣少、腸鳴腹痛,或伴有發(fā)熱、鼻塞流涕等
食療方
糯米固腸湯:糯米30克(略炒),山藥15克,共煮粥,熟后加生姜5片,胡椒末少許、冰糖適量調(diào)服。
3、傷食型腹瀉
治則:消食導(dǎo)滯,健脾助運(yùn)
癥候表現(xiàn):脘腹脹痛,痛則欲瀉,瀉則痛減,糞便酸臭,或如敗卵,口淡無味,飲食少思,食后腹脹,口臭納呆,惡心嘔吐。舌質(zhì)紅,苔厚膩或黃膩,脈實(shí)有力。
食療方
焦山楂麥芽飲:取山楂30克,炒麥芽30克。小火將山楂及麥芽炒至略焦,加少許酒攪拌,再炒干,然后加200毫升水,煎煮15分鐘,去渣取汁后加入紅糖,分次溫服。
4、脾虛型腹瀉
治則:溫陽益氣,健脾止瀉
癥候表現(xiàn):病程大于2周,時輕時重,大便稀溏,色淡不臭、食欲不振,面色萎黃,舌苔薄白,脈細(xì)滑。
食療方
扁豆薏米仁山藥粥:取扁豆50克,山藥60克,薏米仁30克,粳米50克。將扁豆炒熟,與薏米仁、山藥、粳米、少許鹽同煮成粥食用。
如何預(yù)防兒童腹瀉?
1、積極提倡母乳喂養(yǎng)
因母乳營養(yǎng)價值高,易消化吸收,是防止腹瀉的最佳食物。并且還要注意不要在夏季給嬰兒斷奶。
2、注意飲食衛(wèi)生
人工喂養(yǎng)的嬰兒,食具每天要煮沸消毒,每次使用前用開水沖燙,消毒好的食具要避免污染,奶瓶上加罩。牛奶每次要煮沸后食用。
3、按順序添加輔食
不論服用母乳或牛乳的小兒都應(yīng)按時定量,如大便稀、次數(shù)多則不要添加新的輔食。添加輔食的順序是:流質(zhì)→半流質(zhì)→軟食→固體食物等,注意要從少量逐漸加多,切忌幾種食物一起加。
4、少吃油膩食物
夏季炎熱,要避免過食或吃脂肪含量高的油膩食物。
5、生活要有規(guī)律
生活要有規(guī)律,充足睡眠,適當(dāng)增加戶外活動,以增強(qiáng)體質(zhì)。
6、禁食寒涼食物
寒涼的食物進(jìn)入腸胃后容易損傷脾陽,寒氣過重會阻礙腸胃的氣血運(yùn)行,影響脾胃的消化吸收,從而導(dǎo)致孩子腹瀉。所以日常生活中,要禁食寒涼食物,例如冷飲,冰凍食品,生冷瓜果等。
迅速治寶寶拉肚子的小方法:第一個偏方就是焦米湯。媽媽們可以抓一把大米,洗干凈之后瀝干,然后放在鍋里干炒。注意火不能太大,不停的翻炒至焦黃色,然后放水煮,直到米煮爛、煮軟,即可喂食寶寶。除了大米以外,還可以使用米粉或者奶膏,研磨成粉之后,以同樣的方式做好喂食。第二個偏方就是使用生姜。將鮮姜洗干凈后剁成碎末,然后放在一塊藥布上,貼在肚臍處即可。這種方法是偏方里最簡單的方法,嫌麻煩的爸爸媽媽們不妨試一試,也許會對自己的寶寶有效果。第三個偏方就是使用花生。將花生在鍋里翻炒一下,之后將紅衣全部撥下來泡水,讓寶寶喝水即可。從中醫(yī)的角度來講,紅衣是有收斂作用的,所以可以治療拉肚子。
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