目錄拉肚子喝什么粥小孩拉肚子吃什么食譜孕婦拉肚子的食療方小兒腹瀉的食譜推薦拉肚子癥狀出現(xiàn)后，大多數(shù)和平時的飲食有關(guān)，飲食不衛(wèi)生或貪涼就會造成拉肚子，此時通過飲食調(diào)整可以緩解拉肚子的癥狀，那么緩解拉肚子的食譜有哪些？本文就該問題，為大家介紹一些常見食譜，簡單治療拉肚子。
拉肚子喝什么粥
拉肚子喝什么粥
，拉肚子就是腹瀉
，腹瀉其實就是一種胃部疾病，屬于消化系統(tǒng)常見的癥狀
，尤其是寶寶腹瀉很常見
，有生理性腹瀉和季節(jié)性腹瀉，寶媽一定要時刻關(guān)注寶寶的動態(tài)
，當(dāng)出現(xiàn)腹瀉的時候喝粥是比較好的一個選擇
。
1、小米粥
原料：適量的小米
，水量
。
做法：制作小米粥時，先煮開水
，然后放入洗過的小米中
，先煮沸，然后用慢火湯
，濃湯可在火后關(guān)掉
。
功效：它可以打通胃，補(bǔ)虛損
，益丹
，可用于失血，身體虛弱
。
2
、烏梅粥
原料：黑烏梅15至20克，大米1O克
，冰糖
。
做法：先將洗干凈了的烏梅放入炒鍋，加水適量
，水煎至汁
，去渣汁，加入煮熟的粳米
，待大米過熟時
，加入冰糖煮。
功效：瀉肝補(bǔ)脾
，澀腸止瀉
。
3、糯米粥
原料：干核15粒
，山藥15克
，蓮子15克
，大米50克。
做法：炒前三味
，去渣渣
，下飯后煮粥。
功效：補(bǔ)腎健脾
，溫陽止痛解痛
。可以采取早餐和晚餐
。
4
、荔枝山藥粥
成份：荔枝肉干50克，山藥和蓮子10克
，米飯50克
。
做法：先將三味加入鍋中熬至脆，再加入淘凈的糯米煮沸
。
功效：溫腎健脾
，固腸止瀉。用法：每天一次
，在睡覺前吃
。
5、大棗粳米粥
材料：山藥400克
，薏苡仁500克
，藕粉100克，棗50克
，粳米2500克
，糖250克。
做法：將大麥洗凈
，并將山藥研磨成粉末
。用薏苡仁，粳米
，大棗放入鍋內(nèi)煮粥
，煮至薏苡仁張開，糯米熟爛
，將山藥粉倒入鍋中
，邊攪拌邊撒上，約20分鐘后
，將藕粉放入鍋中拌勻
，停止加熱，將粥放入碗中
，每碗加入25克糖
。每次你吃一個小碗，每天2到3次
，加熱后食用
。
功效：補(bǔ)益氣血，健脾除濕
。適用于脾胃虛弱
，食少便，乏力等癥
。
小孩拉肚子吃什么食譜
小孩拉肚子吃什么食譜?嬰兒腹瀉
，會讓媽媽擔(dān)心。除日常護(hù)理外
，母親還可以從飲食開始
，通過食物減少嬰兒的腹瀉。當(dāng)你的寶寶拉肚子時
，要給寶寶多吃一些止瀉效果的食物
，如蘋果，胡蘿卜等
，讓寶寶更容易消化
。
1、煮蘋果：每天吃一個蘋果
，這有助于緩解嬰兒的腹瀉
。蘋果要煮沸，或加入一些冰糖
，以便寶寶喜歡吃
。
2、蛋黃粉：將雞蛋煮熟后撈出并加蛋白質(zhì)
，用蛋黃在鍋內(nèi)低熱煨油
，分2-3次服，3天為一療程
，治療腹瀉
，以及脾胃腹瀉的作用。
3
、可樂湯：先將米粉或牛奶放入粉末中
，炒至顏色變黃，再加適量的水和糖
，然后燒成糊狀即可
。加水后加熱米粉，其炭化結(jié)構(gòu)具有較好的吸附和止瀉作用
。
4
、胡蘿卜湯：胡蘿卜屬堿性食物
，含有果膠可促進(jìn)大便形成，吸附腸道粘膜上的細(xì)菌和毒素
，是一種很好的止瀉藥
。
5、板栗醬法：用3-5塊栗子
，去殼搗爛
，加入開水調(diào)成糊狀，加糖調(diào)味食品
，每日2-3次
，有止瀉的功效。另外還有棗茶
，胡蘿卜湯等都有脾胃和腹瀉的作用
。
6、粥：當(dāng)寶寶腹瀉時
，給寶寶多點粥
，這樣很容易消化和營養(yǎng)。嬰兒腹瀉時不要吃堅硬食物
。趁熱砸爛米飯
。
7、軟面條：當(dāng)你的寶寶腹瀉情況好轉(zhuǎn)時
，你可以給寶寶煮一些爛面條并加些蔬菜
。這可以進(jìn)一步補(bǔ)充寶寶的營養(yǎng)，寶寶更好消化
。
8
、生姜茶：當(dāng)寶寶肚子很冷，導(dǎo)致腹瀉時
，可以給寶寶喝些生姜茶
。把姜切成塊，把水放入生姜
，然后放入少量熟茶
。每天喝一些嬰兒來緩解寶寶的腹瀉。
9
、山楂麥芽水：當(dāng)寶寶因消化不良引起腹瀉時
，可以給寶寶煮一些麥芽水喝，效果很好
，麥芽應(yīng)該用油炸
，山楂3-5個就可以了。加上一些紅糖會更好。
孕婦拉肚子的食療方
孕婦拉肚子是一個比較棘手的問題
，孕婦本身也比較容易腹瀉
，孕婦腹瀉可能容易滑胎或者早產(chǎn)的可能，孕婦不能大意
，一般醫(yī)生也是不推薦孕婦吃藥的
，那么治療孕婦拉肚子的食療方法有哪些。
一旦腹瀉發(fā)生在孕婦身上
，主要治療方法是適當(dāng)補(bǔ)液，補(bǔ)充鉀鹽引起的水分和電解質(zhì)損失
，補(bǔ)充由于腹瀉導(dǎo)致的熱量損失
，并密切觀察胎兒是否良好狀況，有或沒有早產(chǎn)或流產(chǎn)跡象
。
孕婦拉肚子的食療方法
，孕婦腹瀉的治療方法與普通人不同。孕婦在使用抗生素時特別小心
。常用抗生素和抗原生動物藥物
，除了不良反應(yīng)外，還有許多潛在的致畸可能性
，如常用的甲硝唑
，對實驗動物的致畸作用，所以在妊娠期間禁用
，特別是懷孕前3個月
。
1.每天至少食用一種富含維生素C的食物，包括：橘子
，葡萄
，草莓，西蘭花
，蜂蜜
，青椒，西紅柿和青芥末
。
2.每天至少食用一種富含葉酸的食物
，包括：深綠色蔬菜，小牛肉和豆類
，孕婦每天需要400微克葉酸來預(yù)防脊柱裂等先天缺陷
。
3.每隔一天至少吃一種富含維生素A的食物，包括胡蘿卜
，南瓜
，菠菜，卷心菜，甜菜
，杏仁和甜瓜
。
4.每天至少飲食四種乳制品和高鈣食物，以幫助您在日常飲食中攝取1200毫克鈣
。每天至少食用三種富含鐵的食物
，以確保每日飲食中可以攝入30毫克鐵。
小兒腹瀉的食譜推薦
小孩因為腸胃發(fā)育還沒有完善
，因此經(jīng)常有寶寶發(fā)生腹瀉的情況
，寶寶的腹瀉也分好多種的，那么有沒有好的小兒腹瀉的食譜推薦
，我們根據(jù)病癥治療
，不同的腹瀉的食療方法也不一樣。
1.傷食型腹瀉
癥狀：腹痛
，腹痛
，哭鬧前出現(xiàn)腹瀉，鼻孔
，異味如雞蛋
，口臭，不考慮食物等癥狀
。
飲食：
(1)薺菜湯：取新鮮薺菜30克
，加水200毫升，燉至50毫升
，每次服用
，每次3次。
(2)蘋果湯：取1個蘋果
，洗凈后帶皮切碎
，加入250毫升水和少量鹽，并代茶煎服
。適用于1歲以下
，1歲以上的兒童，可以吃蘋果泥
。
2.風(fēng)寒型腹瀉
癥狀：有稀薄的大便
，有泡沫，氣味酸臭
，腹痛
，或伴有發(fā)熱，鼻塞等癥狀
。
飲食：
生姜茶飲料：取3克綠茶和干姜
，放入瓷杯中
，用150毫升開水沖泡，浸泡10分鐘
。
3.濕熱型腹瀉
癥狀：糞便如難以消化的食物的水樣
，草綠色或黃色，少量粘液
，尿液及其他癥狀
。
飲食：
(1)烏梅湯：烏梅10克，水煎500毫升
，加入紅糖
，像平時喝茶一樣飲用，每日服用數(shù)次
。
(2)橙棗茶：取10棗洗凈晾干
，將放入鍋中炒焦，取10克干凈的桔皮
，兩者放入保溫杯中
，用開水浸泡10分鐘
，飯后茶飲
，每天飲用2份。
4.脾虛泄瀉
癥狀：有時只有腹瀉
，或腹瀉未愈合
，大便稀薄或伴有牛奶白塊，進(jìn)食后出現(xiàn)腹瀉
，面色蒼白等癥狀
。
飲食：
胡蘿卜湯：取新鮮胡蘿卜250克，洗凈
，切塊
，放鍋內(nèi)，加足量水搗碎
，去渣取汁
。
2周寶寶拉肚子食譜有哪些
寶寶拉肚子時，家長可以根據(jù)寶寶拉肚子食譜
，選擇合適的食材烹飪成美味的食物讓寶寶進(jìn)食
，不僅能治療寶寶拉肚子，還能及時為寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)
，提高食欲
，增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防疾病侵襲
。寶寶拉肚子家長可以嘗試以下食譜：
一
、脫脂酸牛奶
材料：100毫升去脂冷牛奶，36%酵酸液4毫升，或85%乳酸10滴
。
制作：冷牛奶加酵酸液
，乳酸。
功用：牛奶經(jīng)乳酸桿菌發(fā)酵后變成酸奶
。此種酸奶中乳糖已分解成半乳糖
，適用于腹瀉患兒。
二
、焦米湯
材料：米粉
，糖。
制作：將米粉放在鍋內(nèi)用文火炒至焦黃
，加少量糖和水煮沸后服用
。
功用：焦米湯有一定的熱能，米粉炒熱后可使部分淀粉轉(zhuǎn)變成糊精
，利于消化吸收;炒焦后的淀粉還有吸附腸內(nèi)毒素及氣體的作用
。
三、蘋果泥
材料：蘋果
，鹽
。
制作：蘋果切塊，搗成果泥后食用
。每天食蘋果泥2—3次
，每次30—60克。也可取蘋果一個洗凈切碎
，加鹽0.8—0.9克
，糖5克，水250毫升共煎湯
，分2—3次飲用
。
功用：適用于6月齡以上小兒。蘋果含有果酸
，能吸附毒素
，并含有鞣酸，具有收斂作用
，適宜于小兒腹瀉癥
。
四、胡蘿卜汁
材料：鮮胡蘿卜100克
，鹽
。
制作：取鮮胡蘿卜洗凈切碎放入鍋內(nèi)，加鹽3克
、適量水
，煮爛后去渣取汁
，每天分2—3次服用。
功用：有健脾消食作用
。
五
、胡蘿卜山楂煎
材料：鮮胡蘿卜兩個，炒山楂15克
，紅糖適量
。
制作：上述材料用水煎服。每天服數(shù)次
，連服2—3天
。
功用：對傷食腹瀉有效。
2歲寶寶腹瀉的食譜可以吃哪些
寶寶拉肚子
，讓媽媽憂心不已
。除了日常護(hù)理外，媽媽還可以從飲食入手
，通過食物來減輕寶寶拉肚子的狀況
。寶寶拉肚子吃什么好的最快？寶寶腹瀉時
，可以多給寶寶吃一些有止瀉作用的食物
，例如蘋果、胡蘿卜等
，還可以多給寶寶吃容易消化的東西
。
1
、煮蘋果
。煮透的蘋果有收斂的作用，每天給寶寶吃一個
，有助于緩解寶寶拉肚子的情況
。煮蘋果時要隔水煮，或者加些冰糖
，這樣寶寶比較喜歡吃
。
2、蛋黃膳：將雞蛋煮熟后去殼和蛋白
，用蛋黃放在鍋內(nèi)小火熬煉取油
，1歲內(nèi)嬰兒每天一個蛋黃油，分2—3次服
，3天為一個療程
，治療腹瀉，并有補(bǔ)脾益胃止瀉作用
。
3
、焦米湯：先把米粉或奶糕研成粉
，炒到顏色發(fā)黃，再加適量的水和糖
，然后燒成糊狀就可以了
。米粉加水以后再加熱，它的炭化結(jié)構(gòu)有較好的吸附止瀉作用
。
4
、胡蘿卜湯：胡蘿卜是堿性食物，所含的果膠能促使大便成形
，吸附腸粘膜上的細(xì)菌和毒素
，是一種良好的止瀉食物。
5
、栗糊膳：用3—5個栗子
，去殼搗爛，加水煮成糊狀
，加糖調(diào)味后食用
，每天2—3次，有溫中止瀉作用
。另外還有桔棗茶
、胡蘿卜湯等均有健脾止瀉作用。
6
、稀飯
。當(dāng)寶寶拉肚子時，多給寶寶喝稀飯
，既容易消化
，又有營養(yǎng)。寶寶拉肚子時不要吃過硬的食物
。在熬稀飯時要熬的爛一些比較好
。
7、軟面條
。當(dāng)寶寶拉肚子情況出現(xiàn)好轉(zhuǎn)時
，可以給寶寶煮些爛乎的面條，適當(dāng)加一些青菜
。這樣能進(jìn)一步給寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)
，寶寶吃了也比較好消化。
8
、喝姜茶
。當(dāng)寶寶肚子受涼引起拉肚子時，可以給寶寶熬制些姜茶
，要把姜切成碎末
，煮開水后放入姜末
，然后放入少量的熟茶，每天給寶寶喝一些能緩解寶寶拉肚子的癥狀
。
9
、山楂麥芽水。當(dāng)寶寶因消化不良引起拉肚子時
，可以給寶寶煮些山楂麥芽水喝
，效果不錯，麥芽要選用炒熟的
，山楂3—5個就可以了
。再加上些紅糖比較好。
寶寶腹瀉吃什么輔食好
寶寶腹瀉吃什么輔食好一 煮蘋果 1、食材：
蘋果1個
，冰糖適量。
2、做法：
煮蘋果時要隔水煮
，或者加些冰糖，這樣寶寶比較喜歡吃
。
2、功效：
煮透的蘋果有收斂的作用，每天給寶寶吃一個
，有助于緩解寶寶拉肚子的情況
。
寶寶腹瀉吃什么輔食好二 蛋黃油 1、食材：
雞蛋1個
。
2、做法：
將雞蛋煮熟后去殼和蛋白，用蛋黃放在鍋內(nèi)小火熬煉取油
，1歲內(nèi)嬰兒每天一個蛋黃油
，分2-3次服
，3天為一個療程
。
3、功效：
治療腹瀉
，并有補(bǔ)脾益胃止瀉作用
。
寶寶腹瀉吃什么輔食好三 焦米湯 1、食材：
米粉
，糖適量
。
2、做法：
先把米粉或奶糕研成粉
，炒到顏色發(fā)黃
，再加適量的水和糖
，然后燒成糊狀就可以了。
3、功效：
米粉加水以后再加熱
，它的炭化結(jié)構(gòu)有較好的吸附止瀉作用。
寶寶腹瀉吃什么輔食好四 胡蘿卜湯 1、食材：
胡蘿卜1根
。
2、做法：
胡蘿卜洗凈切塊
，加適量水煮湯
。
3、功效：
胡蘿卜是堿性食物
，所含的果膠能促使大便成形
，吸附腸粘膜上的細(xì)菌和毒素，是一種良好的止瀉食物
。
寶寶腹瀉吃什么輔食好五 栗子糊
1、食材：
栗子3-5個，糖適量
。
2、做法：
栗子，去殼搗爛
，加水煮成糊狀
，加糖調(diào)味后食用，每天2-3次
。
3、功效：
有溫中止瀉作用。
寶寶腹瀉吃什么輔食好六 稀飯 1、食材：
大米
。
2、做法：
大米洗凈泡一泡
，加適量水煮成稀飯
。
3、功效：
當(dāng)寶寶拉肚子時
，多給寶寶喝稀飯
，既容易消化，又有營養(yǎng)
。寶寶拉肚子時不要吃過硬的食物
。在熬稀飯時要熬的爛一些比較好。
寶寶腹瀉吃什么輔食好七 軟面條 1、食材：
寶寶面條
。
2、做法：
當(dāng)寶寶拉肚子情況出現(xiàn)好轉(zhuǎn)時，可以給寶寶煮些爛乎的面條
，適當(dāng)加一些青菜
。
3、功效：
這樣能進(jìn)一步給寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)
，寶寶吃了也比較好消化
。
寶寶腹瀉吃什么輔食好八 姜茶 1、食材：
生姜
。
2、做法：
把姜切成碎末，煮開水后放入姜末
，然后放入少量的熟茶
。
3、功效：
適用于肚子著涼引起的腹瀉
，每天給寶寶喝一些能緩解寶寶拉肚子的癥狀
。
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拉肚子吃什么好
當(dāng)人們受涼或者吃到不新鮮的食物后，就很容易會導(dǎo)致拉肚子
。雖然每天正常排便可以有效清理腸道
，但若是持續(xù)拉肚子反而會影響到身體健康，因此對于持續(xù)拉肚子也需要注意
。下面
，就跟著具體來了解一下拉肚子應(yīng)該吃什么好吧?
拉肚子吃什么食物好
因為拉肚子，很多人就不想要吃東西了
，提醒這個是不對的
。拉肚子期間進(jìn)行合理飲食有助于能夠盡快恢復(fù)腸胃功能，盡量減少上廁所次數(shù)
，直至恢復(fù)健康
。那么，拉肚子吃什么食物比較好呢?
1、吃水果
水果是一種很好的能夠補(bǔ)充營養(yǎng)的食物
，但要提醒的是不是所有水果都是在拉肚子時可以吃的。比如說如蘋果
、石榴等水果屬于溫性
，是可以吃的，但是如梨
、西瓜等水果是涼性的就不能吃，更不要說本身就有助于排便的香蕉了
。
2、喝粥
一般在拉肚子時建議不要吃過硬的食物
，通常可以喝粥來減輕腹瀉癥狀
。需要注意的是
，喝粥喝白粥即可，最好不要加肉
，因為此時吃肉反而會加劇腸胃負(fù)擔(dān)
，容易加重腹瀉。若是覺得白粥沒滋味
，可以稍微加一點點鹽
，若需配小菜也以清淡為主。
3、吃面食
面食是一種易消化的食物
，因此拉肚子時選擇面食也是一個不錯的選擇。需要注意的是
，選擇吃面食的時候也應(yīng)該以清淡面為主
，而不能過于油膩，不然反而會加重腸胃負(fù)擔(dān)
，導(dǎo)致腹瀉遲遲不好
。
拉肚子吃什么藥好
當(dāng)然，在發(fā)現(xiàn)拉肚子之后
，大多數(shù)人的第一反應(yīng)就是吃藥
。但是，藥也是不能亂吃的
，一定要對癥下藥
，那么拉肚子吃什么藥好呢?
1、止瀉藥
說到腹瀉
，一般都是由食物引起的
，第一個想到的藥物肯定就是止瀉藥了。相對來說
，止瀉藥中的復(fù)方樟腦酊以及可待因的藥物會強(qiáng)一點
，可以有效止瀉，但一定不可多用
，畢竟久藥成癮
，還是需要注意的。
2
、腸易激綜合癥用藥
有些人晚上睡覺沒蓋好被子
，導(dǎo)致著涼了，第二天就會出現(xiàn)拉肚子的癥狀，這種癥狀一般被稱之為腸易激綜合癥
，這時候可以通過服用專門的藥物才行了
。若是方便的話，可以服用一些可以增加有益菌的藥物
，或者多喝酸奶
，可以有效抑制腹瀉。
需要注意的是
，孕婦拉肚子一定要謹(jǐn)慎有藥
，有條件的情況下最好先咨詢醫(yī)生再用藥。
寶寶拉肚子吃什么食物好
我們都知道
，小兒因為腸胃功能未發(fā)育完畢
，多有腹瀉情況出生，這時候一般多是通過食物來進(jìn)行調(diào)理的
。表示
，寶寶腹瀉多是與腸道菌群失衡有關(guān)，此時多食用易消化流質(zhì)食物會更好
，具體腹瀉寶寶食譜如下所示：
