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血壓高怎么辦

祝由網(wǎng) 2023-06-24 12:49:46

老人血壓高很常見

，很多血壓高的病人伴隨惡心,耳鳴,眼花,說話含糊不清，其實血壓高患者如果不嚴(yán)重平常注意飲食就可以
，那么血壓高怎么辦
。

現(xiàn)在高血壓患者越來越多

，并逐漸向年輕人的方向蔓延
。高血壓后人們會感到頭暈
，精神狀態(tài)會下降
。血壓高怎么辦
，但是年輕人不宜選擇藥物治療
。小編認(rèn)為選擇飲食和保健來調(diào)節(jié)高血壓的癥狀。接下來小編談及他自己的一些看法
，并希望幫助每個人
。

1.少吃咸食物：通常情況下，如果我們吃的東西太咸

，就會容易導(dǎo)致高血壓
，所以我們在日常生活中一定要注意飲食
，多吃水果和蔬菜，多吃點清淡的食物
，這樣時間久了會使血壓緩慢降低
。

2.多喝水：在這里我們需要喝一些純凈水，礦物質(zhì)

，補充一些鈣和鎂離子的身體
，同樣也有助于降低血壓，堅持飲用
，慢慢調(diào)理
，肯定會有效果。

3.保持放松和愉悅的心情：現(xiàn)在人們的生活壓力相對較高

，而且自然會受到壓力的壓抑
。這也是血壓升高的原因。因此我們必須保持良好的態(tài)度
，并且還有降低血壓的作用
。

4.堅持鍛煉：這里我們有很多種練習(xí)

。每個人都可以利用業(yè)余時間去游泳
，跑步或玩太極等。他們可以保持健康
，并具有良好的精神面貌
。身體的各個方面都很好，鍛煉會讓人更健康
。

血壓高怎么辦

分類:醫(yī)療健康
問題描述:

剛剛33歲

，男性，身高178cm
，體重85kg
，就血壓偏高，低壓100
，高壓150
。各位有好方法或偏方治療嗎？

解析:

高血壓病已引起人們的高度重視
，然而有相當(dāng)一部分患者用藥以后血壓仍降不到收縮壓140毫米汞柱以下
，舒張壓90毫米汞柱以下的理想水平，怎么辦呢?專家指出
，可以通過調(diào)整生活方式或與藥物治療相結(jié)合的辦法達(dá)到降壓的目的
。

調(diào)整生活方式有利于降壓

鼓勵患者進行生活方式調(diào)整，特別是那些血脂異?div id="jfovm50" class="index-wrap">；蛱悄虿』颊邞?yīng)做到：1.限制飲酒
，戒煙
；2.每日運動30-45分鐘；3.每日攝食鹽量應(yīng)控制在6克以內(nèi)
；4.多吃含鉀豐富的食物
，如香蕉、桔子等
；5.飲食中應(yīng)有足夠的鈣
，如蝦皮、牛奶等含鈣均高
；6.少吃肥肉及含膽固醇高的食物
，如蛋黃、魚籽等
。

藥物治療必不可少

1.降壓藥物選擇：對大部分患者而言
，應(yīng)從小劑量開始治療，根據(jù)患者的年齡
、需求以及治療反應(yīng)
，按治療方案逐漸增加劑量。理想的降壓藥物應(yīng)該是一天服用一次即可維持24小時的療效
。

2.聯(lián)合用藥的益處：不同類型的兩種降壓藥物的低劑量聯(lián)合運用不僅能增強療效
，而且能減輕可能存在的劑量相關(guān)性的副作用。而在某種倩況下
，類型相似的兩種藥物合用亦能增強療效
。

3.特殊人群狀況下高血壓的處理：

①老年高血壓病患者

老年患者的收縮壓比舒張壓能更好地預(yù)測不良事件。最近研究認(rèn)為脈壓差比收縮壓與舒張壓在預(yù)測心血管危險性方面的價值更高
，在治療上首選噻嗪類利尿劑或β受體阻滯劑與噻嗪類利尿劑聯(lián)合運用
。在單純性收縮期高血壓的治療上優(yōu)先考慮利尿劑，長效鈣拮抗劑也可以考慮
。

②高血壓合并心血管疾病

合并心絞痛：合并心絞痛的高血壓病患者首選β受體阻滯劑或鈣拮抗劑
。

左室肥大：左室肥大是心性猝死、心梗
、中風(fēng)等心血管事件的主要獨立危險因素
。在改善左心室肥厚方面，血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑(ACEI)優(yōu)于其它藥物
。

心梗后心力衰竭：在心梗后出現(xiàn)心衰的患者的治療中首選ACEI
。

③高血壓合并糖尿病

抗高血壓藥物治療應(yīng)與生活方式調(diào)整結(jié)合起來，特別是減輕體重極為重要
。ACEI
、α受體阻滯劑、鈣抗拮劑以及小劑量利尿劑對血糖、血脂
、腎功能的影響較小
，均可作為優(yōu)先選用的降壓藥物。合并糖尿病腎病時
，ACEI則為首選藥物
。如果有使用ACEI的禁忌癥或不能耐受則可考慮換用血管緊張素Ⅱ受體阻滯劑。

高血壓怎么辦

如果出現(xiàn)了血壓很高的情況

，患者首先得及時的服藥
，癥狀嚴(yán)重的話必須得立即就醫(yī)。同時生活中還要注意飲食調(diào)理
，少吃高熱量食物
，控制食鹽攝入量，多喝硬水
，另外要堅持做有氧運動
。

很多中老年人都有血壓高的癥狀，這些年逐漸向年輕化方向發(fā)展
，不少的年輕人也都受此困擾
。當(dāng)血壓升高的時候，患者常常會感覺頭暈乏力
，惡心
，耳鳴，眼花等
，這不僅會影響正常生活和工作
，也可能會危及生命
。那么血壓很高怎么辦
？
一、血壓很高需及時服藥就醫(yī)
如果血壓很高
，患者可能會出現(xiàn)頭暈眼花等多種不良的癥狀
，嚴(yán)重了還會有意識障礙和呼吸困難，所以出現(xiàn)這種情況必須得及時服用降壓藥
，并立即到醫(yī)院就醫(yī)
，如果病情危重，需要及時撥打120
。
二
、血壓很高的飲食調(diào)理
1.少吃高熱量的食物：對于血壓很高的患者來說，最為重要的輔助治療方法就是要適時的控制體重
，所以必須得嚴(yán)格限制高熱量食物的攝入
。因為這樣的食物極易引發(fā)肥胖，如果身體變得肥胖，血壓升高的現(xiàn)象會更加的嚴(yán)重
。
2.控制食鹽攝入量：吃的鹽太多也是導(dǎo)致血壓很高的重要因素之一
，所以當(dāng)出現(xiàn)這種情況的時候，除了要及時治療之外
，還得嚴(yán)格控制鹽的攝入量
，少吃含鹽過高的食物，平時做飯的時候要盡量的少放鹽
。
3.多喝硬水：水的硬度和血壓升高也有一定的關(guān)系
，對于這部分患者來說，多喝一些泉水
、深井水等硬水有好處
，因為硬水當(dāng)中含有的鈣離子和鎂離子比較多，可以有效的調(diào)節(jié)血管的舒縮功能
，緩解高血壓的癥狀
。
三、血壓很高的運動調(diào)理
對于血壓高的人來說
，適當(dāng)?shù)倪\動可以有效的降低血壓
。我們在運動的過程當(dāng)中，血液循環(huán)的速度會加快
，而且膽固醇的生成也會降低
，最關(guān)鍵的是可以避免血壓升高。一般來說建議做有氧運動
，比如說散步
，慢跑，騎自行車
，游泳等
，堅持做這些有氧運動，可以減輕體重
，預(yù)防血壓升高
。aqui te amo。 發(fā)現(xiàn)血壓升高
，應(yīng)當(dāng)先明確此時的血壓升高是什么原因所導(dǎo)致
，因為血壓高與多種因素有關(guān)，需要對癥治療
，常見情況及相關(guān)治療如下：

1
、生理性原因：當(dāng)情緒緊張、焦慮
，還有壓力大
、睡眠不足時
，都有可能引發(fā)血壓出現(xiàn)變化，而此種變化往往為波動的情況
，當(dāng)誘因去除后
，血壓就能夠有所好轉(zhuǎn)。此種高血壓就需要從誘因入手進行干預(yù)
，如改善睡眠
、維持情緒和心理的穩(wěn)定、減輕壓力等
。

2
、病理性原因：發(fā)現(xiàn)高血壓后一定要反復(fù)多次進行血壓測量，而不能僅僅通過一次血壓數(shù)值就診斷高血壓
，只有經(jīng)過非同日多次測量
，收縮壓均大于或等于140mmHg和(或)舒張壓或等于90mmHg，才可以診斷高血壓
。如果明確為高血壓
，還要進一步劃分為原發(fā)性高血壓，還是繼發(fā)性高血壓
，特別是年輕人
，要除外繼發(fā)因素，像內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病
、腎臟疾病
、腎血管疾病、風(fēng)濕免疫系統(tǒng)疾病中的血管炎等因素
，都是引發(fā)繼發(fā)性高血壓的常見病因
。對于高血壓，要降低血壓
，可采用藥物治療
，還要從生活方式入手進行改善。

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