兩類(lèi)食物澀腸止痢的效果好

腸胃不好，經(jīng)常腹瀉拉肚子的話(huà)要引起重視了，可以吃一些預(yù)防拉肚子的食物來(lái)調(diào)理腸胃。吃什么比較好呢，下面的這些具有澀腸止痢作用的食譜就是不錯(cuò)的選擇了，可以通過(guò)食物來(lái)調(diào)理，效果不錯(cuò)，來(lái)看看吧。

干貝燒冬莧菜

冬莧菜和干貝都有滋陰補(bǔ)腎的功效，還可以調(diào)中下氣，對(duì)于痢疾病人很有幫助。做干貝燒冬莧菜是先將洗干凈的冬莧菜用開(kāi)水燙熟，然后與干貝一起進(jìn)行爆炒，爆炒的過(guò)程中只需要加入油、鹽、味精、少許料酒即可，無(wú)需其他食材，如果想要該菜肴變得更營(yíng)養(yǎng)，可以適當(dāng)?shù)募尤肷僭S雞湯，針對(duì)痢疾的治療也很有幫助。干貝和莧菜引起吃，可以有殺菌的作用，對(duì)于促進(jìn)食欲有好吃，而且也可以起到預(yù)防痢疾的作用和效果的哦。是不錯(cuò)的澀腸止痢的食譜類(lèi)型，而且也可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

薏米蓮子粥

對(duì)于痢疾病人的飲食，流食算是最好的。流食中，薏米蓮子粥應(yīng)該為首選，因?yàn)樵撝嗑哂薪∑㈧顫竦墓πВ脕?lái)緩解痢疾的不良癥狀有著很大幫助。薏米和蓮子一起煮粥的話(huà)，可以有健脾胃去濕氣的作用，對(duì)于出現(xiàn)的腹瀉的問(wèn)題有一定的調(diào)理的作用，具有澀腸止痢的功效。

薏米蓮子粥的做法是：先將薏米煮至半熟，再加入蓮子繼續(xù)煮，一直將食材徹底煮爛為止，然后再加入冰糖一起進(jìn)行食用。

如果是有腸胃疾病的人群一定要注意飲食，飲食要清淡，一些油膩啊或者是辛辣刺激的食物一定要注意禁忌食用，以免導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生，所以這些小常識(shí)還是很重要，大家要知道。上面的這兩類(lèi)食物，對(duì)于澀腸止痢效果好，是很多痢疾病人的首選食物。

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