減肥喝什么茶好
減肥的方法有很多
，比如說飲茶就是很不錯(cuò)的選擇
，因?yàn)椴柚泻械膬翰杷匾约安瓒喾樱梢杂薪抵瑴p肥的作用
，對(duì)于身體的排毒來說也有一定的好處
。什么茶能降脂你知道嗎，下面就來看看這些具有降脂作用的茶品的介紹。
1
、菊花枸杞茶
材料:菊花5克,枸杞10粒,六月雪、烏梅各3克
。
做法:先在鍋中加入500毫升的水,接著將所有的材料全部倒進(jìn)去,煮20分鐘再過濾出湯汁出來飲用
。
功效:能幫助排毒瘦身、降脂減肥
。特別是對(duì)于經(jīng)常上班族的人群來說
，可以選擇這樣的茶品，可以有保護(hù)視力的作用
，對(duì)于降脂有好處
。
2、玫瑰花百合茶
材料:玫瑰花3朵,百合花干花3朵,檸檬片少許
。
做法:將百合花干花和玫瑰花洗凈,與檸檬片一同放入杯中,沖入適量熱開水,浸泡5分鐘后即可飲用
。可以有清潔腸胃的作用
，對(duì)于降脂刮油有一定的好處
，而且也有很好的排毒預(yù)防肥胖的作用，還能緩解便秘
。
3
、荷葉菊花茶
材料:荷葉、菊花各5克
。
做法:將荷葉
、菊花洗凈后再用熱開水沖洗一遍,將第一遍水倒掉后放入杯中加入熱水沖泡5分鐘即可飲用。這款茶品可以利尿通便
，同時(shí)也可以緩解水腫型的肥胖
，對(duì)于減肥有一定的好處。
關(guān)于減肥喝什么茶的這個(gè)問題
，大家都知道了
，這些養(yǎng)生的茶品可以有降脂刮油的作用，對(duì)于預(yù)防便秘排毒來說有一定的好處
，日常生活中如果你想減肥的話
，這些茶一定是不錯(cuò)的選擇，大家不妨試試這些養(yǎng)生茶。
喝什么茶葉減肥?
問題一：喝什么茶可以消脂減肥普洱茶
，玫瑰花茶
，還有就是拿紅豆和薏米熬的水這個(gè)雖然不是茶但減肥效果很明顯，我的朋友就是拿這個(gè)當(dāng)水喝已經(jīng)瘦了二十斤了
，因?yàn)榇蠖鄶?shù)的人胖都是虛胖虛胖是因?yàn)樯眢w水多水多是因?yàn)闈駳獯?div id="m50uktp" class="box-center"> ，這個(gè)湯就是排濕的
問題二：喝什么花茶減肥最快玫瑰花――美容養(yǎng)顏瘦身的佳品，能活血化瘀
，調(diào)整內(nèi)分泌
，最適合因內(nèi)分泌紊亂而肥胖的MM。
洛神花――解毒
、利尿
、去浮腫，促進(jìn)膽汁分泌來分解體內(nèi)多余脂肪
。
玳玳花――清血
，促進(jìn)血液循環(huán)，舒肝
、和胃
、理氣，適合脾胃失調(diào)而肥胖的MM
。
檸檬片――利尿
，調(diào)劑血管通透性，適合浮腫虛胖的MM
。
決明子――促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)
，清除體內(nèi)宿便，降低血脂
、血壓
。
陳皮――可以幫助消化、排除胃氣
，還可減少腹部脂肪堆積
。
甜菊葉――天然甜味劑，是瘦身者的良伴
，幾乎沒有卡路里
。
荷葉――自古以來的瘦身良藥
，可以清火
、利尿、清脂
、通便
。
薄荷――好處多多，對(duì)肥胖
、糖尿病等都有好處
，當(dāng)然還能清新口氣了
。
甘草――可以抑制膽固醇，還能增強(qiáng)免疫了
，抑制炎癥
。
茴香――可以利尿、發(fā)汗
，清除皮下脂肪中的廢物
，防止肥胖。（這個(gè)不是我們吃茴香餃子的那個(gè)茴香
，是一種多年生的草本植物“甜茴香”
，喝的是它的種子）
菩提木――可利尿，分解脂肪
，有助排出體內(nèi)廢物
。
迷迭香――促進(jìn)血液循環(huán)，降低膽固醇
，抑制肥胖
。
這些花茶減肥是不是很簡(jiǎn)單呢？想減肥的MM們還不行動(dòng)起來?div id="4qifd00" class="flower right">
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！快來選擇適合你的減肥花茶吧！讓你輕輕松松減肥不費(fèi)力
。
問題三：女性減肥喝什么茶最好長(zhǎng)期喝普洱減肥效果明顯,而且對(duì)身體很好.
荷葉茶很排油的,也比較有效.不過荷葉是很陰的東西,長(zhǎng)期喝會(huì)體寒,對(duì)女生尤其不好,據(jù)說長(zhǎng)期喝還會(huì)不來例假的,不過我喝了三個(gè)月了倒是沒有這個(gè)情況,呵呵!!!
決明子是一味中藥,對(duì)治療便秘很有效.
苦丁茶據(jù)說也很減肥不過我沒發(fā)現(xiàn),很敗火倒是真的.
你可以選擇喝荷葉或者普洱,或者是把普洱決明子荷葉三種混合起來,排油效果超強(qiáng)!!
問題四：喝什么茶可以減肥飲茶瘦身的藝術(shù)
大家都已知道喝茶對(duì)減肥有好處
，但是該怎么喝？什么時(shí)候喝呢
？該熱熱地喝還是喝冷的
？每一種茶各有哪些效果？很多人想在短期內(nèi)減輕體重
，用盡各種花招
，不過一但恢復(fù)正常飲食，體重馬上恢復(fù)
，說真的真令人心灰意冷
。其實(shí)，胖不是一天就胖
，也不可能一天就瘦
，所以日積月累有恒心調(diào)整，你也可以達(dá)到你想要的體重
。告訴你
，喝對(duì)茶，你也可以輕松瘦身呢？哪些茶效果比較好
？怎么喝
？何時(shí)喝？提供您以下資訊
，好好參考吧
。
1.煎茶、抹茶
、綠茶：含有維他命C
、E、氨基酸
、食物纖維維等
，有助膽固醇降低，且可幫助消化
、防癌
、預(yù)防感冒。
2.普洱
、烏龍茶：發(fā)疇茶
，含豐富氨基酸及纖維素，除降低膽固醇
、利尿之外
，更有助脂肪分解，促進(jìn)新陳代謝
。
3紅茶：發(fā)疇茶有助消化
。
知道喝什么茶，還得知道怎么喝
、什么時(shí)候才有幫助
？如果針對(duì)減重，最好喝熱茶
，不加糖
、不加奶精，或只加代糖
。最好不要飯后馬上喝
，隔1小時(shí)以后較恰當(dāng)。
喝茶也要適量依個(gè)人體質(zhì)
，如果喝茶會(huì)讓你不舒服
，像胃痛、或睡不著覺
，最好還是適可而止
。
不過在這里還是提醒您，喝茶的減肥效果屬於輔助性質(zhì)的
，最重要的還是平日飲食及運(yùn)動(dòng)的調(diào)整
，才能真正健康瘦下來，擁有明顯的效果
。
桑葉茶可消除體內(nèi)脂肪
中醫(yī)將桑樹葉稱為“桑葉”
，認(rèn)為其藥效極其廣泛。有止咳
、去熱
，治療頭昏眼花、消除眼部疲勞
，消腫
、清血，治愈痢疾
、腹痛
，補(bǔ)肝、美膚等功效
。喝桑葉茶還可以減肥
。
桑葉的利水作用，不光可以促進(jìn)排尿
，還可使積在細(xì)胞中的多余水分排走
，所以桑葉能夠消腫。桑葉還可以將血液中過剩的中性脂肪和膽固醇排清
，即清血功能
。
肥胖是腹部、脊背的脂肪細(xì)胞中貯存了過多的脂肪
。當(dāng)血液里的中性脂肪減少時(shí)
，貯存的脂肪就會(huì)被釋放出來，以熱量的形式被消耗掉
。這樣反復(fù)下去
，身體里的脂肪就會(huì)減少。因此減肥和改善高脂血病是相互關(guān)聯(lián)的
。另外
，高脂血病人的血液粘度高，在毛細(xì)血管中的流動(dòng)特別不暢通
。毛細(xì)血管只有我們頭發(fā)的1／100那么粗
，所以當(dāng)然容易堵塞。心肌梗塞和腦溢血都是毛細(xì)血管堵塞的結(jié)果
。桑葉中含有強(qiáng)化毛細(xì)血管
，降低血液粘度的黃酮類成分
，所以在減肥、改善高脂血癥的同時(shí)
，又有預(yù)防心肌梗塞和腦溢血的作用
。
烏龍茶減肥
烏龍茶之所以流行，完全是因?yàn)樗芙庵镜臏p肥效果
，這種說法也確實(shí)有科學(xué)的根據(jù)
。因?yàn)椴柚械闹鞒煞吱D――單寧酸，證實(shí)與脂肪的代謝有密切的關(guān)系
，而且實(shí)驗(yàn)結(jié)果也證實(shí)
，烏龍茶的確可以降低血液中的膽固醇含量，實(shí)在是不可多得的減肥茶
。
實(shí)驗(yàn)證明
，每天喝一公升烏龍茶，有抑制膽固醇上升的效果
。雖然飲用量應(yīng)該依各人身體的狀況決定
，但是當(dāng)食物太油膩時(shí)，最好也能夠搭配烏龍茶
，不但有飽腹感
，還可以去除油膩。
奶粉減肥
“奶粉減肥法”
，簡(jiǎn)單地說
，就是利用嬰兒食用的奶粉代替飯，使你的身體合理
、輕松地瘦下來
，這是一種很好的減肥方法。
有很多人曾嘗試過很多方法
，但都失敗了
，那么不妨試一試這種方法吧。
奶粉減肥法指利用低熱量的奶粉來代替日常飲食
，基本上是一天吃一頓奶粉
。早飯、中飯
、晚飯皆可
，可依自身的生活規(guī)律而定。如早晨喝奶粉
，中飯
、晚飯吃一些低熱量、易消化的食品
，使腸胃習(xí)慣
。米飯可減少為平時(shí)的一半
，菜量減少為平時(shí)的1／3。但是
，平時(shí)不吃早飯的人如果在早晨喝奶粉
，反而會(huì)產(chǎn)生相反的作用。因?yàn)槠桨自黾恿?0克奶粉的熱量
。
最有效的減肥方法
，還是以之來代替晚飯
，防止熱量攝取過多
。減肥用的奶粉，為市面上賣的嬰兒奶粉或成人用的減肥奶粉
。一次60~70克（咖喱飯匙4大匙）
。放入大一點(diǎn)的杯中，用溫水沖開
。
每天吃一頓奶粉為什么有減肥功效呢
？這是因?yàn)槟谭墼诙亲永锿Ａ舻臅r(shí)間長(zhǎng)，熱量低而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高
。60克奶粉（一......>>
問題五：減肥期間什么茶葉茶不能喝 30分 喝綠茶能減肥
，當(dāng)然是好的種綠茶，高中時(shí)我自己喝的就是專門到茶莊里去買的綠茶
，效果很好
，不過現(xiàn)在喝茶好麻煩啊，我就改吃酵素梅子了
問題六：什么茶葉減肥效果最好十二種減肥茶
烏龍茶
因節(jié)食減肥
，吃得少
，食物殘?jiān)筒蛔?有時(shí)積存幾天才一次，很容易干燥
。推薦飲用烏龍茶
。
原料：烏龍茶
做法：簡(jiǎn)單地用開水沖。
功效：助消化
、去痰
、解酒食油膩之毒、消脂
。
薏仁茶
浮腫的原因很多
，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶
。
原料：炒薏仁10克
、鮮荷葉5克、山楂5克
做法：熱水煮開
，就可以飲用了
。
功效：清熱
、利濕、治療水腫
。
荷葉茶
情緒低落
、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加
，而產(chǎn)生便秘困擾
。推薦飲用荷葉茶。 原料：荷葉3克
、炒決明子6克
、玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡
。
功效：清暑利濕
、治水氣浮腫、生發(fā)清暢
。
決明子茶
腸子蠕動(dòng)功能遲緩的人(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便容易積在體內(nèi)
，造成便秘。推薦飲用決明子茶
。
原料：決明子茶
做法：熱水沖泡
。
功效：清肝明目、利水通便
。
大麥芽茶
體內(nèi)排氣不暢
，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶
原料：炒麥芽5錢
、山楂5
做法：加冰糖水沖飲
。
功效：開胃健脾、和中下氣
、消食除脹
。
檸檬茶
既能消脂、去油膩
，又能美白肌膚
。
原料：檸檬切片。
做法：榨出檸檬汁
，用溫水沖調(diào)
，加入適量蜂蜜。
功效：笑脂肪
、助消化
、美白肌膚、滋潤(rùn)肺腑
普洱茶
胃里積食不化
，不但影響腸胃功能
，而且會(huì)使脂肪
、糖份得不到正常的消耗而致胖。 推薦飲用普洱茶
。
原料：普洱茶葉
、干菊花5朵。
做法：熱水沖泡
。
功效：幫助消化
、消除油脂。
玫瑰花茶
多功能的玫瑰花
，可以沖茶浸酒
。多喝可以保護(hù)胃。
原料：玫瑰花5克
。
做法：溫開水沖泡
。
功效：活血散淤
、治肝胃氣痛
。
菊花茶
清火、減肥最方便的飲品
。
原料：幾朵干菊花
。
做法：直接以熱水沖泡。
功效：清暑退熱解毒
、消脂肪
、降血壓。
陳皮茶
如果一不小心吃得太多油膩
，沒關(guān)系
，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧
。
原料：陳皮4克
。
做法：沸水沖泡。
功效：理氣調(diào)中
、疏肝健脾
、導(dǎo)滯消積。
山楂茶
山楂茶對(duì)喜歡吃肉的肥胖這更適合
。
原料：山楂10克
。、
做法：用水煎煮
。
功效：能消除油脂
、幫助排泄體內(nèi)廢物，散淤化痰
。
、
酸溜根茶
絕對(duì)的減肥好飲品
。飯后煮上一杯，既達(dá)到減肥的目的
，又享受酸酸甜甜的好味道
。
原料：山楂10克、薺菜花10克
、玉米須10克
、茶樹根10克、糖少許
。
做法：以上各味碾成粗末
，煎湯取汁。
功效：利尿降脂
，適于肥胖者和高血壓者
問題七：胖人喝什么茶最好在胖胖族眼里
，什么事都可以和減肥有關(guān)！飲茶當(dāng)然也不會(huì)是一件純粹休閑的事情
，更重要的是
，茶中的維生素B1還能燃燒脂肪！飲茶瘦身的效果如何
，關(guān)鍵要看你選擇什么樣的茶：
荷葉茶 愛吃油炸食品的胖胖
原理：荷花的花
、葉、果實(shí)在中藥書經(jīng)的記載中都有“輕身
、化油”的作用
，不但能去除體內(nèi)油脂，還能改善面色
。飲用一段時(shí)間后
，會(huì)自然變得不愛吃油膩的食物，對(duì)攝取油脂成分過多的人群最為適合
。
飲用方式：首先必須是濃茶
；其次是一天多次，4~6次最合適
；第三最好是在空腹時(shí)飲用
。
普洱茶 小腹贅肉較多的胖胖
原理：普洱茶是采用云南大葉種茶制作而成的，能有效地 *** 人體的新陳代謝
，加速脂肪分解
。
飲用方式：同時(shí)應(yīng)保持一天喝1.5升，飯前一杯效果最佳
。
吉姆奈瑪茶 愛吃甜食的胖胖
原理：吉姆奈瑪茶是一種印度茶葉
，能非常有效的抑制糖分吸收，所以綽號(hào)又叫“糖殺死”。它能使飲用者口中感覺不到甜味
，攝糖量自然大減
，因而轉(zhuǎn)化成脂肪量也就相對(duì)減少。
飲用方式：在攝取糖分前飲用
，或者直接咀嚼茶葉
，效果更好。
杜仲茶 虛肉過多的胖胖
原理：可降低中性脂肪
，因?yàn)槎胖偎煞挚杉铀傩玛惔x
，促進(jìn)熱量消耗，而使體重下降
。除此之外還有預(yù)防衰老的作用
。
飲用方式：每餐半小時(shí)后飲用，每天堅(jiān)持喝1.5升左右
，要長(zhǎng)期堅(jiān)持才有效果
。
問題八：喝什么茶才能減脂？可以抑制小腹脂肪堆積的黑茶
，那是一種由黑曲菌發(fā)酵制成的黑色茶葉
，它 在發(fā)酵過程中產(chǎn)生了一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用
。 再比如可燃燒體內(nèi)脂肪的烏龍茶
，它是半發(fā)酵茶
，幾乎不含維他命C
，卻含鐵、鈣等礦物質(zhì)
，含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分
，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發(fā)的肥胖
。 還有除可降低中性脂肪外
，有預(yù)防、強(qiáng)身健體作用的杜仲茶
，因?yàn)槎胖偎煞挚纱龠M(jìn)新陳代謝和熱量消耗
，而使體重下降。還有普洱茶和苦丁茶等等
，都能夠減肥降脂 .煎茶
、抹茶、綠茶：含有維他命C
、E
、氨基酸、食物纖維維等，有助膽固醇降低
，且可幫助消化
、防癌、預(yù)防感冒
。 2.普洱
、烏龍茶：發(fā)疇茶，含豐富氨基酸及纖維素
，除降低膽固醇
、利尿之外，更有助脂肪分解
，促進(jìn)新陳代謝
。 3紅茶：發(fā)疇茶有助消化。 知道喝什么茶
，還得知道怎么喝
、什么時(shí)候才有幫助？如果針對(duì)減重
，最好喝熱茶
，不加糖、不加奶精
，或只加代糖
。最好不要飯后馬上喝，隔1小時(shí)以后較恰當(dāng)
。 喝茶也要適量依個(gè)人體質(zhì)
，如果喝茶會(huì)讓你不舒服，像胃痛
、或睡不著覺
，最好還是適可而止。 不過在這里還是提醒您
，喝茶的減肥效果屬於輔助性質(zhì)的
，最重要的還是平日飲食及運(yùn)動(dòng)的調(diào)整，才能真正健康瘦下來
，擁有明顯的效果
。 桑葉茶可消除體內(nèi)脂肪 中醫(yī)將桑樹葉稱為“桑葉”，認(rèn)為其藥效極其廣泛
。有止咳
、去熱，治療頭昏眼花
、消除眼部疲勞
，消腫、清血，治愈痢疾
、腹痛
，補(bǔ)肝、美膚等功效
。喝桑葉茶還可以減肥
。 桑葉的利水作用，不光可以促進(jìn)排尿
，還可使積在細(xì)胞中的多余水分排走
，所以桑葉能夠消腫。桑葉還可以將血液中過剩的中性脂肪和膽固醇排清
，即清血功能
。 肥胖是腹部、脊背的脂肪細(xì)胞中貯存了過多的脂肪
。當(dāng)血液里的中性脂肪減少時(shí)
，貯存的脂肪就會(huì)被釋放出來，以熱量的形式被消耗掉
。這樣反復(fù)下去
，身體里的脂肪就會(huì)減少。因此減肥和改善高脂血病是相互關(guān)聯(lián)的
。另外
，高脂血病人的血液粘度高，在毛細(xì)血管中的流動(dòng)特別不暢通
。毛細(xì)血管只有我們頭發(fā)的1／100那么粗
，所以當(dāng)然容易堵塞。心肌梗塞和腦溢血都是毛細(xì)血管堵塞的結(jié)果
。桑葉中含有強(qiáng)化毛細(xì)血管
，降低血液粘度的黃酮類成分，所以在減肥
、改善高脂血癥的同時(shí)，又有預(yù)防心肌梗塞和腦溢血的作用
。 烏龍茶減肥 烏龍茶之所以流行
，完全是因?yàn)樗芙庵镜臏p肥效果，這種說法也確實(shí)有科學(xué)的根據(jù)
。因?yàn)椴柚械闹鞒煞吱D――單寧酸
，證實(shí)與脂肪的代謝有密切的關(guān)系，而且實(shí)驗(yàn)結(jié)果也證實(shí)
，烏龍茶的確可以降低血液中的膽固醇含量
，實(shí)在是不可多得的減肥茶。 實(shí)驗(yàn)證明，每天喝一公升烏龍茶
，有抑制膽固醇上升的效果
。雖然飲用量應(yīng)該依各人身體的狀況決定，但是當(dāng)食物太油膩時(shí)
，最好也能夠搭配烏龍茶
，不但有飽腹感，1
、黑茶：可抑制小腹脂肪堆積一說起肥胖
，人們馬上會(huì)想到腹部脂肪，而黑茶對(duì)抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果
。黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成
，顧名思義，是黑色
。在發(fā)酵過程中產(chǎn)生一種普諾爾成分
，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥
，最好是喝剛泡好的濃茶
。另外，應(yīng)保持一天喝1.5升
，在飯前飯后各飲一杯
，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去。 2
、吉姆奈瑪茶：有效抑制糖分吸收吉姆奈瑪?shù)木b號(hào)又叫“糖殺死”
，嚼過它的葉以后再吃糖，口里不會(huì)有甜的感覺
，攝取量自然大減
，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而轉(zhuǎn)化成脂肪量也就相對(duì)減少
。吉姆奈瑪茶不僅對(duì)防治和改善肥胖有效
，還對(duì)糖尿病有輔助治療的作用。 3
、荷葉茶：古代減肥秘藥一種用荷花的花
、葉及果實(shí)制成的飲料，不僅能令人神輕氣爽
，還有改善面色
、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥
，需要一些小竅門
。首先必須是......>>
問題九：長(zhǎng)期喝茶能減肥嗎 喝什么最好茶葉有很多的功效
，可以防、治內(nèi)外婦兒各科的很多病癥
，所以
，茶不但是藥，而目是如同唐代陳藏器所強(qiáng)調(diào)的：“茶為萬病之藥”
。那么
，長(zhǎng)期喝茶能減肥嗎？喝什么最好
？ 烏龍茶中含有咖啡堿
、茶堿、可可堿
、揮發(fā)油
、維生素C、槲皮素
、鞣質(zhì)等
，對(duì)降低血脂和促進(jìn)新陳代謝都很有益處。適合各種肥胖癥者飲用
。 1.雙烏茶 原料：烏龍茶5克
，何首烏30克，干山楂20克
，冬瓜皮20克
。 制法：將何首烏、冬瓜皮
、山楂同時(shí)入鍋煮至山楂爛熟
，濾渣取液，以其湯液沖泡烏龍茶
，即可飲用
。 2.玉盤葫蘆茶 原料：烏龍茶25克，干荷葉25克
，陳葫蘆10克
，桔皮5克。 制法：將干荷葉
、陳葫蘆
、橘皮共研為細(xì)末，混入茶葉中
。欲飲時(shí)，可取少量沖泡
，反復(fù)沖泡至茶水清淡為度
。 3.清絡(luò)飲 原料：干荷葉50克
，烏龍茶5克，絲瓜皮6克
，西瓜翠衣5克
。 制法：(1)用紗布將干荷葉、絲瓜皮
、西瓜翠衣
、烏龍茶包好，放清水中浸泡清洗后備用
。(2)砂鍋中放水5杯
，放入紗布包，以水煮熬至水沸
，代茶飲之
。 大家都已知道喝茶對(duì)減肥有好處，但是該怎么喝?什么時(shí)候喝呢?提供您以下資訊
，好好參考吧
。 1.煎茶、抹茶
、綠茶：含有維生素C
、E、氨基酸
、食物纖維等
，有助膽固醇降低，且可幫助消化
、防癌
、預(yù)防感冒。 2.普洱
、烏龍茶：含豐富氨基酸及纖維素
，除降低膽固醇、利尿之外
，更有助脂肪分解
，促進(jìn)新陳代謝。 3 紅茶：有助消化
。 如果針對(duì)減重
，最好喝熱茶，不加糖
、不加奶精
，或只加代糖。最好不要飯后馬上喝
，隔1小時(shí)以后較恰當(dāng)
。 喝茶也要依個(gè)人體質(zhì)
，如果喝茶會(huì)讓你不舒服，像胃痛
、或睡不著覺
，最好還是適可而止。 不過在這里還是提醒您
，喝茶的減肥效果屬于輔助性質(zhì)的
，最重要的還是平日飲食及運(yùn)動(dòng)的調(diào)整，才能真正健康瘦下來
，擁有明顯的效果 茶葉
，性味甘苦、微寒無毒
，功效清熱
、利水、化痰
、消食
。《食療本草》說：“茶葉久食令人瘦
，去人脂
。”近代科學(xué)研究證明
，茶葉中含有一種酸性物質(zhì)
，可使食物中的脂肪酸沉淀，與水分分離后排泄出來
，從而減輕胃腸負(fù)擔(dān)
。所以當(dāng)吃了脂肪類食物后，喝上一杯濃茶
，就會(huì)覺得胃部很舒服
。而且，茶葉能通過對(duì)脂肪的消除
，起到減肥效果
。古人認(rèn)為，茶葉之所以能減肥
，是因?yàn)樗軠炷c胃一切垢膩
。 單單靠喝茶減肥也是不合理的，其實(shí)
，我們可以在食物減肥的基礎(chǔ)上再適當(dāng)嘗試藥物減肥
。在這里向大家推薦康愛多網(wǎng)上藥店。 康愛多網(wǎng)上藥店是一家以B2C醫(yī)藥電子商務(wù)為主要發(fā)展業(yè)務(wù)的醫(yī)藥零售企業(yè)
